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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Diário do Automobilista - Volta por cima

3/12/2020, 20:53
Primeiramente, boa noite!

Acabei caindo neste fórum, depois de muito pensar sobre o assunto e analisar se era isso realmente que vinha afetando a minha vida..

Comecei a me masturbar. muito cedo, la pelos 12 anos (Como a grande maioria) mas isso sempre foi visto por mim, como algo normal.. Algo inerente ao sexo masculino, que precisa satisfazer os seus desejos, por isso nunca dei importância.

Eu não tenho compulsão pela masturbação, mas pratico regularmente de 1 a 2 vezes por semana e a pratica sempre acompanhada da pornografia.

Bem, comecei a perceber que talvez houvesse algo de errado comigo no que diz respeito a parte sexual, la pros 22 anos (Hoje tenho 26), quando broxei ao tentar fazer sexo com uma namorada da época, pela qual era completamente louco, ela era perfeita (tanto de rosto quanto corpo) e tínhamos a vida sexual extremamente ativa... O sonho de todo homem, Fazíamos sexo 5 a 6 vezes por final de semana..  Mas um dia... BUM! BROXEI... Dai pra cá, foi só ladeira abaixo... Após este fato, eu comecei a entrar em um ciclo vicioso de pensamentos destrutivos e não parei de broxar mais. Este relacionamento acabou um pouco depois, com eu descobrindo uma traição e isto reforçou ainda mais a minha insegurança, e estando solteiro e abalado pela situação, comecei a "avançar" nos conteúdos pornográficos, caindo no conteúdo transsexual, pois o heterossexual e o lésbico não me satisfaziam mais. (Mas sempre nesta frequência de 1 ou 2 vezes por semana)

Passado um tempo, me relacionei com outras mulheres e durante todos esse períodos eu sempre tive apetite sexual, ou seja, sempre buscava estar na companhia de mulheres e por vezes não broxei, mas esporadicamente acontecia e eu sempre entrava em paranoia com isso.. "Será que é por causa da masturbação? Ou será que é por consumir conteúdo transsexual?  

Pois bem, atualmente tenho outra parceira, que ao contrario da anterior, é muito mais "Devagar" sexualmente, ou seja, a frequência do ato é baixa .. já estamos juntos a alguns anos e com está, passei por uma fase muito difícil onde broxei varias e varias vezes... Procurei médicos e tudo, fiz exames e fisicamente não tenho nada de errado. É algo mental mesmo.

Neste momento, estou numa fase tranquila, estou conseguindo ter relações sexuais normalmente, não estou perdendo a ereção, porem minha mente me sabota e sempre me pego pensando: "Será que vou broxar?" E com isso me sinto muito CULPADO por consumir o conteúdo pornográfico, principalmente por ser um conteúdo transsexual, mesmo eu sendo heterossexual e PIMBA, broxo de novo... Outra coisa, ando tendo dificuldades para ejacular durante o ato.. Por minha parceira ser mais devagar, a maioria das vezes ela chega ao orgasmo e "morre" tendo que terminar a minha parte "na mão"..

Li bastantes relatos aqui antes de resolver postar o meu.. Gostaria de ler opiniões sobre o meu relato, para ajudar a esclarecer em minha mente se este consumo da pornografia pode realmente ser a causa destes problemas que venho sofrendo. Ou se isso pode ser fruto do meu cansaço mental e físico resultante da profissão que exerço.. Eu vivo estressado de mais.. Tendo insonias e etc.. Ou se é tudo junto.

Outro fato que sempre me deixa em duvida tb com essas broxadas é que sou fumante tb...

Nunca contei esses fatos do texto pra ninguém, estou me abrindo aqui para tentar abrir a mente e ver que rumo eu vou tomar!

Agradeço antecipadamente.


Última edição por Automobilista em 10/12/2020, 18:30, editado 1 vez(es)

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

6/12/2020, 16:09
Saudações, Automobilista. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

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Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

8/12/2020, 16:24
Boa tarde!

Estou passando aqui para compartilhar que estou avançando no "reboot" e já são 5 dias sem consumir o conteúdo pornográfico e sem masturbação.

Tenho sentido vontades de consumir, mas dentro da minha mente eu mesmo nego este impulso e mudo o foco para outra coisa. Não estou utilizando nenhum tipo de bloqueador e nem pretendo, se for para vencer este vicio/compulsão quero que seja na RAÇA mesmo, reprogramando o cérebro a não precisar mais deste tipo de conteúdo.

Bom, durante o final de semana estive acompanhado da minha parceira, fui ao aniversario de um amigo, enchi a cara, nos divertimos bastante. Em outra ocasião estive num churrasco e também foi bastante agradável, apesar que neste segundo, fiquei mais na minha pois estava com a garganta arranhando/inflamada e este incomodo tirou todo o meu foco de manter uma boa socialização com as pessoas. Também tive relações sexuais que transcorreram sem problemas de ereção.

Estou próximo de voltar ao trabalho após ferias e creio que estarei muito menos ocioso quando retornar.

Estou tentando sair da minha zona de conforto e voltar a praticar esportes, ou academia, ou voltar a pedalar. Quero voltar a ter animo para as coisas.. Ultimamente estou estacionado numa posição totalmente comoda e não quero mais isso.

Minha vida ultimamente se resume a: Trabalhar durante a semana e ficar atoa ou lazer aos finais de semana para descansar e recomeçar de novo.

Com estes 5 dias ainda não notei nenhuma mudança física/mental/comportamental não estando consumindo conteúdo pornográfico e sem masturbação.

Continuarei atualizando aqui e fiquem a vontade para comentar sobre o diário. Abç

OBS: Estou tentando colocar um contador de dias mas apresenta a seguinte mensagem: Você não tem permissão para postar links externos e e-mails.
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

8/12/2020, 16:34
Percebi agora que criei o tópico na faixa etária errada, é possível move-lo para a correta? 25 anos + ?
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

8/12/2020, 17:13
Tópico movido!

Seja muito bem-vindo!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

8/12/2020, 17:48
5&4 escreveu:Tópico movido!

Seja muito bem-vindo!

Obrigado!

Eu não consigo colocar o contador de dias na minha assinatura, diz que não tenho autorização a postar links, o que devo fazer?
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

8/12/2020, 18:26
Automobilista escreveu:
5&4 escreveu:Tópico movido!

Seja muito bem-vindo!

Obrigado!

Eu não consigo colocar o contador de dias na minha assinatura, diz que não tenho autorização a postar links, o que devo fazer?

Primeiramente, meus sinceros parabéns pela decisão. Com certeza você sentirá benefícios com o passar do tempo pois já li muitos diários e não há um relato de rebooters que não tenham mudado de vida após os 90 dias e além. Desejo muita disciplina e sabedoria para fazer as escolhas certas durante esse processo, porque o caminho não é fácil e o nosso cérebro tentará racionalizar contra o nosso objetivo principal - ficar sem PMO por 90 dias. Mas é perfeitamente possível ficar longe desse vício. Se possível, leia as histórias de sucesso porque aposto como você irá se identificar com algumas e poderá ver com seus próprios olhos as mudanças que abster-se de PMO nos trás naturalmente.

Sobre a assinatura será liberada em 7 dias a contar da data que a conta foi criada.

Avante, irmão. Estamos juntos nessa. Grande abraço. pirat

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty DIA 6

9/12/2020, 19:15
Boa noite!

Mais um dia concluído! Já são 6 dias sem contato com P e sem praticar M.

Hoje retomei o trabalho pós ferias, mantive-me ocupado durante todo o dia! Ao chegar após o trabalho, pra já ocupar a cabeça e me desfazer do estresse, fui arrumar alguma coisa pra fazer! A bola da vez foi reforçar a estrutura do BOX da minha cama, que estava rangendo pra caramba!! (Não comprem cama pela internet, o preço é tentador mas a qualidade deixa a desejar!, fica a dica!) O colchão é muito bom, mas a estrutura... Solucionado!

Enfim, agora após os trabalhos, é a minha hora de relaxamento, onde costumo parar tudo, tomar um copo de café e pitar um palheiro ... (Que é outro vicio que vou trabalhar pra superar, mas um passo de cada vez) Após esse momento de relaxamento irei assistir algum conteúdo no youtube para distrair e planejar como será o meu próximo dia!

Confesso que achei que seria um pouco mais difícil do que está sendo, mas estou conseguindo lidar bem! Já passei dos dias da semana onde costumava consumir P e praticar M, que ocorria regulamente entre Domingo e terça feira! Como sei que no final de semana estarei com a minha parceira, de quarta para frente já não sinto nem 10% da vontade que sinto no inicio da semana!

irei tentar manter a regularidade diária aqui no fórum!

Grande abraço a todos!
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty 7 dias!

10/12/2020, 18:41
Bom, completo hoje 7 dias longe de P e M.

Até o momento ainda sem mudanças Físicas/mentais/comportamentais.

Como disse anteriormente, não estou usando NENHUM tipo de bloqueador, continuo com todas as redes sociais, com isso vejo durante o dia as "moças de familia" com suas "fotos comportadas", mas não tenho sentido impulso de consumir a P.. Claro, durante o dia as vezes vem algum pensamento voltado para a P e consequentemente a M, mas nada de mais, apenas repito na mente que não é pra fazer e mudo de foco.

Hoje pela manha tive um ereção matinal, nos dias anteriores não havia.

Estou começando a achar, que no meu caso especifico, o meu problema MAIOR foi ter criado uma "Rotina de masturbação", em dias e horários específicos, um hábito, e por isso tem sido fácil avançar os dias.

Sigo firme.

Continuarei tentando fazer uma atualização diária!

Aos que já avançaram no processo, começaram a sentir algum tipo de mudança a partir de qual período??


Abraços e força aos companheiros de reboot.

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11/12/2020, 15:12
Passando aqui rapidinho pra dizer que ja estou no 8o dia.


Ainda sem alterações fisicas/mentais/comportamentais.


Continuo não tendo dificuldade para me manter longe de P e M.

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty 12 dias

14/12/2020, 23:55
Mais um dia se passando.

Durante o final de semana fiquei em casa com a minha parceira, aproveitei os dias pra beber um pouco e fazer um churrasco, visto que não bebo durante a semana.

Uma coisa que percebi agora no segundo final de semana sem P e M é que estou tendo vontade de ejacular bem mais rápido durante o sexo. Em contrapartida, apesar da vontade mais rapida, estou conseguindo segurar com mais facilidade e prolongar. Não houve falha na ereção, pratiquei 2 vezes durante o final de semana.

Os pensamentos relacionados a P estão cada vez menores, mas, esta noite tive um sonho erótico com garota que conheço... achei deveras estranho, pois não a vejo a muito tempo... bom, acordei com uma ereção, fui ao banheiro e voltei a dormir.

Outra coisa, de uns 5 dias pra cá estou me sentindo muito cansado, indisposto. Tem relação com o reboot? Imaginei que seria o contrário, que o reboot me traria mais energia e disposição.. Se alguém puder me esclarecer sobre isso...


CONTO COM A PARTICIPAÇÃO DE VOCÊS NO DIÁRIO, FIQUEM A VONTADE PRA FALAR QUALQUER COISA.

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15/12/2020, 23:49
Mais um dia. Um passo de cada vez.

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Morena Flor
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

16/12/2020, 15:06
Parabéns!!
Continue assim Smile
Gostei da forma como você escreve.
Abraços

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16/12/2020, 18:37
É isso bro, cada dia longe é uma vitoria, como você disse um passo de cada vez, pra cima cara!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Dia 14!

16/12/2020, 23:39
Morena Flor escreveu:Parabéns!!
Continue assim Smile
Gostei da forma como você escreve.
Abraços

Obrigado Morena Flor, alias, bonito nome tu escolheste para seu perfil!

TheJohn escreveu:É isso bro, cada dia longe é uma vitoria, como você disse um passo de cada vez, pra cima cara!

Obrigado pela força meu nobre!

Bom, vamos la, dia 14!

As ereções matinais tem aparecido apenas alguns dias nas manhas, no decorrer do dia continuo não tendo. Nas duas ultimas noites, tenho tido dificuldades para dormir, tenho demorado a conseguir pegar no sono. Minha cabeça tem ficado com um turbilhão de ideias e pensamentos bem na hora de dormir.. Confesso que tem sido estressante...

Talvez pelo momento que estou passando profissionalmente.. Após as ferias, decidi que irei sair da minha zona de conforto, largar meu emprego atual (Que me desgasta de uma maneira SURREAL e eu não tenho um pingo de reconhecimento) e tentar arrumar outro emprego ou empreender.

Estes dias estão difíceis, mas, surpreendentemente não tenho tido vontade de consumir P.. (estou começando a ficar preocupado... Medo de quando vier alguma vontade, ela vir como uma avalanche na minha cabeça) Os nervos estão a flor da pele, acabo descontando isso nas pessoas próximas a mim... Fico super chateado depois que percebo as grosserias gratuitas que acabo fazendo sem perceber... E estou fumando feito um dragão, um cigarro atrás do outro, misericórdia.. Esse vicio considero pelo menos umas 10x pior que o da P e M e este, ja tentei por "N" vezes largar e não consigo.. Onde eu estava com a cabeça quando coloquei o primeiro cigarro na boca.. Por coincidência, iniciei ambos os vícios quase na mesma idade.. Contato com a P e M la pelos 12 anos, e fumei o primeiro cigarro aos 14/15, e comecei a consumir diariamente aos 18.. Ambos os vícios sempre andaram lado a lado, visto que durante a M, geralmente pito um cigarro junto..

Será que conseguindo vencer PM, irá me ajudar a largar o vicio do cigarro? Fica este questionamento.

Pretendo iniciar alguma rotina de exercícios para pode canalizar esse estresse e ver se consigo melhorar o meu humor, que esta azedo. Mas ai que está, este tem sido um defeito enorme meu, como estou em uma tremenda zona de conforto, não tenho conseguido tirar as ideias do papel e por em prática.. Sad

Mas, vou tentar manter a calma e o foco e buscar solucionar um problema de cada vez, pra não me sobrecarregar ainda mais. Tenho certeza que vou conseguir largar esse vicio da P e da Mast, o que ja será uma vitoria.. Mas tenho uma longa caminhada pra vencer outros vícios e colocar minha vida de novo nos trilhos. Voltar a ser uma pessoa de bom astral, de bem com a vida, com boa convivência social e deixar de ser um velho ranzinza de apenas 26 anos!

Abraços!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

17/12/2020, 22:53
Fala automobilista ! Li seu relato inicial e algumas postagens, primeiramente, quero lhe parabenizar pelos dias alcançados.

Eu tbm, por vezes tenho essa preocupação de ser surpreendido por uma forte avalanche de fissuras... Mas a vdd é que isso não é sadio, pois, se eu ficar sempre preocupado com isso, a P vai sempre ocupar espaço em minha mente, me tornando ainda mais vulnerável a uma possível recaída. Procure não pensar nisso e sempre que isso vier te incomodar, pratique alguma atividade, alguma coisa que lhe faça desviar a sua atenção, mas não de crédito a isso, viva um dia de cada vez sem se preocupar com o amanhã, pelo menos, é oq eu faço e ajuda bastante.

Apenas mantenha atenção quanto aos gatilhos e esteja sempre vigilante.

Sobre o cigarro, já tentou fazer algum tratamento ou usar aqueles remédios que ajudam a inibir o desejo pela nicotina ? Não sei se funcionam, eu vejo de vez em quando na tv, parecem ajudar.

No mais, lhe desejo força ! Persista !

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"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty 1/6 da meta

17/12/2020, 23:43
Lima Gomes escreveu:Fala automobilista ! Li seu relato inicial e algumas postagens, primeiramente, quero lhe parabenizar pelos dias alcançados.

Eu tbm, por vezes tenho essa preocupação de ser surpreendido por uma forte avalanche de fissuras... Mas a vdd é que isso não é sadio, pois, se eu ficar sempre preocupado com isso, a P vai sempre ocupar espaço em minha mente, me tornando ainda mais vulnerável a uma possível recaída. Procure não pensar nisso e sempre que isso vier te incomodar, pratique alguma atividade, alguma coisa que lhe faça desviar a sua atenção, mas não de crédito a isso, viva um dia de cada vez sem se preocupar com o amanhã, pelo menos, é oq eu faço e ajuda bastante.

Apenas mantenha atenção quanto aos gatilhos e esteja sempre vigilante.

Sobre o cigarro, já tentou fazer algum tratamento ou usar aqueles remédios que ajudam a inibir o desejo pela nicotina ? Não sei se funcionam, eu vejo de vez em quando na tv, parecem ajudar.

No mais, lhe desejo força ! Persista !

Obrigado pelas Palavras lima, li todo o seu diário e o acompanho diariamente!

Estou fazendo isso, sempre que me pego com algum pensamento que me remeta a P e M, eu mudo o foco. Acredito que eu esteja ficando um pouco ansioso, com um certo medo de como o corpo e mente irão reagir durante o desafio, pois acredito que desde o inicio do vicio, nunca tenha ficado tantos dias assim sem "tocar uma". Mas como vc mesmo disse, vamos um dia de cada vez! Fico feliz a cada dia de estar avançando!

Com relação ao cigarro, Lima, nunca tentei nenhum medicamento, pois sou meio avesso a utilização de remédios para estes fins.. Assim como meus problemas com a insonia, também não uso, pois são remédios que podem causar dependência, assim como os remédios para parar de fumar. Estou lutando contra este outro vicio tb e acredito que no momento oportuno, irei iniciar um "reboot" para o cigarro tb!!

Bom, chegamos a Um sexto do desafio de alcançar os 90 dias e sobre o dia de hoje, não tenho muito o que comentar, foi um dia bem "comum". Sem nada de mais. Estou aguardando ansiosamente começar a sentir os benefícios de me manter afastado desse vicio.

Grande abraço a todos que estão lendo e acompanhando o diario!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

18/12/2020, 18:12
Olá Automobilista!

Li o seu diário e fico muito feliz que tenha dado o passo de querer sair deste vício, por apenas este passo já se considere um grande vencedor.

Gostaria de deixar um concelho para que você evite esperar ansiosamente pelo benefícios, isso é criar expectativas de mais no processo e ao criar isto, você pode se decepcionar. Vença um leão por vez, vença um dia de cada vez, pensamento por pensamento. Esteja integralmente no momento presente e esqueça com o futuro, exceto é claro quando for planeja-lo.

Entrar no reboot é o mesmo que entrar numa montanha russa, você terá altos e baixos, com menor ou maior intensidade. Numa mesma semana você pode entrar numa terrível flat-line e sem qualquer desejo sexual, como também nesta mesma semana ter sentimentos e desejos sexuais que vão parecer um leão atrás de uma caça. È normal, é apenas o seu cérebro se regulando com a falta da dopamina, esteja ciente disto.

Sobre o cigarro e o vícios de outras drogas, meu amigo, tudo dependerá de você. No meu caso por exemplo, eu cessei com a PMO e a utilização de maconha de uma única vez, sem rodeios. Cortei tudo. Esta sendo um enorme desafio para mim e tudo está dependendo de mim, já que há meu irmão, tios, primos e amigos que fumam também. Se fosse apenas para parar com a PMO, tenho absoluta certeza que o meu consumo disto iria aumentar drasticamente, então tudo ainda volta para você. Tem que ter o controle interno da situação.

No mais, vou começar acompanhar seu reboot e desejar muito sucesso para você, além de claro de deixar os meus mais sinceros parabéns por já estar com essa quantidade de dias longe da PMO. Acredite muito no seu potencial, tenha fé e perseverança que você irá conseguir chegar lá.

Grande abraço!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

20/12/2020, 22:48
parbat escreveu:Olá Automobilista!

Li o seu diário e fico muito feliz que tenha dado o passo de querer sair deste vício, por apenas este passo já se considere um grande vencedor.

Gostaria de deixar um concelho para que você evite esperar ansiosamente pelo benefícios, isso é criar expectativas de mais no processo e ao criar isto, você pode se decepcionar. Vença um leão por vez, vença um dia de cada vez, pensamento por pensamento. Esteja integralmente no momento presente e esqueça com o futuro, exceto é claro quando for planeja-lo.

Entrar no reboot é o mesmo que entrar numa montanha russa, você terá altos e baixos, com menor ou maior intensidade. Numa mesma semana você pode entrar numa terrível flat-line e sem qualquer desejo sexual, como também nesta mesma semana ter sentimentos e desejos sexuais que vão parecer um leão atrás de uma caça. È normal, é apenas o seu cérebro se regulando com a falta da dopamina, esteja ciente disto.

Sobre o cigarro e o vícios de outras drogas, meu amigo, tudo dependerá de você. No meu caso por exemplo, eu cessei com a PMO e a utilização de maconha de uma única vez, sem rodeios. Cortei tudo. Esta sendo um enorme desafio para mim e tudo está dependendo de mim, já que há meu irmão, tios, primos e amigos que fumam também. Se fosse apenas para parar com a PMO, tenho absoluta certeza que o meu consumo disto iria aumentar drasticamente, então tudo ainda volta para você. Tem que ter o controle interno da situação.

No mais, vou começar acompanhar seu reboot e desejar muito sucesso para você, além de claro de deixar os meus mais sinceros parabéns por já estar com essa quantidade de dias longe da PMO. Acredite muito no seu potencial, tenha fé e perseverança que você irá conseguir chegar lá.

Grande abraço!

Boa noite Parbat! Primeiramente gostaria de agradecer pelas palavras e por estar acompanhando o diário! Realmente, preciso de parar urgentemente de ficar ansioso pelos resultados. Não vou ficar me preocupando com isso, apenas deixar os dias fluírem, um por vez. Com certeza essa ansiedade faz parte do processo, como você disse, da montanha russa que é o reboot. E sobre o cigarro, é o próximo passo! Acho que eu não irei conseguir segurar abstinência dos 2 vícios de uma vez só!

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Bom, este final de semana foi extremamente complicado, aconteceram varias coisas ruins Sad e não consegui estar junto da minha parceira e com isso também não tive contato sexual, então foi bastante difícil segurar a vontade de recair.. Por vezes, principalmente hoje, pensei em praticar PMO, mas acabei resistindo! cheers

Com isto, ao final deste dia estarei a 18 dias longe da P e devido aos fatos, estou já a 7 dias sem ter orgasmos e ficarei mais 5 dias pelo menos ate encontrar minha parceira... Acredito que nunca fiquei tantos dias sem orgasmo desde que iniciei a vida sexual. Esta semana será "Inédita", vamos ver como corpo e mente vão se comportar.

Estou vigilante contra estas vontades de PMO, até então estou conseguindo barra-las! E isto está sendo uma grande vitória já, pois antes, bastava um estimulo forte que eu ja partia pra M....

Uma coisa que reparei esta semana é que eu olho pras mulheres bonitas já as devorando com os olhos, preciso parar com isso...! Não via maldade, pois eu apenas olho, não mexo nem nada.. Mas não é saudável pelo que pude perceber lendo os diários. Essa atitude seria o "Efeito caçador?"

O relato foi curto hoje, mas irei manter a constância das postagens.

Obrigado a todos pelo apoio, estamos juntos nessa! Abraços.

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

21/12/2020, 23:23
Olá Automobilista.

Gratidão por escrever em meu diário, me ajudou muito. Espero te ajudar tão quanto me ajudou e me deu forças.

Primeiramente parabéns por resistir aos impulsos do vícios, é uma valiosa conquista e que isso lhe de impulso para vencer os desafios do dia-a-dia que surgem, continue vigilante assim como você já está. Aliais, está indo muito bem, continue assim.

Sobre o olhar nas mulheres bonitas, andei conversando com a psicóloga sobre isso e ela me disse que isso já se tornou algo ancestral em nós e ela também me disse para evitar se sentir pressionado ou ruim quando estiver perdendo, pois isso mais faz mal do que bem. Estão é relaxar e ir de pouco em pouco mudando e desligando esse hábito em nós. Também venho travando uma batalha com isso, sei muito bem como é e como nos deixa ruim, além de ativar inúmeros gatilhos.

No mais você tem ido muito bem e torço para que continue neste caminho que você está.

Grande abraço.

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Lima Gomes
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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

22/12/2020, 14:16
Fala automobilista !

Que top irmão, grande marca essa que vc já tem alcançado, continue assim, firme e constante !

Sobre os olhares, isso acontece, as vezes os impulsos vem com tudo de uma hora para outra, acredito que seja devido a abstinência ou até mesmo o efeito caçador. De qualquer forma, continue combatendo e como Parbat disse, se vc ceder em algum momento, não fique se martirizando, isso vai te desmotivar e te aproximar de uma recaída. Tenha em mente que isso é uma fase e vai passar, procure sempre manter a calma.

Lhe desejo força irmão, forte abraço !

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

23/12/2020, 18:38
parbat escreveu:Olá Automobilista.

Gratidão por escrever em meu diário, me ajudou muito. Espero te ajudar tão quanto me ajudou e me deu forças.

Primeiramente parabéns por resistir aos impulsos do vícios, é uma valiosa conquista e que isso lhe de impulso para vencer os desafios do dia-a-dia que surgem, continue vigilante assim como você já está. Aliais, está indo muito bem, continue assim.

Sobre o olhar nas mulheres bonitas, andei conversando com a psicóloga sobre isso e ela me disse que isso já se tornou algo ancestral em nós e ela também me disse para evitar se sentir pressionado ou ruim quando estiver perdendo, pois isso mais faz mal do que bem. Estão é relaxar e ir de pouco em pouco mudando e desligando esse hábito em nós. Também venho travando uma batalha com isso, sei muito bem como é e como nos deixa ruim, além de ativar inúmeros gatilhos.

No mais você tem ido muito bem e torço para que continue neste caminho que você está.

Grande abraço.

Obrigado pelas Palavras Parbat. Estamos juntos nessa! Fico muito feliz ao ver o seu contador de dias estar cada vez mais próximo dos 90!!! Realmente, parece que ja nascemos e desde sempre devorando as mulheres com os olhares.. Mesmo que de forma inocente... Mas é um habito que podemos contornar ou reduzir! Aos poucos vamos mudando essas coisas!

Lima Gomes escreveu:Fala automobilista !

Que top irmão, grande marca essa que vc já tem alcançado, continue assim, firme e constante !

Sobre os olhares, isso acontece, as vezes os impulsos vem com tudo de uma hora para outra, acredito que seja devido a abstinência ou até mesmo o efeito caçador. De qualquer forma, continue combatendo e como Parbat disse, se vc ceder em algum momento, não fique se martirizando, isso vai te desmotivar e te aproximar de uma recaída. Tenha em mente que isso é uma fase e vai passar, procure sempre manter a calma.

Lhe desejo força irmão, forte abraço !

Fala lima! Vamos continuar firme e fortes nessa batalha!! Estamos juntos!

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Bom, vamos ao relato dos últimos dias..

Pessoal, acredito que o mais difícil pra mim estes dias, tem sido a ausência das ereções, tanto matinais quanto ao decorrer dos dias... E isso começou a me torturar. Comecei a pesquisar sobre a anatomia do pênis e sobre como funciona A FUNDO a mecânica da ereção, pois como já estou a tantos dias sem praticar sexo e sem masturbação (Vide relato anterior), comecei a sentir um vazio muito grande... De forma rasgada, como se eu não estivesse sentindo meu pênis... E ele estava ficando ""bem encolhido"" esses dias..

Então vamos lá, achei alguns artigos sobre "Exercícios" que ajudam na circulação do sangue no pênis, que facilitam e fortalecem as ereções. Resolvi praticar.. Pessoal... Confesso que isso foi uma experiencia UNICA em minha vida.. Ao começar a praticar, parece que comecei a adquirir o controle CONSCIENTE da minha ereção. Conseguindo provocar ereções SEM PENSAR EM SEXO OU PORNOGRAFIA, ou qualquer coisa. Estou começando a conseguir ter ereções, por que EU QUERO QUE TENHA UMA EREÇÃO naquele momento.. Puts cara, que coisa muito louca, não??????

Os exercícios basicamente consistem em fortalecer a musculatura da região pélvica, tornando a ereção mais forte e consistente, por conseguir um bom fluxo sanguíneo na região e segurar o sangue dentro do pênis, evitando aquelas ereções meia bomba ou broxadas...

Pois bem, ontem fui fazer os execícios apos o banho, estava praticando a uns 20 minutos (ereção constante) e de repente, ejaculei... Cara, nunca tinha sentido uma sensação assim, não que eu me lembre. Eu tive um orgasmo e ejaculação sem estar fazendo sexo, sem estar consumindo pornografia e sem estar me masturbando. Apenas realizando os exercícios..

Com 3 dias que venho praticando, e mesmo ontem eu tendo tido essa ejaculação, hoje durante todo dia tive dezenas de ereções, só de pensar em ter uma. É realmente como se eu estivesse ensinando meu cérebro a ligar a parte inconsciente com a consciente nesse processo.

Mais tarde depois do banho irei praticar os exercícios novamente, mas de uma forma menos intensa para evitar a ejaculação.

Estou já no dia 20 e acredito que agora, aliando o reboot a estes exercícios, com o avançar do processo irei ter o dobro dos benefícios!

É isso meus amigos.. Ainda estou até meio pensativo sobre essa experiencia de ontem! Como nosso corpo é "Fantástico", mas as vezes não conseguimos ter controle sobre ele!!! Vamos lutar pra ter esse controle!! Nem que seja a força!  

Continuarei atualizando todos sobre tudo!!!

Abraços!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

24/12/2020, 00:40
Parabéns Automobilista pela força demonstrada nesse processo até aqui.

Vamos seguir com o objetivo de tirar a P de nossas vidas.

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24/12/2020, 14:26
EricTheCavaleiro escreveu:Parabéns Automobilista pela força demonstrada nesse processo até aqui.

Vamos seguir com o objetivo de tirar a P de nossas vidas.

Obrigado Eric! Todos nós podemos!!

Passando aqui apenas para desejar um feliz natal e boas festas aos companheiros!

Grande abraço!

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Diário do Automobilista - Volta por cima Empty Re: Diário do Automobilista - Volta por cima

24/12/2020, 16:22
Interessante, eu já havia lido algumas coisas sobre esses exercícios, bom que está surgindo efeito irmão. Continue firme e constante, estarei te acompanhando.

Feliz Natal automobilista ! Tudo de bom pra vc aí !
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