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28/2/2021, 15:30
Fala, me amigo! Tudo jóia? Like a Star @ heaven

Parabéns pelas conquistas! Posso lhe dar um conselho, se me permite?

Cuidado com essa de "ver as mulheres com outros olhos". Já vi muitos relatos por aqui de usuários que falaram o mesmo, engaram a si próprio dizendo que estavam olhando para as mulheres com um "pensamento diferente", observando a beleza e não objetificando-as. Eu, em minha humilde opinião, acho que isso se trata de mais uma a peça que nosso cérebro nos prega para continuar o velho hábito.

Para nós, que somos cristãos, sabemos que esse tipo de prática é considerado como um adultério. Então toma cuidado, parceiro. Você tem feito um reboot exemplar, não se deixe levar pelas pequenas coisas.

Perdoe-me se fui invasivo, não tenho nenhuma moral para dizer tais coisas (vide meu contador), mas acredito firmemente que essas pequenas coisas podem despertar em nós um desejo muito forte posteriormente.

Um abraço!

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28/2/2021, 17:34
Flying escreveu:Fala, me amigo! Tudo jóia? Like a Star @ heaven

Parabéns pelas conquistas! Posso lhe dar um conselho, se me permite?

Cuidado com essa de "ver as mulheres com outros olhos". Já vi muitos relatos por aqui de usuários que falaram o mesmo, engaram a si próprio dizendo que estavam olhando para as mulheres com um "pensamento diferente", observando a beleza e não objetificando-as. Eu, em minha humilde opinião, acho que isso se trata de mais uma a peça que nosso cérebro nos prega para continuar o velho hábito.

Para nós, que somos cristãos, sabemos que esse tipo de prática é considerado como um adultério. Então toma cuidado, parceiro. Você tem feito um reboot exemplar, não se deixe levar pelas pequenas coisas.

Perdoe-me se fui invasivo,  não tenho nenhuma moral para dizer tais coisas (vide meu contador), mas acredito firmemente que essas pequenas coisas podem despertar em nós um desejo muito forte posteriormente.

Um abraço!

Você tocou num ponto importante.
É legal que ele consiga ver as mulheres de uma outra forma, mas não é pra ficar o tempo todo praticando isso rsrs.
Se nos estimularmos demais iremos ativar nossos instintos até o ponto em que não poderemos mais segurar.

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28/2/2021, 23:00
Flying escreveu:Fala, me amigo! Tudo jóia? Like a Star @ heaven

Parabéns pelas conquistas! Posso lhe dar um conselho, se me permite?

Cuidado com essa de "ver as mulheres com outros olhos". Já vi muitos relatos por aqui de usuários que falaram o mesmo, engaram a si próprio dizendo que estavam olhando para as mulheres com um "pensamento diferente", observando a beleza e não objetificando-as. Eu, em minha humilde opinião, acho que isso se trata de mais uma a peça que nosso cérebro nos prega para continuar o velho hábito.

Para nós, que somos cristãos, sabemos que esse tipo de prática é considerado como um adultério. Então toma cuidado, parceiro. Você tem feito um reboot exemplar, não se deixe levar pelas pequenas coisas.

Perdoe-me se fui invasivo,  não tenho nenhuma moral para dizer tais coisas (vide meu contador), mas acredito firmemente que essas pequenas coisas podem despertar em nós um desejo muito forte posteriormente.

Um abraço!

Oi meu amigo, tudo bem?

Obrigado pela preocupação, pois reconheço que no estado que estamos qualquer gatilho é de fato perigoso.

Também reconheço as implicações cristãs da questão do olhar impuro, mas não foi nesse caso.

Mas conforme os ensinamentos do e-book, e nesse meu caso, o que eu quis dizer é que os efeitos da recuperação como o vigor sexual está voltando, coisa que não tinha há anos sem que ter que recorrer a pornografia.

Ou seja, para eu pudesse ficar com tesão eu tinha que recorrer a estímulos pesados que só a pornografia poderia me oferecer.

E perceber que agora não preciso mais disso é maravilhoso, pois assim poderei dar maior prazer no sexo real.

Avante!
🙏💪


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1/3/2021, 00:27
[/quote]

Você tocou num ponto importante.
É legal que ele consiga ver as mulheres de uma outra forma, mas não é pra ficar o tempo todo praticando isso rsrs.
Se nos estimularmos demais iremos ativar nossos instintos até o ponto em que não poderemos mais segurar.[/quote]

Olá, tudo bem?

Acredito que quanto mais nos afastamos da pornografia, menos iremos recorrer aos olhares perniciosos.

Ainda olharemos para mulheres bonitas, mas sem objetificá-las, é o que a experiência científica parece ter apontado em inúmeros casos de recuperados.
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2/3/2021, 20:24
Grande Logos!

Você é um rapaz que possui uma grande sabedoria e se também me permite fazer, gostaria de reforçar e continuar o comentário o nosso amigo Flying.

O vício em PMO é muito traiçoeiro, pois além de mexer com o nosso sistema límbico e de recompensa, ele trabalha em conjunto com o nosso ego e este por sua vez consegue nos levar a terríveis enganos, nos levando a quedas extremamente bobas.

Volte a levantar sua guarda, pois foi acompanhando histórias de sucesso e os relatos de quem escreveu estas histórias que percebe-se que o vício os atormentam e tentam leva-los ao engano mesmo após 100, 150 ou 200 dias de reboot. Eu mesmo já cai com 85 dias de reboot...

Basta apenas uma única ação ou algum único deslize que tudo vai por agua abaixo e sabemos o quanto isso é custoso. Então volte a levantar sua guarda, a se analisar o quanto isso pode realmente parecer prejudicial a longo prazo, já que em curto prazo, é uma excitação aqui, um olhar ali, uma vontade depois e sabemos onde isso irá parar...

Cuidado meu amigo, de verdade mesmo. Você consegue e eu acredito em você.

Força e disciplina.

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3/3/2021, 08:55
Grande @Parbat.

Obrigado amigo! Realmente temos que tomar cuidado com qualquer tipo de gatilho, é um perigo.

Não podemos subestimar os perigos da PMO.

AVANTE!
🙏💪

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3/3/2021, 15:49
Atualizando meu diário 79 dias

Olá amigos!!!

Hoje meu dia não foi legal, dormi tarde ontem e acordei com uma dor de cabeça terrível que progrediu durante o dia para uma cefaleia que me deixou na cama. No entanto, melhorei um pouco. 🙏

Hoje, mesmo com essa dor de cabeça, fui muito tentado. Vieram a minha mente um filme pornô favorito, quase, mas quase caí. Foi difícil também afastar as fantasias porque tudo era muito nítido.

Achei uma certa estranheza porque nunca tinha me sentido tão tentado assim desde do início do meu reboot, nem as primeiras semanas foram complicadas, o que geralmente é para a maioria.

Talvez por ter tido uma briga ontem com minha esposa, acredito que isso aumentou meu estresse hoje e por isso a tentação veio à tona; há um ditado que diz que "O diabo é sujo" e devo concordar plenamente com isso.

Bom, então o que não me fez cair? Olhei para os dias já acumulados, faltam 10 dias para eu me tornar vitorioso, não poderia me deixar levar por isso.

Olhei para alguns benefícios que conquistei e ainda conquistarei. Vejo-me também responsável por alguns de vocês, quero dá exemplo, pois ajudo diretamente alguns e a minha queda certamente desestimularia alguns, assim como a queda de vocês me desanimaria.

O banho gelado me aliviou muito também!! Tomei o remédio e capotei, agora estou tranquilo.

Hoje foi um baita exercício de auto controle, e até então superei, isso é muito positivo para a vida como um todo.

Peço a Deus que continue me dando forças, lutar contra isso não é mole não, mas é perfeitamente possível com a ajuda dELE e com algumas estratégias que Ele inculcou na cabeça de bons homens especialistas no assunto.  

AVANTE!
🙏💪

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3/3/2021, 19:51
Logos escreveu:Atualizando meu diário 79 dias

Olá amigos!!!

Hoje meu dia não foi legal, dormi tarde ontem e acordei com uma dor de cabeça terrível que progrediu durante o dia para uma cefaleia que me deixou na cama. No entanto, melhorei um pouco. 🙏

Hoje, mesmo com essa dor de cabeça, fui muito tentado. Vieram a minha mente um filme pornô favorito, quase, mas quase caí. Foi difícil também afastar as fantasias porque tudo era muito nítido.

Achei uma certa estranheza porque nunca tinha me sentido tão tentado assim desde do início do meu reboot, nem as primeiras semanas foram complicadas, o que geralmente é para a maioria.

Talvez por ter tido uma briga ontem com minha esposa, acredito que isso aumentou meu estresse hoje e por isso a tentação veio à tona; há um ditado que diz que "O diabo é sujo" e devo concordar plenamente com isso.

Bom, então o que não me fez cair? Olhei para os dias já acumulados, faltam 10 dias para eu me tornar vitorioso, não poderia me deixar levar por isso.

Olhei para alguns benefícios que conquistei e ainda conquistarei. Vejo-me também responsável por alguns de vocês, quero dá exemplo, pois ajudo diretamente alguns e a minha queda certamente desestimularia alguns, assim como a queda de vocês me desanimaria.

O banho gelado me aliviou muito também!! Tomei o remédio e capotei, agora estou tranquilo.

Hoje foi um baita exercício de auto controle, e até então superei, isso é muito positivo para a vida como um todo.

Peço a Deus que continue me dando forças, lutar contra isso não é mole não, mas é perfeitamente possível com a ajuda dELE e com algumas estratégias que Ele inculcou na cabeça de bons homens especialistas no assunto.  

AVANTE!
🙏💪

Iae bro.
Cara, tem vezes que eu lembro de coisas de anos atrás e parece tudo tão nítido... Nosso cérebro tem essas paradas guardadas e quando quer trazer à tona ele traz.
Eu acho que no pior dos cenários a gente sempre vai precisar recorrer a lugares públicos para não cair, porque só lá vamos conseguir nos segurar. Ou seja, saia de casa.
Inclusive, procure sair mais nesses próximos dias, saia com sua família, vá fazer alguma coisa em algum lugar, faça algo diferente.
Se você superar esse fim de semana, chegará na segunda com 84 dias, daí é só manter o ritimo e continuar focado na sua rotina até passarem eses outros 7 dias.
Força!!
Tmj!!

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7/3/2021, 12:46
Amigos!!!

Hj aconteceu algo positivo, acordei nitidamente mais disposto e com energia.

Não sei se tem relação com a ausência de.PMO, mas há anos não sentia tanta energia e bem estar.

Avante!
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8/3/2021, 21:54
84 dias, amigos!!! Mais um dia superado longe desse mal.

Hoje foi um dia de intenso combate contra esse vício, teve um momento em que estava "subindo pelas paredes" de tanta vontade. Talvez por eu está pensando muito nos 90 dias, confesso que estou bem ansioso, mas tenho que entender que é uma continuidade e não uma finalização dessa luta.

Fiquei irritado, porque pensei que nessa altura do campeonato não teria mais desejos em voltar. Pensei em um monte de bobeira em relação aos benefícios do reboot que talvez nunca chegariam para mim, mas parei para pensar sobre as evidências cientificas e principalmente nos milhares de relatos espalhados aqui no fórum, literatura e em outros espaços virtuais, aos poucos fui retomando meu controle.

Para não cair, fiz o que me sustentou até agora. Corri para ler alguma coisa a respeito da pornografia e seus males, e mais uma vez fortificou em minha mente a necessidade de prosseguir.

Hoje comecei com a leitura de alguns livros cristãos sobre depressão; preciso ocupar minha mente com as coisas de Deus, ainda que já tenho há um bom tempo leitura com a própria bíblia sagrada de forma regular, mas ainda sim quero mais, principalmente focado em depressão e ansiedade. Meu casamento não está legal, e isso tem me arrebentado, mas continuo firme no reboot, pois sei que isso pode ajudar em alguns aspectos.

Amanhã não sei como será o meu dia, mas eu superei mais um, e é motivo de comemoração.

Meu humor foi se estabilizando agora à noite, estou um pouco mais feliz, e isso é bom.

AVANTE!
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8/3/2021, 22:50
Logos escreveu:84 dias, amigos!!! Mais um dia superado longe desse mal.

Hoje foi um dia de intenso combate contra esse vício, teve um momento em que estava "subindo pelas paredes" de tanta vontade. Talvez por eu está pensando muito nos 90 dias, confesso que estou bem ansioso, mas tenho que entender que é uma continuidade e não uma finalização dessa luta.  

Fiquei irritado, porque pensei que nessa altura do campeonato não teria mais desejos em voltar. Pensei em um monte de bobeira em relação aos benefícios do reboot que talvez nunca chegariam para mim, mas parei para pensar sobre as evidências cientificas e principalmente nos milhares de relatos espalhados aqui no fórum, literatura e em outros espaços virtuais, aos poucos fui retomando meu controle.  

Para não cair, fiz o que me sustentou até agora. Corri para ler alguma coisa a respeito da pornografia e seus males, e mais uma vez fortificou em minha mente a necessidade de prosseguir.

Hoje comecei com a leitura de alguns livros cristãos sobre depressão; preciso ocupar minha mente com as coisas de Deus, ainda que já tenho há um bom tempo leitura com a própria bíblia sagrada de forma regular, mas ainda sim quero mais, principalmente focado em depressão e ansiedade. Meu casamento não está legal, e isso tem me arrebentado, mas continuo firme no reboot, pois sei que isso pode ajudar em alguns aspectos.

Amanhã não sei como será o meu dia, mas eu superei mais um, e é motivo de comemoração.

Meu humor foi se estabilizando agora à noite, estou um pouco mais feliz, e isso é bom.

AVANTE!
🙏💪

Os desejos são normais e devem ser tratados com naturalidad, não deixe eles tirarem a sua paz, apenas vire a sua atenção para outra coisa, principalmente fora dos ambientes aonde você costumava cair.

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9/3/2021, 13:33
Obrigado querido!!!

AVANTE
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9/3/2021, 20:43
Grande Logos.

Acredito que os 90 dias seja apenas um passo para uma vida sem PMO. Sua vontade por PMO não irá sumir magicamente após os 90 dias, mas diminuirá e com toda certeza, sua vontade para ficar longe disto irá crescer cada vez mais.

Pensar nos 90 dias como um passe de mágica só irá causar essa ansiedade que você notou e mesmo no 89º dia, é necessário vencer dia após dia, sem sessar, sem cansar, com foco e disciplina como está fazendo com maestria.

Continue neste caminho meu caro amigo e você sairá desde ciclo.

Grande abraço.

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10/3/2021, 11:15
Amigos, é com tristeza que anuncio que caí em uma das regras do reboot. Sei que faltavam 5 dias para concluir o reboot, mas não deu, pensei muito nos 90 dias como os colegas citaram, esse foi um dos meus maiores erros.  

Além disso, os problemas com minha esposa estão complicados, ela não fala mais de 20 dias comigo, me ignora desde do dia que decidi falar para ela esse meu problema com a PMO, implica comigo com qualquer coisa, estou pensando seriamente em me divorciar.

Como eu disse anteriormente para os colegas, eu entendo a frustração dela em ouvir isso de um esposo, mas não compreendo tanta rigidez com alguém que precisa de ajuda. Ela simplesmente não me perdoa, ela não entende que eu tenho um vício como qualquer outro mesmo eu explicando de diversas formas. Viciados em sua grande maioria têm apoio familiar, e isso é um processo importante para qualquer dependente.

Disse esses dias que eu sou um "encostado", mesmo eu estudando muito para conseguir um emprego muito bom para dar uma vida melhor para ela, isso me entristeceu muito e potencializou mais ainda a minha tristeza o que me levou a cair em uma das regras.

Enfim.. Vou reiniciar aqui. De fato não é um começo do zero porque essa experiência já me trouxe muitas mudanças, mas é a regra e devo segui-la.

Por favor, continuem me acompanhando, vocês são os únicos que me apoiam nesse sentido.

AVANTE.
🙏💪


Última edição por logos em 10/3/2021, 11:29, editado 3 vez(es)

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10/3/2021, 11:19
Parabéns pela sua honestidade. Imagino que deve ser muito difícil.
Não desista. Quando chegar lá vai ser merecido.

Sucesso.
Abraço.

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11/3/2021, 14:54
Olá amigos! Estou de volta para continuar!!

Reiniciei meu contador de dias, e farei o que sempre fiz aqui para me manter de pé. Marquei um psiquiatra também pela primeira vez na minha vida para tratar a minha depressão, estou entusiasmado para a primeira consulta e com certa esperança.  

Também comecei uma meditação guiada através de um aplicativo muito bacana.


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11/3/2021, 17:02
logos escreveu:Amigos, é com tristeza que anuncio que caí em uma das regras do reboot. Sei que faltavam 5 dias para concluir o reboot, mas não deu, pensei muito nos 90 dias como os colegas citaram, esse foi um dos meus maiores erros.  

Além disso, os problemas com minha esposa estão complicados, ela não fala mais de 20 dias comigo, me ignora desde do dia que decidi falar para ela esse meu problema com a PMO, implica comigo com qualquer coisa, estou pensando seriamente em me divorciar.

Como eu disse anteriormente para os colegas, eu entendo a frustração dela em ouvir isso de um esposo, mas não compreendo tanta rigidez com alguém que precisa de ajuda. Ela simplesmente não me perdoa, ela não entende que eu tenho um vício como qualquer outro mesmo eu explicando de diversas formas. Viciados em sua grande maioria têm apoio familiar, e isso é um processo importante para qualquer dependente.

Disse esses dias que eu sou um "encostado", mesmo eu estudando muito para conseguir um emprego muito bom para dar uma vida melhor para ela, isso me entristeceu muito e potencializou mais ainda a minha tristeza o que me levou a cair em uma das regras.

Enfim.. Vou reiniciar aqui. De fato não é um começo do zero porque essa experiência já me trouxe muitas mudanças, mas é a regra e devo segui-la.

Por favor, continuem me acompanhando, vocês são os únicos que me apoiam nesse sentido.

AVANTE.
🙏💪

Eu só tenho duas dúvidas, se vocês têm filhos e se casaram no civil.
Tome cuidado com o que essa mulher pode fazer contra você em caso de divórcio.
Hoje em dia com as leis misândricas e o magistrado completamente ideologizado, nós homens estamos ferrados, essa é o único ponto onde eu concordo com os MGTOWs, de fato é preciso tomar cuidado.

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11/3/2021, 18:30
Parabéns amigo !! fico muito feliz com a sua conquista , me inspiro tbm ja fiz a 1 parte do reboot e tbm vou chegar la , SE INSCREVAM NO MEU DIARIO PFV

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12/3/2021, 01:56
Foque no seu reboot, referente ao seu casamento tudo se ajeita depois, se vocês se amam de verdade irão passar por isso Ela só tem que ser mais flexível com você. No momento está se sentindo traída, isso é a pior coisa para uma mulher, a partir do momento que ela entender esse vício tenho certeza que vc terá todo apoio dela.. Tente conversar com ela a respeito até entrar na cabeça dela, foi assim que eu fiz com meu marido, venci pelo cansaço kk mais o cabeça dura entendeu que era viciado. No seu caso é mais fácil você sabe que é e está lutando contra, só não pode usar o vício como muletas. Porque ele só vai piorar os seus problemas. Se estiver nervoso, irritado ou brigar com a esposa, vai dar uma volta e esparecer a mente, aí as fissuras vão embora. Você já mostrou que é uma fortaleza referente a PMO.  Um abraço fique com Deus 🙏


Última edição por Vitoriosa em 12/3/2021, 08:02, editado 1 vez(es)

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12/3/2021, 07:55
Grande Logos.

Faço das minhas palavras as palavras da Vitoriosa: foque no reboot.

Desejo forças no seu recomeço, você consegue e é uma pessoa extraordinária.

Grande abraço.


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12/3/2021, 14:00
Agradeço todo apoio dos amigos!!!

Obrigado @Vitória pelo conselho.

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19/3/2021, 07:36
Olá amigos!

Ontem participei da minha primeira consulta no psiquiatra para tratar a minha ansiedade e depressão, lamentavelmente a experiência não foi legal. A conexão do doutor caía a todo tempo, e não deu para falar nem 10 minutos de forma efetiva ao ponto da sessão completa encerrar.

Mas trocarei de médico e irei em um presencial na minha cidade mesmo.

Acredito que tratar a saúde emocional enquanto faz o processo de reboot é fundamental, pois um dos motivos da minha queda foi a frustração de determinadas coisas que estou passando.

Mas confio que dará tudo certo!

Gostaria de saber como vocês estão em suas jornadas!!!


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22/3/2021, 21:23
Logos ! Boa noite irmão !

Sábia atitude em buscar ajuda médica, estou fazendo sessões de terapia e meu amigo, só de vc poder desabafar tudo sem hesitação já dá um alívio extremo.

Meu amigo, vejo que tens enfrentado uma barra tbm, sobre o emprego, já tentou buscar algum meio de renda na internet, como marketing digital por exemplo ? Sei lá, só uma ideia irmão...

E a família ?! Como vai irmão ?

Forte abraço !

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22/3/2021, 22:03
Lima Gomes escreveu:Logos ! Boa noite irmão !

Sábia atitude em buscar ajuda médica, estou fazendo sessões de terapia e meu amigo, só de vc poder desabafar tudo sem hesitação já dá um alívio extremo.

Meu amigo, vejo que tens enfrentado uma barra tbm, sobre o emprego, já tentou buscar algum meio de renda na internet, como marketing digital por exemplo ? Sei lá, só uma ideia irmão...

E a família ?! Como vai irmão ?

Forte abraço !

Olá irmão!

Cara...
Faço de tudo no MKT Digital mas nada adiantou, nunca vendi nada. Vi vários vídeos e diversos métodos, mas não consigo vender.

Mas recentemente tenho conseguido alguns cliques a mais, talvez seja a esperança.

No resto, estou esperançoso que dias melhores possam bater à minha casa. Principalmente se eu conseguir tirar a PMO e a depressão da minha vida.
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23/3/2021, 07:52
Amigos, um bom dia!

Fui ao meu novo médico, e foi muito bom, porque ele foi extremamente atencioso e sábio com o meu problema. Como eu sou metódico, perguntava sobre tudo, as formas de tratamento e medicamento e ele me respondia sem pestanejar, senti firmeza!

Comecei a tomar hoje um medicamento recomendado por ele, estou entusiasmado com o tratamento e tenho esperanças que irei obter uma autoestima e energia que nunca tive na vida.

Como a PMO pode está ligada a sintomas depressivos e ansiosos, eis mais um motivo para eu abdicar desse mal.

AVANTE!
🙏💪💀

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