A Luz

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A Luz - Página 3 Empty Re: A Luz

3/2/2021, 04:29
Bom Dia Guerreiros
Tem sido bem complicado, como já citado antes cai em um ciclo que não consegui cortar ainda de PMO ou simplesmente MO, a vontade de chegar ao O é imensa, luto contra isso mas tenho caído, tô em casa e alguns problemas de saúde vem assolando o meu arredor por aqui (n é covid) .

É muito ruim, a psicóloga tem me ajudado demais porém até agora não criei energia para AGIR em uma sugestão que foi me dada por ela para traçar metas, objetivos para substituir essa vontade por P ou MO, anotar e definir as coisas que sei que preciso começar a realizar, mudar e fazer e que sei quais são e como mas ainda não dei partida, contando com novos hábitos.... até agora não fiz isso.

Sei que estou consciente da minha situação e que sim, estou mudando, cada luta vencida tem me dado grandes ganhos e aos poucos me devolvendo o meu eu, mas cada queda me enche de vergonha e o retorno da sensação de que tudo que já fiz e vi não tem concerto.

O que me mata é a vontade de "aliviar" muitos pensamentos péssimos começam a te assombrar em algum momento do dia quando você cai no ciclo de novo, mesmo quando estou fazendo uma atividade que amo e que gosto para estar longe dessas coisas e daí tenho sido vencido em algum momento, uma pesquisa inocente, da a brecha para ver o próximo, o próximo... em seguida pesquisar outra coisa semelhante... e aí já era.. (DE NOVO)

Outro ponto, não da pra se afastar daqui, este fórum, os livros, artigos sobre o tema são fundamentais em TODO PROCESSO, e os dias que fiquei longe por desanimar de mim mesmo só mostraram agora que estou levantando novamente de volta pro campo de batalha que vocês estão aqui sempre e os outros guerreiros dessa luta não só também ajudarão como também precisam do apoio.

Independente do cenário o princípio é o mesmo, não estamos sozinhos! Vamos e eu vou vencer isso !!!

As palavras de cada um possuem uma força e energia revitalizante, Seguimos !!

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Luan Oliveira
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3/2/2021, 07:57
Olá Guerreiro,
Eu já vivi esses momentos de recaídas constantes,normalmente elas ocorrem após termos passado muitos dias longe da P e nesse espaço de tempo isso ocorre.Mas nunca tire da sua mente que é preciso sempre levantar e consertar esses erros que nos levaram de volta a esse hábito,e este foco e essa determinação te levaram a Vitória,e essa Vitória tem de ser valorizada dia após dia como uma construção de algo importante para ti:no nosso caso a nossa saúde física e cerebral.
Não desanime e lute por que nós só poderemos ter uma vida melhor lutando,acredite:para um homem,a falta de luta é como uma vida sem vida!

_______________________________________

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15/2/2021, 04:19
Luan Oliveira escreveu:Olá Guerreiro,
Eu já vivi esses momentos de recaídas constantes,normalmente elas ocorrem após termos passado muitos dias longe da P e nesse espaço de tempo isso ocorre.Mas nunca tire da sua mente que é preciso sempre levantar e consertar esses erros que nos levaram de volta a esse hábito,e este foco e essa determinação te levaram a Vitória,e essa Vitória tem de ser valorizada dia após dia como uma construção de algo importante para ti:no nosso caso a nossa saúde física e cerebral.
Não desanime e lute por que nós só poderemos ter uma vida melhor lutando,acredite:para um homem,a falta de luta é como uma vida sem vida!

" a falta de luta é como uma vida sem vida " que frase impactante e importante...
Obrigado Luan por vir aqui em meu diário !! É isso ! Estou indo bem nesses últimos dias mas a vontade sempre vem, estou conseguindo me controlar

Abraço!

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15/2/2021, 15:37
Você recentemente visitou meu diário,agora estou aqui,para te dar um força!

Já temos uma grande diferença: você era o nerd,e eu tô mais pro carinha fora da curva... Mas isso não importa,o que importa,é,que estamos na mesma luta!

Mas temos muitas coisas em comum,eu também aprendi com "amigos", e concordo que quando a gente começa, é muitoooo difícil de parar,chegamos a bater uma por "tédio".

Fiquei triste em saber que você entrou no mundo da P,através da internet (tenho ideia do que você encontrou por lá,sendo que seria sua primeira vez). Meu sobrinho está com 12 anos,e isso está me causando muita ansiedade. Vou contar isso melhor no meu diário.

A parte de categorias na P,parece que eu estava lendo meu relato, escrito por outra pessoa. É assustador saber,que a maioria passa pelo mesmo. Sempre tive relacionamentos héteros,mas a P estraga nossa mente de um forma,que nos faz aceitar que somos "gays/bissexuais". E não se culpe,também fui atrás de vídeos horripilantes.

Na vida real não tenho coragem de matar uma formiga,e sempre me questionava também,do pq aquelas imagens/vídeos grotescas me excitava tanto.(Sendo que fui vítima disso também).

Com suor hétero nos "zóio" li a parte que você pede colo pra sua mãe,queria fazer o mesmo. Mas devido a criação,isso não "é possível".

Vi que você passou por algumas quedas,mas o importante é sua força de vontade em continuar. DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO!

Comecei a pouco tempo,queria ter tido acesso a essas informações bem antes,mas não vamos chorar pelo leite derramando,o foco é no PRESENTE,NO AQUI,AGORA.

Vou passar a acompanhar seu diário, precisando de qualquer coisa não exite em vir me pedir ajuda!

Obrigado por sua visita em meu diário.

Sucesso na sua jornada!





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17/2/2021, 06:08
Bom Dia Turma !
Estou aqui, não contei os dias mas já se foram uns bons dias sem nada, a vontade tem tentado bater a porta mas felizmente estou firme.
A terapia tem me ajudado demais e aconselho para quem ainda não experimentou, se não te fizer bem não continue claro.
Vou me mudar e mudar de ambiente, de ar, vai me auxiliar ainda mais, pois aqui eu sei exatamente os cantos em que eu me refugiava para praticar os atos e que ainda sim funcionam como gatilho.
Problema que o impulso tem sido descarregado em comidas gordurosas, ainda não arranjei dinheiro para voltar a pagar academia (mas vou arrumar ja) e ainda não fiz as caminhadas que prometi a mim mesmo

Mas vamos lá

É muito bom caminhar tendo uma direção

O sentimento de culpa do que eu já vi e gostei de ver tem diminuído demais, só que ainda existe e me machuca demais

Forte abraço guerreiros!
Não estamos sozinhos!!

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17/2/2021, 06:11
DexterDM escreveu:Você recentemente visitou meu diário,agora estou aqui,para te dar um força!

Já temos uma grande diferença: você era o nerd,e eu tô mais pro carinha fora da curva... Mas isso não importa,o que importa,é,que estamos na mesma luta!

Mas temos muitas coisas em comum,eu também aprendi com "amigos", e concordo que quando a gente começa, é muitoooo difícil de parar,chegamos a bater uma por "tédio".

Fiquei triste em saber que você entrou no mundo da P,através da internet (tenho ideia do que você encontrou por lá,sendo que seria sua primeira vez). Meu sobrinho está com 12 anos,e isso está me causando muita ansiedade. Vou contar isso melhor no meu diário.

A parte de categorias na P,parece que eu estava lendo meu relato, escrito por outra pessoa. É assustador saber,que a maioria passa pelo mesmo. Sempre tive relacionamentos héteros,mas a P estraga nossa mente de um forma,que nos faz aceitar que somos "gays/bissexuais". E não se culpe,também fui atrás de vídeos horripilantes.

Na vida real não tenho coragem de matar uma formiga,e sempre me questionava também,do pq aquelas imagens/vídeos grotescas me excitava tanto.(Sendo que fui vítima disso também).

Com suor hétero nos "zóio" li a parte que você pede colo pra sua mãe,queria fazer o mesmo. Mas devido a criação,isso não "é possível".

Vi que você passou por algumas quedas,mas o importante é sua força de vontade em continuar. DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO!

Comecei a pouco tempo,queria ter tido acesso a essas informações bem antes,mas não vamos chorar pelo leite derramando,o foco é no PRESENTE,NO AQUI,AGORA.

Vou passar a acompanhar seu diário, precisando de qualquer coisa não exite em vir me pedir ajuda!

Obrigado por sua visita em meu diário.

Sucesso na sua jornada!





Dexter, imensa gratidão por te lo aqui !!

Fico feliz por você se identificar e mais do que isso saber que estamos juntos com esse mesmo objetivo, vamos nessa companheiro.
Confesso que ontem quando li sua mensagem não respondi pois estava com muito sono mas dormi com o coração aquecido por ter feito bem a alguém
É isso, pensar no agora, no hoje, no novo futuro longe disso, a estrada é longa e não é moleza

Conte igualmente comigo e todos os que aqui estão meu irmão

Ansioso pelos novos capítulos de seu diário com o que você prometeu falar por lá e as suas próximas histórias das vitórias de cada dia!

Um caloroso abraço

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21/2/2021, 07:27
Bom Dia Amigos
Ta dificil
Me indiquem os melhores bloqueadores para celular por favor, os que tentei não tem dado certo
Entendi que no meu caso não vai dar pra romper a barreira dos 5 dias sem bloqueadores

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1/3/2021, 02:03
Olá meu caro guerreirodeluz !

Recomendo o CleanBrowsing, ele é um DNS filter, ou seja, vai filtrar todo tipo de conteúdo P e também palavras chave dentro da sua rede local. Eu uso ele para bloquear tudo que está conectado ao Wi-Fi da minha casa.

Opções de bloqueadores para celular: Detoxify (pago), Bulldog Blocker (gratuito).

Grande abraço !

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"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Mateus 11:28  study

"Com grandes poderes, vêm grandes responsabilidades." - Tio Ben

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1/3/2021, 07:04
Peter Parker escreveu:Olá meu caro guerreirodeluz !

Recomendo o CleanBrowsing, ele é um DNS filter, ou seja, vai filtrar todo tipo de conteúdo P e também palavras chave dentro da sua rede local. Eu uso ele para bloquear tudo que está conectado ao Wi-Fi da minha casa.

Opções de bloqueadores para celular: Detoxify (pago), Bulldog Blocker (gratuito).

Grande abraço !

Perfeito meu querido e fiel Peter !!
Caloroso Abraço!
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3/3/2021, 02:44
Bom dia meus companheiros.
Cá estou eu novamente, neste ambiente de ajuda,acolhimento e busca...

Meus caros, eu iniciei a luta contra o vício em pornografia mais ou menos em dezembro do ano passado, mas desde novembro já tinha dado meus primeiros passos... de lá pra cá muita coisa aconteceu, conheci este ambiente incrível, melhorei e evolui muito mas também cai e escorreguei demais...
Dei meus primeiros passos rumo a cortar tudo isso, iniciei acompanhamento terapêutico, mudei de casa, consegui pelas primeiras vezes em 8 anos resistir, ficar sem...

Mas me dói demais ter mais de uma vez nesse período apesar de todo incentivo e mudanças ter mentido para mim mesmo e ter ido atrás de todo aquele conteúdo sujo de novo.

Mas depois de cada queda eu entendi ainda mais que de fato eu preciso de AJUDA.

Meus irmãos, preciso de ajuda mesmo, sei que estou buscando aqui, com o médico, com Deus, comigo mesmo mas ainda não me mexi como deveria em alguns pontos simplesmente porque não consigo ! E quero superar isso mais do que já tenho conseguido superar e entender em todo esse pequeno período bem valioso... tal como ir correr, fazer um exercício, parar de dormir na madrugada, parar de se enfiar no videogame, ir atrás do meu emprego que eu tenho tudo em mãos mas simplesmente fico estático onde estou enquanto o mundo anda e meus familiares ficam mais velhos...

Gente, nesses últimos dias não consumi P mas tive pensamentos péssimos e inclusive tive O em um deles, só que o que está me matando é que a sensação de peso e aperto que eu senti lá atrás após a primeira vez que parei (citado no meu primeiro post aqui) voltou e voltou pior...
Eu estou me sentindo extremamente culpado e sujo lembrando de tudo o que falei, fiz, escrevi, senti, imaginei e me PERMITI ver.
Eu não aceito o fato de alguém como eu tão "certinho" ter permitido ver coisas péssimas, me sinto uma pessoa má,criminosa,impura,indigna de tudo o que eu já recebi, construi e tenho, me sentindo uma mentira....

Para mim se todos que me amam e eu amo, todos meus amigos, todo o mundo soubesse e tivesse em mãos hoje tudo que eu já vi, tudo que já escrevi, recebi,olhei,quis, eu seria esquecido e tratado como uma mentira, como alguém desprezível e eu NÃO SOU ISSO hoje em dia o mundo e as pessoas apontam um dedo e acabam com a vida de alguém por coisas supérfluas, imagina por coisas delicadas

Amigos, foco sempre em acabar com esse vício das suas e nossas vidas, ele destrói pessoas e grandes seres humanos, não permita que você seja desfigurado e morto por dentro graças a esse vício, vamos em frente !!

Peço Perdão se eu tiver me excedido, de verdade, só estou pondo para fora... ainda não tive coragem de falar isso a meu terapeuta.. mas terei

Obrigado por este ambiente, obrigado pela ajuda de todos, conto com a palavra amiga de sempre...

Forte Abraço meus companheiros...

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3/3/2021, 07:32
Iai guerreiro da Luz

Eu também sinto um incomodo no meu coração pelas coisas que eu fiz, falei ou vi, mas sabe o segredo é você esquecer todas essas coisas que foram feitas quando estava afundado no vício e seguir em frente nós somos novos homens a partir do momento que entendemos a podridão que nos metemos e começamos a lutar para sair dela!
o Apostolo Paulo também tinha um peso enorme no coração dele, pois ele perseguiu e matou muitos cristões, mas ele seguiu em frente deixando as velhas coisas para trás buscando se tornar um ser humano melhor.

Deixo esse vídeo, pois esse Pastor fala melhor o que eu quero dizer  Linkk essa mensagem é bonita e rápida e foi uma das que mais me deu força para lutar contra esse vício.

Fique firme amigo, Grande abraço Smile

_______________________________________
Provérbios 4:27 NTLH
Evite o mal e caminhe sempre em frente; não se desvie nem um só passo do caminho certo

16/01/2021 22:30
Metas: 0 dias ( pale ) 3 dias( tongue ) 7 dias( Wink )15 dias ( Mad )21dias( Cool )30 dias( Razz )40 dias( pirat )50 dias ( Surprised )60 dias( Smile )70 dias(  Basketball )80 dias(  bom )90 dias( cheers )120 dias() 150 dias() 180 dias()

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3/3/2021, 12:02
guerreirodeluz escreveu:Bom dia meus companheiros.
Cá estou eu novamente, neste ambiente de ajuda,acolhimento e busca...

Meus caros, eu iniciei a luta contra o vício em pornografia mais ou menos em dezembro do ano passado, mas desde novembro já tinha dado meus primeiros passos... de lá pra cá muita coisa aconteceu, conheci este ambiente incrível, melhorei e evolui muito mas também cai e escorreguei demais...
Dei meus primeiros passos rumo a cortar tudo isso, iniciei acompanhamento terapêutico, mudei de casa, consegui pelas primeiras vezes em 8 anos resistir, ficar sem...

Mas me dói demais ter mais de uma vez nesse período apesar de todo incentivo e mudanças ter mentido para mim mesmo e ter ido atrás de todo aquele conteúdo sujo de novo.

Mas depois de cada queda eu entendi ainda mais que de fato eu preciso de AJUDA.

Meus irmãos, preciso de ajuda mesmo, sei que estou buscando aqui, com o médico, com Deus, comigo mesmo mas ainda não me mexi como deveria em alguns pontos simplesmente porque não consigo ! E quero superar isso mais do que já tenho conseguido superar e entender em todo esse pequeno período bem valioso... tal como ir correr, fazer um exercício, parar de dormir na madrugada, parar de se enfiar no videogame, ir atrás do meu emprego que eu tenho tudo em mãos mas simplesmente fico estático onde estou enquanto o mundo anda e meus familiares ficam mais velhos...

Gente, nesses últimos dias não consumi P mas tive pensamentos péssimos e inclusive tive O em um deles, só que o que está me matando é que a sensação de peso e aperto que eu senti lá atrás após a primeira vez que parei (citado no meu primeiro post aqui) voltou e voltou pior...
Eu estou me sentindo extremamente culpado e sujo lembrando de tudo o que falei, fiz, escrevi, senti, imaginei e me PERMITI ver.
Eu não aceito o fato de alguém como eu tão "certinho" ter permitido ver coisas péssimas, me sinto uma pessoa má,criminosa,impura,indigna de tudo o que eu já recebi, construi e tenho, me sentindo uma mentira....

Para mim se todos que me amam e eu amo, todos meus amigos, todo o mundo soubesse e tivesse em mãos hoje tudo que eu já vi, tudo que já escrevi, recebi,olhei,quis, eu seria esquecido e tratado como uma mentira, como alguém desprezível e eu NÃO SOU ISSO hoje em dia o mundo e as pessoas apontam um dedo e acabam com a vida de alguém por coisas supérfluas, imagina por coisas delicadas

Amigos, foco sempre em acabar com esse vício das suas e nossas vidas, ele destrói pessoas e grandes seres humanos, não permita que você seja desfigurado e morto por dentro graças a esse vício, vamos em frente !!

Peço Perdão se eu tiver me excedido, de verdade, só estou pondo para fora... ainda não tive coragem de falar isso a meu terapeuta.. mas terei

Obrigado por este ambiente, obrigado pela ajuda de todos, conto com a palavra amiga de sempre...

Forte Abraço meus companheiros...

Iae bro!
Lembre-se sempre da Carta de São Paulo aos Romanos, na qual ele diz "Não faço o bem que eu quero mas o mal que eu não quero".
O importante é de fato nós termos a nossa consciência moral voltada para o bem e para a luta contra o pecado, as quedas serão parte da nossa vida neste mundo, não necessariamente nesse vício, que devemos eliminar por completo, mas quedas em outros pecados.
Nós precisamos manter o foco no que é certo e nos cobrar apenas aquilo que é justo. Se fosse da vontade de todos nós neste fórum, jamais tornaríamos a cair, mas são diversos fatores que nos levam a isso.
O vício não é um desvio do seu caráter, não diz nada sobre você ser uma pessoa ruim ou boa, você é vítima dele e não o vilão dessa história.
Não vamos permitir que esse vício destrua o nosso potencial e faça passarmos por essa vida sem deixar nenhum legado positivo para a humanidade que virá depois de nós.

_______________________________________


"Não parar, não precipitar, não retroceder."

Próxima meta: 20 dias (Quarta-feira, 04 de agosto, 17h10)

Diário:
https://www.comoparar.com/t10897-diario-da-minha-vitoria

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4/3/2021, 09:55
Ligris escreveu:Iai guerreiro da Luz

Eu também sinto um incomodo no meu coração pelas coisas que eu fiz, falei ou vi, mas sabe o segredo é você esquecer todas essas coisas que foram feitas quando estava afundado no vício e seguir em frente nós somos novos homens a partir do momento que entendemos a podridão que nos metemos e começamos a lutar para sair dela!
o Apostolo Paulo também tinha um peso enorme no coração dele, pois ele perseguiu e matou muitos cristões, mas ele seguiu em frente deixando as velhas coisas para trás buscando se tornar um ser humano melhor.

Deixo esse vídeo, pois esse Pastor fala melhor o que eu quero dizer  Linkk essa mensagem é bonita e rápida e foi uma das que mais me deu força para lutar contra esse vício.

Fique firme amigo, Grande abraço Smile

Querido Ligris, que bela mensagem !
A assisti e me fez muito bem, assim como suas palavras.

Sim! Um dos segredos é focar no que vem por aí, no nosso caminho daqui pra frente sem isso tudo, esquecer o que eu fiz enquanto estava cego, mas ao mesmo tempo é o que mais que incomoda e entristece como eu disse antes
...
É péssimo saber que você se marcou consumindo tanta coisa horripilante, péssimas, principalmente que hoje na era tecnológica temos a sensação que tudo o que fazemos mesmo em anonimato pode estar sendo vista por alguém ou ser descoberta algum dia

Essa é só uma fase se Deus quiser, vou vencer esse peso no coração e na consciência!

Obrigado por ter estado aqui!

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5/3/2021, 03:50
Drew escreveu:
guerreirodeluz escreveu:Bom dia meus companheiros.
Cá estou eu novamente, neste ambiente de ajuda,acolhimento e busca...

Meus caros, eu iniciei a luta contra o vício em pornografia mais ou menos em dezembro do ano passado, mas desde novembro já tinha dado meus primeiros passos... de lá pra cá muita coisa aconteceu, conheci este ambiente incrível, melhorei e evolui muito mas também cai e escorreguei demais...
Dei meus primeiros passos rumo a cortar tudo isso, iniciei acompanhamento terapêutico, mudei de casa, consegui pelas primeiras vezes em 8 anos resistir, ficar sem...

Mas me dói demais ter mais de uma vez nesse período apesar de todo incentivo e mudanças ter mentido para mim mesmo e ter ido atrás de todo aquele conteúdo sujo de novo.

Mas depois de cada queda eu entendi ainda mais que de fato eu preciso de AJUDA.

Meus irmãos, preciso de ajuda mesmo, sei que estou buscando aqui, com o médico, com Deus, comigo mesmo mas ainda não me mexi como deveria em alguns pontos simplesmente porque não consigo ! E quero superar isso mais do que já tenho conseguido superar e entender em todo esse pequeno período bem valioso... tal como ir correr, fazer um exercício, parar de dormir na madrugada, parar de se enfiar no videogame, ir atrás do meu emprego que eu tenho tudo em mãos mas simplesmente fico estático onde estou enquanto o mundo anda e meus familiares ficam mais velhos...

Gente, nesses últimos dias não consumi P mas tive pensamentos péssimos e inclusive tive O em um deles, só que o que está me matando é que a sensação de peso e aperto que eu senti lá atrás após a primeira vez que parei (citado no meu primeiro post aqui) voltou e voltou pior...
Eu estou me sentindo extremamente culpado e sujo lembrando de tudo o que falei, fiz, escrevi, senti, imaginei e me PERMITI ver.
Eu não aceito o fato de alguém como eu tão "certinho" ter permitido ver coisas péssimas, me sinto uma pessoa má,criminosa,impura,indigna de tudo o que eu já recebi, construi e tenho, me sentindo uma mentira....

Para mim se todos que me amam e eu amo, todos meus amigos, todo o mundo soubesse e tivesse em mãos hoje tudo que eu já vi, tudo que já escrevi, recebi,olhei,quis, eu seria esquecido e tratado como uma mentira, como alguém desprezível e eu NÃO SOU ISSO hoje em dia o mundo e as pessoas apontam um dedo e acabam com a vida de alguém por coisas supérfluas, imagina por coisas delicadas

Amigos, foco sempre em acabar com esse vício das suas e nossas vidas, ele destrói pessoas e grandes seres humanos, não permita que você seja desfigurado e morto por dentro graças a esse vício, vamos em frente !!

Peço Perdão se eu tiver me excedido, de verdade, só estou pondo para fora... ainda não tive coragem de falar isso a meu terapeuta.. mas terei

Obrigado por este ambiente, obrigado pela ajuda de todos, conto com a palavra amiga de sempre...

Forte Abraço meus companheiros...

Iae bro!
Lembre-se sempre da Carta de São Paulo aos Romanos, na qual ele diz "Não faço o bem que eu quero mas o mal que eu não quero".
O importante é de fato nós termos a nossa consciência moral voltada para o bem e para a luta contra o pecado, as quedas serão parte da nossa vida neste mundo, não necessariamente nesse vício, que devemos eliminar por completo, mas quedas em outros pecados.
Nós precisamos manter o foco no que é certo e nos cobrar apenas aquilo que é justo. Se fosse da vontade de todos nós neste fórum, jamais tornaríamos a cair, mas são diversos fatores que nos levam a isso.
O vício não é um desvio do seu caráter, não diz nada sobre você ser uma pessoa ruim ou boa, você é vítima dele e não  o vilão dessa história.
Não vamos permitir que esse vício destrua o nosso potencial e faça passarmos por essa vida sem deixar nenhum legado positivo para a humanidade que virá depois de nós.

Perfeito meu nobre irmão Drew.
Te agradeço profundamente pela palavra de apoio,é de imensa ajuda e acalento

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5/3/2021, 18:10
Salve, Guerreiro
Não desista! Eu sei que todas as nossas quedas e erros são para nosso aprendizado e crescimento.
Nós podemos e esse poder nos renovar é um dos maiores presentes de Deus pra nós. A cada dia longe do pornô você estará melhor e muito mais forte e esse é o meu conselho pra ti: vá vivendo um dia de cada vez,e se for tentado a desistir veja a sua somatória de Dias como motivação.
Pergunte-se: onde errei desta vez? E assim vá tapando todos os buracos até que não haja mais nenhum.
não desanime Deus está contigo!

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Berislav
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7/3/2021, 10:34
guerreirodeluz escreveu:
Gente, nesses últimos dias não consumi P mas tive pensamentos péssimos e inclusive tive O em um deles, só que o que está me matando é que a sensação de peso e aperto que eu senti lá atrás após a primeira vez que parei (citado no meu primeiro post aqui) voltou e voltou pior...
Eu estou me sentindo extremamente culpado e sujo lembrando de tudo o que falei, fiz, escrevi, senti, imaginei e me PERMITI ver.
Eu não aceito o fato de alguém como eu tão "certinho" ter permitido ver coisas péssimas, me sinto uma pessoa má,criminosa,impura,indigna de tudo o que eu já recebi, construi e tenho, me sentindo uma mentira....

Para mim se todos que me amam e eu amo, todos meus amigos, todo o mundo soubesse e tivesse em mãos hoje tudo que eu já vi, tudo que já escrevi, recebi,olhei,quis, eu seria esquecido e tratado como uma mentira, como alguém desprezível e eu NÃO SOU ISSO hoje em dia o mundo e as pessoas apontam um dedo e acabam com a vida de alguém por coisas supérfluas, imagina por coisas delicadas

Bom dia, guerreirodeluz.
Eu também me sinto da mesma forma que você escreveu. Fico pensando em que se alguém descobtir sobre esse "eu" vão me julgar, me expor e eu vou me sentir ainda pior. Mas aqui no fórum ninguém até agora me julgou e está sendo muito bom poder desabafar aqui.
Continue postando pra gente!

Espero que esteja bem.
Forte abraço e continue na luta!

Berislav

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25/3/2021, 07:31
Bom Dia Pessoal !
Aqui é o Guerreiro de Luz
Venho compartilhar com vocês como estão indo as coisas, necessito me manter presente aqui sempre não só dando apoio nos outros diários mas também atualizando o meu, então vamos aos fatos dos últimos dias.

Até quinta passada antes da visita a terapeuta fui muito bem,  com vontade mas estava me controlando, me sentindo muito bem, consegui dar um ponta-pé na minha insistente procastinação a terminar trabalhos e ter mais energia.
O problema estava em pequenos pontos, que depois das quedas a gente aprende a corrigir e se tornar ainda mais blindados contra essa praga : percebo que fico navegando a esmo no celular e que vira e mexe me pego com as mãos "lá" o problema é que isso é péssimo, o cérebro começa a querer te jogar fantasias na mente e a te querer ter vontade de ir pra M, mas eu estava felizmente conseguindo creio que por mais de 1 semana...
Depois da terapia na semana passada me senti ainda melhor como a cada vez que estou indo lá, só que no dia seguinte (sexta) eu cai, uma pesquisa "inocente" mais uma vez me fez  escorregar, não foi muito tempo, não se tornou uma sessão, mas foi o suficiente para zerar tudo.

Consegui me estabilizar e colocar a cabeça no lugar para mudar isso, percebi o que me fez cair, como foi, aonde, em que momento... só que nos dias seguintes (até o de hoje) só consegui ficar com intervalo de 1 dia entre com e sem PMO e hoje nessa madrugada por de novo navegar a esmo vi um artigo sobre um assunto, fui pesquisar, daí já fui a pesquisar sobre contos ligados com aquilo e dali pronto, me peguei abrindo contos eróticos de novo de coisas péssimas, repugnantes e logo fechei tudo, mas o problema é que fiquei estimulado mesmo sem querer e daí cai na M

Mas... tá, e aí? Vai mudar isso como? Qual tua atitude? Cadê?

Bem, tirei lições importantes dessa última tropeçada pois entendi de vez quais os hábitos estão me jogando sempre de volta pra vontade e consequentemente pra PMO como um redemoinho mesmo após eu não sentir mais necessidade e estar com a sensação de liberdade :

- sem hora para dormir/ madrugada
- VideoGame quase o dia inteiro (preso em casa)
- hora desregulada de alimentação
- navegação a esmo no celular dentro do banheiro ou na cama antes de dormir
- sem bloqueador (me indiquem o melhor pfv)

Nesse período consegui fazer uma limpa nas redes sociais de todo e qualquer conteúdo ou pessoas que me dessem algum tipo de gatilho e isso é ótimo.
De qualquer forma sei que tô no caminho certo, aquela sensação de culpa esta sendo a cada dia mais vencida, mas não descanso pois sei que em um momento futuro ela pode querer voltar para derrubar meu progresso assim como aconteceu antes.

Todo o meu movimento para fazer atividades físicas (academia/natação) foi brecada pela situação que estamos passando com esta doença terrível, estou em casa, todos os dias iguais e eu preciso quebrar essa linha do tempo para mudar o mesmo final de sempre.

Tenho mais coisas para contar que remetem ao passado, e que estive lembrando e refletindo e que ajudam a explicar como me tornei um compulsivo por isso desde cedo além de todo o meu relato introdutório no meu diário

O que ainda me quebra mesmo que esteja conseguindo superar isso é mais uma vez saber de tudo que já vi de conteúdo digamos pesado (incesto,hentai,a força...), não aceito, muito menos em saber que se meu cérebro joga imagens disso na minha cabeça eu ainda fico estimulado

Por outro lado posso constatar que já estou a mais de 5 meses livre e sem vontade ALGUMA do site que eu entrava para conversar com pessoas e tinham coisas ruins demais e que eu exclui como sabem do meu primeiro posto no diario. que se exploda, suma, já virou poeira na existência, graças a deus

Amigos, fiquem com Deus, obrigado pela ajuda de todos e dar uma palavra de incentivo a vocês tambem é valioso demais, o que vale é termos a convicção profunda que estamos cada um no seu ritmo indo na mesma direção

Conto com suas palavras

Não estamos sozinhos!!
guerreirodeluz
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26/3/2021, 06:09
Ontem foi o Dia 1 após a última queda, sem vontade alguma, poucas ereções involuntárias no dia.
Minhas aulas foram suspensas, dormi tarde novamente e acordei já tarde para almoçar, e depois acabei cochilando de novo, a procastinação e horario desregulado de sono é minha inimiga nessa luta e agora a minha meta é eliminar essa realidade ao dormir cedo e alimentar se bem.

Nas redes sociais tenho conseguido apagar a cada dia mais contas que me davam qualquer tipo de gatilho mesmo que mínimo, deixando apenas contas ligadas ao meu trabalho e de meus amigos e familiares. Tenho utilizado também a ferramenta /não tenho interesse neste tweet/ para eliminar conteúdos de gatilhos que aparecem na minha tl do Twitter.

A cada dia com uma vontade maior de relacionamentos reais, até hoje sou solteiro aos 20 anos sem ter nunca tido nenhum contato afetuoso (namoro,beijo,sexo,caricias) com qualquer menina, e tenho conseguido trabalhar melhor isso no meu consciente, de quebrar a barreira, mas sem pressa alguma... desenvolvi muito medo de entristecer uma menina ou levar um fora pois eu sempre fui tímido e apos se tornar viciado em PMO então... me prejudiquei demais, mas não percebia e hoje sei que isso tudo vai mudar pois sei qual o causador de tudo.

Listei alguns cursos que quero comprar e sai de um que eu fazia mas não estava me satisfazendo, tudo de casa, estou aqui preso, só respiro no final de semana, ainda não criei coragem de ir na rua correr, qual horário, onde, qual programação fazer...

Fiquei bem triste com a última queda mas não estou ficando mais abatido e cada vez mais entregue, tenho tido como vitoria conseguir me reerguer, reconhecer e saber quais pontos me levaram aquilo, já consegui corrigir muitos hábitos que me faziam cair, mais ainda sobraram alguns e que vou ceifar de vez

Vamos em frente, quero ser um vencedor !!
Vamos pro dia 2,  com paz

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26/3/2021, 16:36
e aí guerreiro parabens por tudo cara vc realmente está levando a serio o reebot e espero que consiga se livrar disso tmj.




dps passa la no meu diário tbm

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Gardenzio Angelone
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26/3/2021, 19:53
Fala meu nobre!

Força aí na caminhada, mano. Sei como é ruim a sensação de ter que resetar o contador, mas procure sempre aprender de verdade com os ocorridos.

Com relação ao reboot em si e a alguns hábitos que você falou, acho que é fundamental você conseguir dar uma atenção a alguns hábitos importantes. Tendo organizado esses pequenos detalhes na sua vida fica bem mais fácil seguir o reboot, e o sucesso no experimento vai ser só uma consequência.

Vou compartilhar a visão que o amigo SheldonCooper aqui nesse Fórum possui: reboot = religação. Se não é possível socializar (dada a pandemia), procure construir novos hábitos construtivos, hábitos que agreguem na sua vida: aprender um idioma, ler um livro de desenvolvimento pessoal, livro sobre autocontrole, sobre estoicismo, ou se dedicar mais a um esporte, ou desenvolver algum novo projeto, focar na profissão, etc. Várias coisas que você pode fazer para substituir a artificialidade da PMO por algo natural e prazeroso.

Grande abraço e torço por você!

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28/3/2021, 04:42
o fulano escreveu:e aí guerreiro parabens por tudo cara vc realmente está levando a serio o reebot e espero que consiga se livrar disso tmj.




dps passa la no meu diário tbm

Valeu fulano !!

Estou de fato decido desde o dia que iniciei, mas escorreguei diversas vezes, mas em todas sai com um aprendizado e correção diferente, a gente só nai pode desistir nunca desse objetivo porque nessa estrada a gente só tem uma direção, a vitória e restabelecimento

Meus votos são o mesmo pra ti amigo, estarei lá sim !!
Vamos juntos, porque a gente não tá sozinho, e nunca estará

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28/3/2021, 04:49
Gardenzio Angelone escreveu:Fala meu nobre!

Força aí na caminhada, mano. Sei como é ruim a sensação de ter que resetar o contador, mas procure sempre aprender de verdade com os ocorridos.

Com relação ao reboot em si e a alguns hábitos que você falou, acho que é fundamental você conseguir dar uma atenção a alguns hábitos importantes. Tendo organizado esses pequenos detalhes na sua vida fica bem mais fácil seguir o reboot, e o sucesso no experimento vai ser só uma consequência.

Vou compartilhar a visão que o amigo SheldonCooper aqui nesse Fórum possui: reboot = religação. Se não é possível socializar (dada a pandemia), procure construir novos hábitos construtivos, hábitos que agreguem na sua vida: aprender um idioma, ler um livro de desenvolvimento pessoal, livro sobre autocontrole, sobre estoicismo, ou se dedicar mais a um esporte, ou desenvolver algum novo projeto, focar na profissão, etc. Várias coisas que você pode fazer para substituir a artificialidade da PMO por algo natural e prazeroso.

Grande abraço e torço por você!

Exatamente nobre Gardenzio!

Ótimo tê-lo aqui !!
Os hábitos negativos já foram pontuados e percebidos por mim, o desafio atual e em prática é acabar com eles

As novas atividades a substituir tudo isso e tornar meu dia produtivo, novo e prazeroso substituindo toda e qualquer possibilidade de recair também estão definidas

Cursos da minha área ao qual já pontuei quais irei investir para começar, corrida na praça perto aqui da nova casa, voltar a ler seriamente os livros sobre estudo espiritual que tenho por aqui e só dava leves passadas e cortar a má alimentação, pois tenho percebido que ela é uma compulsão que me carrega quase como o impulso pela PMO, eu quero, eu vou, eu faço, eu compro, eu como, satisfaço o prazer e depois fico arrependido, mas pronto para no dia seguinte se tiver brecha fazer o mesmo...

É um trabalho de evolução imenso, vamos nessa !!
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A Luz - Página 3 Empty Re: A Luz

28/3/2021, 05:35
Neste sábado foi o dia 3
Sem vontade, sem busca, sem pensamento intrusivo durante o dia.
Como um bom dia de sábado não houve nada de diferente, mas a noite veio aquele susto para querer me pegar.

Passando um filme na globo com um ator que gosto a beça, estava vendo tranquilo até que veio o 1 gatilho, do nada uma cena em que uma garota que limpa a casa do ator principal e é da mesma escola do filho dele, entra no quarto do menino e acaba flagrando ele praticando aquele tal ato, e depois ele foi se desculpar com a garota mas disse como um "atrapalhado" que ele pensava nela, pois é... só isso pegou minha cabeça e meu corpo que tava em inercia desprevenido  porque esse tipo especifico de coisa me gera gatilhos absurdos, desviei o foco, bebi uma agua... fiquei bem, tudo em paz... daí poucos minutos depois veio mas uma cena, do nada o cara entra no quarto para levar uma mulher pra cama, aí eu desliguei a TV kakaka
Tô aqui na cama agora, até o presente momento no fórum mas é um perigo, não posso ficar aqui tão tarde assim, é um perigo pra recair, por isso dormir cedo entrou nas minhas metas de combate a essa droga.

Dia 3 já foi, hoje é o dia 4, indo dormir tranquilo apesar do "susto" que levei

Desligando agora, último post da madruga, fui dormir !
Vamos em frente


Última edição por guerreirodeluz em 28/3/2021, 17:06, editado 1 vez(es)

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Ligris
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A Luz - Página 3 Empty Re: A Luz

28/3/2021, 15:30
Iai Guerreiro de Luz

Descansar bem a mente é muito importante para resistir o vício, quando estou muito cansado ou tenho um noite mal dormida me sinto muito mais vulnerável as tentações que aparecem ao longo do dia.

Esses três hábitos que você anda desenvolvendo são os que eu desenvolvi durante o reboot, atividade física, leitura e alimentação saudável.
São hábitos meio difíceis de manter, mas eles dão uma recompensa muito boa!

Fique firme e grande abraço! Very Happy

_______________________________________
Provérbios 4:27 NTLH
Evite o mal e caminhe sempre em frente; não se desvie nem um só passo do caminho certo

16/01/2021 22:30
Metas: 0 dias ( pale ) 3 dias( tongue ) 7 dias( Wink )15 dias ( Mad )21dias( Cool )30 dias( Razz )40 dias( pirat )50 dias ( Surprised )60 dias( Smile )70 dias(  Basketball )80 dias(  bom )90 dias( cheers )120 dias() 150 dias() 180 dias()

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Lima Gomes
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A Luz - Página 3 Empty Re: A Luz

28/3/2021, 19:50
Fala guerreiro de luz ! Boa noite !

Estou na mesma luta que você, de reorganizar minha rotina e substituir meus velhos hábitos que em nada agregam, só destroem... Minha psico recomendou o livro "O poder do hábito" leia quando puder, ele dá uma clareza maior sobre este assunto, tem me ajudado demais...

No mais, procure evitar, na medida do possível programas que possam conter conteúdos que levem ao acionamento de algum gatilho que lhe faça ir em busca de P...

Força irmão, vc irá conseguir vencer !

_______________________________________
Meu diário:
https://www.comoparar.com/t10805-diario-de-conquista


"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29

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