Acompanha-me nesta incrível jornada - Logos

Com dificuldades, mas estou!

logos escreveu:Com dificuldades, mas estou!

Bom dia meu amigo, como vai o Reboot?

Indo bem!!!

Obrigado pela preocupação.

Olá amigos!!!

Ontem tive uma fissura absurda, mas consegui vencer. Hoje estou muito triste por causa de uma discursão com minha esposa, mas nada que me atrapalhasse no reboot, continuo firme!!!

logos escreveu:Olá amigos!!!

Ontem tive uma fissura absurda, mas consegui vencer. Hoje estou muito triste por causa de uma discursão com minha esposa, mas nada que me atrapalhasse no reboot, continuo firme!!!

Que bom que conseguiu resistir, apesar das circunstancias. Espero que continue firme, boa caminhada meu colega!

@Chopin estou sim amigo!! Obrigado pela força.


Atualizando meu diário

Hoje estou aqui para relatar uma experiência a respeito do contador de dias que a maioria de vocês utilizam.

Estou vendo o contador que tenho no meu computador somente nos finais de semana, e porque estou dizendo isso? Porque na minha primeira tentativa de reboot que fiz 85 dias, olhava todos os dias, e isso estranhamente me dava uma ansiedade ruim, focava muito nos dias, e não no processo em si, creio eu que isso foi determinante para a minha queda.

Hoje estou olhando o contador de dias somente a cada final de semana, e estranhamente estou mais empenhado, porque fico empolgado para saber quantos dias fiz, e isso me obriga a ficar limpo durante a semana, e sim, tem dado certo!!!

Pode ser que seja apenas uma ilusão? Pode!!! Mas para mim está fazendo muito sentido porque não fico mais naquela neura de quantos dias já foram ou faltam para a conclusão do processo de reboot.

Fala logos.

Eu sigo um caminho parecido, mas ao invés de olhar o contador uma vez por semana, eu entro mesmo no fórum uma ou duas vezes por semana, salvo alguma espiadas eu faço de vez em quando. Tem vez que até esqueço do fórum e isso tem funcionado em partes comigo.

Lógico que para mim o maior trabalho mesmo está em ser resistir a PMO. Minha carne as vezes dói de tanto que resisto, fico literalmente louco. Mas está sendo bem interessante, pois estou tendo um belo resultado.

Claro que neste caminho percebi que o reboot é diferente para cada um, acho que o importante é seguir o método de utilizar bloqueadores e ter um controle de quantos dias está longe da PMO e resetar sempre que tiver quedas. Reflexões, estilos e caminho varia de pessoa para pessoa, no final o que importa é estar longe desta droga.

Seja lá quanto dias esteja longe, tem meus parabéns.

Verdade, meu amigo!!! Muito interessante o que você tem feito, e que bom que tem dado resultados.

Fala meu amigo.

Espero que esteja indo bem.

Força!!

Logos, ter uma relação mais saudável com o contador de dias é muito importante. Antes de tudo é preciso aprender a viver um dia de cada vez, um passo de cada vez. É duro, é difícil, mas a gente consegue. Com muita calma a gente chega lá. Um passo de cada vez.

Abraço e muita força pra seguir nessa caminhada. Espero que a situação na sua vida pessoal e profissional tenha melhorado.

Agradeço pelo apoio amigos!!

Atualizando meu diário

Uma coisa que coloquei na cabeça a fim de cumprir com essa minha missão, é o porquê eu estou fazendo isso?

Parar com a pornografia já é bom por si só, isso eu sei, mas se sabemos o porquê queremos parar, como no meu caso, que desejo diminuir a minha depressão, nos movemos com mais força contra esse mal.

Quem tem depressão sabe que essa doença detona nossa energia em todas áreas, e ontem, graças ao reboot, pude experimentar um pouco dessa energia, principalmente a sexual.

Estou seguindo firme e forte com melhoras no ânimo e na disposição física.

Que Deus nos abençoe!!!

logos escreveu:Agradeço pelo apoio amigos!!

Atualizando meu diário

Uma coisa que coloquei na cabeça a fim de cumprir com essa minha missão, é o porquê eu estou fazendo isso?

Parar com a pornografia já é bom por si só, isso eu sei, mas se sabemos o porquê queremos parar, como no meu caso, que desejo diminuir a minha depressão, nos movemos com mais força contra esse mal.  

Quem tem depressão sabe que essa doença detona nossa energia em todas áreas, e ontem, graças ao reboot, pude experimentar um pouco dessa energia, principalmente a sexual.

Estou seguindo firme e forte com melhoras no ânimo e na disposição física.

Que Deus nos abençoe!!!  

Boa, logos! A vida está aí, precisamos vivê-la. E no vício essa possibilidade nos é tirada.

Vamos em frente. Força!

Olá amigos! Dei uma sumida, mas estou voltando.

Fiz a segunda fase da OAB agora, acredito que passei também, agora é só esperar o resultado, e sendo aprovado, pegar a tão sonhada carteirinha vermelha!!! rsrs

Quanto ao processo de reboot tem sido muito difícil, mas estou lutando.

Estou sentindo também uma leve melhora na minha depressão, estou ficando menos na cama, Graças a Deus!!!

O Sexo está uma m*rda, sem tesão algum, baixo libido, e isso frustra a minha esposa e principalmente a mim mesmo, mas creio que melhorarei com o passar dos dias. A depressão é um caos e influencia diretamente nesse sentido.

Abraços e força a todos!!!

logos escreveu:Olá amigos! Dei uma sumida, mas estou voltando.

Fiz a segunda fase da OAB agora, acredito que passei também, agora é só esperar o resultado, e sendo aprovado, pegar a tão sonhada carteirinha vermelha!!! rsrs

Quanto ao processo de reboot tem sido muito difícil, mas estou lutando.

Estou sentindo também uma leve melhora na minha depressão, estou ficando menos na cama, Graças a Deus!!!

O Sexo está uma m*rda, sem tesão algum, baixo libido, e isso frustra a minha esposa e principalmente a mim mesmo, mas creio que melhorarei com o passar dos dias. A depressão é um caos e influencia diretamente nesse sentido.

Abraços e força a todos!!!

Parabéns pela prova.
Aos poucos você vai vencendo os obstáculos.
Força!!
Tmj!!!!

Agradeço queridos!

Atualizando meu diário

1 semana limpo, com idas e vindas, mas estou de boa até aqui, mesmo com uma porrada de problemas em volta.

Quero passar esse mês limpo, e obviamente daqui para sempre, porque em breve terei uma grande responsabilidade de advogar, e o advogado precisa está com a mente boa.

Coloquei algo na minha cabeça que tem ajudado e muito. "Não preciso sentir esse tipo de prazer para relaxar os meus problemas".

Pode parecer clichê, mas tem um fundo de verdade:

1º Porque não há um relaxamento dos problemas, eles continuarão aqui.

2º Porque logo depois da queda há um stress e inquietação na mente por causa da queda, no meu caso gira em torno de 1 semana, e essa merda acaba só atrapalhando no final das contas o meu quadro depressivo.

Enfim, não vou ficar me pressionando, mas o negócio é ter atitude contra esse troço.

Hoje mesmo deu uma vontade, mas acabei desviando para algo produtivo e logo passou.

O ócio é um dos fatores, é preciso tomar cuidado.

No mais, estou de pé pela Graça de Deus!

Olá colegas!

Ando afastado do fórum pq ando ocupado, além disso não gosto de entrar todos os dias a fim de não despertar determinados gatilhos para a pornografia.

Hoje obtive um avanço, ejaculei pela primeira vez em um sexo real com a minha esposa. Sou recém casado, 2 anos, e por conta do vício da PMO nunca tive essa experiência real, triste, né? Mas é um dos males da pornografia em nosso cérebro, a tal "ejaculação retardada".

Acho que meu cérebro está entendendo que o sexo real é mais prazeroso do que o virtual. Mesmo com inúmeras quedas desde que eu ingressei no reboot em  2020, aos poucos venho ganhando os benefícios de tanto insistir em resistir, mesmo que por breves períodos.

A sensação foi ótima, me senti potente, diferentemente de uma experiência com a PMO. Minha esposa até brincou na hora perguntando se eu estava doente por ter saído aquilo do meu órgão. kkkkkk

Como a ejaculação foi em um sexo real, não reiniciarei a contagem.

No mais, desejo ânimo aos colegas nessa difícil jornada.

Logos escreveu:Olá colegas!

Ando afastado do fórum pq ando ocupado, além disso não gosto de entrar todos os dias a fim de não despertar determinados gatilhos para a pornografia.

Hoje obtive um avanço, ejaculei pela primeira vez em um sexo real com a minha esposa. Sou recém casado, 2 anos, e por conta do vício da PMO nunca tive essa experiência real, triste, né? Mas é um dos males da pornografia em nosso cérebro, a tal "ejaculação retardada".

Acho que meu cérebro está entendendo que o sexo real é mais prazeroso do que o virtual. Mesmo com inúmeras quedas desde que eu ingressei no reboot em  2020, aos poucos venho ganhando os benefícios de tanto insistir em resistir, mesmo que por breves períodos.

A sensação foi ótima, me senti potente, diferentemente de uma experiência com a PMO. Minha esposa até brincou na hora perguntando se eu estava doente por ter saído aquilo do meu órgão. kkkkkk

Como a ejaculação foi em um sexo real, não reiniciarei a contagem.

No mais, desejo ânimo aos colegas nessa difícil jornada.

Muito bom que você está conseguindo superar esses impecílios que os anos de PMO trouxeram.
Parabéns.

Amigos, voltando aqui com algumas atualizações.

Antes de tudo no momento em que escrevo esse texto estou há 69 dias limpo, o que tem me ajudado e muito é uma prova que irei fazer agora de um concurso importante na minha área, e sei que se cair, o meu rendimento reduzirá bastante, visto o mal que a pornografia nos promove psicologicamente e fisicamente com aqueles cansaços intermináveis. Portanto, precisamos nos agarrar em algo para prosseguirmos.

De lá para algumas coisas aconteceram em minha vida, após aquele longo período de depressão relatado aqui, creio que estou tendo melhora, estou aos poucos retirando o medicamento, sofrendo com o efeito da abstinência do mesmo, mas estou indo.

Passei na OAB, estou feliz! No entanto, no momento, optei por não exercer, visto que estou em outro Estado, não conheço ninguém, nem os lugares, estou me habituando ainda. Nesse tempo, estou com uma entrevista de emprego marcada para um estágio remunerado em minha área, bem como estou me preparando para um grande concurso que está chegando. Estou contente com algumas coisas em minha vida, ansioso e um pouco estressado com a prova, mas creio que vou encontrar meu caminho rumo a calma.

Mudei de Estado há 3 semanas a fim de acompanhar a minha esposa em seu novo emprego, estamos bem por aqui, embora ocorrera uma briga ontem entre nós dois, acredito que melhoramos bastante em outros aspectos.

De fato a briga de ontem, cumulado com o estresse e ansiedade que estou no momento, gerou inúmeros gatilhos e desejos para eu cair, no entanto, não dei ouvidos, embora ontem tivera sonho com uma atriz pornô favorita (curioso que isso é a segunda vez que ocorre após longo período distante da pornografia) Também não paro com um comportamento físico de encostar em meu pênis a todo momento, vi em uma outra postagem de um colega aqui tendo o mesmo tipo de reação física.

Estou tendo insônia, mas acredito que logo quando eu arrumar um emprego, ficarei mais cansado e consequentemente regularei o sono.

Estou tendo o benefício de um sexo melhor e mais prazeroso, como tive inúmeros problemas com a ejaculação retardada, parece que está saindo aos poucos esse problema, estou tendo orgasmos reais, e mais vontade de fazer sexo com a minha esposa, embora não todos os dias, quando acontece, é algo bom.

Justifico a minha ausência do fórum por conta de alguns projetos em andamento, mas de vez em quando passarei aqui para atualizar vocês e ajudar aos nobres irmãos nesta jornada.

Abraços!

Amigos, infelizmente não deu para mim, caí.

Acredito que seja um pouco de ansiedade que estou passando no momento em virtude de uma prova importante que está chegando, bem como um processo seletivo que estou participando a fim de voltar a trabalhar. Hoje tinha dormido pouco, insônia, o nível de estresse consequentemente aumentou. No momento eu não encontrei formas a fim de escapar.

No entanto, estou com esperança! Alcancei 73 dias, e isso é sinal que o meu cérebro tá entendendo a importância do reboot.

Orem por mim, vamos continuar nessa luta!!!

Atualização do diário

Olá, amigos! Como estão? Espero que firmes e fortes.

Fiz a minha prova, e acredito que fui um fiasco, rsrs. Ando triste e desanimado, mas sei que me recuperarei em breve, pois novas oportunidades de outras provas têm chegado, vida de concurseiro é assim mesmo. No entanto, já estou na luta, e uma nova prova está se aproximando.

Minha esposa não tem falado comigo já faz 3 dias, não entendo o porquê, enfim, depois ela sossega com isso, e talvez seja por isso o motivo da minha irritação, no entanto, a vida precisa seguir, né?

Embora diante da minha queda, estou com esperança, pois estou trabalhando um outro lado da questão da pornografia que é entender os meus sentimentos. Aprendi com um profissional da saúde e especialista nessa área de vício em pornografia chamado Miguel Soriane, que a pornografia é apenas um sintoma de algo muito maior.

Se caímos é porque antes teve um conjunto ou fator desencadeante para tal.

Por exemplo, uma raiva ou frustração por não ter passado na prova pode ser um fator quando não bem trabalhado. Se eu tomo uma atitude madura quanto a reprovação, a tendência é que eu não caia. Agora se eu deixo essa raiva ou frustração me tomar, certamente poderei cair pois buscarei refúgio na pornografia.

Atitude madura: Rever o fiz de errado, buscar acertar os erros, acolher pacientemente a reprovação e seguir em frente com esperança.

Atitude imatura: Achar que a vida é injusta, que o examinador foi cruel, que eu sou burro e que jamais passarei. Logo, a fim de aliviar a minha dor e sofrimento devo recorrer a pornografia.

Ou seja, não basta só trabalharmos no contador de dias, nos bloqueadores, na substituição de tarefas ou na fuga, pelo contrário, quando a vontade bater devemos acolher com calma o que está acontecendo; entender por que está acontecendo e o que está se passando no momento; perguntar a si mesmo se a pornografia irá solucionar nosso problema, a resposta obviamente será negativa pois a pornografia jamais conseguirá solucionar algum problema, e por último buscarmos uma solução para tal demanda.

Cara li todo seu diário
Você consegue períodos muito grande no Reboot e da pra ver o quanto você e forte e firme nas suas atitudes .
Prossiga, avante !
Por você, por seu relacionamento, por sua profissão , por sua religião
Você consegue

Olá, amigo. Mande novidades.

Atualização do diário

Amigos, mais um ano se passou, infelizmente perdi nesse ano para a pornografia, não consegui alcançar os 90 dias desejados no mínimo, paciência rsrs. Mas assim, estou na briga, na luta, uma hora meu cérebro vai entender e se desintoxicar aos poucos dessa porcaria. Sinto que minha inteligência tem voltado aos poucos, a desintoxicação gradativa tem ajudado nisso.

O processo é assim mesmo, com muitas quedas, mas a vitória um dia chega. Coloquei isso em minha mente, não posso me desesperar, nem ser tão ansioso para vencer isso. Se cai hoje, pedir perdão a Deus e forças para continuar, sem dramas ou histerias, mas não podemos baixar a guarda.

Ainda não estou realizado profissionalmente, mas tenho alcançado boas notas em provas de concurso, passei na bendita prova da OAB, estou em um estágio em um outro Estado com a minha esposa, enquanto isso estudo para concursos, quero passar, tenho um sonho, e estou batalhando para isso.

Compreendo perfeitamente que a pornografia me atrapalha para ganhar ótimas posições, me deixa letárgico, burro no final das contas, é preciso remover a pornografia das nossas vidas para alcançarmos os nossos sonhos.

Mais uma ano se aproxima, as metas continuam, o que importa é prosseguir com uma certa dose de reflexão e atitude.

Desejo um feliz ano novo a todos.
Abraços.

Não preciso dizer mais nada.

Você já sabe todo o caminho e todo o processo.

A única coisa que eu deixaria para você refletir é: esqueça os 90 dias.

Não será apenas 90 dias, será um estilo de vida. Ou seja, essa briga nossa vai além dos poucos 3 meses, é para toda vida!

Abraços!

Fala amigos, tudo bem?

Ainda continuo na luta, recaí algumas vezes, mas a perseverança está presente, embora ainda sem o resultado que quero, que é largar por uma vez por todas esse vício.

O momento da minha vida é o seguinte.

Estou desempregado novamente, voltei para o meu Estado, fui para o Rio Grande do Sul com minha esposa, estamos bem em termos de relacionamento.

Estou prestes a conseguir um emprego em minha área, voltar com um estágio, embora pague pouco, estou focando em ter tempo para poder continuar a estudar para concurso público, e estou contente com essa minha decisão.

Estou bem focado nos estudos, coloquei inglês e teologia em minha rotina a fim de ocupar a maior parte do meu tempo. Todos os dias me dá vontade de recorrer à pornografia, assim como vocês, mas quando fico com vontade, faço algumas flexões de braço em casa e a coisa parece aliviar, daqui a pouco a vontade volta, mas a sensação é que volta com menos força e muito mais controlável, não sei se existe uma relação entre o exercício físico, talvez sim, pois envolve a questão da dopaminérgica, mas não importa, estou 5 dias limpo desde do dia que passei a adotar esse método.

Voltarei a colocar um contador de dias aqui a fim de firmar um compromisso público entre vocês, não quero decepcioná-los, quero vencer essa guerra, isso deve ajudar.

A última vez que consegui ficar 27 dias sem pornografia foi quando fiquei na casa do meu pai, enquanto arruma um aluguel, ou seja, aquela sensação de estar sendo vigiado me ajudou a me afastar. Mas logo que fiquei sozinho na minha nova casa, eu caí. É preciso um alerta sobre isso, sermos vigilantes nesses momentos.

Estou lendo a bíblia todos os dias pela manhã, faço uma oração para começar o dia, agradeço por tudo que tenho. O exercício de gratidão ajuda a afastar a reclamação e o foco nos problemas, focar em problemas enseja muita vontade em descontar na pornografia.

Também estou cuidando mais da minha higiene, coisa que nem sempre fazia, como tomar um banho pela manhã. O banho dá uma sensação de renovo, no meio da tarde quando me sinto sujo ou desgastado fisicamente, banho-me mais uma vez, renovando instantaneamente o meu ânimo.

O mais importante é que hoje tenho a total consciência do quanto isso me faz mal, e sempre que caio tenho a consciência mais ainda que preciso sair desse mal.