Acho que estou sofrendo de hocd

Recaídas fazem parte, veja o gatilho que fez você recair e tente evitar, nós caímos pra nos levantar, fica bem, força

eae cara, como você tá ?

CARTOLA13 escreveu:eae cara, como você tá ?

Fiquei uns dias fora pois estava jogando direto kkkk, mas sim estou bem os pensamentos nao infestam minha mente 100% e já estou no 4 dia sem me M indo rumo aos 5, e 53 dias sem ver P.

TengaiShinsei escreveu:

CARTOLA13 escreveu:eae cara, como você tá ?

Fiquei uns dias fora pois estava jogando direto kkkk, mas sim estou bem os pensamentos nao infestam minha mente 100% e já estou no 4 dia sem me M indo rumo aos 5, e 53 dias sem ver P.

mano continua

Sumi por um tempo pois estava dedicando meu tempo apenas pra jogar, ja que não tenho nada melhor pra fazer. Mas então, estou no 61 dia sem ver P e no 12 sem me M, já praticamente consigo passar dias sem vontade de me M e isso é um sinal de melhora. E bom, quanto aos pensamentos, eles ainda rondam minha cabeça mas bem mais fracos, quando eu sucumbo ao vício eles voltam com intensidade, e isso me faz muito mal, vou seguir firme mais 29 dias sem ver e 78 sem me M.

Depois de 16 dias de nofap tive uma recaída, depois que ejaculei tive vontade de chorar, pois perdi todo o progresso que eu tinha feito (e também tinha batido meu recorde de 7 dias), mas as recaídas fazem parte, já vi o que me fez ter a recaída e vou estar cortando (redes sociais). Enfim até a próxima melhora kk

Nossa depois de ejacular me deu uma dor de cabeça, alguém sabe o por que disso?

Ando tendo recaídas todos os dias, mas já descobri os períodos em que são, quando acordo e fico atoa na cama e quando vejo alguma mulher sexy nas midias, esse 2 já eliminei procuro anular o tempo no Facebook e quando aparece algo do tipo instantaneamente saio e vou procurar outra coisa, já quando acordo eu procrastino demais pra levantar e isso acarreta o ditado "mente vazia é oficina do diabo". Os pensamentos hoje não me afetaram tanto apenas quando tive gatilhos, mas ainda me sinto ruim por não conseguir parar de pensar, e eu nunca fui assim, antes desse problema eu conseguia não pensar em nada só naquilo que eu estava fazendo no momento.

Contei o problema pra minha mãe, ela me entendeu disse que não sou as coisas que os pensamentos dizem, e me marcou um psicologo pra dia 15, verei no que vai dar.

E também já não me testo mais, aquela sensação de ereção quase nem existe mais, agora so me resta parar de recair e seguir firme, mas parece que depois de perder muitos dias é bem difícil começar de novo...

Bom hoje, eu acabei recaindo assim que acordei e procurei não ficar muito nas mídias pra não cair de novo, e realmente consegui.
Os pensamentos uns dias não incomodam outros sim, mas fazer o que só basta o reboot pra curar, vou me esforçar pra levantar logo da cama e não recair de novo.
Bom eu consigo sentir que esses pensamentos realmente são pensamentos, pois atualmente estou apaixonado por uma menina kk, e quando penso nela me vem felicidade e as ereções claro, já com esses pensamentos intrusivos me vem uma ansiedade, um medo que chego a ficar ofegante, e a preocupação imensa de ter uma ereção com isso.
Bom por hoje foi isso e feliz ano novo.

E realmente só pela abstinência de ver a P eu ja sinto uma boa melhora, já cheguei a um ponto de ficar com medo de me sentir atraído pelos meus amigos, hoje convivo e converso normal.
E antes mesmo desses pensamentos virem, eu costumava ver aquele canal do pornhub o pervmom, e eu costumava me sentir um sujo ao ver mulheres da minha família, desvia o olhar e etc.
Hoje em dia eu já olho normalmente pra elas e isso é muito bom, o reboot é promissor.
Já estou começando a me animar pois meu computador novo vai chegar já em janeiro e pretendo aprender photoshop e música no flstudio, isso já ocupa a mente e afasta um pouco os pensamentos, além de afastar o desejo de me M.

Minha caminhada está assim, longa e demorada, mas tem um fim, espero poder completar o reboot e viver uma vida digna!

Meu problema é a pornografia ter induzido a mim uma D. E basicamente. Mas ainda me trouxe outros problemas como esse Toc, embora seja meu problema secundário. Ele me dá uma ansiedade do caramba, eu ficava me testando todo dia ano passado, não só sobre sexualidade mas pensamentos idiotas de coisas que nunca senti atração. Coisas que me traumatizaram q vi quando era bem mais novo. Como hentai por exemplo, que na minha opinião é um dos piores pornôs possível, já que vc muda sua cabeça a pensar que um desenho é excitante, claro que é apenas minha opinião e toda pornografia, não apenas essa traz coisas ruins. Outros tipos de pornografia também me afetaram. Isso ficou na minha cabeça por bastante tempo e quanto mais eu tentei o reboot mais vem saindo. Eu sou o tipo de pessoa que se traumatiza facilmente com cenas absurdas, então quando me deparava com algo e mesmo eu não gostando, isso ficava na cabeça me criando paranóias. Já estou um tempo de reboot e posso dizer com toda certeza, a D.E melhorou bastante, e o Toc também, eu não me testo já faz vários dias. Não estou curado ainda, isso aqui serve talvez como ajuda, acho que ver outras pessoas relatando as melhoras te motive, mas serve como desabafo.
https://www.comoparar.com/t10093-me-sinto-um-lixo (meu diário)

Boa sorte amigo, vi que vc consegue ficar mais tempo sem P, que é algo muito bom, mas como foi dito em cima e vc deve ter observado também é melhor não se M, já que as antigas fantasias ainda ficam na cabeça. Boa sorte em continuar e foco, parabéns pelos 88 dias sem P, com motivação e disciplina todos vamos vencer este vício.

Olá, eu queria compartilhar minha experiência.
Eu comecei a me masturbar assistindo pornografia quando eu tinha 12 anos. Sempre senti atração por mulheres e nunca por homens. No entanto, depois de alguns meses que entrei na quarentena eu comecei a lembrar de uma coisa que ocorreu na minha infância. Brincadeiras sexuais com meu primo. Na época eu não achei nada. Mas quando eu lembrei comecei a achar que eu era gay e tava com vontade de me matar. No começo achei que eu tava virando gay mesmo. Mas depois descobri o sigla hocd. E na hora me aliviou um pouco. Mas depois comecei a achar que eu era bi e talz. Ah, e eu nunca assisti pornô gay e nem quero assistir, piar que eu sei que vai me destruir.

Paramount38 escreveu:Meu problema é a pornografia ter induzido a mim uma D. E basicamente. Mas ainda me trouxe outros problemas como esse Toc, embora seja meu problema secundário. Ele me dá uma ansiedade do caramba, eu ficava me testando todo dia ano passado, não só sobre sexualidade mas pensamentos idiotas de coisas que nunca senti atração. Coisas que me traumatizaram q vi quando era bem mais novo. Como hentai por exemplo, que na minha opinião é um dos piores pornôs possível, já que vc muda sua cabeça a pensar que um desenho é excitante, claro que é apenas minha opinião e toda pornografia, não apenas essa traz coisas ruins. Outros tipos de pornografia também me afetaram. Isso ficou na minha cabeça por bastante tempo e quanto mais eu tentei o reboot mais vem saindo. Eu sou o tipo de pessoa que se traumatiza facilmente com cenas absurdas, então quando me deparava com algo e mesmo eu não gostando, isso ficava na cabeça me criando paranóias. Já estou um tempo de reboot e posso dizer com toda certeza, a D.E melhorou bastante, e o Toc também, eu não me testo já faz vários dias. Não estou curado ainda, isso aqui serve talvez como ajuda, acho que ver outras pessoas relatando as melhoras te motive, mas serve como desabafo.
https://www.comoparar.com/t10093-me-sinto-um-lixo (meu diário)

Boa sorte amigo, vi que vc consegue ficar mais tempo sem P, que é algo muito bom, mas como foi dito em cima e vc deve ter observado também é melhor não se M, já que as antigas fantasias ainda ficam na cabeça. Boa sorte em continuar e foco, parabéns pelos 88 dias sem P, com motivação e disciplina todos vamos vencer este vício.

Eu também me traumatizo fácil, quando traumatizo fica por muito tempo na cabeça e causa uma angústia um medo.
E que ótimo que você ta conseguindo sair dessa, esse vídeo degrada a mente, eu era muito extrovertido antes de entrar nessa, ai depois que comecei a me M virei introvertido e desenvolvi ansiedade.
Eu comecei a M usando a mente mesmo, sempre considerei a P como algo mais prático e pronto, no caso dava mais prazer.
Boa sorte a você também, todo vício tem cura, pode demorar mas a cura irá chegar tenha certeza.

Japaleatorio5 escreveu:Olá, eu queria compartilhar minha experiência.
Eu comecei a me masturbar assistindo pornografia quando eu tinha 12 anos. Sempre senti atração por mulheres e nunca por homens. No entanto, depois de alguns meses que entrei na quarentena eu comecei a lembrar de uma coisa que ocorreu na minha infância. Brincadeiras sexuais com meu primo. Na época eu não achei nada. Mas quando eu lembrei comecei a achar que eu era gay e tava com vontade de me matar. No começo achei que eu tava virando gay mesmo. Mas depois descobri o sigla hocd. E na hora me aliviou um pouco. Mas depois comecei a achar que eu era bi e talz. Ah, e eu nunca assisti pornô gay e nem quero assistir, piar que eu sei que vai me destruir.

O melhor a você fazer é não ser curioso, é como diz o ditado a curiosidade matou o gato, e sim esse tipo de preocupação começa com uma lembrança boba ou uma pergunta nada haver, só nos resta fazer o reboot e sair dessa.

Depois de um tempo fora e de muita recaída, finalmente estou conseguindo progredir de novo, ja são 126 dias sem ver P e 15 dias sem M, a cabeça anda bem mais limpa e quando me distraio jogando, eu consigo focar no que estou fazendo e esquecer dos pensamentos, eles somente acontecem algumas vezes, e assim sigo em frente. Com muita fé Deus vai me ajudar a progredir a me livrar dessa praga nojenta. Amém.

Cara, isso é um tempo muito bom, com certeza está progredindo, continue assim!

Bom cá estou eu com meus 30 dias sem, finalmente consegui chegar longe no reboot, e venho dizer que so melhoras os pensamentos nao infernizam tanto so de vez em quando, quando me destraio eles são quase nulos, e estou mais risonho, menos ansioso e espero que as melhoras continuem vindo.
Que Deus me de forças pra continuar e que venham os 90 dias.

É bom ver essa melhoria, continua assim, com certeza vc vai conseguir completar!

Olá bom dia, cheguei aos 72 dias e hoje tive uma polução noturna, acabei sonhando que estava beijando uma mulher, acho que é um baita avanço, também os pensamentos reduziram muito apenas tenho-os em alguns períodos do dia. Não venho acessando o fórum pois estou procurando me distrair ao máximo pra sumir por completo esses pensamentos. E se alguém puder responder gostaria de saber se precisa reiniciar o contador depois da polução noturna. A quem responder obrigado e vamos aos 90 dias.

Olá tive uma recaída ainda agora não foi por masturbação mas acabei gozando, estou me sentindo um lixo so faltavam 13 dias pros 90, mas não vou desistir e vou persistir isso foi pra me deixar mais forte.

Vamo lá amigo, se recomponha e não esqueça de dar notícias!!!

Opa tem muito tempo que nao escrevo aqui, mas datado que tive a recaída dos 77 dias em abril, agora desde 11 de junho estou sem PMO, eu ja nao sinto mais vontade de me masturbar nem acessar um site porno, estou há 86 dias sem me masturbar e os pensamentos reduziram bastante, única coisa que me incomoda é que estou com uma dor de cabeça contínua desde que iniciei as tentativas de reboot (isso desde outubro do ano passado), não sei se é causa do reboot ou algum outro fator como ficar muito tempo em casa, ou falta de vitamina D, mas isso persiste, mas enfim, voltando ao foco do reboot, eu sendo uma pessoa compulsiva, já não tive mais vontade de me masturbar na marca dos 40-50 dias, apenas tenho vontade de esfolar uma genitália feminina kk, mas isso é normal da fase da idade, mas olhando pra trás vi que tive uma boa melhora, antes nem me distraindo os pensamentos sumiam, agora eles só voltam raramente quando estou desocupado, o reboot foi a luz no fim do túnel, e também so consegui persistir com a fé em Deus, pois eu nem sei de onde tirei essa força de vontade, que não seja dele, por isso sou grato todos os dias nas orações por ele me livrar disso, por ele salvar um filho que está soterrado no pecado, por isso sou grato a ti pai, amém. Obrigado pela leitura e volto na marca dos 120 dias pra contar os resultados.

TengaiShinsei escreveu:Tenho 16 anos e em outubro desse ano decidi largar a pornografia de vez, mas ainda continuei me masturbando via pensamento, nisso uns dias depois me veio pensamentos intrusivos estranhos contrários ao que sou atraído (sou hétero sempre fui apaixonado por mulheres e atraído sexualmente), e nisso eu sofro de ansiedade sempre que vejo homens e tenho medo de ser gay. (não sou homofóbico) Checo constantemente meu pênis para ver se ele subiu e isso me causa medo extremo, nessa pandemia fica ainda mais difícil, pois fiquei desde março em casa com alguns períodos de nofap e umas recaídas. Tenho histórico de ansiedade e esses pensamentos acarretam nela me deixando horrível. Estou no período de reboot sem pornografia já tem uns 44 dias e ainda tenho esses pensamentos, e nisso decidi iniciar o nofap hoje pra ver se resolvo isso.

Bah,igual ao meu relato,tb fico ansioso,resolvi colocar como uma das minhas metas vencer a ansiedade.