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Lima Gomes
Lima Gomes
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Diário do Ubbe- Em busca de redenção - Página 3 Empty Re: Diário do Ubbe- Em busca de redenção

em 29/11/2020, 10:08
Fala camarada ubbe ! A queda sempre traz consigo um sentimento enorme de frustração e tristeza... Isso pode abalar a nossa estrutura e enfraquecer nossas defesas, oque faz com que a pessoa entre em um ciclo de recaídas... Não deixe este acontecimento minar suas esperanças de se livrar disso, seja forte ubbe e prossiga com o Reboot.

Lhe desejo força neste recomeço !

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"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29
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em 29/11/2020, 17:04
Obrigado Parbat e Lima gomes pela visita aqui no diário e por me desejarem força. Realmente depois da minha queda não consegui mais engatar uma boa sequencia. Fico no máximo um dia e acabo recaindo. Vou buscar estar mais frequente no fórum, pois foi assim que consegui a marca de 22 dias que estava antes de recair. Vou fazer dessa semana um recomeço.
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TheLastPlay
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em 30/11/2020, 00:31
Ubbe pode dizer o nome do bloqueador? Quero um que eu consiga colocar o site específico já que meu caso fico vendo sitea de GP
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Diário do Ubbe- Em busca de redenção - Página 3 Empty Re: Diário do Ubbe- Em busca de redenção

em 30/11/2020, 17:02
TheLastPlay escreveu:Ubbe pode dizer o nome do bloqueador? Quero um que eu consiga colocar o site específico já que meu caso fico vendo sitea de GP

Fala the last play. O bloqueador é o Block supreme lite. Apresenta 2 filtros onde dá pra colocar os sites proibidos, além de ter filtro de imagens. O unico problema é que com o "excesso" de filtros ele pode acabar bloqueando conteúdo que ele entende como sendo proibido, mesmo que em muitos casos não seja e acaba fechando as janelas de navegação. Eu recomendaria você fazer os teste de 15 dias gratuitos pra ver se atende as tuas necessidades. Vlw.
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em 1/12/2020, 21:39
Dia 2

Reiniciando aos poucos, tendo que lidar com fantasias e estresse. Minha energia caiu muito quando recaí em PMO, mas estou buscando recupera-la. Voltando também as atividades fisicas, pois tive que parar por motivos financeiros, mas encontrei um outro lugar com preço acessivel. O único "problema" são algumas garotas que vao treinar com aqueles trajes tipicos de academia, super justos e que são gatilhos fortissimos pra mim, mas to me segurando. Vamos seguindo.
Taurus
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em 3/12/2020, 18:29
Fala, Ubbe!

Cara, a PMO acaba sugando mesmo a energia e o tempo da gente. Tempo e energia que poderiam ser empregados para conquistar diversas coisas que queremos. O importante é quando cair, sempre levantar mais forte, pois desta maneira uma hora o vicio não conseguirá te derrubar mais. Força e sucesso pra vc, irmão!

Abraços

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em 8/12/2020, 12:01
Bom dia. Ainda tentando me reerguer de um ciclo de um ciclo de abstnencia/recaida. Pensei em desistir e apagar o diario (Nem sei se da pra fazer isso), mas lendo alguns outros diarios resolvi tentar mais uma vez. Reinstalando o contador novamente..
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em 28/12/2020, 21:58
Boa noite

Voltando ao fórum depois de algumas semanas tentando fazer o reboot por conta própria, somente lendo os diários e me dei conta que não é a melhor opção pra mim. Apesar de conseguir alguns dias, geralmente não tenho passado de uma semana. Assim, vou pra mais uma tentativa por aqui. Força pra todos nós
Rottweiler
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em 28/12/2020, 22:06
Blz Ubbe, já cometi esse mesmo equívoco. Até de escrever um diário pessoal para depois publicá-lo. O apoio de todos aqui ajuda bastante. Desejo-lhe sucesso.

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em 29/12/2020, 23:39
Rottweiler escreveu:Blz Ubbe, já cometi esse mesmo equívoco. Até de escrever um diário pessoal para depois publicá-lo.  O apoio de todos aqui ajuda bastante.  Desejo-lhe sucesso.

Valeu mano Rott pelo conselho. Realmente quando se tem pessoas que passam a mesma coisa que você fica menos complicado de enxergar as coisas. Vlw

Dia 1

Mais um recomeço e espero que possa ser algo duradouro. Pretendo fazer hard mode pra recuperar a energia e confiança que experimentei ao ficar mais de 20 dias em no fap na minha ultima tentativa. Isso é fundamental pra mim, pois tenho uma certa compulsão em praticar MO fantasiando, o que me deixa tão fraco, quase um zumbi. Meu maior problema nem é tanto em assistir P, consigo controlar bem e consegui aparar algumas arestas com a aquisição de um bloqueador (Block supreme lite). Minha dificuldade é a minha propria mente que me joga fantasias frequentemente, alem de tendencia de descontar os problemas na vida em MO. Hoje passei o dia tranquilo, fora de casa. Amanha viajo com a família e acho que será bom pra desconectar um pouco do computador/ tecnologias. Entao desde já desejo um ótimo reveillon a todos.Se cuidem e que nesse proximo ano possamos nos livrar desse vicio. Tmj!
parbat
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em 30/12/2020, 10:59
Fala Ubbe!

Também tenho o mesmo problema que o seu, meu maior problema nem é a pornografia em si mas é a própria mente e isso é um saco, pois é mais complicado instalar bloqueadores na mente.

Ultimamente venho trabalhando o foco na minha respiração e buscando deixar de lado os meus pensamentos. Isso tem me auxiliado quando vem os ataques dos pensamentos e impulsos.

Essa coisa de descontar as angustias na PMO é mais comum do que você pensa, isso é a famosa válvula de escape. Precisamos na verdade é encontrar outras válvulas de escapes para que possamos ficar bem, seja fazer um exercício, ler um livro, assistir um filme (sadio logicamente), ver stand-ups, rezar, etc. Ou seja, precisamos encontrar qualquer outra coisa que nos deixe bem sem precisar recorrer a PMO.

Estou acompanhando sua jornada Ubbe e bem vindo novamente ao fórum.

Você é capaz e merece vencer o vício.

Grande abraço!

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A cada passo, observe por onde pisa. A cada conquista, lembre-se do que te motivou a isto e a cada queda, lembre-se de aprender sem se julgar e martirizar. O aprendizado deve ser o foco principal de cada resultado obtido, seja ele bom ou ruim.

A mente que uma vez se expande para o conhecimento, jamais voltará aos seu estado normal, por isso busque sempre aprender.

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Taurus
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em 30/12/2020, 12:06
Ubbe escreveu:
Rottweiler escreveu:Blz Ubbe, já cometi esse mesmo equívoco. Até de escrever um diário pessoal para depois publicá-lo.  O apoio de todos aqui ajuda bastante.  Desejo-lhe sucesso.

Valeu mano Rott pelo conselho. Realmente quando se tem pessoas que passam a mesma coisa que você fica menos complicado de enxergar as coisas. Vlw

Dia 1

Mais um recomeço e espero que possa ser algo duradouro. Pretendo fazer hard mode pra recuperar a energia e confiança que experimentei ao ficar mais de 20 dias em no fap na minha ultima tentativa. Isso é fundamental pra mim, pois tenho uma certa compulsão em praticar MO fantasiando, o que me deixa tão fraco, quase um zumbi. Meu maior problema nem é tanto em assistir P, consigo controlar bem e consegui aparar algumas arestas com a aquisição de um bloqueador (Block supreme lite). Minha dificuldade é a minha propria mente que me joga fantasias frequentemente, alem de tendencia de descontar os problemas na vida em MO. Hoje passei o dia tranquilo, fora de casa. Amanha viajo com a família e acho que será bom pra desconectar um pouco do computador/ tecnologias. Entao desde já desejo um ótimo reveillon a todos.Se cuidem e  que nesse proximo ano possamos nos livrar desse vicio. Tmj!

Fala meu amigo!

Cara, eu já descontei muita coisa em PMO. Já me aliviei muito assim, desestressei, descontei problemas, me satifiz... Ou seja, acabei fazendo com que qualquer coisa fosse uma desculpa para praticar PMO. Desse modo, perdi a chance de aproveitar muito a vida real. Me meti numa realidade paralela na qual o único prazer da vida era esse. O pior que sabia que havia muito mais coisas lá fora, porém nunca consegui aproveitar. Ainda estou no processo, preciso evoluir muito, mas acho que estar longe da PMO já faz um bem danado pra gente. Siga firme nos seus propósitos e viva para aqui que realmente importa, para aquilo que vc realmente quer, aquilo que é real. É isso que vc merece! Nunca aceite ou se contente com menos, irmão!

Fortaleza e discernimento semrpe!

Abraços

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em 7/1/2021, 11:33
Obrigado Parbat e Taurus pelas mensagens e visita aqui. Suas mensagens são de grande importância pra mim e me motivam cada vez mais.
Realmente voces definiram bem o problema que enfrento. PMO tem sido a valvula de escape. Qualquer frustação da vida rapidamente vem a vontade de MO pra"tirar a tensão" e esse tem sido meu erro durante a minha vida.

Chegando hoje a 9 dias e algumas horas. Estive viajando desde o final do ano e estava sem internet. Percebi que sou extremamente influenciado pelo ambiente. Durante a viagem quase não tive pensamentos maliciosos. Porém, ao chegar em casa, rapidamente minha mente começou a me jogar fantasias e tive vontade de praticar MO. Acredito que meu cerebro associou meu quarto/ casa com consumo de PMO. Preciso traçar estrategias pra evitar recair, uma vez que ainda no home office vou precisar ficar a maioria do tempo no quarto, pois é onde tenho mesa e computador. Além disso necessito ver uma forma de manejar o estresse e ansiedade.
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