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BIXOSO
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em 14/10/2020, 21:20
Tenho 24 anos e n me lembro quando a pornografia se tornou parte da minha vida mas sei que tem muito tempo.
Vou estar deixando aqui meu relato para poder inspirar outras pessoas e ao mesmo tempo me inspirar.
Desde que conheci esse site, há 4 anos atrás, tenho tentado deixar esse vicio de lado porém sem muitos resultados. Cheguei a no máximo ficar 3 meses sem pornografia e foi a melhor fase que eu tive, conseguindo ter ereções com um qualidade um pouco melhor, após esse tempo tive uma recaída e voltei para o fundo do poço, desanimado e triste deixei o reboot de lado. Passei esse tempo assistindo pornografia e tentando me relacionar com garotas mas na maioria das vezes durante a relação eu tinha DE, algumas vezes conseguia fazer a penetração só que meia bomba, diria que 65%.
Há alguns dias atrás acabei ficando com um garota, tive ereção nas preliminares mas na hora de por a camisinha eu tive novamente uma DE, para mim esse foi o basta, estou criando esse diário para poder criar forças de algum lugar e conseguir superar esse vicio maldito que está destruindo minha vida.
Estou a 17 dias sem PMO e pretendo dar o meu melhor nesse reboot.

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em 15/10/2020, 08:49
Fala Bixoso, beleza?

Primeiramente, seja bem vindo ao Fórum. Aproveite para utilizar essa ferramenta postando sempre que puder no seu diário e postando no diário dos demais rebooters também. Afinal, quando você ajuda acaba sendo ajudado em dobro. Uma boa recomendação é vir aqui diariamente, pois nos mantém focado no experimento, e acabamos aprendendo muito sobre a vida e sobre o reboot com outros rebooters. A dedicação nessa fase inicial é bem importante.

Outro ponto importante é que você precisa saber bem o porquê de estar querendo largar a PMO. Pelo que você já falou, você tem uma razão bem sólida para tanto, e isso é ótimo.

Parabéns também pelos 17 dias sem PMO. Que continues focado no experimento, dando sempre seu melhor, e fazendo o reboot a prioridade número 1 da sua vida no momento.

Torcendo aqui pelo seu progresso.

Grande abraço!

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em 15/10/2020, 10:18
Saudações, Bixoso. Seja re-bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

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em 15/10/2020, 20:53
ilCapo escreveu:Fala Bixoso, beleza?

Primeiramente, seja bem vindo ao Fórum. Aproveite para utilizar essa ferramenta postando sempre que puder no seu diário e postando no diário dos demais rebooters também. Afinal, quando você ajuda acaba sendo ajudado em dobro. Uma boa recomendação é vir aqui diariamente, pois nos mantém focado no experimento, e acabamos aprendendo muito sobre a vida e sobre o reboot com outros rebooters. A dedicação nessa fase inicial é bem importante.

Outro ponto importante é que você precisa saber bem o porquê de estar querendo largar a PMO. Pelo que você já falou, você tem uma razão bem sólida para tanto, e isso é ótimo.

Parabéns também pelos 17 dias sem PMO. Que continues focado no experimento, dando sempre seu melhor, e fazendo o reboot a prioridade número 1 da sua vida no momento.

Torcendo aqui pelo seu progresso.

Grande abraço!

Obrigado, ilCapo.
Desejo todo sucesso para você também!

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em 15/10/2020, 21:02
Dia 18.

Até então estou passando por dias bons, acho que estou em flat-line, não tenho vontade nenhuma de ver pornografia.
Alem disso estou conversando com a garota que comentei sobre a DE, vamos sair nesse final de semana, estou pensado em abrir o jogo e falar toda a verdade em relação a pornografia, o que acham?
Essa garota é uma ficante de infância eu sei que posso confiar porém anda tenho um pouco de receio de falar sobre isso, enfim ate o dia eu decido.

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em 15/10/2020, 22:04
Fala Bixoso, acho que você só vai saber na hora que estiver com ela, se você confia nela e ela é uma mina de boa ela vai te dar força para sair dessa, tenho certeza que seria um avanço para vocês dois.

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em 16/10/2020, 21:46
Ouroboros escreveu:Fala Bixoso, acho que você só vai saber na hora que estiver com ela, se você confia nela e ela é uma mina de boa ela vai te dar força para sair dessa, tenho certeza que seria um avanço para vocês dois.

E isso, vou acabar falando mesmo e vamos ver no que vai dar, amanhã vamos sair, como vou ficar sozinho em casa e provavelmente role algo mais, vai ser bom para eu poder avaliar meu desempenho após esse dias.
Estou um pouco ansioso e sem libido, com medo de der uma DE de novo, acho que vou tomar 25 mg de citrato de sildenafila, sei que isso não é nada bom pois eu resolvo um problema com outro mas acredito que conforme formos pegando mais intimidade as coisas melhorem, vou estar evitando ao máximo usar essas drogas, vou usar dessa vez e nas próximas já não usarei mais.
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em 16/10/2020, 21:51
Dia 19.

Seguindo firme, libido zerada.
Marquei um nutri para a próxima semana, tinha parado de treina por conta da quarentena, estarei voltando com tudo!
Vi muitas pessoas falando que praticar exercícios ajuda bastante, então para ajudar a me cansar e evitar pensamento indesejados estarei voltando, acredito que com combo de trabalho e academia ficarei cansado o suficiente para não pensar em besteiras.
Quando os dias ruins vierem estarei preparado, avante!!!

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em 18/10/2020, 01:01
Dia 20.

Como tinha falado, sai com a garota, nos trocamos uma ideia bacana e depois vinhemos aqui para casa, aconteceu o sexo e eu tive uma ereção boa, porém eu tenho sentido que estou transando sem vontade, minha sensibilidade está uma porcaria, é como se eu não sentisse meu pinto direito e tratasse a mulher como apenas um pedaço de carne que serve para me satisfazer, isso é realmente uma merda, e para piorar a situação ela também percebeu isso e chegou a comentar comigo.
Eu realmente não sei nem o que fazer, estou bem triste.
Estou com a mente fraca mas não irei recair, essas coisas só servem para me dar mais forças e mostrar que cada vez mais eu preciso abolir esse vicio da minha vida.
E eu cheguei a conversar com ela sobre meu vicio em pornografia, ela foi bem mente aberta em relação a isso e me entendeu.
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em 18/10/2020, 02:03
fala Bixoso, cara, acredito que se você der um descanso de estímulos sexuais, com certeza sua libido vai voltar, acredite, falo por experiência própria.
não fique triste por isso, seu problema tem solução, dê um descanso sincero de estímulos e com certeza sua libido vai voltar.
com alguns demoram um pouco mais um pouco menos mas com certeza vai voltar.
o meu problema é justamente o contrário eu esses dias tive fissuras pois minha libido estava muito alta.
força bro, ate mais.

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em 18/10/2020, 20:27
Vagabond escreveu:fala Bixoso, cara, acredito que se você der um descanso de estímulos sexuais, com certeza sua libido vai voltar, acredite, falo por experiência própria.
não fique triste por isso, seu problema tem solução, dê um descanso sincero de estímulos e com certeza sua libido vai voltar.
com alguns demoram um pouco mais um pouco menos mas com certeza vai voltar.
o meu problema é justamente o contrário eu esses dias tive fissuras pois minha libido estava muito alta.
força bro, ate mais.

Então, vagabond, andei pensando bastante sobre isso e eu realmente acho que essa é a melhor opção, estarei fazendo 3 meses em hardmode, após esse período volterei a ter uma vida sexual ativa.
Conversei com a garota a respeito de darmos um tempo para eu poder focar 100% no meu reboot, deixei em aberto o fato de mais para frente voltarmos a ficar, ela foi bem compreensiva.
continuamos amigos após a conversa só que sem estímulos sexuais rs.

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em 18/10/2020, 20:31
Dia 21.

Seguindo firme, libido ainda continua zerada.
Não cheguei a comentar sobre isso mas nas minha relações eu normalmente tenho ER, então por conta disso acabo não conseguindo chegar no O.
O que é bom porque não ativa o modo caçador, no mais tenho tido dias bons, 0 vontade de PMO.
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em 18/10/2020, 20:42
Harvey Spectter escreveu:Saudações, Bixoso. Seja re-bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

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    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

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  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

Acabei não te agradecendo, Harvey.
Obrigado pelo comentário, vamos vencer esse vicio juntos!!!
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em 19/10/2020, 22:41
Dia 22.

Mais um dia vencido!
acabei não conseguindo ir no meu nutri hoje, remarquei para quinta, logo mais estarei de volta as academias.
BORA FICAR MONSTRO!!!  KKKKKKKKKK.
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em 20/10/2020, 21:39
Dia 23.

Tive algumas ereções espontâneas hoje, eu diria que com 60% de intensidade e que duraram pouco tempo, não é muito mas é o bastante para quem nem tinha, e eu tenho percebido que consigo me excitar mais facilmente relembrando transas passadas, coisa que eu nem conseguia há uns dias atras.
Também reparei que meu pinto esta mais saudável, ele estava bem murcho, como se eu tivesse tomado um banho frio e agora parece que está voltando ao normal.
Em relação a PMO ainda estou sem vontade nenhuma, por mim eu fico assim por um bom tempo.

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em 21/10/2020, 20:47
Vou falar um pouco hoje de como a pornografia  me afetou.
Eu sempre fui um cara bem reservado porem sempre tive uma vida social ativa, não vou dizer que muito porque eu nunca gostei tanto de sair para festas e coisas do tipo apesar de ainda assim sair, sempre gostei de ficar em casa jogando e fazendo outras coisas. Nessa de não querer as vezes sair, eu ficava em casa e acabava em PMO, não só os dias que não saia, era algo contante, acho que minha media era de 3+ por dia.
Aos pouco fui começando a ter alguns fetiches, acho que meu primeiro foi por pés, o que aconteceu foi que com o tempo eu acabei apenas consumindo pornografia ligada a esse fetiche e chegou a um ponto que eu já não sentia mais prazer, ai em diante foi só ladeira a baixo, comecei a ver pornografia pesada, não vou falar aqui quais, mas acredito que vocês devem imaginar.
Eu não me sentia mal em assistir esse tipo de conteúdo como muitos falam por ai, mas eu sabia que isso não estava certo, acabei ficando durante muito tempo nessa, e ai que esta o problema pois acredito que isso mudou completamente a minha mente.
Como vocês já sabem eu tenho tido DE e ER em minhas relações e quando aconteceu pela primeira vez me fez questionar o porque isso estava acontecendo, apos muitos dias de pesquisa encontrei esse site e alguns estudos a respeito, inclusive achei os videos do Gary Wilson.
Desde então tenho lutado contra esse vicio sem resultados tão bons mas o fato de eu saber o porque isso estava acontecendo me ajudou muito, parei de ver com tanta frequência esse conteúdo mais pesado, eu só vejo quando estou muito afundado, geralmente um conteúdo mais comum ou relacionado a pés já me satisfaz.
Talvez o fato de eu não gosta tanto de sair e de fazer outras coisas mais sociáveis esteja relacionado a pornografia, falta de energia. Acabei adaptando minha mente ao não real e por poder ter um prazer imediato ala acabou aprendendo que não preciso sair para conseguir novos meios de dopamina.
Estou atualmente a 24 dias sem PMO, não tenho me sentido tão motivado ainda para ter uma vida mais sociável, talvez pelo fato da DE porem tenho sentido alguns benefícios que comentarei no meu relado do dia 24.
Sei que é um processo demorado, já fiquei 3 meses longe desse vicio e eu sei o quanto benéfico é, eu acredito que no meu caso serão 6 meses de reboot para realmente sentir todas as vantagens.
estou MUITO motivado dessa vez, rumo aos 30 dias e depois 90!!!

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em 21/10/2020, 22:07
Dia 24.

Hoje acordei com uma disposição melhor que o normal, tenho me sentido mais proativo, alem disso estou com uma clareza mental, consigo conversar melhor com as pessoas, andava meio fechado e com a mente mais lenta nos últimos dias.
consegui também regular meu sono, estou dormindo mais cedo.
No mais é isso, 0 vontade de PMO.

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em 23/10/2020, 22:57
Dia 25.
acabei não conseguindo postar ontem, tive alguns trabalhos da faculdade para fazer e acabei esquecendo.
alem de também não ter muito o que falar, talvez eu comece a postar com menos frequência.
Não tenho tido mais ereções espontâneas, e nem matinais, venho seguindo em flat-line eterna, 0 vontade PMO.

Dia 26.
Esse dias tenho focado um pouco nos estudos, fui no meu nutri também, minha dieta deve chegar no domingo.
De resto, na mesma, seguindo firme e forte!

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em 24/10/2020, 10:19
Fala digníssimo!

Parabéns pelos 26 dias, mano. Que você possa cada dia mais estar evoluindo no seu reboot.

Cara, se você quiser, instala um contador de dias, só para termos noção de como estás no teu experimento, e também para ser um norte para você mesmo.

Mano, eu sugeriria que você continuasse a participar do Fórum, ajudando outros rebooters e postando no seu diário. O Fórum é uma ferramenta que nos ajuda a estar ainda mais focado no nosso experimento, sem falar que aqui todos nós estamos nos ajudando. Aqui formamos uma Mente Mestra, tanto no Reboot quanto para a vida.

Grande abraço bro, e torcendo por você!

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em 25/10/2020, 20:54
ilCapo escreveu:Fala digníssimo!

Parabéns pelos 26 dias, mano. Que você possa cada dia mais estar evoluindo no seu reboot.

Cara, se você quiser, instala um contador de dias, só para termos noção de como estás no teu experimento, e também para ser um norte para você mesmo.

Mano, eu sugeriria que você continuasse a participar do Fórum, ajudando outros rebooters e postando no seu diário. O Fórum é uma ferramenta que nos ajuda a estar ainda mais focado no nosso experimento, sem falar que aqui todos nós estamos nos ajudando. Aqui formamos uma Mente Mestra, tanto no Reboot quanto para a vida.

Grande abraço bro, e torcendo por você!

Obrigado iICapo!
Vou dar uma olhada e tentar por o contador.
Talvez alguns dias eu não tenha muito o que falar, mas vou tentar ao máximo estar postando aqui no fórum mesmo que eu fale pouco.
Abração bro, tamo junto!!!

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em 25/10/2020, 21:10
Dia 27 e 28.

Tenho percebido que desde que comecei o reboot tenho tido muitos sonhos,  ate 2 dias atras eram sonhos bem aleatórios, agora tenho começado a ter sonhos eróticos, o que é interessante nisso tudo é que nos sonhos eu consigo me excitar só com beijo, algo que era difícil de acontecer e acordo com uma leve ereção, isso realmente me da um animada. O problema é que acordo com vontade de M e com muito pensamentos eróticos, mesmo assim n dou muita bola pro jubileu, deixo ele lá.
Esses dois dias fiquem bem focado nos estudos, estou fazendo um sistema de cadastro para pessoas que querem doar sangue, é um projeto da faculdade, isso tem me ocupado bastante, acabo nem pensando em PMO o resto do dia.
Em relação a garota que estávamos saindo, continuaremos, só que sem sexo por enquanto, vou vê-la nesse final de semana que vem, acho que isso é bom, criamos uma intimidade e na hora do sexo as coisas fluem melhor.
De resto é isso, sem ereções durante o dia, e 30% de vontade de M ao acordar e 0% de ver P.

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em 27/10/2020, 00:19
Dia 29.
Cada dia mais tenho sentido minhas ereções melhorarem durante pensamentos de sexo real.
sem vontade de PM, tenho sentido mais vontade de transar, só que ainda vou segurar um pouco.



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em 27/10/2020, 16:58
Dia 30.

Hoje completo meu primeiro mês de reboot, minha primeira meta foi batida, que venha a próxima agora, 60 dias. Estou muito feliz com minha conquista, é pouco mas significa muito, cada dia que passa estou mais perto de melhorar a minha vida em um todo, tenho sentido já muitos benefícios e quero cada dia sentir mais.
Estarei fazendo uma comemoração todo mês que eu conseguir fechar, eu sinto que dessa maneira me sinto incentivado.
Por coincidência hoje tive minha primeira polução, acordei assustado achando que tinha caído,  era apenas um sonho, o problema foi que sonhei com P pesada e isso não é legal,
foi meu primeiro sonho desse tipo. E para piorar a situação na hora que acordei para me limpar minha mãe estava acordada e viu toda a movimentação suspeita, me perguntando o que tinha acontecido kkkkkkkkkkk, acabei falando mesmo e fodasse, tenho uma abertura muito legal com ela, ela me apoia e me incentiva eu tudo, inclusive sabe do meu reboot.
Vou falar agora as melhoras que tenho sentido, acabei por vontade própria não transado essas semanas e então não tenho como falar 100% como esta minha ereção(na hora que rolar eu vou comentar aqui como foi) mas tenho tido algumas ereções espontâneas com uma certa frequência e sem pensar em nada, elas tem demorado para cair e com uma potencia de 80%, já melhorou bastante. Tenho sentido vontade de me relacionar com outras mulheres, só de pensar em sexo eu já me sinto estimulado, e cara, sentir isso é maravilhoso, não vou dizer que é muito mas eu já sinto.
Tenho conseguido regular meu sono também, estou dormindo mais cedo e acordando mais disposto para trabalhar além de conseguir focar um pouco melhor nos estudo, e  minha comunicação também melhorou.
É isso, vamos seguindo todos juntos, para quem esta acompanhando , te desejo sucesso na sua caminhada, não desista, nunca!. As coisas vão melhorar, mesmo que demore.
Que nos tornemos lendários!!!.

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em 28/10/2020, 21:31
Dia 31.

Dia tranquilo, parece que depois da minha polução meu pinto morreu de novo. E que ele continue assim, quero conseguir 6 meses sem PM, acredito que só com esse tempo vou conseguir recuperar minha ereção e sensibilidade, tinha ficado 3 meses a um tempo atrás e não melhorou como eu gostaria.
É um processo lento, mas eu estou preparado!

A maior luta é contra nós mesmos, se você se vence, pode vencer qualquer batalha!

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em 29/10/2020, 20:08
Dia 32.

Hoje foi um dia improdutivo para mim, passei meu tempo sem fazer absolutamente nada, apenas jogando e vasculhando a internet.
Continuo com meu pinto morto, porem ele tem um aspecto mais saudável.
Tenho tido sonhos diários, isso começou a acontecer após alguns dias de reboot, são sonhos bem variados, desde sexo a coisas sem sentido. Acredito que esteja sonhando bastante, pois meu cérebro está a procura de outros meios de dopamina, a única coisa ruim é que tenho tido alguns sonhos pesados que me fazem acordar cansado, drenado.
Quero comentar hoje sobre alguns métodos que venho utilizando para me manter firme no reboot. Para começar vou falar como decidi voltar a ficar sem PMO. Após minha ultima DE decidi falar com um amigo para pararmos com esse vício de vez, já tínhamos tentado algumas vezes e conseguimos marcas interessantes, sempre fui muito aberto em relação a isso, assim descobrindo pessoas próximas que passam pelos mesmos problemas e similares. Assim criamos um grupo recente, somos 3, e sempre tentamos nos incentivar postando nossos relatos, igual aqui no fórum.
Com o tempo fui começando a perceber que eu não queria de maneira alguma cair, pelo fato de querer mostrar o meu melhor e manter meus parceiros incentivados, ou seja, são dois incentivos, eu não quero cair para não derrubá-los e para eu ter uma vida melhor.
Isso tem me mantido firme, muito firme, não sei ao certo se é isso que me faz não ter tanta vontade de PM, mas tem me ajudado, a mesma coisa tem acontecido aqui no fórum, tenho lido alguns relatos e me sinto bem triste quando vejo alguém cair, e isso me faz cada dia mais querer mostrar que é possível ter uma vida melhor e não passar essa sensação que sinto a vocês.
Além disso, tenho ouvido muita música, e isso me relaxa, são musicas tristes, mas muito bonitas, como uma superação, inclusive estou ouvindo agora. E eu ainda tenho conversando com a menina que mencionei em tópicos atrás e isso tem me incentivado a me manter firme.
O fórum me fez perceber que gosto de escrever, e isso tem me ajudado muito!
Venho seguido firme no reboot, sem bloqueadores, e nem penso em pô-los, pois eu sei que conseguiria burla-los, estou seguindo na raça e com sangue nos olhos.
E outra coisa, evitem se testar, seja com M sem O ou vendo fotos ou videos, quanto mais você se testa mais fraca sua mente fica, se sempre que der vontade de ver algo você disser: NÃO, estará fortificando sua mente e as coisas serão mais fáceis, já cai algumas vezes no passado por conta disso e serviu como aprendizado.

Grande abraço a todos e vamos vencer esse vicio!!!







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