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thegrey
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Diário de Estevam Empty Diário de Estevam

3/12/2020, 00:00
Vou ficar 90 dias sem PMO. Atualizarei todo até alcançar meu objetivo.
Deixarei pra falar melhor sobre mim e onde quero chegar durante os relatos diários!

@Sam, Rottweiler e guerreirodeluz gostam desta mensagem

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thegrey
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3/12/2020, 22:01
Dia 1
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thegrey
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4/12/2020, 21:01
Dia 2
DarkSlayer
DarkSlayer
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4/12/2020, 23:38
Força.

Boa sorte, mas não dependa só da sorte.

A oportunidade faz o ladrão, então nem dê a oportunidade.

_______________________________________
Não é livre aquele que não obteve domínio próprio.

Não abaixe a guarda ou será destruído, siga a razão.




Recorde atual: P - 20 dias (26/05/2021)   -   MO - 20 dias (26/05/2021)
Objetivos:
14 dias (x) 21 dias () 30 dias ()

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@Sam
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Diário de Estevam Empty Não esqueça dos bloqueadores

5/12/2020, 17:42
Estou utilizando o Kaspersky Safe kids (pago), Blok Free e Kurupira Web Filter. Além de bloquear os DNS no roteador.

Força! Abraço!

_______________________________________

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Vitoriosa
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5/12/2020, 21:11
Olá thegrey

Seja muito bem vindo ao Fórum!!!


Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até mais!

_______________________________________
Vitoriosa

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thegrey
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5/12/2020, 22:42
Dia 3
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thegrey
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Diário de Estevam Empty Re: Diário de Estevam

6/12/2020, 23:03
Dia 4
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thegrey
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8/12/2020, 01:34
Dia 5
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Maisumnabatalha
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8/12/2020, 05:13
Força guerreiro, estamos juntos nessa

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thegrey
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8/12/2020, 22:13
Dia 6
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thegrey
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9/12/2020, 22:47
Dia 7. Não está difícil manter o desafio por enquanto.
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thegrey
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Diário de Estevam Empty Quero me curar da DE!

6/3/2021, 01:42
Não me sinto feliz com meu eu atual. Pornografia pra mim tem sido apenas uma fuga dos problemas diários. Além disso,tenho buscado cada vez mais formas de dopamina. Conteúdos estranhos,coisas que não vão de acordo com minha índole ou sexualidade.

Outros problemas que estou tendo são:
1°:Pornografia tem me deixado com disfunção erétil. Não consigo ter uma relação sexual normal.
2°:A DE tem afetado minha vida normal. Não consigo ficar de cabeça erguida.


Enfim,eu pretendo fazer um reboot completo,de aproximadamente 90 dias. Depois de reboot,pretendo ter uma relação saudável com a masturbação. Sem pornô e sem fantasias.(Acho q seria saudável, não?). Enfim,Faz 65 dias que eu Larguei de vez outro vício complicado na minha vida: O videogame. Então espero conseguir mais outra vitória.

Espero o apoio de vocês!

Ismael santos, Luan Oliveira e deanwinchestercarryon gostam desta mensagem

Luan Oliveira
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6/3/2021, 15:06
Olá, Thegrey

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Luan
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ARM
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7/3/2021, 15:38
Não se masturbe, eu acredito que mesmo que você não tenha fantasias ele ainda sim é prejudicial
Papajohn
Papajohn
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Diário de Estevam Empty Re: Diário de Estevam

7/3/2021, 23:38
Peça para alguém de confiança gerenciar os bloqueadores de conteúdo dos seus computadores e celulares, se puder. Isso é muito importante. Se você vai lutar é bom ter aliados.
Conte mais sobre a sua rotina para que possamos te ajudar.
Força, forte.

_______________________________________
Não conto o tempo que passo no céu.
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Convidado
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10/3/2021, 08:22
Sua meta deve ser 90 dias mas depois que cumprir ela, deve criar metas maiores, nossa vida deve seguir sem pornografia thegray.

Aliás, como está indo?
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Arturmorgan
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Diário de Estevam Empty Re: Diário de Estevam

29/3/2021, 15:01
Fala jovem algum progresso?
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thegrey
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Diário de Estevam Empty Longe do PMO pós-Reboot?

10/4/2021, 15:09
Como eu mantenho um dia a dia saudável, no pós reboot? Estou tendo ótimos resultados com o "Reset",mas quero manter isso pra vida toda. Não sei bem como reagir a LONGO prazo.

Enfim,penso em talvez me masturbar 2 vezes por semana,Sem pornô ou pensamentos eróticos,para "Aliviar" e me manter a longo prazo.

Poderiam me ajudar?
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10/4/2021, 19:22
O correto é você achar uma parceira. Use os benefícios de ficar sem pmo, que são a atração e mais energia pra socializar principalmente (fatos científicos, ou seja, você provavelmente experienciou isso ao completar os 90 dias, imagino) Tenha sexo saudável com uma mulher, pois isso é o real objetivo de manter o reboot pra vida toda. Os estímulos artificiais e da masturbação prejudicam nossa psiquê ao poucos pois nós seres humanos fomos feitos naturalmente pra ter sexo com outra pessoa. Considere cortar masturbação como próxima meta, e então encontrar uma parceira, não só para sexo, mas pra sua vida. Minha opinião e conhecimento! Espero ter ajudado.
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thegrey
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Diário de Estevam Empty Re: Diário de Estevam

10/4/2021, 20:08
EU66 escreveu:O correto é você achar uma parceira. Use os benefícios de ficar sem pmo, que são a atração e mais energia pra socializar principalmente (fatos científicos, ou seja, você provavelmente experienciou isso ao completar os 90 dias, imagino) Tenha sexo saudável com uma mulher, pois isso é o real objetivo de manter o reboot pra vida toda. Os estímulos artificiais e da masturbação prejudicam nossa psiquê ao poucos pois nós seres humanos fomos feitos naturalmente pra ter sexo com outra pessoa. Considere cortar masturbação como próxima meta, e então encontrar uma parceira, não só para sexo, mas pra sua vida. Minha opinião e conhecimento! Espero ter ajudado.

Não sou adepto ao nofap e não ligo pros benefícios. Quero apenas acabar com o vício em Pornografia para sempre. E,sinceramente, não acho que seja realista viver para sempre,sem nunca se masturbar. Não funciona no longo prazo.

Além disso,a masturbação é e sempre foi comum. Tanto em humanos,qnto animais.

Enfim,desculpe mas não quero beneficios a curto prazo. Gosto sempre de pensar no longo prazo. E,Nofap,não é algo q funciona pra sempre.
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Diário de Estevam Empty Re: Diário de Estevam

11/4/2021, 09:01
thegrey escreveu:
EU66 escreveu:O correto é você achar uma parceira. Use os benefícios de ficar sem pmo, que são a atração e mais energia pra socializar principalmente (fatos científicos, ou seja, você provavelmente experienciou isso ao completar os 90 dias, imagino) Tenha sexo saudável com uma mulher, pois isso é o real objetivo de manter o reboot pra vida toda. Os estímulos artificiais e da masturbação prejudicam nossa psiquê ao poucos pois nós seres humanos fomos feitos naturalmente pra ter sexo com outra pessoa. Considere cortar masturbação como próxima meta, e então encontrar uma parceira, não só para sexo, mas pra sua vida. Minha opinião e conhecimento! Espero ter ajudado.

Não sou adepto ao nofap e não ligo pros benefícios. Quero apenas acabar com o vício em Pornografia para sempre. E,sinceramente, não acho que seja realista viver para sempre,sem nunca se masturbar. Não funciona no longo prazo.

Além disso,a masturbação é e sempre foi comum. Tanto em humanos,qnto animais.

Enfim,desculpe mas não quero beneficios a curto prazo. Gosto sempre de pensar no longo prazo. E,Nofap,não é algo q funciona pra sempre.

Você perguntou como manter se saudável no pós-reboot. A resposta que eu dei é prevista no método comoparar do reboot. Se você já tinha se decidido, porque então perguntou pra outros membros? Só pra ouvir eles reafirmando o que você já tinha decidido? Não entendi. Mas enfim, cada um tem seu objetivo com reboot, se pra você é saudável continuar se masturbando toca a vida com a sua frequência.
Outra coisa que não entendi e achei muito ignorante foi você citar que é comum humanos se masturbarem, isso concordo, mas animais não se masturbam. Animais se estimulam com objetos como pedras e árvores em tempo de acasalamento, e sem atingir o orgasmo ou fantasiar como os humanos. E mesmo animais que fazem isso, são passivos e presas fáceis. Predadores não fazem isso.
Você inventou aí um termo que eu nem citei "nofap". Isso é só um nome. O que eu te falei é por experiência e estudos científicos.
Só pra sua informação mesmo.
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11/4/2021, 09:25
Olá,

   Para uma melhor organização do Fórum, incorporei um tópico que você criou isolado ao seu diário. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Iniciar um novo diário vai contra as regras do Fórum.

   Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

   Bom reboot!
   
Diário de Estevam Mover_10
   

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