Diário do Lutando!

Opa, tudo beleza pessoal? Espero que sim.

Criei essa conta logo após uma queda, e sinceramente tem sido muito difícil largar esse vício. Tive meu primeiro contato com a PMO com 9 anos, talvez um pouco mais, não me recordo muito bem. Hoje tenho 16 anos e ainda sofro com isso. Acho que desânimo me define nesse momento, mas não posso parar. Tenho que continuar tentando, mesmo que seja difícil. Sozinho definitivamente não conseguirei largar isso, preciso muito de ajuda nesse momento, e buscarei apoio aqui, tanto nos momentos difíceis quanto nos dias bons, de "mar calmo". Espero poder ajudar de alguma forma outras pessoas também.
Os principais problemas que a PMO vem me trazendo, imagino que sejam a falta de força de vontade algumas vezes, e a dificuldade para socializar após uma queda.
Minha principal dificuldade para largar, é quando vem aquele desejo gigante dentro de nós, e geralmente são nesses momentos que eu caio.
Vamos juntos nessa, e obrigado você que leu até aqui, obrigado.

mano foca no reboot que vc consegue, tlgd tu tem mas mas sorte do que eu pq estou com conflito na sexualidade, nao continua nessa merda nao se vc pode acabar agravando mas coisas.

Oi, Lutando!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Kazumira;_; escreveu:mano foca no reboot que vc consegue, tlgd tu tem mas mas sorte do que eu pq estou com conflito na sexualidade, nao continua nessa merda nao se vc pode acabar agravando mas coisas.

Bora juntos nessa! Valeu pelo apoio e conselho, espero que dê tudo certo para nós.

Fala Campeão,

Primeiramente gostei da foto de perfil xD, você deu o primeiro passo para se livrar disso, siga as instuções do ebook e foque nas atividades de religação, não fique agoniado contando dias, deixe tudo rolar naturalmente mas mantenha sempre o foco. Espero ler sua história nas histórias de sucesso, abraço.

Ayrton Senna escreveu:Fala Campeão,

Primeiramente gostei da foto de perfil xD, você deu o primeiro passo para se livrar disso, siga as instuções do ebook e foque nas atividades de religação, não fique agoniado contando dias, deixe tudo rolar naturalmente mas mantenha sempre o foco. Espero ler sua história nas histórias de sucesso, abraço.

Muito obrigado mano! Vamos juntos nessa!!

Pessoal, quando a vontade vem forte, o que vocês costumam fazer para esfriar a cabeça? Sempre que fico no tédio ou com sono, vem muito forte.
O tédio que eu digo, é quando eu vou chego em alguma parte de uma aula que fica mais sem graça, e esse sono que eu falo é aquele que vem durante o dia mesmo.

Eai Lutando,
Quando estamos cansandos,com sono,nosso corpo precisa de descanso.Só que nosso cérebro sempre busca por formas fáceis de sentir prazer(nosso cérebro é muito preguiçoso)e para sentir esse prazer ele vai querer que você volte a assistir P,ou então fantasie com S e é dai que surge esse desejo por P.Quando estamos cansados,frustrados,decepcionados,etc,o nosso cérebro sempre vai querer um prazerzinho pra aliviar ! É nessa hora que nasce o novo homem que você quer ser.Um homem de verdade é aquele que não busca prazer a todo custo,um homem de verdade domina-se a si mesmo.
Mas enquanto estamos viciados não temos força de vontade alguma,por isso é que bloqueadores são tão importantes.
Pra aliviar a cabeça de tudo isso,é essencial buscar prazeres saudáveis,são eles:praticar um esporte;namorar ou paquerar;ler um livro,etc.
Cara a vida sem PMO é muito melhor e eu sou prova viva disso!
Um abração,
Lúcifer
.

Lucifer do bem escreveu:Eai Lutando,
Quando estamos cansandos,com sono,nosso corpo precisa de descanso.Só que nosso cérebro sempre busca por formas fáceis de sentir prazer(nosso cérebro é muito preguiçoso)e para sentir esse prazer ele vai querer que você volte a assistir P,ou então fantasie com S e é dai que surge esse desejo por P.Quando estamos cansados,frustrados,decepcionados,etc,o nosso cérebro sempre vai querer um prazerzinho pra aliviar ! É nessa hora que nasce o novo homem que você quer ser.Um homem de verdade é aquele que não busca prazer a todo custo,um homem de verdade domina-se a si mesmo.
    Mas enquanto estamos viciados não temos força de vontade alguma,por isso é que bloqueadores são tão importantes.
   Pra aliviar a cabeça de tudo isso,é essencial buscar prazeres saudáveis,são eles:praticar um esporte;namorar ou paquerar;ler um livro,etc.
 Cara a vida sem PMO é muito melhor e eu sou prova viva disso!
 Um abração,
   Lúcifer
   .

Obrigado pelas dicas manow!!
Realmente, o cansaço tem se tornado um gatilho, vou seguir suas dias e muito obrigado pela ajuda. Vamos nessa!

Bom, hoje foi um dia legal até, procrastinei algumas tarefas mas vou fazer agora na parte da noite. Ainda não veio aquele desejo muito forte pela PMO, espero que continue assim, e que quando chegar eu consiga resistir. Amanhã vou começar uma atividade de religação, estou animado por isso e tomara que ajude kk

Pode contar comigo para tudo.
Abração,
Lúcifer

Bom dia pessoal, beleza? Tá tudo bem corrido por aqui, e acabou que estou passando bem pouco pelo fórum.
Acho que hoje faz 1 semana que o reboot começou, não tenho certeza, estou fazendo algumas atividades de religação e até o momento continuo seguindo o reboot. Talvez os próximos dias serão mais difíceis, imagino eu, e terei que continuar e ter disciplina. Vamos continuar lutando, e vou tentar atualizar vocês aqui sempre que necessário. Obrigado pelo apoio de todos até aqui, vocês são o meu suporte em momentos difíceis, e tentarei entrar aqui sempre que a vontade de PMO voltar. Obrigado

Eai pessoal, beleza? Espero que esteja tudo bem conosco.
Não estou contando muito os dias, tenho tentado apenas continuar, não sei que dia do reboot estou, mas estamos progredindo aos poucos
Acordei hoje e parece que o desejo por PMO aumentou, tem ficado mais difícil de resistir, e agora é a hora de continuar e ficar mais forte. Hoje vai ser um dia de luta, e com certeza voltarei ao fórum para buscar apoio em outros companheiros de guerra, e ajudar quem eu puder.
Vamos nessa! Mais um dia se iniciando.

Oi Lutando! Sei bem como é essa vontade de assistir PMO é parecida com o efeito caçador é o seu celebro querendo mais desse tipo de prazer é boa sorte na sua caminhada irei acompanhar seu diário.

Fala meu consagrado,

Mantenha-se firme por mais difícil que seja essa é a sua única forma de vencer, você treina sua mente para fazer o que você quer que ela faça não o contrário, enfrente cada dia como uma nova corrida e vença cada um deles, eu tenho certeza que no fim toda a glória valerá a pena.

Grande Abraço.

Jigsaw Kombat escreveu:Oi Lutando!  Sei bem como é essa vontade de assistir PMO é parecida com o efeito caçador é o seu celebro querendo mais desse tipo de prazer é boa sorte na sua caminhada irei acompanhar seu diário.

Obrigado pelo apoio! Cada mensagem que eu recebo aqui, é um afago e suporte nesses dias. Obrigado.

Ayrton Senna escreveu:Fala meu consagrado,

Mantenha-se firme por mais difícil que seja essa é a sua única forma de vencer, você treina sua mente para fazer o que você quer que ela faça não o contrário, enfrente cada dia como uma nova corrida e vença cada um deles,  eu tenho certeza que no fim toda a glória valerá a pena.

Grande Abraço.

Obrigado Ayrton, desejo força a nós dois e a todos que lutam contra esse e tantos outros vícios.
Sigamos lutando, e muito obrigado novamente.

Hoje estou perto de completar 2 semanas sem PMO, tem ficado cada vez mais difícil, e meu suporte tem sido entrar no fórum para ver as mensagens que vocês me dão de apoio e afago, muito obrigado. A vontade tem aumentado, mas tenho tentado ficar mais ocupado para evitar ficar dando bobeira pro vício. Preciso resistir, por mais que doa (e tem doído), vamos nessa!
Talvez eu volte mais hoje ainda no fórum, vocês e Deus são meu suporte.
Obrigado todos que tem dedicado uma porção do seu precioso tempo aqui, neste diário. Obrigado!

Parabéns mano pelas duas semanas, segue na batalha, pra cima irmão!