Diário do Andarilho Cristão

Bom diaa andarilho
Tinha um amigo meu dizia
Não importa como vc caiu,mas sim a elegância que se levanta.
Ótima sexta-feira,e não desista.
Também estou tentando.

Hoje fez dois meses que eu voltei a jogar no meu tempo livre, dois meses que atualizei a placa de video no pc....
e eu queria poder estar aqui, relatando como aprendi a conciliar as coisas e manter o equilibrio... como pude simplesmente seguir a vida sem que meus velhos habitos me afetassem...
mas isso...
seria uma mentira deslavada....
desde a droga do retorno dos jogos eu simplesmente entreguei o controle sobre vários outros aspectos da minha vida.
voltei a engordar, por me alimentar mau. parei com a pratica de exercícios e tudo quanto tenho feito é meio que no modo automático... apenas o suficiente pra não me sentir culpado.
mas a PMO está ativa e viva. o intervalo nesses ultimos dois meses tem sido entre 3 a 5 dias no maximo sem. me sinto confuso, perdido, porque a primeira coisa a ser afetada por essa idolatria em meu coração é minha relação com Deus e devido a isso, todas as outras relações são afetadas....
a doce ilusão do controle que acho que tenho e me leva a cometer os mesmos erros...
preciso de ajuda!

faz dias que andava desanimado com o retorno a luta. ter que encarar minha fraqueza e realidade e aceitar que grande parte dos meus prazeres são apenas subterfúgios. é brabo!
estou reiniciando meus contadores pois houveram tantas quedas nessas ultimas semanas que perdi a conta. mas estou de volta e disposto a lutar e continuar lutando.

Continue lutando,vc não está sozinho

Tambem tenho problemas com jogos eletronicos. Sempre que posso, passo horas jogando.....

Isso fode a dopamina, me deixa mais ansioso e estresaado

E ai Meu povo.
Lá vamos nós de novo.
Andei entregue a PMO e Edging nessas ultimas semanas, sem ao menos oferecer qualquer resistência, mas como tudo na vida, as vezes nos falta perspectiva. Reparo que  minha qualidade de vida piorou muito nos últimos meses, devido a constante queda em PMO e ao tempo irrestrito que tenho em frente aos jogos online. Tenho dormido pouco, passado pouco tempo com a família, perdendo um tempo precioso com coisas fúteis.
Me sinto fraco, e a vida espiritual em  momentos de queda (como este) fica na surdina quieta e escondida (pela vergonha que sinto). difícil ter esses problemas e não ter com quem compartilhar,eu sei que tenho abertura pra falar com minha esposa, mas até quando vou ficar abrindo sempre os mesmos problemas, expondo a mesma ladainha, até que ponto ela vai aceitar/entender. Em algum momento sei que preciso renovar minha transparência com ela mas agora, preciso pelo menos realocar minhas ideias pra criar coragem pra fazer isso.
Estou naqueles dias que a gente se sente escória da humanidade, sabe? e questiona porque fazemos o que fazemos. é brabo!
Vou ler, reler os conteúdos que ja me ajudaram nesse processo e refazer os primeiros passos, reinstalar o DNS anti-porn, limitar meu tempo em frente aos games, de outra forma não vejo esperança, afinal, não há atalhos, nem formulas mágicas, hoje eu entendo isso, mas esses primeiros passos, são sempre os mais difíceis e mais importantes...
Enfim, precisava vir aqui e colocar pra fora pra organizar minhas ideias e retomar os passos pra tentar com todas as forças mais uma vez. como ouvi um amigo dizer a um tempo atrás "eu não sou definido pelas minhas lutas e fraquezas" .... "eu não sou o meu vício..."
Obrigado por estarem aqui meus irmãos e irmãs de caminhada. (desculpem-me a ausência).

Como podem ver no contador... nova queda...
ANdei relendo todo o diário e em algum momento ali em janeiro, com a compra da placa de vídeo, percebo que eu basicamente parei de lutaros espaços entre as quedas não ultrapassa seis ou sete dias, eu apenas não vim aqui relatar todas as quedas por vergonha mesmo.
Preciso me ajudar, porque, nesse momento esotu sendo meu pior inimigo.
Tem coisas que preciso fazer mas não quero outros hábitos que preciso rever e não faço e no fim do dia eu sou apenas esse acúmulo de culpas. Não sinto pena de mim mesmo, mas sinto ódio por ser tão desmotivado!

Tive uma conversa franca com minha esposa nesse fim de semana, abri minhas recaídas e pra minha surpresa, ela me confirmou que já sabia, pois minha atitude quando estou caído é diferente.
Mesmo assim, tem coisas que é necessário por pra fora em palavras, e foi uma lavada de alma essa nossa conversa.
Nós dois estamos fazendo reeducação alimentar e já começamos a eliminar peso e eu só não criei coragem de voltar a fazer caminhada porque aqui no Interior do RS depois das 18h a temperatura caí drasticamente do tipo uns 10 a 12 graus (sendo que a média já fica na casa dos 20), então tem que ter força de vontade pra sair a caminhar no frio, voltei a ouvir pregações e procurar conteúdo sobre ambos assuntos na internet (jogos eletrônicos e pornografia) inclusive, quem tiver problemas com jogos, achei esse blog quase escondido no google:

https://vicioemjogos.blogspot.com/

Percebi também que uma parte de minha frustração acaba sendo meus amigos de jogo, pois acabo me deixando influenciar de forma negativa pela nossa convivência online.
A luta segue dia a dia.

Andarilho Cristao escreveu:Tive uma conversa franca com minha esposa nesse fim de semana, abri minhas recaídas e pra minha surpresa, ela me confirmou que já sabia, pois minha atitude quando estou caido é diferente.
Mesmo assim, tem coisas que é necessário por pra fora em palavras, e foi uma lavada de alma essa nossa conversa.
Nós dois estamos fazendo reeducação alimentar e já começamos a eliminar peso e eu só não criei coragem de voltar a fazer caminhada porque aqui no Interior do RS depois das 18h a temperatura caí drásticamente do tipo uns 10 a 12 graus (sendo que a média já fica na casa dos 20), então tem que ter força de vontade pra sair a caminhar no frio, voltei a ouvir pregações e procurar conteúdo sobre ambos assuntos na internet (jogos eletronicos e pornografia) (inclusive, quem tiver problemas com jogos, achei esse blog quase escondido no google: https://vicioemjogos.blogspot.com/2006 ).
Percebi também que uma parte de minha frustração acaba sendo meus amigos de jogo, pois acabo me deixando influenciar de forma negativa pela nossa convivência online.
A luta segue dia a dia.  

Muito bom você ter uma esposa que está do seu lado contra esse vício, nem todos conseguem ter essa sorte.
Espero que você consiga superar, realmente são 22 anos de vício e isso é muita coisa, espero que os 90 dias te ajudem bastante.
Procure amar sua esposa, seus filhos e a Deus acima de tudo e faça desse amor a sua motivação para vencer.
Força, tmj!!

Drew escreveu:
Muito bom você ter uma esposa que está do seu lado contra esse vício, nem todos conseguem ter essa sorte.
Espero que você consiga superar, realmente são 22 anos de vício e isso é muita coisa, espero que os 90 dias te ajudem bastante.
Procure amar sua esposa, seus filhos e a Deus acima de tudo e faça desse amor a sua motivação para vencer.
Força, tmj!!

Nem me fala. eu tenho mais sorte do que juízo e esse apoio é necessário até mesmo para que se tenha vontade de sair dessa contaminação, sempre que penso em esconder as coisas dela, uma frase de genesis vem a minha mente, em relação a Adão e Eva "Estavam nus e não se envergonhavam", essa lei da transparência é mais do que necessária dentro do casamento, senão a gente acaba lidando com personagens e não com a realidade....
Obrigado pelo apoio e pela lembrança. seguimos a luta...

Eu estou a seis dias sem consumir pornografia de qualquer tipo, mas minha luta não é apenas contra o consumo dela, no meu caso, luto contra pensamentos, fantasias e como me M. nos últimos dias (ainda que sem nenhum estimulo visual), lembro das palavras de Jesus sobre "olhar com intenção impura" e já ter pecado no seu coração devido a isso e bem... a minha imaginação foi longe, então estou zerando o contador e reiniciando novamente mas agora com o intuito de fazer um detox total P.M.O. como na primeira tentativa. Diminui meu ritmo de jogos também e devo voltar a fazer caminhadas ainda nessa semana.

"de volta ao planejamento"... mas é como disse o guilherme de sá numa das musicasa do Rosa "parte da cura, é o desejo de ser curado..."
Um forte abraço a todos!

Resolvi novamente me desintoxicar dos jogos (principalmente MMORPGs) que andavam sendo sangue-sugas do meu tempo nesse ultimos meses. posso dizer que faz uns 5 dias que não fico vidrado na frente do computador e consigo fazer algo acontecer nas noites de plantão da minha esposa... Mas eu, buscando uma forma de recompensa pelo stress que senti por falta do jogo... caí em PMO essa noite novamente....
E vou continuar postando, escrevendo, expondo a minha fraqueza e vergonha, não há porque ficar mascarando a realidade. eu sou viciado, indisciplinado e imaturo com minhas emoções e preciso lidar com isso como homem, não negando mas enfrentando, questionando, compartilhando....

Amigo, é preciso agir pela razão não pela emoção.
Não que deixe que essa última seja seu guia para definir suas decisões e escolhas

Amigo, é preciso agir pela razão não pela emoção.
Não que deixe que essa última seja seu guia para definir suas decisões e escolhas

Esses ultimos dias estava bem dificil ficar mais do que 3 ou 4 dias sem M.O. e o verdadeiro problema é que vou ter que ser radical com tudo:
Recomeçando hoje com o Modo Hard...
Desinstalando os jogos do meu computador...

Deu certo da outra vez, tem que dar certo agora.
me desejem mais juizo do que sorte... e lá vamos nós

Vamos em frente

Essa semana retornei a caminhar a noite após o expediente de trabalho e desinstalei mesmo todos os jogos que haviam no meu PC. Não posso dizer que a luta foi difícil porque mantive a mente distraída, pesquisando sobre criptomoedas pra dar um uso pra placa de vídeo que custou caro né?
Mas o segundo dia, 3h da manhã tive um desejo enorme de cair em PMO. levantei, botei minha roupa e saí pra caminhar (a uns 8 graus) por uma hora. Cheguei em casa, tomei um banho rápido e graças a Deus a tentação passou. Mas eu sei que ainda não ti experimentando a abstinência dos jogos e isso vai pesar bastante nos próximos dias. A notícia boa é que tudo isso tem me ajudado a reconectar com Deus. Que é o motivo principal da minha luta.
Obrigado pelo apoio drew.
Clint Eastwood, os vídeos do David goggins realmente são muito impactantes e me encorajaram muito!

Faz muito, muito tempo que não ficava 5 dias sem PMO, sinto alguns sintomas de abstinência (tanto da P. quanto dos jogos), mas no geral é mais irritação mesmo. Esse final de semana teve um congresso de homens la da igreja, que também ajudou bastante, tudo que me puder fazer fugir da ociosidade, tem sido vem vindo. Continuem orando/torcendo e dia que segue.

Agora começa a parte dificil... a vontade de transar mas a consciência de que minha mente vai se inundar de pensamentos, imagens, lembranças e qualquer outra coisa que possa me fazer desviar o foco.
anda muito frio aqui no RS, ta dificil criar coragem pra manter a rotina de exercício quando depois das 19h a temperatura fica em torno de 7º ou menos, o lado bom é que minha esposa entra de férias em julho, então não vou ficar sozinho e ocioso o que vai ser de grande valia e auxilio.
No mais tenho me ocupando em gastar tempo aprendendo coisas novas.
Sigo firme, sem incidentes, sem recaídas.. rumo a uma semana limpo!

Ola guerreiros! começo a notar que meus olhos estão mais cobiçosos. Me sinto colérico, contudo tenho gasto energia pra não dar brecha à ociosidade. Voltei a ler regularmente e dei uma diversificada no tipo de literatura, pra não enjoar nem ficar entediado. meu medo é o "quando"...
quando ficar parado...
quando ficar ocioso....
quando tiver oportunidade....
mesmo que os bloqueadores de conteúdo estejam instalados e configurados, tenho plena consciência de que:
a imaginação,
as lembranças
e a frustração, são os maiores gatilhos e vilões do processo de reboot.
Por enquanto, segue tudo sob controle, mas estou vigilante para que nada venha a entrar/permanecer minando minha mente e desejos...

A relação com Deus, tem sido fundamental nesse processo, a leitura da palavra e as orações tem me dado paz de espírito.
Seguimos juntos....

Nono dia... e tenho sentido mais a falta dos jogos eletrônicos do que da PMO. O problema que eu percebo é que ao contrario da pornografia, nos jogos, teus amigos se ofendem por tu "abandonar o time" seja fps, mmorpg, fifa, tanto faz. a galera não quer é jogar sozinha.
conversei com o grupo que eu jogava essa semana que tava dando um tempo, parando até me desintoxicar e tal
caíram em cima de mim, que to exagerando, que é só diversão e bla bla bla...
mais de 20 horas que eu jogava por semana, não me parece só diversão não....
mas faz parte, tem gente que só pensa no que eles perdem, não no que a gente ganha.
mais um dia limpo.

Cara, os vícios são interconectados, é normal que outros vícios comecem também a fazer falta.
É interessante esse negócio das criptomoedas porque você vai estudar bastante sobre isso e focar nesse projeto te deixará longe de pensar besteiras.
Espero que continue firme, confie em Deus.
Tmj!!

Bom dia Guerreiros!
Final de semana ocupado, nem tive tempo de escrever...
Estou contente por já estar perto de duas semanas limpo. Agora a luta, tá tomando um nível mais desconfortável, durante duas noites na semana que passou, eu tive sonhos eróticos bem desconcertantes, mas quando acordei, tentei não me deter muito nisso não. O "hard mode" tem sido importante pra não gerar o efeito chaser.
No mais tá tudo estável, dentro dos limites aceitáveis, tenho lutado muito contra meus olhos e pedido a Deus que me capacite purifica-los
Mais um dia...
Graças a Deus!

Drew escreveu:Cara, os vícios são interconectados, é normal que outros vícios comecem também a fazer falta.
É interessante esse negócio das criptomoedas porque você vai estudar bastante sobre isso e focar nesse projeto te deixará longe de pensar besteiras.
Espero que continue firme, confie em Deus.
Tmj!!

E ai fera, tudo tranquilo?
De fato, as pesquisas e testes no projeto de mineração tem ocupado um tempo que eu normalmente perderia jogando video game ou envolviido em PMO (dependendo do horário do dia). então, posso dizer que só pela distração, já está sendo um projeto muito válido.
Valeu pela força.
Boa semana!
TMJ

Ola meu povo, como que vocês tão?

Estou contente de poder estar falando com vocês já quase fechando 2 semanas longe da PMO.
Nesse novo período, percebi que temos muitos vilões no processo e os piores são: o isolamento e a ociosidade.
Sempre que estou acompanhado, não tenho nem sequer pensamentos a respeito disso, mas quando me vejo sozinho em casa (principalmente a noite), a tentação se torna um problema. Ultimamente tenho andado com uma agenda bem agitada, o que diminue (e muito ) as brechas para uma possível queda, mas eu tô bem consciente de que pra cair basta estar em pé e que o meu próprio desejo e hábito de PMO fica latente, mas é só uma olhada nas redes sociais, um filme mais com uma cena mais picante que eu já fico aceso e se não der jeito de fugir ou focar em outra coisa, vem uma possível queda.
Isso é outra coisa que tem me incomodado, sempre gostei muito de assitir TV/Séries/Filmes mas tá cada vez mais dificil achar conteúdo que não tenha apelo sexual em tudo. eu já abri mão dos jogos, redes sociais e até dos videos de gameplay que assistia no youtube pra não ter uma recaída nos games também, mas aí, os filmes de hoje são mais explicitos que os filmes eróticos de antigamente... aí é brabo meu irmão. as vezes a gente tem que trocar de filme porque fica desconfortável com esse tipo de coisa.
Mas graças ao nosso bom Deus, sigo em pé nessa luta, vigiando e orando, porque no fim do dia, eu sei que o meu pior inimigo, sou eu mesmo....