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Zoboomafoo
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Não é fácil mas é simples Empty Não é fácil mas é simples

em 1/11/2020, 19:56
Bem, estou praticando PMO desde os 10 anos, aproximadamente. Nesse período já tentei parar  várias vezes, na verdade faz anos e anos que tento parar,  desde os 16 anos (atualmente tenho 21). Porém, como não consigo, acabo desistindo de tentar parar e volto ao vício sem resistência, fico repetindo esse ciclo de querer parar mas nunca paro de verdade.

Eu tenho plena consciência de que isso me faz mal, todavia continuo com esse impulso por M. Sinto que meus olhos estão sempre buscando mais, não só na internet, na rua também e por onde eu for.

Já me prejudiquei várias vezes por conta disso, desde "flagras" no ato de M, dificuldade de se socializar e até perder uma namorada.

Como falei, já tentei bastantes coisas para me livrar dessa infelicidade. Minha esperança é que aqui eu possa compartilhar mais sobre isso que estou passando, isso é algo novo e pode dar certo pra mim. E através dos relatos de vocês, possa me inspirar e aprender também.

Vou tentar contar essa experiência com frequência aqui. Então, vamos começar a contagem.

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CavaleiroDaLua
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em 2/11/2020, 03:03
Grande amigo, fico feliz por tomar uma iniciativa, eu também perdi varias coisas com a PMO incluindo relacionamentos. Mas seguimos todos juntos blz manin?


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André Herrera
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 2/11/2020, 22:32
Que ótimo que tens tomado essa iniciativa! Tamo junto, to nessa também! Vamos conseguir!

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Vitoriosa
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 2/11/2020, 23:18

Oi, Zoboomafoo!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Não é fácil mas é simples Empty DIA 2

em 3/11/2020, 18:42
O dia começou bem, meditei pela manhã (começei a meditar porque li aqui que poderia ajudar) e estudei.

Tomei a decisão de voltar à academia, estava sem treinar a quase um ano. Li alguns diários aqui, principalmente o do barão vermelho e  lendo o relato dele a alguns comentários do seu diário, tomei essa iniciativa.

À tarde estudei inglês (com o tempo livre que ganhei sem PMO). Chegou a noite bem rápido, dia 2 foi tranquilo.

Um dos meus medos com isso é que são muitas mudanças em curto espaço de tempo, espero que me acostume.

Muito obrigado pelos comentários positivos!!

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André Herrera
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 3/11/2020, 23:49
A mudança não é fácil! É bem incômoda no princípio, mas fazem bem. É incrível como a gente ganha tempo quando nos afastamos da PMO. E a disposição aumenta. Sei disso por que já fui muito feliz sem essa porcaria. Estudar inglês é muito bom! Gosto bastante! É ótimo aprender um novo idioma, ajuda a manter a mente mais forte. Quando via muito P, eu não tinha cabeça nenhuma pra isso.

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Toon
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 4/11/2020, 00:34
Zoboomafoo escreveu:O dia começou bem, meditei pela manhã (começei a meditar porque li aqui que poderia ajudar) e estudei.

Tomei a decisão de voltar à academia, estava sem treinar a quase um ano. Li alguns diários aqui, principalmente o do barão vermelho e  lendo o relato dele a alguns comentários do seu diário, tomei essa iniciativa.

À tarde estudei inglês (com o tempo livre que ganhei sem PMO). Chegou a noite bem rápido, dia 2 foi tranquilo.

Um dos meus medos com isso é que são muitas mudanças em curto espaço de tempo, espero que me acostume.

Muito obrigado pelos comentários positivos!!

Boa noite Zoobomafo,

Pô, esse era um dos meus personagens preferidos quando criança, assisti até uns 12 anos.

Meditar/Rezar é uma coisa muito positiva realmente, já que exige sua atenção e exercita sua clareza mental e espiritual. A meditação tem um ponto a mais, pois te faz ter consciência dos seus atos e pensamentos, então você consegue cortar os gatilhos assim que surgirem.

Os exercícios físicos são muito bons também e ainda dão uma segurada na dopamina que antes era liberada pela PMO, então utilize bem dessa ferramenta.

Não tenha medo do futuro, a PMO quem nos traz essa insegurança e é disso que estamos tentando nos livrar, faça tudo o que puder para mudar a sua vida, estude, trabalhe, socialize e não fuja dos seus problemas. Isso que posso te falar nesse inicio, boa luta para você companheiro.

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Não é fácil mas é simples Empty Dia 3

em 4/11/2020, 08:35
Acordei cedo, fiz tapioca manualmente, de manhã fui à academia. Cheguei em casa por volta das 9:00. Lanchei novamente, mas tive a brilhante ideia de deitar com o celular. Comecei a usar meu Instagram, até que vi uma postagem engraçada e um comentário de uma mulher. Cliquei no perfil dela, tinha várias fotos sensuais e comecei a clicar em outros perfis. Tenho até vergonha de falar isso aqui. Sendo que esse é apenas o terceiro dia. Mas eu vou falar toda a verdade. Nas raras ocasiões que falo sobre e P com outros pessoas na vida real, sempre minto falando que não faço essas coisa, ou algo assim. Mesmo que a outra pessoa fale que tem esse vício também. Tenho muita vergonha disso. Voltando, por sorte um familiar chegou e eu acabei indo pra outro cômodo da casa e a compulsão passou. Mas se não fosse isso eu teria caído.

O restante do dia foi bem improdutivo, mesmo sem PMO fiquei com um sentimento de culpa. E não estudei inglês e não meditei. A noite chegou e fui dormir.

Sempre vou ficar falando se eu estudei inglês, fiz meditação ou fui à academia. Tenho uma sensação que falar aqui, me ajuda a finalizar essa s tarefas. Como se tivesse um compromisso com vocês.

Vou instalar bloqueadores no computador e no celular. Não vou usar mais a conta pessoal do Instagram por 1 mês, pelo menos. Mas tenho uma conta comercial, vou tentar entrar só quando necessário.

O dia 3 não foi muito bom, mas agora é o dia 4!!!!

Obrigado pelos comentários, de coração.


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Não é fácil mas é simples Empty Dia 4

em 4/11/2020, 23:39
Tive um sonho bem estranho, vi uma pessoa conhecida na tela do meu celular com parte do corpo nua. Eu me distanciava, mas aquela cena me perseguia. Até que eu consegui me distanciar e acordei as 4:43 e não consegui mais dormir. Não estava cansado, apesar de poucas horas de sono. Comi alguma coisa e fui escrever o diário do dia anterior.

As 6:00 fui à academia, não era meu intuito ir nesse horário mas como acessei o fórum mais cedo, acabei me motivando de alguma forma e fui.

Quando cheguei, comecei a estudar um pouco sobre o vício e decidi instalar os bloqueadores, e o fiz.

Almocei, estudei inglês e vou meditar ainda.

Percebi umas ardências no corpo, sempre quando passo algum tempo sem PMO percebo isso. É uma sensação boa, refrescante que se espalha pelo corpo. Energia. É bem sutil, mas notável.

Quando me olho no espelho me vejo mais limpo, mesmo que sejam só 4 dias. Sem culpas. Só o agora.

Foi um ótimo dia, agora é o dia 5. VEM DIA 5, PRO PAI!

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André Herrera
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 5/11/2020, 20:19
Zoboomafoo escreveu:Tive um sonho bem estranho, vi uma pessoa conhecida na tela do meu celular com parte do corpo nua. Eu me distanciava, mas aquela cena me perseguia. Até que eu consegui me distanciar e acordei as 4:43 e não consegui mais dormir. Não estava cansado, apesar de poucas horas de sono. Comi alguma coisa e fui escrever o diário do dia anterior.

As 6:00 fui à academia, não era meu intuito ir nesse horário mas como acessei o fórum mais cedo, acabei me motivando de alguma forma e fui.

Quando cheguei, comecei a estudar um pouco sobre o vício e decidi instalar os bloqueadores, e o fiz.

Almocei, estudei inglês e vou meditar ainda.

Percebi umas ardências no corpo, sempre quando passo algum tempo sem PMO percebo isso. É uma sensação boa, refrescante que se espalha pelo corpo. Energia. É bem sutil, mas notável.

Quando me olho no espelho me vejo mais limpo, mesmo que sejam só 4 dias. Sem culpas. Só o agora.

Foi um ótimo dia, agora é o dia 5. VEM DIA 5, PRO PAI!
Cara, eu também tenho esse tipo de sonho. Foi interessante uma vez. Eu sonhei que eu via P. E após ter tido um O, eu chorava de arrependimento. Aí eu acordei e me senti super aliviado por que era um sonho kkkkk

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CavaleiroDaLua
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Não é fácil mas é simples Empty Esses sonhos malucos

em 5/11/2020, 21:41
Zoboomafoo escreveu:Tive um sonho bem estranho, vi uma pessoa conhecida na tela do meu celular com parte do corpo nua. Eu me distanciava, mas aquela cena me perseguia. Até que eu consegui me distanciar e acordei as 4:43 e não consegui mais dormir. Não estava cansado, apesar de poucas horas de sono. Comi alguma coisa e fui escrever o diário do dia anterior.

As 6:00 fui à academia, não era meu intuito ir nesse horário mas como acessei o fórum mais cedo, acabei me motivando de alguma forma e fui.

Quando cheguei, comecei a estudar um pouco sobre o vício e decidi instalar os bloqueadores, e o fiz.

Almocei, estudei inglês e vou meditar ainda.

Percebi umas ardências no corpo, sempre quando passo algum tempo sem PMO percebo isso. É uma sensação boa, refrescante que se espalha pelo corpo. Energia. É bem sutil, mas notável.

Quando me olho no espelho me vejo mais limpo, mesmo que sejam só 4 dias. Sem culpas. Só o agora.

Foi um ótimo dia, agora é o dia 5. VEM DIA 5, PRO PAI!


Quando a gente resolve parar, são bem comuns esses sonhos, quando eu havia parado por 35 dias, tive em torne de 4x esses sonhos, e realmente acordamos com uma sensação de arrependimento. E em todas as vezes que fiquei entre uma semana limpo eu continuava com esses sonhos. É esquisito husahsa

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Toon
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 6/11/2020, 00:22
Zoboomafoo escreveu:Tive um sonho bem estranho, vi uma pessoa conhecida na tela do meu celular com parte do corpo nua. Eu me distanciava, mas aquela cena me perseguia. Até que eu consegui me distanciar e acordei as 4:43 e não consegui mais dormir. Não estava cansado, apesar de poucas horas de sono. Comi alguma coisa e fui escrever o diário do dia anterior.

As 6:00 fui à academia, não era meu intuito ir nesse horário mas como acessei o fórum mais cedo, acabei me motivando de alguma forma e fui.

Quando cheguei, comecei a estudar um pouco sobre o vício e decidi instalar os bloqueadores, e o fiz.

Almocei, estudei inglês e vou meditar ainda.

Percebi umas ardências no corpo, sempre quando passo algum tempo sem PMO percebo isso. É uma sensação boa, refrescante que se espalha pelo corpo. Energia. É bem sutil, mas notável.

Quando me olho no espelho me vejo mais limpo, mesmo que sejam só 4 dias. Sem culpas. Só o agora.

Foi um ótimo dia, agora é o dia 5. VEM DIA 5, PRO PAI!

Boa noite Zoboomafo,

Aconteceu a mesma coisa comigo hoje, acordei 5h e não consegui dormir mais, mas faz parte!

Essa motivação que o fórum da é muito boa, sempre que passo por aqui e começo a ler as coisas, sinto bastante energia, é como se fosse a Genki Dama, todos unidos gerando energia kkkkkk

Sigo te acompanhando camarada!

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Não é fácil mas é simples Empty Dia 5

em 7/11/2020, 00:37
Acordei cedo fui treinar e quando cheguei fui "relaxar". O problema é que eu deitei e fiquei com o celular e baixei um joguinho que me levou a baixar outro e mais outro. Resumindo, passei o dia jogando e isso faz mal pra mim. O que acontece é que não consigo parar de jogar, fico horas e dias a fio. Antigamente era mais intenso, agora eu consigo voltar pra realidade com mais facilidade. Antes era M e videogame e não dava pra enjoar, porque era vídeos de P diferentes, jogos diferentes e isso consumia meu dia todo. Também, como a pornografia, eu uso videogame pra fugir dos problemas do dia a dia. É outro compulsão na minha vida. Contudo, no fim do dia consegui voltar pra vida e estudar um pouco de inglês. Acredito que se eu estivesse praticando M não teria "acordado".

Apesar do dia completamente perdido, não pratiquei PMO. Nunca estive tão motivado assim pra largar. Estou muito esperançoso dessa vez.

Já instalei os bloqueadores no pc, porém não achei tutorial pra iPhone. Então ele tá praticamente aberto. Tenho que parar de me deitar durante o dia e jogar videogame. São dois gatilhos perigosos para mim. Sinto vontade de praticar M quando estou fazendo uma dessas duas coisas.

Apesar de não ter sido um dia a qual me orgulhe, sigo firme rapaziada.

Ri muito com os comentários.  Very Happy  Very Happy  Very Happy
Gervonta Davis
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Não é fácil mas é simples Empty Vamos juntos vencer esse vicio

em 7/11/2020, 11:38
Salve Zoboomafoo, cara, esse nome me remete a muitas coisas boas, época que era apenas um jovem gafanhoto que pensava apenas em brincar e não tirar notas ruins no colégio e principalmente não tinha ideia do que era PMO. Vamos juntos nessa, vi que você estará sempre atualizado seu diário a cada dia de sucesso, queria fazer o mesmo, mas ultimamente tenho focado bastente no trabalho/boxe e isso tem me ajudado muito! mas quando completar 7 dias irei postar como foi minha semana! Cara quanto aos jogos eu também tinha o mesmo vicio, mas depois da faculdade abandonei um pouco, mas recentemente comprei um ps4 ai tô cheio de jogos e quero usar esse gancho para quando estiver muito tentado. já que final e semana trabalho até as 14hrs e o restante eu fico em casa por conta da pandemia!

Vamos firmes, quero acompanhar sua vitória também irmão! estarei aqui na torcida, e não deixe de atualizar seu diário! como você disse, você tem um compromisso com todos que estão aqui lol!

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Zoboomafoo
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Não é fácil mas é simples Empty Dia 6

em 7/11/2020, 23:47
Acordei cedo e logo peguei o celular, um péssimo hábito. Comecei a jogar alguns joguinhos pensando que seria só um pouco. Fiquei jogando compulsivamente até a tarde quando comecei a retomar a consciência que tinha minhas tarefas pra fazer, então 16h fui à academia e quando cheguei estudei um pouco. Perdi muito tempo pela manhã e no início da tarde, isso me deixa chateado.

Continuo na certeza que já venci a PMO e que será uma luta constante todos os dias. Não vou desistir. Sinto que estou começando a retomar o controle da minha vida, antes pensava exatamente dessa maneira: por quê eu quero fazer aquilo e não me movo para fazer? não tenho controle da minha vida, não tenho. Um dos benefícios que estou vendo é justamente isso. A retomada de poder decidir o que vou fazer. Ainda não está 100% porém era 50% e agora tá 80%. Poder ver essa e outras mudanças tão claramente me deixa muito motivado.

No final vamos estar com o nosso interior do mesmo jeito de quando assistíamos Zoboomafoo. Com aquela sensação boa de não saber o que é PMO, vamos recuperar isso.

Sigam firmes, agradeço os comentários e podem contar comigo. Então vamos lá.
CavaleiroDaLua
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Não é fácil mas é simples Empty As parada de jogo

em 8/11/2020, 04:10
Zoboomafoo escreveu:Acordei cedo e logo peguei o celular, um péssimo hábito. Comecei a jogar alguns joguinhos pensando que seria só um pouco. Fiquei jogando compulsivamente até a tarde quando comecei a retomar a consciência que tinha minhas tarefas pra fazer, então 16h fui à academia e quando cheguei estudei um pouco. Perdi muito tempo pela manhã e no início da tarde, isso me deixa chateado.

Continuo na certeza que já venci a PMO e que será uma luta constante todos os dias. Não vou desistir. Sinto que estou começando a retomar o controle da minha vida, antes pensava exatamente dessa maneira: por quê eu quero fazer aquilo e não me movo para fazer? não tenho controle da minha vida, não tenho. Um dos benefícios que estou vendo é justamente isso. A retomada de poder decidir o que vou fazer. Ainda não está 100% porém era 50% e agora tá 80%. Poder ver essa e outras mudanças tão claramente me deixa muito motivado.

No final vamos estar com o nosso interior do mesmo jeito de quando assistíamos Zoboomafoo. Com aquela sensação boa de não saber o que é PMO, vamos recuperar isso.

Sigam firmes, agradeço os comentários e podem contar comigo. Então vamos lá.

Pois é manin, também estou com a mania dos jogos novamente. Antes de me tornar pré adolescente até parte da adolescencia eu fui viciado no jogo Grand Chase, depois que ele terminou e comecei a faculdade eu parei com o vicio em jogos. E agora tento me distrair com jogos por causa da PMO mas não vejo algo bom, também passo horas jogando. Mas não consigo ficar tanto tempo assim. Se possível tente escolher fazer academia ou qualquer outra atividade física no horário que mais te ataca a impulsividade de jogar.

E continue assim. Meta fica contra essa PMO!!!

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Zoboomafoo
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Não é fácil mas é simples Empty Dia 7 e Dia 8

em 9/11/2020, 21:42
Minha libido sempre foi alta e continua alta, até porque tô fazendo no hard mode e fica mais intenso ainda. Na madrugada do dia 6 pro dia 7 aconteceu que eu fui dormir e fiquei bruços na cama, essa posição da uma certa pressão no pênis e tive uma ereção e acabei dormindo. Mesmo estando com o celular próximo e em um cômodo com ninguém não pratiquei PMO porque eu tenho certeza que não vou fazer mais isso. Não tenho um pingo de vontade. O estanho foi que eu acordei algumas vezes durante a noite com a mesma ereção e de manhã quando me levantei ainda estava com a ereção . Espero que ninguém tenha visto a barraca armada. Very Happy Very Happy Very Happy

Tudo correu normal durante esses dias. Percebo olhares das meninas na academia e estou com mais vontade de falar com elas de alguma forma, nem que seja no instagram. Um amigo me chamou pra sair com uma menina que quer ficar comigo, seria ele com uma menina e essa outra comigo. Estou pensando se vai acontecer.

Uma grande dificuldade é a procrastinação. Mas mesmo assim estou conseguindo lidar melhor com isso, sem PMO eu sinto que estou no controle e que posso fazer tudo. Claro que não faço tudo que eu quero porque ainda sinto alguns efeitos da PMO na minha vida e que aos poucos estão passando e também porque tenho outro vício: videogame. Vou tratá-lo depois dos 90 dias, por enquanto vou só evitar. Pra não muito estresse ao mesmo tempo.

Bem, foi isso procrastinei bastante mas sigo firme. O que tá fazendo a diferença é que estou admitindo que sou viciado todos os dias. Todos os dias eu entro aqui no fórum ou vejo algum vídeo falando sobre isso pra reforçar na minha mente. Todo dia. Se eu parar de fazer isso é como que se eu "esquecesse". Vou tentar postar todo dia aqui, nem que seja pra falar só "sigo firme".

Até amanhã, força meus amigos. Smile

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Não é fácil mas é simples Empty Isso aí

em 9/11/2020, 22:19
Zoboomafoo escreveu:Minha libido sempre foi alta e continua alta, até porque tô fazendo no hard mode e fica mais intenso ainda. Na madrugada do dia 6 pro dia 7 aconteceu que eu fui dormir e fiquei bruços na cama, essa posição da uma certa pressão no pênis e tive uma ereção e acabei dormindo. Mesmo estando com o celular próximo e em um cômodo com ninguém não pratiquei PMO porque eu tenho certeza que não vou fazer mais isso. Não tenho um pingo de vontade. O estanho foi que eu acordei algumas vezes durante a noite com a mesma ereção e de manhã quando me levantei ainda estava com a ereção . Espero que ninguém tenha visto a barraca armada. Very Happy Very Happy Very Happy

Tudo correu normal durante esses dias. Percebo olhares das meninas na academia e estou com mais vontade de falar com elas de alguma forma, nem que seja no instagram. Um amigo me chamou pra sair com uma menina que quer ficar comigo, seria ele com uma menina e essa outra comigo. Estou pensando se vai acontecer.

Uma grande dificuldade é a procrastinação. Mas mesmo assim estou conseguindo lidar melhor com isso, sem PMO eu sinto que estou no controle e que posso fazer tudo. Claro que não faço tudo que eu quero porque ainda sinto alguns efeitos da PMO na minha vida e que aos poucos estão passando e também porque tenho outro vício: videogame. Vou tratá-lo depois dos 90 dias, por enquanto vou só evitar. Pra não muito estresse ao mesmo tempo.

Bem, foi isso procrastinei bastante mas sigo firme. O que tá fazendo a diferença é que estou admitindo que sou viciado todos os dias. Todos os dias eu entro aqui no fórum ou vejo algum vídeo falando sobre isso pra reforçar na minha mente. Todo dia. Se eu parar de fazer isso é como que se eu "esquecesse". Vou tentar postar todo dia aqui, nem que seja pra falar só "sigo firme".

Até amanhã, força meus amigos. Smile


isso ai irmão, acabei de concluir minha primeira semana, estou muito feliz por você também ter conseguido! Vamos firmes e lembre-se, estamos aqui na torcida para sua VITÓRIA

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Kalopsia
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em 9/11/2020, 23:33
Zoboomafoo escreveu:Minha libido sempre foi alta e continua alta, até porque tô fazendo no hard mode e fica mais intenso ainda. Na madrugada do dia 6 pro dia 7 aconteceu que eu fui dormir e fiquei bruços na cama, essa posição da uma certa pressão no pênis e tive uma ereção e acabei dormindo. Mesmo estando com o celular próximo e em um cômodo com ninguém não pratiquei PMO porque eu tenho certeza que não vou fazer mais isso. Não tenho um pingo de vontade. O estanho foi que eu acordei algumas vezes durante a noite com a mesma ereção e de manhã quando me levantei ainda estava com a ereção . Espero que ninguém tenha visto a barraca armada. Very Happy Very Happy Very Happy

Tudo correu normal durante esses dias. Percebo olhares das meninas na academia e estou com mais vontade de falar com elas de alguma forma, nem que seja no instagram. Um amigo me chamou pra sair com uma menina que quer ficar comigo, seria ele com uma menina e essa outra comigo. Estou pensando se vai acontecer.

Uma grande dificuldade é a procrastinação. Mas mesmo assim estou conseguindo lidar melhor com isso, sem PMO eu sinto que estou no controle e que posso fazer tudo. Claro que não faço tudo que eu quero porque ainda sinto alguns efeitos da PMO na minha vida e que aos poucos estão passando e também porque tenho outro vício: videogame. Vou tratá-lo depois dos 90 dias, por enquanto vou só evitar. Pra não muito estresse ao mesmo tempo.

Bem, foi isso procrastinei bastante mas sigo firme. O que tá fazendo a diferença é que estou admitindo que sou viciado todos os dias. Todos os dias eu entro aqui no fórum ou vejo algum vídeo falando sobre isso pra reforçar na minha mente. Todo dia. Se eu parar de fazer isso é como que se eu "esquecesse". Vou tentar postar todo dia aqui, nem que seja pra falar só "sigo firme".

Até amanhã, força meus amigos. Smile

Grande Zoboo,

Tive a mesma percepção que vc na academia rsrs.
Posso te recomendar uma técnica que utilizei. Como eu n uso insta, somente fbook, eu adicionei uma garota que achei interessante e em seguida mandei uma mensagem mais ou menos assim:

" Hey tudo bem? Vi uma recomandacao de amigo aqui sua e pensei, " nossa acho que é a menina da academia" rsrs "

E assim começa a conversa, depois disso já começamos a nos cumprimentar, dar tchauzinho, e conversar na academia.

Tenho outra recomendação sobre a procrastinação:
Pesquise um curso na udemy chamado :
HABILIDADE OCULTA | O FIM DA PROCRASTINAÇÃO
Só n coloquei o link pq n tenho permissão.

Achei bem legal esse curso,  ele apresenta uma técnica completa e diretamente aplicável para reduzir drasticamente a procrastinação.
Recomendo mesmo, e o melhor de lá é que se vc n gostar do curso vc pode pedir reembolso em até 30 dias, vale bastante a pena.

Mas é isso, siga firma. TMJ!

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- Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.

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em 10/11/2020, 11:06
E o prêmio de melhor nick do fórum vai para...

Haha, fala zoboomafoo, tô por aqui pra acompanhar sua jornada.

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Zoboomafoo
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 10/11/2020, 14:33
E o prêmio de melhor nick do fórum vai para...

Haha, fala zoboomafoo, tô por aqui pra acompanhar sua jornada.

Sabe como foi? Uns dez segundos pensando em algo que fosse oposto a isso que a gente tá vivendo, só fechei o olho e lembrei na hora da sensação que era antes disso tudo. Obrigado por ler, significa bastante pra mim, tamo junto.  I love you

Grande Zoboo,

Tive a mesma percepção que vc na academia rsrs.
Posso te recomendar uma técnica que utilizei. Como eu n uso insta, somente fbook, eu adicionei uma garota que achei interessante e em seguida mandei uma mensagem mais ou menos assim:

" Hey tudo bem? Vi uma recomandacao de amigo aqui sua e pensei, " nossa acho que é a menina da academia" rsrs "

E assim começa a conversa, depois disso já começamos a nos cumprimentar, dar tchauzinho, e conversar na academia.

Tenho outra recomendação sobre a procrastinação:
Pesquise um curso na udemy chamado :
HABILIDADE OCULTA | O FIM DA PROCRASTINAÇÃO
Só n coloquei o link pq n tenho permissão.

Achei bem legal esse curso,  ele apresenta uma técnica completa e diretamente aplicável para reduzir drasticamente a procrastinação.
Recomendo mesmo, e o melhor de lá é que se vc n gostar do curso vc pode pedir reembolso em até 30 dias, vale bastante a pena.

Mas é isso, siga firma. TMJ!

Já baixei  pirat  Very Happy
Vou dá uma estudada nisso. Tenho uma facilidade maior de fazer coisas produtivas agora, mas continuo procrastinando. Acredito que um empurrãozinho me faça começar a andar nesse sentido. Obrigado, isso pode mudar minha vida.  cheers

isso ai irmão, acabei de concluir minha primeira semana, estou muito feliz por você também ter conseguido! Vamos firmes e lembre-se, estamos aqui na torcida para sua VITÓRIA

Oh sensação incrível não é? A vida é muito curta pra gente perder tempo com coisas sem futuro.. Vamos proseguir agora na certeza meu caro. sunny

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Zoboomafoo
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Não é fácil mas é simples Empty Dia 9

em 10/11/2020, 14:38
Fui treinar as 7 e voltei 8. Estou bem mais comunicativo nunca gostei de falar com as pessoas, falava só por educação. Agora eu gosto.

Bem, nada muito fora da caixa, continuo procrastinando mas não como antes. Agora consigo ver com mais clareza as atitudes que tomo erradas.

A tonalidade da minha voz está mais firme. Parece que gera mais confiança quando vou falar com as pessoas.

Sigo na luta meus nobres, até amanhã. study

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CavaleiroDaLua
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Não é fácil mas é simples Empty Quanto orgulho

em 10/11/2020, 20:32
Zoboomafoo escreveu:Fui treinar as 7 e voltei 8. Estou bem mais comunicativo nunca gostei de falar com as pessoas, falava só por educação. Agora eu gosto.

Bem, nada muito fora da caixa, continuo procrastinando mas não como antes. Agora consigo ver com mais clareza as atitudes que tomo erradas.

A tonalidade da minha voz está mais firme. Parece que gera mais confiança quando vou falar com as pessoas.

Sigo na luta meus nobres, até amanhã. study

Eu descobri que a voz é importante para gerar confiança ao falar com as pessoas, e a timidez vai sumindo aos poucos. E continue firme manin é isso ai cheers cheers

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Zoboomafoo
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Não é fácil mas é simples Empty Bom dia

em 13/11/2020, 10:45
Oi gente, é com muito frustração que venho falar aqui com vocês. Aconteceu um episódio muito triste comigo dia 10 e só terminei de "resolver" ontem. Acabei sendo vítima de um roubo e perdi um bom dinheiro, tanto que fali meu negócio e agora vou precisar arrumar um emprego pra recuperar o capital de giro e voltar a empreender. Não quero entrar em muitos detalhes, mas o pior foi que fiquei bastante estressado com isso e acabei caindo dia 11 e dia 12.

Continuem firmes e vou reiniciar meu reboot. Crying or Very sad

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Kalopsia
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Não é fácil mas é simples Empty Re: Não é fácil mas é simples

em 13/11/2020, 12:58
Zoboomafoo escreveu:Oi gente, é com muito frustração que venho falar aqui com vocês. Aconteceu um episódio muito triste comigo dia 10 e só terminei de "resolver" ontem. Acabei sendo vítima de um roubo e perdi um bom dinheiro, tanto que fali meu negócio e agora vou precisar arrumar um emprego pra recuperar o capital de giro e voltar a empreender. Não quero entrar em muitos detalhes, mas o pior foi que fiquei bastante estressado com isso e acabei caindo dia 11 e dia 12.

Continuem firmes e vou reiniciar meu reboot. Crying or Very sad

E aí Zoboo,

Puts mano, que ruim. Esse roubo não foi de forma física, certo? Espero que cê esteja bem aí,

Quanto ao reboot logo vc tá no jogo d novo, n deixe que essa emoções te afetem.

Acho que um detalhe que podemos tirar de aprendizado para todos nós é sabermos lidar com emoções negativas.
Já que nesses casos usamos P como medicação, seja para aliviar temporariamente a ansiedade, o estresse, solidão, raiva, etc.
Dominarmos o gerenciamento de nossas emoções sem o uso de P nos dará sucesso a longo prazo.

E esse seu relato fica como uma lição nao só pra vc, mas pra todos, né.
Abracar as nossas emoções, sejam elas negativas ou positivas.

É isso mano, obrigado pelo relato tenho certeza q isso vai te deixar mais forte daqui pra frente e as coisas logo vão se ajeitando.
Abcs,


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