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Escrevendo... Empty Escrevendo...

6/12/2020, 03:03
Bom, já participei do fórum e não me considero um viciado em filme pornográfico ou conteúdo que tenha sexo explícito. O motivo de estar aqui novamente é, o hábito de me masturbar todo santo dia e procurar algum estímulo externo para consumir o ato, ex: fotos sensuais.
Não me sinto culpado por me masturbar, pois vejo como algo comum na vida do ser humano, porém, o que incomoda é todo santo dia ter que fazer isso. Vou tentar reduzir a carga de masturbação e bloquear os sites que acabam incitando a consumir o ato.
Se hoje vejo que a pornografia não me afeta mais, com o tempo vou manter o controle das coisas e diminuir o ritmo do "descabelo do palhaço".
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TheLastPlay
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

6/12/2020, 17:12
Mesmo moderado a longo prazo prejudica sim, o grande problema são os estímulos externo: Revistas, videos, fotos, etc... Quando ae vicia o cérebro em estímulos externos o estímulo real será estranho ao cérebro. Sempre fui assim bem moderado porém a longo prazo senti efeitos devastadores.
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

6/12/2020, 19:29
TheLastPlay,

Concordo. Estímulos externos são os grandes vilões. Se masturbar sem precisar disso é muito melhor.
5&4
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

6/12/2020, 20:42
Oi, Anxious Guy!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Escrevendo... Meu_di12
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

7/12/2020, 00:29
5&4,

Muito obrigado.
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

7/12/2020, 01:22
Ontem e hoje foram dias bem tranquilos. Sem vontade de acessar qualquer conteúdo para me estimular. Estive bem ocupado, e acabou que não andei pensando em nada que me deixasse excitado, no sentido sexual.
Agora é tentar repetir o processo durante a semana.
Não pretendo me cobrar, pois sei minhas limitações, e ficar se lamentando porque tive recaída é algo que não faz bem para a saúde mental. É uma carga desnecessária.
Tento não reclamar dos meus problemas, e se eu ficar me queixando posso usar conteúdos eróticos/pornográficos como válvula de escape. E não é isso que pretendo fazer.
Para largar a pornografia foi até fácil, pois nunca fui um consumidor assíduo, tipo aqueles que sabem todas as categorias, nomes de quem atua na indústria etc. Tinha colegas de trabalho que têm HD's com filmes (pornográficos) de várias categorias e em alta resolução. Até conversavam, entre eles, quais eram suas atrizes e categorias prediletas. Eram verdadeiros sommeliers de pornô kkkkkk. Eu, sinceramente, usava aquilo como algo para que possa relaxar e nada mais. Aliás, quando procurava algo para "aliviar", prezava pelo mais real possível, mesmo sabendo que nada na indústria pornô é real.
Conhecendo o fórum, acabei entendendo quão nociva é a pornografia para o ser humano, e como isso atrapalha no desempenho sexual dos indivíduos. Acabam achando que seus parceiros (sexuais) vão fazer a mesma coisa que assiste nos vídeos. Cada pessoa tem um jeito de transar, se estimular e por aí vai. O pornô torna o sexo como se fosse um script a ser seguido. Então, por conta disso, parceiros acabam se frustrando em suas relações porque não imaginam um sexo dessa forma.

Desculpa pelo texto enorme. Acabou fugindo um pouco do propósito, eu sei, mas foram idéias (a mais) que vieram na mente.
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

7/12/2020, 14:12
É o período da tarde e muitos pensamentos me vem a tona. O impulso de querer abrir um site para ficar vendo fotos está falando alto. Estou lendo alguns relatos, no fórum, pra poder passar o tempo.
Mesmo vendo algumas coisas que não concordo, continuo lendo pra poder distrair. Vou deixar registrado pra não poder passar o dia em branco.
Fico triste, pois é uma coisa que nem era pra me preocupar, mais triste ainda porque é algo que posso ter controle, mas a mente anda tão bagunçada que fazer isso virou uma válvula de escape, infelizmente.
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Escrevendo... Empty Re: Escrevendo...

9/12/2020, 01:57
Mais um dia se passou, não tive vontade alguma de procurar estímulos externos. E que continue assim.
Hoje me masturbei, foi bem tranquilo, e como tinha dito, não procurei estímulos externos, foi uma relação do "eu com meu eu interior" kkkk. Muito bom. E a sensação foi muito mais prazerosa.
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