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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

19/4/2021, 14:33
Suas palavras são muito sábias, David. As vezes me pego pensando em quando vou encontrar alguém pra ficar comigo, apesar de nunca ter usado os aplicativos de encontros, usei muito as redes sociais e bate-papo. Na grande maioria das vezes foi algo superficial e infértil, uma ou outra vez que fiz amizade. Com o passar dos anos eu fui me relacionando, fui me conhecendo (fiz terapia), fui criando amizades reais (não por grupos) e agora tenho uma noção de amor diferente e que busca em primeiro lugar desenvolver o meu amor próprio. Primeiro amar a mim mesmo para depois amar o outro.

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Última recaída: 26 de abril de 2021, às 17:30

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty ZERO: 21/04/2021

21/4/2021, 10:57
Eu não sei o que escrever, eu não sei por onde começar. Ontem eu recaí, hoje logo pela manhã que vim para o computador acessei o Cam4, acessei vídeo também, mas não me masturbei e não gozei. Eu me sinto sujo, confuso, desorientado, desnorteado... Eu tenho umas coisas para escrever e já percebi que a escrita é minha maior vocação. Fechei os sites pornográficos em que eu estava, fechei também as salas de bate-papo em que eu estava. O meu problema maior nem é a PMO, mas é o vazio que trago em mim. Preciso me acercar de coisas boas, de atitudes positivas e não me encher com essas porcarias. Sigamos. Zerei agora e vamos que vamos!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

21/4/2021, 11:10
Triste a recaída, mas não podemos desistir, é cair, levantar, observar os erros e consertá-los! É preciso ressignicar esse vazio, preenchê-lo com coisas boas, não só de emoções mas também de atitudes ,pensamentos e atividades, traças planos, seja A, B,C ou o alfabeto inteiro,mas é necessário que o nosso eu-rebooter seja mais esperto que o nosso eu-viciado.No mais, forças nesse mais um reboot e não desista nunca, você consegue vencer esse vício!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

21/4/2021, 13:12
David Silva escreveu:Eu não sei o que escrever, eu não sei por onde começar. Ontem eu recaí, hoje logo pela manhã que vim para o computador acessei o Cam4, acessei vídeo também, mas não me masturbei e não gozei. Eu me sinto sujo, confuso, desorientado, desnorteado... Eu tenho umas coisas para escrever e já percebi que a escrita é minha maior vocação. Fechei os sites pornográficos em que eu estava, fechei também as salas de bate-papo em que eu estava. O meu problema maior nem é a PMO, mas é o vazio que trago em mim. Preciso me acercar de coisas boas, de atitudes positivas e não me encher com essas porcarias. Sigamos. Zerei agora e vamos que vamos!

A PMO sai e fica um buraco que precisa ser preenchido. Pq a PMO já preenchia muitas coisas. Amigo, já pensou em procurar ajuda psicoterapeutica, psicologos mesmo? É bom, pq a maioria dos homossexuais têm problemas que vão além da PMO, tanto que a PMO se encaixa com muito mais profundidade nas pessoas que têm algum problema, pois ela é um meio de se aliviar. Eu mesmo já usei isso. E o que me ajudou muito foi a psicoterapia. Eu sinto a vontade de usar PMO, acredito que todos sintam, pois é um vício, mas um vicio pode ser enfraquecido. Um coisa boa de se fazer é destrinchar tudo para encontrar a origem que levou você a PMO. Geralmente não é do nada, começa com gatilhos ou pensamento em que damos corda. Fica reflexão. Tudo de bom.

E não se culpe, a culpa não ajuda nada, só intensifica ainda mais esse sentimento de derrota. E toma atitudes, não fica no "preciso me acertar", "preciso isso, preciso aquilo"... se acerte, faça o que tem que fazer e volte aqui pra escrever o que vc fez e não o que vc acha que precisa fazer. Tem que tomar atitude, ação, fazer. Saí disso de saber o que é preciso e não fazer.

Bola pra frente.

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

21/4/2021, 15:50
Obrigado Josuez e Luz! Foi muito bom entrar aqui agora à tarde e encontrar essa mensagem de vocês.
Luz, eu já faço terapia há mais de 15 anos, porque eu sou bipolar. A terapia ajuda muito sim, mas não basta. Nada basta no processo de reboot se você não tiver a firme decisão, se não tiver uma didática e metodologia para percorrer. O site, o fórum, já tem uma metodologia própria, mas além dela cada um deve desenvolver a sua própria metodologia, pois cada caso é um caso.
Depois que eu escrevi aqui hoje, eu consegui escrever alguns parágrafos e foi muito bom. Fiquei muito contente. Depois almocei e estou na preguiça. Logo mais vou tomar café. Algumas coisas que eu tinha que fazer hoje eu não vou conseguir concretizar, mas já estou feliz por esses parágrafos que consegui escrever.
Força a todos. Obrigado!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Gente, eu resetei, vou zerar à meia noite e vou relatar amanhã

25/4/2021, 19:23
Gente, infelizmente eu resetei e não só uma, mas duas vezes: uma hoje de manhã e outra agora no começo da noite, final da tarde.
Infelizmente eu não estava e não estou em processo de reboot e queria alertar a todos que estão aqui no diário: se você não consegue ficar no mínimo uns 10 dias sem, você não está em processo de reboot. O processo de reboot é algo mais. Exige um compromisso e atitudes. Desculpe-me, não é crítica, mas precisamos ser sinceros e honestos com nós mesmos.
Eu vou zerar à meia noite de hoje e amanhã vou fazer um relato logo pela manhã com o objetivo de engatar no reboot. Será que dessa vez vai? Se eu já tiver com essa dúvida a resposta é que não, agora se eu buscar força dentro e também fora de mim tem chances pra suceder bem.

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Começando o primeiro dia: 26/04/2021

26/4/2021, 10:36
Bom dia!
Como já comentado no post anterior, ontem eu tive duas recaídas com PMO.
Zerei o contador à meia-noite e estou aqui para começar um reboot e tentar de fato fazer um reboot, pois as atitudes que eu estava tendo eu não estava tendo reboot.
Tendo em vista esse vontade e desejo de modificar o meu vício em PMO e controlá-lo, uma vez que sempre serei viciado me vieram algumas perguntas à mente:
- Precisamos de sexo o tempo todo?
- Como uma pessoa que é sozinha como eu e não quer se entregar a qualquer um, pode liberar as energias sexuais sem fazer uso de PMO e virtualidades?
- Existem outras coisas para serem feitas além do sexo.
As respostas farão parte do meu processo de descobrimento.

Abraços.

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

26/4/2021, 12:05
Bem, forças para você nesse novo reboot, que essas perguntas e outras mais possam ser respondidas ao longo do processo, espero mesmo que consiga fazer realmente o reboot e que consiga vencer esse vício e as demais virtualidades!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

27/4/2021, 11:44
Oi David! Tudo bem? Também tive um ciclo relativamente grande de racaídas, assim como você eu tenho uma grandes dificuldades com as virtualidades, aqui entra também as redes sociais, a quem ainda eu sou bastante dependente, infelizmente, é um outro vício que estou tentando controlar. Gostei bastante das suas últimas reflexões. Estarei te acompanhando! Abraços!
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Reboot de David Silva - Página 9 Empty ZERO: 28/04/2021 - META 1: 10 DIAS

28/4/2021, 09:43
Agradeço ao Josuez e ao Rafa pelo apoio aqui no fórum.
Eu estou zerado desde ontem. Caí ontem ainda. Estou num ciclo de recaídas frenético.
Hoje, eu zerei e fiz uma pequena meta de 10 dias. Quero reerguer-me mas para isso terei que tomar várias precauções.
Conto com vocês.

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty ZERO DE NOVO: 05-05-2021

5/5/2021, 10:53
Eu resetei ontem de novo. Estava indo até que bem, mas o pensamento pornográfico não saía de mim e acabou que eu cedi.
Zerei novamente.
E vamos seguindo o jogo.

Abraços.

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

5/5/2021, 14:06
Também acabei recaindo, mas bola pra frente e vamos que vamos vencer esse vício e não deixar pensamentos pornográficos nos dominar!

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10/5/2021, 14:07
Oi David! Tudo bem? Recai há uns dias também, agora é bola pra frente. Estava um pouco ocupado, por isso estava sumido. E você, como anda no seu reboot? Não some não... Abraços!
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Reboot de David Silva - Página 9 Empty ZERO_00_13/05/2021

13/5/2021, 18:25
Ontem (quarta) e anteontem (terça) eu consumi pornografia e pratiquei masturbação. Zerei às 00h de hoje, quinta-feira, e até o momento, agora são 18h21, eu estou ileso. A percepção desta vez foi a falta de graça em PMO. Eu não tenho uma vida sexual ativa, real, não sei o que é o contato, o toque, o cheiro, o pegar, sentir e acariciar... E enquanto eu ficar preso nesta vida de PMO e virtualidade cada dia mais eu vou ficar preso somente à ela. Eu quero, eu posso, eu vou conseguir! Eu vou relatar dia a dia no meu diário particular e nas metas alcançadas significativas eu virei aqui atualizar e colocá-los a par do que se processa. Pelo menos, eu tenho resistido à não criar perfis em aplicativos de relacionamento. Porque eu já os experimentei, e sei que eles não me levam à nada. Manter-me afastado de coisas que me esvaziam é o melhor a se fazer. Abraços!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

14/5/2021, 08:12
É isso aí, é sobre não desistir, é sobre rebelar contra si mesmo, é não se entregar , e sobre ansiar por algo real. Te desejos muitas forças, foco e determinação, e tenho certeza que você pode vencer esse vício!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Dia 1 - 15/05/2021

16/5/2021, 10:53
Ontem foi meu primeiro dia sem pornografia e qualquer estímulo virtual.
Recobrei minhas forças para continuar seguindo no reboot.
Trabalhei um pouco ontem, mesmo sendo sábado. E hoje também tenho que trabalhar em alguns projetos.
Para mim, o reboot não é só parar com um vício em PMO. É, para mim, uma tentativa de mudar muitos outros hábitos nocivos ao meu viver. Tentar controlar a carência, ser uma pessoa mais preenchida espiritualmente, e deixar as coisas acontecerem naturalmente. Não, eu não vou encontrar um parceiro no bate-papo ou nos aplicativos de relacionamento. É preciso viver para que possamos conhecer pessoas novas e as coisas acontecerem. Eu estava na morte e de agora em diante eu quero VIDA. Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

16/5/2021, 20:24
Sim sim, o reboot é muito isso, construir uma nova vida não só largando o vício, mas fazendo as coisas acontecerem e se preenchendo com coisas positivas e produtivas. Que bom que conseguiu seu 1° dia, agora espero também conseguir vencer meu primeiro dia também. Forças aí que você consegue vencer esse vício!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Dia 2 - 16/05/2021

17/5/2021, 11:40
Ontem (domingo), vivi meu segundo dia sem PMO.
Consegui fazer alguns trabalhos que precisava e ainda fiz minhas orações e muitas leituras.
Ao ler o "Minutos da Sabedoria" me deparei com a seguinte mensagem:

"Não esbanje suas forças mentais com atividades de pouca importância e prejudiciais a você.
Dê finalidade elevada a seus trabalhos.
A alimentação e o sexo consomem demasiada energia mental , se não forem bem equilibrados.
Canalize sua força espiritual e mental para os sublimes interesses da humanidade, para a felicidade das pessoas que o cercam".


Vejam que mensagem bonita e pertinente. Não podemos desperdiçar nosso tempo nessa vida com futilidades. Temos que descobrir em nós forças para vencer os grilhões que nos prendem.
É assim que quero seguir e que venha o terceiro dia! Arrow Arrow Arrow

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Dia 3 - 17/05/2021

18/5/2021, 09:30
Completo meu terceiro dia.
A partir de agora, não escreverei mais todos os dias, mas somente em datas marcantes e pontuais. A próxima escrita será no dia 5.
Hoje eu quero comemorar esses 3 dias. Por mais que ainda seja uma marca bem pequena, e por mais que a luta contra o vício só está começando, qualquer minuto que se fique sem PMO para nós adictos já é uma vitória.
A reflexão que faço hoje é sobre a sexualidade do ver e a sexualidade do tocar. Nós estamos muito mais em ver do que tocar. É preciso desenvolver o toque. O real. Como fazer isso? Deixando as coisas fluirem e percebendo as energias a nossa volta. Absorvendo o que de fato se sente e não sendo impulsionado a repetir um hábito completamente escravizador.
Um abraço!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

18/5/2021, 09:36
Parabéns ,está indo bem. É muito isso, no vício desenvolvemos mais o ver, é preciso agora desenvolver os outros sentidos, mas fé que aos poucos iremos conseguir isso . E é comemorando as pequenas vitórias que se faz a vitória!

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty Re: Reboot de David Silva

23/5/2021, 22:17
Olá, Davi! Resolvi conferir seu diário e acho que você já está entrando no caminho quando teve a reflexão "sobre a sexualidade do ver e a sexualidade do tocar. Nós estamos muito mais em ver do que tocar." A minha experiência melhorou 100% quando comecei a focar nisso e inclusive, ando usando conceitos de meditação mindfulness durante a MO e está ajudando bastante a fazer o corpo e o cérebro desejarem isso a PMO. Alimentação também faz um diferencial enorme.

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty 15 dias - 30/05/2021

30/5/2021, 09:47
Completei 15 dias!
Estou meio sumido das postagens, mas estou sempre aqui acompanhando o pessoal.
Tenho procurado não pensar muito em pornografia. Os meus dias 15 dias é em hard mode. Nem masturbação estou praticando. Quero procurar me libertar e tenho procurado me ocupar com meu trabalho, meus estudos.
Paz! Bem! Abraços!

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30/5/2021, 13:40
Olá sumido, quanto tempo?!kkkkk brinks. Fico feliz pelos seus 15 dias, e é ótimo essa atitude de esquecer o vício. Fique firme que logo logo estaremos longe desse mal! Wink

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Reboot de David Silva - Página 9 Empty 20 dias - 04/06/2021

4/6/2021, 11:42
20 dias!
Nem acredito!
Parece que vou me desligando do vício, mas ainda é preciso ficar de olhos abertos, pois gatilhos estão sempre à espreita, nossa mente nos burla quando menos esperamos.
Na terça e na quarta eu pratiquei uma masturbação totalmente limpa. Eu fiz um trato comigo mesmo de não abrir mão das masturbações, mas só praticá-las quando o tesão não tiver mais jeito mesmo. E foi o que fiz. E foi muito bom, porque foi algo que realmente eu estava sentindo e querendo e não algo só por vício. É muito diferente as situações. Pretendo prosseguir e quero a cada dia mais me construir nessa nova energia. Eu não sou e não estou sozinho! Não preciso estar carente, posso estar preenchido!
Abraços! Paz!

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5/6/2021, 12:04
Parabéns, está indo maravilhosamente bem! E como tem sido esses dias, como está a rotina e tals? E siga firme, que dessa vez conseguimos vencer esse vício de uma vez por todas!

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