Preciso de ajuda

22/12/2020, 15:59

Então, eu vou basicamente explicar como esse vício foi crescendo, porque preciso acabar e como cheguei aqui.

A um tempo atrás, perdi meu pai. Foi um baque muito grande. A tristeza do luto iam me consumindo, e eu sempre usei a masturbação como válvula de escape. Um "amigo"me aconselhou, dizendo que ajudava a conter a tristeza, e eu fui. Quando menos vi, eu estava num loop viciante, aonde toda vez que eu lembrava do meu pai, automaticamente me masturbava, vendo pornografia na internet é claro, pra me conter. Acabou que meu cérebro acabou relacionando as duas coisas, iai toda vez que eu lembrava do meu pai, a vontade da masturbação vinha de forma inconsciente, alimentando meu vício, de fazer isso muitas vezes por dia. Pelo fato do meu cérebro relacionar as duas coisas, como se fossem uma só, eu me sinto sujo, nojento, e por isso venho tentando acabar com o vício, só que falho. Só hoje já fiz umas 4 vezes e não consigo parar. Tentei falar com minha psicóloga, mas ela não entende, é difícil pra mim explicar isso, e os sinais implícitos que dou ela não entende. Peço ajuda, para que eu me livre desse vício infernal que me atormenta.

22/12/2020, 18:24

Oi, Amigo!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

22/12/2020, 18:29

Faz parte da vida ter perdas, tu tem que superar, a pmo no teu caso é pra se esconder do problema, tem que encarar cara, se livra desse ciclo negativo, bora bro!

22/12/2020, 19:16

The Black Carcass escreveu:Então, eu vou basicamente explicar como esse vício foi crescendo, porque preciso acabar e como cheguei aqui.

A um tempo atrás, perdi meu pai. Foi um baque muito grande. A tristeza do luto iam me consumindo, e eu sempre usei a masturbação como válvula de escape. Um "amigo"me aconselhou, dizendo que ajudava a conter a tristeza, e eu fui. Quando menos vi, eu estava num loop viciante, aonde toda vez que eu lembrava do meu pai, automaticamente me masturbava, vendo pornografia na internet é claro, pra me conter. Acabou que meu cérebro acabou relacionando as duas coisas, iai toda vez que eu lembrava do meu pai, a vontade da masturbação vinha de forma inconsciente, alimentando meu vício, de fazer isso muitas vezes por dia. Pelo fato do meu cérebro relacionar as duas coisas, como se fossem uma só, eu me sinto sujo, nojento, e por isso venho tentando acabar com o vício, só que falho. Só hoje já fiz umas 4 vezes e não consigo parar. Tentei falar com minha psicóloga, mas ela não entende, é difícil pra mim explicar isso, e os sinais implícitos que dou ela não entende. Peço ajuda, para que eu me livre desse vício infernal que me atormenta.

Boa noite maninho, tudo certo? Seja bem-vindo ao fórum, estamos aqui pra lhe ajudar!
Bom, eu não sei como eu consigo lhe ajudar, eu não sei o momento e sentimento que você tem passado, mas eu posso afirmar o seguinte: Você remoer o passado e achar que irá se resolver, não vai! Pode ter certeza disso. A vida é cruel, ela nos bota pra baixo, ela nos testa e a gente tem que ser forte. Eu te digo uma coisa, você só vai se conseguir se libertar disso quando aceitar e reconhecer o seu estado, quando parar de comparar o atual momento com o triste fato ocorrido, quando se olhar no espelho e dizer pra ti mesmo: Esse fato triste ocorreu, infelizmente esse é o ciclo da vida ( Eu sei que é foda entender, dói demais a vida, mas infelizmente é dessa forma ), eu não irei me "matar" porquê isso não vai resolver o fato os meus problemas. Pensa o seguinte, como seu pai iria se alegrar vendo o filho dele dando a volta por cima, se superando, reconhecendo o infeliz fato que ocorreu mas com a consciência que aquilo não pode travar sua evolução. Novamente eu friso, eu não sei o que você está sentindo, passando, mas eu sei o seguinte, você tem que superar, só assim irá vencer.

23/12/2020, 10:29

Obrigado todos vocês pelo apoio! No momento tô lutando para superar esse vício, e portanto seguir em frente quanto ao luto do meu pai! Não está sendo fácil, vem a vontade, os sintomas de abstinência, mas espero conseguir superar, e achar esse site foi uma grande ajuda! Muito obrigado, vocês são incríveis!

24/12/2020, 05:18

Também perdi minha mãe no ano passado, sei como é isso, mas tudo isso vai passar, e você vai conquistar as vitórias necessárias para superar este vício, e a perda do seu pai!!!
Ânimo, procure se alegrar em todos os momentos, a tristeza matou a muitos, não deixe ela subir em cima de você, mesmo em momentos difíceis, procure se alegrar!!!
Deus abençoe você!!!

25/12/2020, 13:38

Lutador com Cristo escreveu:Também perdi minha mãe no ano passado, sei como é isso, mas tudo isso vai passar, e você vai conquistar as vitórias necessárias para superar este vício, e a perda do seu pai!!!
Ânimo, procure se alegrar em todos os momentos, a tristeza matou a muitos, não deixe ela subir em cima de você, mesmo em momentos difíceis, procure se alegrar!!!
Deus abençoe você!!!

Obrigado, mas acho que você não passou pela mesma coisa!Eu ando procurando muitos relatos na internet, mas nada parecido com o meu. O meu caso é que o meu cérebro, de tanto eu tentar compensar a tristeza com a masturbação, acabou pensando que a tristeza era o conteúdo da masturbação, me fazendo ficar com sinais sexuais toda vez que pensava no luto do meu pai, mas não da forma que você está pensando, pois não sinto atração para nada que não seja mulher, o problema é a relação que o meu cérebro fez, e me sinto sujo por isso. Tudo o que eu quero é superar isso. Espero que não me julgue.

28/12/2020, 06:15

Entendi, espero que consiga achar o caminho para se libertar de tudo isso, e consiga conquistar a vitória que vem buscando, estamos aqui para apoia-lo no que for necessário!!!
Apesar do caminho ser diferente, o objetivo é o mesmo, se livrar da PMO.

29/12/2020, 10:56

A dificuldade está enorme.Estou no meu segundo dia de M, e está insuportável, eu fantasio direto, mesmo que inconscientemente, me sinto excitado, mesmo que eu tente pensar em outra coisa. A tentação está enorme e me sinto horrível por isso! Isso é normal?o que preciso fazer?estou errando em algo?

30/12/2020, 04:49

Também estou passando por um momento como este, mas precisamos passar por isso, faz parte do reboot. Na medida em que vamos vencendo essas lutas, as próximas vão ficando mais fáceis.
Só toma cuidado com os gatilhos, talvez possa estar errando aí, precisa afastar tudo o que te lembra PMO.
Força e honra.

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