Diário do Logos#

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19/2/2021, 18:57
Muito bom logos, você está em um nível de amadurecimento muito bom, parabéns irmão !

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19/2/2021, 19:13
Obrigado querido, não tem sido nada fácil, mas aos poucos vamos caminhando.

Hoje baixei uma tradução livre do livro "Seu cérebro na pornografia" do especialista que conhecemos Gary Wilson.

Acredito verdadeiramente que quanto mais entendermos sobre esse vício, melhor nos sairemos.

AVANTE!
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19/2/2021, 23:29
ATUALIZANDO MEU DIÁRIO

Pessoal, tem sido muito complicado desde do dia que contei para a minha esposa sobre o meu vício e processo de recuperação.

Enquanto estava assistindo um programa de TV, eu virei o rosto quando passou duas mulheres, e até nisso ela me alfinetou. Inevitavelmente brigamos novamente.  

Não é que eu não recomende não contar para as suas parceiras, até porque em alguns casos aqui deu muito certo e ajudou no processo de recuperação visto que algumas dão diretamente apoio, mas é preciso ter antes uma probabilidade de certeza muito grande antes de fazer isso.

Nem todas possuem maturidade suficiente para entender que esse negócio não se trata de uma mera "safadeza", mas de algo que se tornou um vício, uma doença.

A minha confiança nela foi tanta que passei inclusive o link do meu diário para ela me supervisionar, acredito que fui ingênuo.

Arrependo-me profundamente de ter feito isso, está dificultando e muito meu processo de reboot, os pensamentos e as tentações estão mais nítidos por conta disso.

Sem dúvidas se não tivesse contato para ela esse processo se tornaria mais tranquilo. A minha sorte é que contei após os 60 dias, mas ainda há um largo caminho.

Independente dos problemas seguirei firme e forte e me livrarei sim desse mal.

AVANTE!
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20/2/2021, 01:23
Cara, eu achei você muito corajoso em fazer isso! Talvez com o tempo ela adquira maturidade para enchergar isso de outra forma! Mas tente entender que é difícil para uma mulher aceitar e entender isso

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20/2/2021, 10:04
Caro Dopamine, beleza?

Então... eu nunca quis que ela aceitasse esta minha condição, e é justamente por isso que eu tenho mudado. Eu estou fazendo isso por amor a ela, ao nossa casamento.

Porque se eu quisesse que ela aceitasse, eu nem estaria aqui, eu justificaria de inúmeras formas e atribuiria a necessidade da pornografia aos problemas pessoais como fiz durante todo esse tempo. Melhor, eu nem contaria para ela!!

Reconheço sim que ela se sentiu traída, mas infelizmente o meu passado eu não posso apagar. Repeti para mim mesmo que não me sentiria culpado, chega de culpas, o que farei em diante é tentar corrigir, e tão somente isso.

Resta esperar pacientemente.

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21/2/2021, 15:26
Pronto....

Agora ela está ameaçando contar para o meu pastor sobre isso.




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21/2/2021, 16:13
Logos escreveu:Pronto....

Agora ela está ameaçando contar para o meu pastor sobre isso.




Eu relutei em falar alguma coisa sobre essa situação porque ao meu ver vai atrapalhar mais do que ajudar, então não me leve em consideração se não quiser.
A sua mulher está te tratando como se você fosse vilão e não a vitima, quando na verdade você é a vitima.
Você não tem culpa de ser viciado, minha mãe até hoje esfrega na cara do meu pai que ele era alcoolatra, isso me deixa com raiva porque quando temos um vicio somos escravos, somos vitimas e não vilões.
O que essa mulher está fazendo com você não é papel de esposa, é papel de carrasco.
Vá na parte do fórum destinada a companheiras de viciados e veja a diferença.
Eu sou cristão, conservador e totalmente contrário à ideologia do divórcio que toma conta da nossa sociedade, ainda mais se vocês já tiverem filhos, um casamento precisa ser sempre reformado e não destruído.
De alguma forma essa mulher precisa entender a sua situação e ficar do seu lado ao invés de te tratar como o vilão da história.
Quanto ao pastor, bem, o que eu me pergunto é por que você, ao invés de esperar ela ir dizer, não vai até ele e conta tudo, já que ele é o ministro de Deus pra você, vai lá e pede ajuda, talvez ele possa inclusive resolver o problema com a sua esposa.
Desculpe se eu fui inadequado em alguma coisa.

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22/2/2021, 09:17
Agradeço pelo conselho amigo.

Conversamos ontem, eu e minha esposa, e as coisas se estabilizaram.

Agora é aguardar.

Avante
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22/2/2021, 09:22
Logos escreveu:Agradeço pelo conselho amigo.

Conversamos ontem, eu e minha esposa, e as coisas se estabilizaram.

Agora é aguardar.

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Ótima notícia! cheers

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22/2/2021, 10:28
Flying escreveu:
Logos escreveu:Agradeço pelo conselho amigo.

Conversamos ontem, eu e minha esposa, e as coisas se estabilizaram.

Agora é aguardar.

Avante
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Ótima notícia! cheers

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22/2/2021, 21:36
Coragem logos, se ela te ama de verdade, vai procurar te entender e superar essa fase difícil. Persista na oração, não sou mto exemplo pra dizer isso, mas vc como cristão sabe que q esse é o melhor caminho, Deus é aquele que sonda e conhece os corações, Ele lhe dará sabedoria para agir da melhor forma.

No mais, continue com o Reboot.


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22/2/2021, 22:59
Notícia muito boa de se ler Logos.

Isto é muito bom e emane o máximo de amor que conseguir. Sinta no fundo do seu coração o amor mais profundo que você conseguir por ela. Mulheres tem um sexto sentido e as antenas delas sempre percebem isto. Emane amor a ela e as coisas mudaram muito mais para melhor.

Parabéns pelos dias longe da PMO é uma marca e tanto!

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22/2/2021, 23:53
Da orgulho de ver seu contador com 71 dias, meu sonho é atingir essa marca ainda esse ano. Meu máximo desde que iniciei em 2015 foi 57 dias, não passei disso. Mas Deus é pai e um dia Ele juntamente com meu esforço vou conseguir rebootar. Qual foi o período mais difícil do seu reboot @Logos?

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E ele os socorre." (Salmos 34:7)



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Último melhor streak do ano: 7 dias

METAS (dias):  ( Very Happy ) 57  (  ) 69  (  ) 90   (  ) 120  (  ) 150  (  ) 180  (  ) 210  (  ) 365

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23/2/2021, 10:01
Fala Darth!!!

Agradeço pelas palavras de incentivo. A minha vitória é de vocês também, porque desde do inicio vocês me apoiam.

Cara, estou afastado desse mal por 10 semanas.

Eu não consigo especificar para você qual foi o período mais difícil porque sempre oscilava, talvez os primeiros dias? É bem provável, pois aquela época minha mente necessitava dessa droga muito mais que hoje, mas não sei ao certo, visto que eu estava também bem animado com o experimento.

Havia dias que eu estava tão tranquilo que a última coisa que eu imaginava era cair.
Outros dias o meu primeiro pensamento do dia era esse, principalmente quando eu me envolvia com alguma situação de estresse como briga conjugal ou alguma ansiedade.

Com a terapia cognitiva comportamental guiada por um livro que adquiri, a vontade diminuiu assustadoramente, porque aplico os exercícios ensinados a fim de retirar os pensamentos ruins de depressão, estresse e ansiedade; eu conseguindo diminuir tais pensamentos, o desejo pela PMO consequentemente se afasta.

Tanto é, que desde do início do meu experimento eu não caí nenhuma vez ainda que sem utilizar bloqueadores. (RECONHEÇO QUE É IMPORTANTE UTILIZAR BLOQUEADORES).

Sempre quando me dava vontade eu recorria também ao fórum a fim de ajudar outros colegas, isso criou em mim um senso de compromisso comigo mesmo. Façam isso!!

Logo depois disso eu não dava mole, recorria as histórias de sucesso para me animar, bem como aos e-books a fim de me lembrar dos males físicos e emocionais.

É impressionante como a vontade de cair se afasta gradativamente a medida que eu resisto dia após dia utilizando tais estratégias.

AVANTE!
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24/2/2021, 08:39
Parabéns pelo progresso, Logos!

Gosto muito de acompanhar o seu diário, pois sua história de vida me motiva. Espero (e vou) um dia chegar nesse patamar. Não estou falando sobre quantidade de dias, e sim de amadurecimento mesmo. Percebo que muitos usuários correm como loucos atrás dos 90 dias e esquecem do ponto principal. Quantidade é uma coisa, qualidade e outra totalmente diferente.

Um grande abraço meu caro, sigo acompanhando-o.

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24/2/2021, 11:41
@Fly

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24/2/2021, 12:16
Logos, é bom demais ver que seu reboot está progredindo e que, finalmente, as coisas no seu casamento estão se ajeitando.

Muita força pra você e continue firme nessa caminhada!

Abraço, tamo junto!

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25/2/2021, 22:13
Vim conhecer sua história, Logos.

É impressão minha ou você não teve recaídas? Engatou 70 dias logo na primeira tentativa? E não usa bloqueadores? Isso é coisa rara e pra mim pode significar duas coisas: 1) você é uma pessoa madura, equilibrada e com uma base boa; ou 2) possui uma determinação impressionante e admirável. Talvez sejam as duas coisas juntas.

Eu gostei do seu relato e da sua energia. Me transmite um otimismo sereno. Vejo também que você não se entregou ao desespero, sempre mantendo essa serenidade.

Está fazendo um percusso estável, a meu ver. Não que os desafios da vida sejam poucos.

A essa altura você já está sentindo benefícios maravilhosos. A vida sem porn é maravilhosa, não é? As cores ficam mais vivas. Nós ficamos mais vivos. O sexo é mil vezes melhor. E muita coisa flui nisso tudo (trabalho, relações, espiritualidade, projetos pessoais, tudo).

Lembre-se que ficar consumindo porn significa a morte de todas essas coisas.

Que seu cérebro adoece com isso. Não pode assistir nem por 10 segundos. 10 segundos podem ser suficientes pra te jogar no inferno de novo.

Que é um vício traiçoeiro. Pode se aproveitar dos seus momentos de fraqueza.

Que o reboot é pra vida toda.

Que você já entrou no barco da vitória. É um de nós

Também achei que você parece ter uma certa disciplina em relação a algumas coisas. Como é sua rotina? Outra coisa: porque você não usa bloqueadores?

Ah, acho que infelizmente você cometeu um erro fatal ao mostrar seu diário pra sua esposa. Isso é muito grave.

Ter uma boa relação não significa que não devemos ter nosso espaço de individualidade. Ao contrário.

No mais, está de parabéns.

Virei aqui de vez em quando ver seu percusso.

Bom reboot!

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25/2/2021, 23:24
@virk

Pois é, meu amigo!!! Kk

Pela Graça de Deus e utilizando algumas técnicas ensinadas pelo e-book eu comecei no mês de dezembro do ano passado e até então não caí, e creio que não cairei porque entendi o tanto de coisa que perdi na minha vida; foram 10 anos arrastados na vida, sem energia, depressivo e ansioso.

Também não uso bloqueadores, mas recomendo sim o uso, principalmente para aqueles que já caíram.

Olhando para o meu passado é que tem me dado garra para vencer essa porcaria dia após dia, eis um dos motivos que não me fez cair.

Tenho sim uma rotina bem delimitada.

Acordo, tomo meu café, banho gelado todos os dias, estudo para concurso público, visito o fórum todos os dias ajudando os colegas e sendo ajudado, tento fazer as tarefas de casa, exercicios físicos e da terapia, e à noite assisto uma série para relaxar, bem como leio alguns textos da bíblia.

Hoje deu uma fissura, mas logo depois controlei. Se fosse antigamente era automático; A vontade batia e eu cedia, eu não controlava a minha vontade, e hoje entendo o que qualquer viciado de qualquer vício passa. É uma luta!!!

Na pornografia torna-se mais complicada, pois o acesso é fácil e gratuito de certa forma.

Vc só olha o mal quando se depara com algum e-book igual a esse; se eu não tivesse acesso eu estaria viciado até hoje.

A TV não fala sobre isso. A igreja trata de forma rasa. Os amigos incentivam. Vc não pode falar com os familiares porque sente vergonha, e eles certamente terão uma imaturidade para te apoiar, é um tabu!!!

Mas quanto mais vc resiste, a cada dia vai diminuindo aos poucos o desejo profano, e assim vc vai tomando controle da vida sob a condução de Deus.

Os benefícios têm chegado, mesmo que lentos, mas eles chegam. E acredito que virão muito mais após os 90 dias, pois isso leva tempo, foram muitos anos na mesma prática; A neuroplasficidade deve levar tempo em algumas pessoas.

Sem Deus e sem a ajuda de vocês eu já teria caído.

AVANTE
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25/2/2021, 23:57
Logos escreveu:@virk

Pois é, meu amigo!!! Kk

Pela Graça de Deus e utilizando algumas técnicas ensinadas pelo e-book eu comecei no mês de dezembro do ano passado e até então não caí, e creio que não cairei porque entendi o tanto de coisa que perdi na minha vida; foram 10 anos arrastados na vida, sem energia, depressivo e ansioso.

Também não uso bloqueadores, mas recomendo sim o uso, principalmente para aqueles que já caíram.

Olhando para o meu passado é que tem me dado garra para vencer essa porcaria dia após dia, eis um dos motivos que não me fez cair.

Tenho sim uma rotina bem delimitada.

Acordo, tomo meu café, banho gelado todos os dias, estudo para concurso público, visito o fórum todos os dias ajudando os colegas e sendo ajudado, tento fazer as tarefas de casa, exercicios físicos e da terapia, e à noite assisto uma série para relaxar, bem como leio alguns textos da bíblia.

Hoje deu uma fissura, mas logo depois controlei. Se fosse antigamente era automático; A vontade batia e eu cedia, eu não controlava a minha vontade, e hoje entendo o que qualquer viciado de qualquer vício passa. É uma luta!!!

Na pornografia torna-se mais complicada, pois o acesso é fácil e gratuito de certa forma.

Vc só olha o mal quando se depara com algum e-book igual a esse; se eu não tivesse acesso eu estaria viciado até hoje.  

A TV não fala sobre isso. A igreja trata de forma rasa. Os amigos incentivam. Vc não pode falar com os familiares porque sente vergonha, e eles certamente terão uma imaturidade para te apoiar, é um tabu!!!

Mas quanto mais vc resiste, a cada dia vai diminuindo aos poucos o desejo profano, e assim vc vai tomando controle da vida sob a condução de Deus.

Os benefícios têm chegado, mesmo que lentos, mas eles chegam. E acredito que virão muito mais após os 90 dias, pois isso leva tempo, foram muitos anos na mesma prática; A neuroplasficidade deve levar tempo em algumas pessoas.

Sem Deus e sem a ajuda de vocês eu já teria caído.

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Você é um exemplo a ser seguido! Sua esposa deveria ter muito orgulho e ficar do seu lado em todos os momentos! Parabéns pelo sua disciplina  que Deus abençoe sua caminhada 🙌

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26/2/2021, 10:57
Grande logos, fico feliz com suas conquistas, continue assim, sei que vc está inspirando a muitos por aqui.

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26/2/2021, 11:18
Obrigado guerreiros!!!

AVANTE!
🙏💪

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26/2/2021, 21:26
Atualizando meu diário 74 dias.

Amigos, hoje aconteceu algo que julgo positivo e que me mostrou como sinal de recuperação.

O vício em pornografia molda a mente de todos nós para um padrão de beleza nos moldes das atrizes que assistimos, e comigo não foi diferente.

O meu gosto era por mulheres "perfeitas", pois aprendi que na pornografia aquilo era excelente e única opção aceitável, o que me trazia uma insatisfação absurda com outras mulheres reais do meu convívio.  

Hoje, ao assistir TV, vi uma mulher que não era feia, mas não era "perfeita"  aos moldes que eu criei por 10 anos; e boom! Me deu uma explosão de tesão que não sentia desde da minha adolescência.

Mas assim, não foi aquele tesão obscurecido pela maldade de traição, foi algo bom, sem maldade, eu vi beleza naquela mulher, mesmo não sendo "perfeita". E detalhe, ela não estava nenhum pouco sensual, nada, nem biquíni, absolutamente nada. Eu fiquei pasmo logo depois, pois deu automaticamente um flashback do que eu era antes e no que estou me transformando agora.

Se eu não fosse casado, eu ficaria com ela. Coisa que seria inimaginável há 70 dias atrás.

Detalhe: Estava com o libido muito baixo nas últimas duas semanas, e isso aconteceu comigo hoje como um sinal de recuperação.

Sei lá, posso está viajando com alguma espécie de efeito placebo, mas pelo o que li nos estudos ensinados isso ocorreu com alguns rebooters.

Enfim, estou feliz e sinto a cada dia que estou tomando controle sobre a minha vida, principalmente sexual.

AVANTE!
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26/2/2021, 22:16
Logos escreveu:Atualizando meu diário 74 dias.

Amigos, hoje aconteceu algo que julgo positivo e que me mostrou como sinal de recuperação.

O vício em pornografia molda a mente de todos nós para um padrão de beleza nos moldes das atrizes que assistimos, e comigo não foi diferente.

O meu gosto era por mulheres "perfeitas", pois aprendi que na pornografia aquilo era excelente e única opção aceitável, o que me trazia uma insatisfação absurda com outras mulheres reais do meu convívio.  

Hoje, ao assistir TV, vi uma mulher que não era feia, mas não era "perfeita"  aos moldes que eu criei por 10 anos; e boom! Me deu uma explosão de tesão que não sentia desde da minha adolescência.

Mas assim, não foi aquele tesão obscurecido pela maldade de traição, foi algo bom, sem maldade, eu vi beleza naquela mulher, mesmo não sendo "perfeita". E detalhe, ela não estava nenhum pouco sensual, nada, nem biquíni, absolutamente nada. Eu fiquei pasmo logo depois, pois deu automaticamente um flashback do que eu era antes e no que estou me transformando agora.  

Se eu não fosse casado, eu ficaria com ela. Coisa que seria inimaginável há 70 dias atrás.

Detalhe: Estava com o libido muito baixo nas últimas duas semanas, e isso aconteceu comigo hoje como um sinal de recuperação.

Sei lá, posso está viajando com alguma espécie de efeito placebo, mas pelo o que li nos estudos ensinados isso ocorreu com alguns rebooters.

Enfim, estou feliz e sinto a cada dia que estou tomando controle sobre a minha vida, principalmente sexual.

AVANTE!
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Interessante esse relato porque é um testemunho de como P distorce a nossa mente e de como o reboot pode ajudar a colocar as coisas em ordem novamente.
Obrigado por compartilhar conosco.
Tmj!!

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