Diário João - 10 anos de vício

Sim, sim, verdade, vou ver se faço algo assim. E se eu estiver nesse ponto, nem que eu pare um pouco e descanse. Apenas preciso me conter pq a sensação vicia

joaoccosta escreveu:Quero acompanhar, mas qual o seu diário? Não achei

Muito obrigado e deixei na assinatura...

Eu li tudo até agora e parabéns João pelos exercícios! Eu queria ser assim, não fico excitado desse jeito kkkk
Torço por ti que chegue nos 30 dias e, se possível, coloca contador na sua assinatura pra gente acompanhar e não depender só de quando postar de novo
Abraços e ótimo reboot!

Oi, gente. 12 dias já aqui e por agora que começou a aumentar o tesão. Como sempre, nos exercícios eu quase gozo e tento parar. E descobri que isso é normal e se chama Coregasmo, e acontece principalmente quando você faz abdominais e pernas, seja com homem ou com mulheres, todo mundo pode ter um. Já eu tenho vários kkk e acabo tendo que parar pois isso é uma reação do corpo devido a endorfina e o estilo da região pélvica, então ter um orgasmo acaba sendo bem possível e não envolve fantasia sexual nem nada.

Enfim, acho gostoso mas me atrapalha nessa questão do Reboot.

Obs: não sei colocar contador na assinatura, se alguém puder me ajudar...

Vitoriosa escreveu:Oi, joaoccosta!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Aqui tem todas as informações João e espero que tenha tido ótimas festas no natal e esteja tendo hoje e amanhã nessa virada de ano! Abraços e fica com Deus!