Gab_Reboot

Olá! Chamo-me Gabriel, tenho 18 anos e há mais de 5 anos consumo pornografia, sendo que atualmente considero-me um completo viciado, tendo em vista as inúmeras vezes que tentei largar o vício e fracassei. Em todo esse tempo de uso intensivo dessa droga, fui do 'soft' ao 'hardcore', buscando sempre algo novo (que frequentemente significava um conteúdo mais violento e imoral) na tentativa de alcançar níveis de prazer mais altos. Entretanto, o que eu obtive de significativo foi uma baixa autoestima, disfunção erétil, dúvidas sobre minha real opção sexual e dezenas de oportunidades perdidas graças a porcaria do pornô.
Quero abandonar este status e recuperar o que foi desgastado pelo vício ao longo de anos: meus estudos; minha relação com a família, amigos e religião; e, por fim, minha própria felicidade.
Hoje é o segundo dia do reboot. Sei que passar 90 dias limpo não significa a cura, mas alcançar essa marca será uma vitória incrível.

Não quero desperdiçar outro ano de minha vida.

Opa meu querido Tudo beleza?
Cara o meu caso e bem parecido contigo !!
Da uma passada no meu diário
"O PODER DA FÊNIX"
Que lá eu falo um pouco sobre o assunto,e tbm sobre minha experiência com o Reboot e taus.
Força irmão tamo juntos nessa luta!!!

Bora mano, o primeiro passo tu já deu, agora batalhe, pra cima bro!

Oi, Gab_01!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Vamos cara força !

Gab_01 escreveu:Olá! Chamo-me Gabriel, tenho 18 anos e há mais de 5 anos consumo pornografia, sendo que atualmente considero-me um completo viciado, tendo em vista as inúmeras vezes que tentei largar o vício e fracassei. Em todo esse tempo de uso intensivo dessa droga, fui do 'soft' ao 'hardcore', buscando sempre algo novo (que frequentemente significava um conteúdo mais violento e imoral) na tentativa de alcançar níveis de prazer mais altos. Entretanto, o que eu obtive de significativo foi uma baixa autoestima, disfunção erétil, dúvidas sobre minha real opção sexual e dezenas de oportunidades perdidas graças a porcaria do pornô.
Quero abandonar este status e recuperar o que foi desgastado pelo vício ao longo de anos: meus estudos; minha relação com a família, amigos e religião; e, por fim, minha própria felicidade.
Hoje é o segundo dia do reboot. Sei que passar 90 dias limpo não significa a cura, mas alcançar essa marca será uma vitória incrível.

Não quero desperdiçar outro ano de minha vida.

Querido companheiro de luta, o primeiro e mais importante passo desta história você já deu, definir que você quer abandonar isto e reconhecer o mal que isto faz.
Minha história é bem semelhante, e carrego uma culpa imensa mas que estou conseguindo vencer...
Não quero perder mais tempo da minha vida, assim como você e assim como todos que aqui estão.
Abra seu coração e saiba que não está sozinho !!!
VAMOS VENCER

Até três dias atrás estava tranquilo, eu mal lembrava do vício. No entanto, de uma hora pra outra gatilhos começaram a aparecer a todo instante. Agora, parece que tudo o que vejo remete-me a sexo e masturbação. Hoje trabalhei feito um zumbi, pois não consegui dormir direito devido aos pensamentos eróticos e polução. Tentação tá complicada...

Estou há dias sem polução e os pensamentos e impulsos já não vem com tanta frequência. Só não posso relaxar agora. Estou tentando manter-me ocupado, mas recentemente acessei um site para baixar filmes pirateados e, sem querer, acabei vendo o que eu não deveria ver: uma capa de filme p* (foi só de relance, fechei imediatamente a página, mas aquilo ficou na mente por um tempo). Terei mais cuidado com a internet.

Gab_01 escreveu:Estou há dias sem polução e os pensamentos e impulsos já não vem com tanta frequência. Só não posso relaxar agora. Estou tentando manter-me ocupado, mas recentemente acessei um site para baixar filmes pirateados e, sem querer, acabei vendo o que eu não deveria ver: uma capa de filme p* (foi só de relance, fechei imediatamente a página, mas aquilo ficou na mente por um tempo). Terei mais cuidado com a internet.

Já faz um tempo que não tenho polução tbm, sei como é essa coisa com filmes, tem algum gatilho em todo lugar, evito todos os gatilhos mas se eu esbarro faço que nem vc fecho a aba na hora. Boa sorte Gab em seu caminho, todos nós podemos vencer isso!