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Matheus2.7
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12/4/2021, 15:40
E outra coisa que eu descobrir nesse meio tempo que tudo esse sofrimento foi causado pela paranoia, medo e ansiedade. Tive essa nossão quando sair pra algum lugar e vir um cara bonito e comecei á perceber que esse negócio de dúvida da minha orientação não passou nada mais nada menos do que uma paranoia, já que fiquei com a cabeça longe do pornô percebi que sempre foi coisa da minha cabeça junto com um medo e paranoia, pois eu sei muito bem qual o sentimento de paixão, atração e desejo sexual e só sentir isso por mulheres, por eu perceber isso descobri que isso só se passeava na minha cabeça por que desde o dia que eu consumir pornô gay ter virado e fui o mais rápido possível por pornô hetero e ficou nesse ciclo me perdendo nesse ciclo de pevessão que acabou me machucando muito e anos depois eu fiquei com medo de sentir algo diferente por cara e por isso toda vez eu me afundava no medo e na paranoia e logo em serguida via a ansiedade e piorava tudo, mais por eu sempre saber o que sentir algo diferente por alguém e por ta com a mente mais clara do que nunca percebo que nunca teve razão de eu dá ouvidos pros pensamentos, pois desde pequeno eu sinto sentimento de atração e desejo pelas mulheres.

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14/4/2021, 15:32
Oi alguém pode pode ajudar?

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14/4/2021, 15:37
primeiramente calma!

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14/4/2021, 15:41
cara se você se sente mal vendo homens e tendo atração por eles mesmo que seja um desconforto, você não é gay , se fosse você estaria se sentindo bem , mas seu cérebro está te fritando falando o contrário certo?provavelmente isso está acontecendo, não se teste não ceda a pressão repita sempre eu não sou gay.







Última edição por o fulano em 14/4/2021, 15:45, editado 1 vez(es) (Razão : erros ortográficos)

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14/4/2021, 16:30
Realmente cara tudo coisa da minha cabeça é  bom não ver novamente o pornô heterosexual, assim não terei minha recuperação completa, é bom fica longe de qualquer coisa que desperte o desejo e foca em outra coisa, pois eu tipo de ansiedade que basicamente é complicado tira uma determinada ideia, então é bom pra ficar longe pra não agravar em nada o meu problema e sim reduzindo o máximo até deixar de existir.

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19/4/2021, 18:06
Agora Vou ficar falando de pequenas coisas ali e aqui é uma boa comentar e informar o meu progresso.

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20/4/2021, 12:36
Oi bom dia percebi por conta de uma característica minha é complicado de eu tira uma coisa da cabeça dependente se for bom ou ruim, e por isso é bom fica mais no mundo exterior se não vai ter fim, pois o mundo da mente é capaz de criar qualquer coisa quanto mais pensar pior fica.
E hoje teve uns flashbacks de alguns pornôs que eu via e é bom ignora pra não ficar se repetindo.

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20/4/2021, 13:01
é+ bro ingonore se pensar você pode cair novamente

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21/4/2021, 22:11
Mais um dia até melhor, os flashbacks tão diminuindo gradualmente, e to ficando no presente.
Assim poderei ter aquela vida de volta com todo o vigor .

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22/4/2021, 08:06
Matheus2.7 escreveu:
Vitoriosa escreveu:
Matheus2.7 escreveu:Bom pessoal já to 44 dias sem pornografia, e seguindo firme e forte.
Parabéns Matheus2.7, continue assim, firme e forte, vc só tem a ganhar ficando livre desse vício terrível.

Sim já estou melhorando muito com o reboot o acompanhamento psicológico, agora é ignora esses pensamentos e focar em outras atividades.

Ignorar um pensamento não ajuda mano isso só fará ele ficar mais forte, o que você tem que fazer e o seguinte: quando um pensamento vier a sua cabeça exemplo( uma fantasia ) digamos que você não gostou desse pensamento o que você vai fazer e automático eliminado, o que você não sabe e que cê você tenta não pensar em algo esse algo vai te perseguir não importa o o que você faça ou tente fazer, Presta atenção caso um pensamento vier na sua cabeça e você não gostar dele pare o que está fazendo e o Observe e diga o que você pensa sobre ele e fica nesse pensamento logo vai perceber que
ele sumiu.

Se queres não ser seguido será seguido, Se desejas seguir não seguirá será rejeitado, e isso que acontece quando deseja algo e força para conseguir esse algo você não terá esse algo.


Última edição por Tiago* em 24/4/2021, 21:01, editado 1 vez(es)

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22/4/2021, 08:19
Para conseguir o que desejamos temos que ter calma e paciência senão agente não terá o que desejamos.

Exemplo: um homem muito rico ele tem tudo de última geração, aí do nada sai um smartphone novo ou alguma coisa nova que o deixa com muita vontade de comprar, aí ele larga tudo o que estava fazendo mesmo cê for algo importante, quando ele chega em casa e abre a caixa de seu produto novo ele percebe que isso não o deixou feliz, ele desejou tanto que comprou na mesma hora e não o fez feliz porque ele já tinha praticamente tudo de última geração e ele percebeu que era a mesma coisa que ele já tinha só era novo, ele ficou decepcionado, e isso que acontece quando você consegue muito fácil o que você deseja você não fica feliz na verdade o que você realmente queria e um pouco de dificuldade para conseguir porque você aprenderia algo com isso.
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Matheus2.7
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Superando o ciclo vicioso abusivo - Página 3 Empty Re: Superando o ciclo vicioso abusivo

22/4/2021, 08:25
Tiago* escreveu:
Matheus2.7 escreveu:
Vitoriosa escreveu:
Matheus2.7 escreveu:Bom pessoal já to 44 dias sem pornografia, e seguindo firme e forte.
Parabéns Matheus2.7, continue assim, firme e forte, vc só tem a ganhar ficando livre desse vício terrível.

Sim já estou melhorando muito com o reboot o acompanhamento psicológico, agora é ignora esses pensamentos e focar em outras atividades.

Ignorar um pensamento não ajuda mano isso só fará ele ficar mais forte, o que você tem que fazer e o seguinte: quando um pensamento vier a sua cabeça exemplo( uma fantasia ) digamos que você não gostou desse pensamento o que você vai fazer e automático eliminado, o que você não sabe e que cê você tenta não pensar em algo esse algo vai te perseguir não importa o o que você faça ou tente fazer, Presta atenção caso um pensamento vier na sua cabeça e você não gostar dele pare o que está e o Observe e diga o que você pensa sobre ele e fica nesse pensamento logo vai perceber que vai sumir.

Se queres não ser seguido será seguido, Se desejas seguir não seguirá será rejeitado, e isso que acontece quando deseja algo e força para conseguir esse algo você não terá esse algo.
Achei muito interessante o que vc disse, vou adotar pra minha vida, e usar palavras de neutralização que pode ajudar muito também já tinha esquecido, fiquei um tempo usando e ajudou muito um erro que eu cometi foi conversar com os pensamentos, pois a mente é uma parte de vc e não sua inimiga vcs tem trabalhar juntos como um só, pois a mente é vc e vc é a mente( não sei se é parte faz sentido para vcs.

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22/4/2021, 09:03
Matheus2.7 escreveu:Ei será que refaço a contagem pq acabei vendo algumas imagens pornográficas mais não masturbei.

Não. isso não zera seu Reboot, seu Reboot e zerado caso você se M vendo P.
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Tiago*
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22/4/2021, 09:13
Matheus2.7 escreveu:E outra coisa que eu descobrir nesse meio tempo que tudo esse sofrimento foi causado pela paranoia, medo e ansiedade. Tive essa nossão quando sair pra algum lugar e vir um cara bonito e comecei á perceber que esse negócio de dúvida da minha orientação não passou nada mais nada menos do que uma paranoia, já que fiquei com a cabeça longe do pornô percebi que sempre foi coisa  da minha cabeça junto com um medo e paranoia, pois eu sei muito bem qual o sentimento de paixão, atração e desejo sexual e só sentir isso por mulheres, por eu perceber isso descobri que isso só se passeava na minha cabeça por que desde o dia que eu consumir pornô gay ter virado e fui o mais rápido possível por pornô hetero e ficou nesse ciclo me perdendo nesse ciclo de pevessão que acabou me machucando muito e anos depois eu fiquei com medo de sentir algo diferente por cara e por isso toda vez eu me afundava no medo e na paranoia e logo em serguida via a ansiedade e piorava tudo, mais por eu sempre saber o que sentir algo diferente por alguém e por ta com a mente mais clara do que nunca percebo que nunca teve razão de eu dá ouvidos pros pensamentos, pois desde pequeno eu sinto sentimento de atração e desejo pelas mulheres.

Parece que você tem uma espécie de pensamento chamado círculo, são pensamentos negativos que vão e vem, o que você tem que fazer e detectar esse pensamento assim que ele aparecer na sua mente e dizer essas palavras: eu não sou aquilo que eu penso, eu não devo acreditar em tudo que eu penso, faça isso sempre que o pensamento negativo vier a sua mente.

Abraços fique com Deus 🙏
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22/4/2021, 09:50
Tiago* escreveu:
Matheus2.7 escreveu:E outra coisa que eu descobrir nesse meio tempo que tudo esse sofrimento foi causado pela paranoia, medo e ansiedade. Tive essa nossão quando sair pra algum lugar e vir um cara bonito e comecei á perceber que esse negócio de dúvida da minha orientação não passou nada mais nada menos do que uma paranoia, já que fiquei com a cabeça longe do pornô percebi que sempre foi coisa  da minha cabeça junto com um medo e paranoia, pois eu sei muito bem qual o sentimento de paixão, atração e desejo sexual e só sentir isso por mulheres, por eu perceber isso descobri que isso só se passeava na minha cabeça por que desde o dia que eu consumir pornô gay ter virado e fui o mais rápido possível por pornô hetero e ficou nesse ciclo me perdendo nesse ciclo de pevessão que acabou me machucando muito e anos depois eu fiquei com medo de sentir algo diferente por cara e por isso toda vez eu me afundava no medo e na paranoia e logo em serguida via a ansiedade e piorava tudo, mais por eu sempre saber o que sentir algo diferente por alguém e por ta com a mente mais clara do que nunca percebo que nunca teve razão de eu dá ouvidos pros pensamentos, pois desde pequeno eu sinto sentimento de atração e desejo pelas mulheres.

Parece que você tem uma espécie de pensamento chamado círculo, são pensamentos negativos que vão e vem, o que você tem que fazer e detectar esse pensamento assim que ele aparecer na sua mente e dizer essas palavras: eu não sou aquilo que eu penso, eu não devo acreditar em tudo que eu penso, faça isso sempre que o pensamento negativo vier a sua mente.

Abraços fique com Deus 🙏
Agradeço pelas suas palavras, vai me ajudar muito com o meu problema.

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24/4/2021, 18:54
Mais um dia ta diminuindo aos poucos os pensamentos agora vou focar mais na solução, e evitar de pensar de mais.
E é bom Fazer isso pra quem está calmo e de não está instável emocionalmente.

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Tiago*
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24/4/2021, 21:44
Matheus2.7 escreveu:Mais um dia ta diminuindo aos poucos os pensamentos agora vou focar mais na solução, e evitar de pensar de mais.
E é bom Fazer isso pra quem está calmo e de não está instável emocionalmente.


Isso mano tá vendo ao longo prazo tudo da certo e só ter calma e paciência.

Abraços
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