Reboot de David Silva

2 dias completos hoje e estou numa depressão brava. Alguns problemas familiares também.
Estou esperando dar a hora da minha sessão, marquei com um psicólogo que fiz terapia no fim de 2018, começo de 2019.
Não vou conseguir sobreviver sem terapia e por isso tomei essa atitude.
Quanto ao reboot, eu refleti muito com o post do Talde aqui no meu diário e já te agradeço por isso, Talde. Essa vida de depravação, sim, não vamos usar eufemismos é DEPRAVAÇÃO mesmo, e ficar em aplicativo e tal isso não vai me trazer alegrias. O momento que eu preciso é de encontro comigo mesmo e buscarei nesse novo processo terapêutico me empenhar com todas as forças para que eu possa me redescobrir com afeto, solitude, amorosidade e, sobretudo, paz - palavra com a qual eu sempre termino meus posts aqui e que é o que busco e o que, somente isso, preciso vivenciar.

Olá amigo, espero que fique melhor. Tente buscar não ficar sozinho e fazer atividades sociais em grupo, acho que isso pode te ajudar um pouco. Quanto mais nos isolamos, pior nos sentimos. bora pra frente abçs.

Bom dia.
Obrigado Kaneki e sua dica é ótima porque preciso mesmo interagir mais com as pessoas e sair do automatismo das máquinas.

Fui ao psicólogo e foi ótimo! Que terapia! Estou bem melhor hoje.
Caminhando e seguindo. Completei a primeira meta - 3 dias - agora, rumo à segunda meta - 5 dias.
Lá vem o fim de semana e eu quero ser muito produtivo nele, descansar sem subterfúgios, sem viciações ter um momento de paz.
Estou confiante e quero seguir.
Paz! Abraços!

O que muda no seu foco após a terapia? E oq vem fazendo para lidar com a vontade de buscar pelas redes? abçs, Sempre em frente.

Estou zerado.
Tive contato com pornografia ontem e anteontem.
Respondendo ao Kaneki acho que ainda é cedo para falar o que muda com a nova terapia, mas a esperança está muita de que agora eu vou fazer um tratamento sério.
Com relação as redes sociais a força para erradicá-las estava bem pequena mas agora ressurjo com uma necessidade de fechar TODAS as brechas.

Abraços! Paz!

Elas foram o motivo da queda então? feche as brechas e bora pra frente.

Olá, David.
Novas abordagens no processo psicoterapêutico são sempre muito bem vindas.
Vá de coração aberto para esses encontros.

Sinto pela queda, mas bora pra frente continuar lutando contra esse vício.

Abraço e força.

Não estou ou estava levando o reboot a sério.
É preciso buscar uma direção.
Zerei hoje às 00h e sigamos.

Abraços, paz!

2 dias completos sem PMO
Estou bem. Ainda há vontades, mas estou o tempo todo controlando-as.
Eu preciso vencer.
Necessidade de socializar mais, hoje vou sair com umas amigas pra comer uma pizza.

Abraços e paz!

David Silva escreveu:2 dias completos sem PMO
Estou bem. Ainda há vontades, mas estou o tempo todo controlando-as.
Eu preciso vencer.
Necessidade de socializar mais, hoje vou sair com umas amigas pra comer uma pizza.

Abraços e paz!

que bom amigo, bora pra frente, socializar faz muito bem pra nós. Nos acalma e trás um sentimento bom, abçs.

5 dias sem PMO.
Começo a recobrar a consciência.
Obrigado Kaneki pela presença sempre constante.
O trajeto do reboot começa a ficar mais fácil, mas não posso relaxar. Tudo nos leva ao tesão, às buscas etc. Não que sentir tesão seja errado, mas a forma viciosa dele sim. E essa forma viciosa nos leva ao vício maior que é a PMO. Por isso, olhos bem abertos.
Tenho pensando muito também na busca de uma pessoa para relacionar, até que ponto há um lugar pra isso na minha vida, até que ponto necessita buscar ou silenciar o coração...
Paz, abraços!

Parabéns pelos cinco dias, David.
Busque sempre refletir sobre esses pontos sem cobrança. O importante é sempre não baixar a guarda para PMO em nossas vidas.

Abraço e boa semana.

Olá amigo, bora pra frente, um dia de cada vez. Sempre buscando o melhor para nós, abçs;

Obrigado Kaneki e Talde pela presença e orientação. Estou com vocês!

Resetei na quinta dia 28 e estou há dois dias sem PMO. Refazendo conexões, repensando muitas coisas e tentando viver sempre bem.
A paz é conquista e desistir jamais!
Sigamos fortes.

Abraços.

Um excelente fim de semana prolongado de reflexão pra você, David.
Persista sempre.

Bora pra frente, quando analisar algo sobre esses dias conte pra gente, abçs.

Infelizmente, tive várias recaídas no feriado prolongado.
Resetei hoje às 00h.
O que eu tenho que contar é que eu beijei o moço que tem HIV. E foi muito bom. A gente tá desenvolvendo uma relação legal, mas eu tenho muito medo. Ele já está indectável e se algum dia a gente for transar ele quer que eu tome a PrEP e só vamos fazer com camisinha obviamente. Mas mesmo assim tenho medo e são turbilhões pelos quais eu vou passando.
Deus ampare e proteja.

Abraços! Paz!

Quais são os gatilhos da queda? Acho que em relação ao que falou é uma decisão bem importante, reflita bem qual o caminho que tu vai escolher, espero que consiga ter foco, abçs.

Reiniciando.
Kaneki, não consigo responder sobre o processo anterior. Como demorei muito a acessar o fórum, me perdi um pouco nos acontecimentos.
Sigamos fortes.

Abraços! Paz!

tente analisar isso, mesmo que tu não conte aqui. É importante para fixar o padrão e fechar as brechas, bora pra frente abçs.

Primeiramente, obrigado Kaneki pelo comentário.
Hoje - 1 dia sem PMO.
Estou sozinho em casa neste momento, e é aí que a fissura vem. Estou no computador, mas já vou sair daqui assim que terminar de escrever essa mensagem. Estes primeiros dias são os mais difíceis. É difícil pra mim um cara bastante sozinho evitar os gatilhos e a procura por homens na internet para relacionamento sendo que a maioria querem só sexo. Aquele cara do HIV não deu certo. Sabe, eu tenho uma dificuldade muito grande para me relacionar. Até comecei a trabalhar isso na terapia. Eu estou saindo do computador porque quero vencer. Quero completar 2 dias e assim por diante. Já respondendo um pouco à pergunta do Kaneki sobre o gatilho as redes sociais são um forte problema, principalmente o Instagram onde tem foto sensual o tempo todo. Vou ter que controlar isso. Outro dia tava até vendo um post espírita sobre os perigos das sensualidades nas redes.
Vamos seguindo...
Rumo ao segundo dia.
Abraços! Paz!

2 dias completos sem PMO.
Ontem eu consegui vencer a fissura e não recaí.
À noite conversei por webcam com um cara casado, mas não rolou nenhuma pornografia. Sim, ele é casado e me atrai e sente atração por mim, porém eu sei que isso está errado. Eu ia à missa, mas acabei não indo. Íamos sair em família para comer, mas os lugares estavam muito lotados, voltamos pra casa e pedimos aqui mesmo.
A fissura está a todo momento me cutucando. É uma vontade de conectar site de sexo ao vivo, de sexo virtual pelo skype ou até mesmo a pornografia mesmo. Eu preciso vencer. Já passei por isso e sei que os primeiros dias são os mais difíceis. É evitar gatilhos e reforçar os bloqueios mentais e físicos.

Abraços! Paz!

3 dias sem PMO. Primeira pequena meta vencida. Agora rumo aos 5 dias.
Foi um dia prazeroso o domingo. Até que as fissuras estavam menos intensas.
Fui à missa. Foi muito bom.
Conversei com o crush HIV + , porém ele está irredutível em não querer nada mais.
Vida que segue.
Tive um pequeno aumento de salário que me deixou feliz.
Abraços! Paz!

Bora pra frente amigo, come cuidado com isso que tu citou, pode ser um gatilho fatal, abçs. continue focado

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, come cuidado com isso que tu citou, pode ser um gatilho fatal, abçs. continue focado

Não entendi. O que? O fato do crush ou o aumento de salário?