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Kazumira;_;
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Não sou mais o mesmo.. - Página 4 Empty Re: Não sou mais o mesmo..

em 19/12/2020, 09:32
Ok Pelo que eu estou persebendo, que na vdd isso é hocd msm, ja to juntando as peças, eu sei que não pode se testar mais eu fiz desculpa a todos, o bom do forum que da uma esperança, vou recomeçar o reboot, eu sou meio doido pq penso se existe homossexual eu tenho quue ser um, na vdd esse pensamenylto nem e meu, nunca nem ouve um pensamento contrario a que eu gosto. recair para fantasias, depois no msm dia video lesbian, depois entrei no ponr g forçei exitaçao nao rolou, mano agora eu consigo esse reboot, outra coisa que aprendi, nao lutar com os pensamwntos, quando vc mas lutar vc mas acredita que vc é isso que pensa, sou prova disso agora, ontem achei que ia morrer, mentalmente me aceitei isso so que tava sentindo um sufoco slk tava jogando o game tremendo,no com medo de ter viradl gay, mas medo de se aceiitar, eu to indo no psicologo vou conversar com ele sobre isso, quando eu mas me m pior fico mentalmente.
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Kazumira;_;
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Não sou mais o mesmo.. - Página 4 Empty Re: Não sou mais o mesmo..

em 19/12/2020, 19:45
ah outra recaida
me sintocom um pedaso de merda um vazio do crlh, mano queria acordar morto, ja chegeui no ponto de me testar na realidade, sinceramente ser for pra eu virar que vire mano nao consigo para de pensar, minha respiração ta pesada, cade a ansiedade,medo,? ah galera vou tentar a ultima vez, merda o vicio é uma merda msm, pq ninguem me avisou
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Não sou mais o mesmo.. - Página 4 Empty Re: Não sou mais o mesmo..

em 19/12/2020, 20:38
Kazumira;_; escreveu:ah outra recaida
me sintocom um pedaso de merda um vazio do crlh, mano queria acordar morto, ja chegeui no ponto de me testar na realidade, sinceramente ser for pra eu virar que vire mano nao consigo para de pensar, minha respiração ta pesada, cade a ansiedade,medo,? ah galera vou tentar a ultima vez, merda o vicio é uma merda msm, pq ninguem me avisou
Kazumira, sinto muito por essa situação toda, mais infelizmente isso não vai parar se vc não der um basta . Vc colocou bloqueadores?
Se tá caindo é porque está tendo acesso a pornografia não é?
Tem que ser forte e firme para não ser levado por esses pensamentos intrusivos, não adianta quem está viciado não tem força de vontade para conseguir parar sozinho, por isso a necessidade dos bloqueadores, esse é o primeiro passo a ser tomado.
Outro é fazer atividades de religação, não adianta vc parar de ver pornografia e ficar deitado sem se mexer. Tem que fazer exercícios, ler livros, ir fazer corrida ao ar livre, ficar se lamentando não vai fazer os pensamentos sumirem, eles só vão se intensificar cada vez mais, conforme vc ficar se testando, vc tá alimentando o toc. Se vc não se ajudar não tem como melhorar. Força meu querido isso vai passar se vc fizer o que tem que ser feito que é o reboot. E ir ao um psiquiatra para ele te passar um remédio pra ansiedade.
psico
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Não sou mais o mesmo.. - Página 4 Empty Re: Não sou mais o mesmo..

em 19/12/2020, 23:24
Kazumira, eu sei e tenho certeza que todos que tentam o reboot sabem exatamente o que é esse sentimento de fracasso que vem sobre nós quando recaímos. Mas por mais que você possa pensar que não tem forças pra continuar, a verdade é uma só. Você sabe que os seus pensamentos vem de uma fonte e saiba que todas suas quedas te levarão à querer tentar de novo, mesmo que você decida desistir.
Nesse momento o melhor a se fazer é rever o que te fez recair e tampar essa brecha tomando uma atitude. Mesmo que seu problema seja a HOCD, ele nao é o principal. Ele é uma consequência do consumo de P e é isso que precisa ser atacado.
Não se coloque pra baixo. Tente novamente, avalie os momentos em que você mais possa sentir vontade, crie uma estratégia pra combater ela, e execute sem questionar. Assim como a Vitoriosa disse, não dá pra lutar contra a vontade ficando deitado na cama então, vamos lá. Afinal de contas, quais são suas estratégias pra essa tua nova tentativa? Escreva aqui. Se você não tiver definido isso, saiba. Você vai recair de novo pelo mesmo motivo, do mesmo jeito, e vai se sentir mal exatamente como você disse estar se sentindo.

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Se você recair, você sempre vai tentar de novo.
Se você sempre vai tentar de novo, pra que você vai recair?

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em 19/12/2020, 23:38
psico escreveu:Kazumira, eu sei e tenho certeza que todos que tentam o reboot sabem exatamente o que é esse sentimento de fracasso que vem sobre nós quando recaímos. Mas por mais que você possa pensar que não tem forças pra continuar, a verdade é uma só. Você sabe que os seus pensamentos vem de uma fonte e saiba que todas suas quedas te levarão à querer tentar de novo, mesmo que você decida desistir.
Nesse momento o melhor a se fazer é rever o que te fez recair e tampar essa brecha tomando uma atitude. Mesmo que seu problema seja a HOCD, ele nao é o principal. Ele é uma consequência do consumo de P e é isso que precisa ser atacado.
Não se coloque pra baixo. Tente novamente, avalie os momentos em que você mais possa sentir vontade, crie uma estratégia pra combater ela, e execute sem questionar. Assim como a Vitoriosa disse, não dá pra lutar contra a vontade ficando deitado na cama então, vamos lá. Afinal de contas, quais são suas estratégias pra essa tua nova tentativa? Escreva aqui. Se você não tiver definido isso, saiba. Você vai recair de novo pelo mesmo motivo, do mesmo jeito, e vai se sentir mal exatamente como você disse estar se sentindo.

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