Reboot de David Silva

Força, David!

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darthvader escreveu:Força, David!

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Obrigado Darth. Vou fazer isso sim! Preciso muito da ajuda de vocês.

Ei David, também tenho muito problema com a carência, mas ando sabendo lidar.
Por exemplo hoje, tive uma vontade de baixar o "Grindr" e eu sabia que não ia passar.
Eu baixei porque sabia que iria desinstalar depois de um tempo. E desinstalei e passou.
Se essa tua carência for "controlável", tenta sentir ela. Ela é como a raiva, a tristeza,
a gente não pode negar que ela ta lá e suprimir ela. Sentir a carência pode ser deitar na
cama, só você e pensar nas tuas amizades, pensar em você e assim vai. Pode ser
ficar no banheiro lembrando de coisas boas que te fizeram. Esse exemplo que dei
primeiro eu fiz porque eu sabia que iria desinstalar depois de uma hora, mas toma
cuidado pra não recorrer a chats que eu sei que eles te fazem mal.

0126 escreveu:Ei David, também tenho muito problema com a carência, mas ando sabendo lidar.
Por exemplo hoje, tive uma vontade de baixar o "Grindr" e eu sabia que não ia passar.
Eu baixei porque sabia que iria desinstalar depois de um tempo. E desinstalei e passou.
Se essa tua carência for "controlável", tenta sentir ela. Ela é como a raiva, a tristeza,
a gente não pode negar que ela ta lá e suprimir ela. Sentir a carência pode ser deitar na
cama, só você e pensar nas tuas amizades, pensar em você e assim vai. Pode ser
ficar no banheiro lembrando de coisas boas que te fizeram. Esse exemplo que dei
primeiro eu fiz porque eu sabia que iria desinstalar depois de uma hora, mas toma
cuidado pra não recorrer a chats que eu sei que eles te fazem mal.

Sim fazem mesmo e não estou recorrendo a esse tipo de coisa mesmo não.
Obrigado por sua presença aqui. Fico muito grato quando vejo uma mensagem de alguém se importando comigo aqui.
Achei legal de pensar na carência como um sentimento que temos que escutá-lo. Obrigado pela dica.

David

Segue uma frase que li que tem me feito pensar muito sobre carência:


“ Não estou procurando por outra metade, e não quero ser a metade de alguém. Não porque eu nao quero experimentar toda a magia que isso tem a oferecer, mas porque eu já sou inteiro.”

Mesmo nao postando aqui eu sempre acompanhei seu diario David, torço bastante por ti! Se cuide.

Abraço

Glória a Deus!
Completei uma semana ileso. Na sexta teve uma masturbação totalmente limpa, e freei as fantasias, mas não quero deixar tornar um hábito, uma rotina. Foi só porque o tesão tava um pouco acumulado e vieram alguns pensamentos que não deixei se tornaram fantasias cruéis. Estou bastante controlado, mas não vou negar que às vezes vem fissuras, mas com os métodos AEIOU e SENTIR tenho agido imediatamente quando elas vêm. Outra coisa que tem me ajudado é que eu tinha escrito nos meus diários particulares há tempos que para completarmos o reboot e vencermos o vício da PMO precisamos de três eixos:

- Informação - buscar conhecer tudo sobre o vício
- Prática - agir sempre que vier fissuras, buscar atitudes concretas para combater o vício
- Estado de Espírito/Mudança de vida - incorporar o reboot não só como uma etapa e uma ferramenta, mas como um novo estilo de vida.

Dessa forma vou vencendo aos poucos e não posso titubear. Minha vida tem tido muitas dádivas e estou num momento bom, completamente agradecido a Deus.
Acho que é isso.
Escreverei em datas marcantes. Sigamos. Rumo a 10 dias!

Isso aí, David! Escrever é um bom método. Eu uso (deveria usar mais, na verdade) para expor meus monstros internos e aproveito para praticar as línguas que conheço.

Completei 10 dias! Graças a Deus!
Como eu disse, vou escrever em datas marcantes.
Sigo praticando as ferramentas e métodos do reboot, não tive outra masturbação depois daquela de sexta. Estou bem controlado, e feliz com a vida. A sensação de bem-estar promovida por estar longe dos materiais pornográficos é muito boa. Ontem eu fui à missa. Aqui voltou em uma igreja com 30 pessoas apenas e tudo controlado e sentados em cadeiras e não em bancos com mais de 2 metros de distancia cada. Todas as medidas são tomadas e como havia quase 5 meses que eu não ia à missa presencial e não comungava senti necessidade. Deu tudo certo e foi muito boa a presença de Jesus em mim. Outra coisa que quero confessar é que ontem eu falei com um ex meu. Eu sou apaixonado por ele. Na época não ficamos juntos por besteira minha. Ele estava namorando e agora está solteiro, mas disse que não quer relacionamento. Mas senti um carinho enorme da parte dele e vi que vamos conversar mais pois ele disse: Até amanhã! Mas não quero criar expectativas para não frustrar. Vou deixar fluir, no mais será um grande amigo.
Rumo aos 15 dias!

Todo apaixonadinho ele hmm kk zoas,

Eu acredito que essa volta a missa vai te ajudar bastante pois vai
te tirar de casa e focar tua atenção em outra coisa durante o dia.
E sobre teu amigo, vou te dar uma dica que eu aprendi, pra não ir de
cabeça, que é: ele por enquanto é só um papo que pode dar em algo
ou não, e nesse período, tu lida com tuas emoções e ações normalmente.
Parece besteira, mas a gente fica tão vidrado c possíveis coisas que
esquece que tinha vida antes.

Parabéns pelos 10 dias, confio que irá mais além o/ Que bom que está ocupando a cabeça com outras atividades, isso ajuda muito. Na torcida aqui.

Bom dia ao diário e aos amigos rebooters,
Hoje eu completo 14 dias ou 2 semanas. Eu ia escrever somente amanhã quando completasse 15 dias, mas achei legal a simbologia das semanas já que agora uma gestação também se faz por semanas. Estou caminhando bem. É tanta coisa para falar e refletir que se eu fosse dizer tudo esse relato ficaria enorme. Essa semana eu fui na minha médica psiquiatra que me achou muito bem e também extraí um dente de siso. Aprendi que a força está dentro de nós, no mais íntimo, e que eu sou vou conseguir avanços, melhorias na minha vida, se eu me controlar desse vício e buscar um conhecimento pleno integral de mim mesmo. Estar bem comigo mesmo e gostar (namorar) a minha companhia é fundamental, pois só assim abrirei chances para um AMOR. Não tenho buscado, não uso mais aplicativos, não entro em bate-papo e quero otimizar ainda mais o uso de redes sociais, tempo na internet, ser ainda mais produtivo e doutrinar também o olhar e os pensamentos. Tudo isso me faz crer que DEUS TEM ALGO MUITO BOM PREPARADO PARA MIM.

Fazia tempos que eu não experimentava a sensação tão boa de ficar pelo menos alguns dias longe de Pornografia. No meu caso - 17 dias completados hoje. É uma paz, uma doçura, uma serenidade. Mais reconfortante ainda é eu ficar longe de Bate-Papo e Sexo Virtual no Skype com Câmera. Confesso que esses dois para mim é ainda mais difícil. Hoje mesmo eu acordei meio carente e aí vem aquela vozinha: "ah vai lá no bate-papo quem sabe você não encontra alguém? pode ter alguém na mesma situação que a sua, entra vai". Pra mim isso é uma força diabólica, não no sentido da imagem do Diabo com chifres, como um Espírito do Mal etc, mas como algo que traz a divisão de mim mesmo. É uma força contrária ao que busco e ao que estou lutando. Por sorte, eu resisti e estou lutando para resistir para sempre. Eu não sei se eu consigo ficar os 3 meses - 90 dias - sem sexo virtual, estou sendo sincero, mas eu quero, eu tenho que conseguir. É difícil, é doloroso, é sacrificante, mas tenho que me ocupar com outras coisas, principalmente a escrita que tem fluído tão bem. Tenho que focar naquilo que tenho pensado: APÓS TODO ESSE SACRIFÍCIO, DEUS TEM ALGO DE MUITO BOM RESERVADO PARA MIM, DE MUITO ESPECIAL! Bom é assim que estou vivendo. Paz! Luz! Força, foco e fé!

Que bênção, amigo! Fico tão feliz de ver seu empenho e seus resultados! Com certeza, vai dar tudo certo!

parabéns pelos 20 dias, David. tenho certeza que você consegue passar esses 90 dias e quantos mais você quiser sem S virtual, é só achar o canal certo para jogar essa energia. muita força e serenidade nesse processo!

Venho anunciar minha recaída - ONTEM e HOJE, mas que já vinha se concretizando desde quinta. Começou com acesso a bate-papo, depois skype, Cam4 e, por fim, a pornografia de fato. Sei que sou fraco. Preciso ficar em hard mode e criar vergonha nessa minha cara se consegui 20 dias eu consigo muito mais mas é preciso esforço ainda maior. Eu preciso também instalar um bom bloqueador porque só com o que eu tenho aqui eu estou conseguindo burlar. Bom é isso, triste mas adiante.

Se alguém de sua confiança souber do seu vício, vale a pena torná-lo parceiro de responsabilidade, instalando bloqueadores, colocando uma senha complexa.

Tá difícil. Preciso de ajuda. Não estou conseguindo ficar ileso.
Hoje eu pratiquei PMO e skype.
Não sei mais o que faço. Bloqueador urgente.
Zerando.

David Silva escreveu:Tá difícil. Preciso de ajuda. Não estou conseguindo ficar ileso.
Hoje eu pratiquei PMO e skype.
Não sei mais o que faço. Bloqueador urgente.
Zerando.

Instalar bloqueadores e desinstalar o skype. Se possível, bloqueie o aplicativo (como eu fiz com ifood).

Atualizei o contador, zerei, mas eu não tive recaída não. Explico é porque eu considero o dia de ontem sujo, mesmo que as horas subsequentes não tiveram PMO, mas o dia limpo mesmo é só hoje então só amanhã eu contabilizou 1 dia. Abraços! Paz!

bora persistindo, david. como está sua rotina de atividades? você está satisfeito com ela?

sbtrktr escreveu:bora persistindo, david. como está sua rotina de atividades? você está satisfeito com ela?

Até eu cair estava. Nos dias de queda, não estava. Agora fiz um planejamento de várias coisas que precisam ser alteradas nela.
Abraços!

1º dia buscando ficar sem PMO.
Quem sou eu? Onde estou e como estou?
Sou David, um adulto de 34 anos, prestes a fazer 35, formado, com boa titulação, trabalhador, porém com alguns vícios e entre eles a PMO, a carência, o uso não moderado de café, falar mal das pessoas, bate-papo, redes sociais. Nesta semana eu caí novamente pela milionésima vez em PMO. Sinto um vazio muito grande dentro de mim. Sei que conto com a ajuda da espiritualidade, mas não basta ela querer me ajudar se eu não me ESFORÇO para tal. Há um querer mudar de vida dentro de mim, mas há uma fraqueza muito grande em desistir fácil, em sempre colocar desejos momentâneos acima de desejos eternos. Sei que Deus tem algo preparado de muito bom para mim, mas isso só vai chegar quando houver a minha real conexão com Ele. Rezo, estudo a Bíblia, prático a oração veemente, mas a aplicação disso tudo é que ainda deixa a desejar. Muitos vão dizer que eu sou muito rígido comigo mesmo, e sou mesmo até. Mas não vejo como algo errado uma pessoa que quer buscar a DISCIPLINA para o bem viver. Sou metódico e disciplinar-me é uma forma também de ORGANIZAR-me. Nestes últimos dias que passaram, até um certo ponto, eu estava produzindo bem, e aí veio a carência e tudo desandou, comecei a não produzir, comecei a procrastinar e quando vi me encontrava numa inércia e numa falta de ação me deixando paralisado em frente ao computador buscando ou pornografia ou então suprir uma carência como se chat fosse supri-la. Coloca uma coisa na cabeça, David: SE BATE PAPO DESSE RESULTADO, VOCÊ JÁ ESTARIA NAMORANDO. E só não dá resultado como aumenta cada vez mais sua carência, e alimenta o ciclo, o loop. Mas também tiveram coisas boas na semana. Não só de lama foi feito o charco, uma flor de lótus apareceu por lá e é nessa esperança que eu me agarro e é assim que vamos seguindo na luta. Abraços!

David Silva escreveu:1º dia buscando ficar sem PMO.
Quem sou eu? Onde estou e como estou?
Sou David, um adulto de 34 anos, prestes a fazer 35, formado, com boa titulação, trabalhador, porém com alguns vícios e entre eles a PMO, a carência, o uso não moderado de café, falar mal das pessoas, bate-papo, redes sociais. Nesta semana eu caí novamente pela milionésima vez em PMO. Sinto um vazio muito grande dentro de mim. Sei que conto com a ajuda da espiritualidade, mas não basta ela querer me ajudar se eu não me ESFORÇO para tal. Há um querer mudar de vida dentro de mim, mas há uma fraqueza muito grande em desistir fácil, em sempre colocar desejos momentâneos acima de desejos eternos. Sei que Deus tem algo preparado de muito bom para mim, mas isso só vai chegar quando houver a minha real conexão com Ele. Rezo, estudo a Bíblia, prático a oração veemente, mas a aplicação disso tudo é que ainda deixa a desejar. Muitos vão dizer que eu sou muito rígido comigo mesmo, e sou mesmo até. Mas não vejo como algo errado uma pessoa que quer buscar a DISCIPLINA para o bem viver. Sou metódico e disciplinar-me é uma forma também de ORGANIZAR-me. Nestes últimos dias que passaram, até um certo ponto, eu estava produzindo bem, e aí veio a carência e tudo desandou, comecei a não produzir, comecei a procrastinar e quando vi me encontrava numa inércia e numa falta de ação me deixando paralisado em frente ao computador buscando ou pornografia ou então suprir uma carência como se chat fosse supri-la. Coloca uma coisa na cabeça, David: SE BATE PAPO DESSE RESULTADO, VOCÊ JÁ ESTARIA NAMORANDO. E só não dá resultado como aumenta cada vez mais sua carência, e alimenta o ciclo, o loop. Mas também tiveram coisas boas na semana. Não só de lama foi feito o charco, uma flor de lótus apareceu por lá e é nessa esperança que eu me agarro e é assim que vamos seguindo na luta. Abraços!

Oi, David! Vamos firmes nesse reboot. Eu percebo muitas semelhanças entre nós: carência, procrastinação, inércia. Eu penso que estão faltando para nós conexões com o mundo real, talvez mais e melhores relações afetivas (ao menos é verdade para mim).

Conte comigo, sigamos juntos.