VENCENDO O TOC!

Tenta marcar aqui onde que você achou que tinha fetiche, por favor.

Você acha que eu tenho fetiche do que?

UsuarioMarcos1 escreveu:Tenta marcar aqui onde que você achou que tinha fetiche, por favor.

Nunca afirmei isso. Apenas te dei uma recomendação genérica, cabe a você filtrar o que se aplica ao seu caso.

Estava até tendo uma boa melhora. Não sei da onde você tirou esse "fetiche", apenas queria que marcasse aqui para eu entender de onde você tirou de que eu poderia ter algum fetiche...

UsuarioMarcos1 escreveu:Estava até tendo uma boa melhora. Não sei da onde você tirou esse "fetiche", apenas queria que marcasse aqui para eu entender de onde você tirou de que eu poderia ter algum fetiche...

Não afirmei que você tem fetiche, apenas te passei uma recomendação que eu costumo enviar para todos que estão iniciando no reboot. Me desculpe se isso causou algum mal entendido, minha intenção foi apenas ajudar. De qualquer maneira, apaguei as menções genéricas aos fetiches, para que isso não cause algum efeito negativo em seu reboot.

Entendo amigo, me desculpe pela mal interpretação.

UsuarioMarcos1 escreveu:Entendo amigo, me desculpe pela mal interpretação.

Sem problemas.
Saúde e Paz!

Olá galera, estamos em uma ano novo mas não sinto nenhum pingo de ânimo. Os pensamentos ainda me deixam doidos, agora mesmo estava em uma ansiedade/angústia muito alta, tenho medo de realmente ter feito aquilo, mesmo não tendo lembranças de ter de fato fiz, não consigo mais dormir direito, quando acordo a primeira coisa que me vem na mente é "será que sou gay ou bi?", isso está sendo muito torturante. Não sei se isso que tive foram pensamentos intrusivos, não consigo parar de pensar nisso... Enfim, ontem me distrai bastante e até que esqueci um pouco, mas hoje voltou com tudo. Tenho medo de ir em Psiquiatra/Psicólogo e dizerem que sou gay ou bi e que não tenho nenhum TOC.

Agradeceria se o 5&4 me ajudasse.

Espero que alguém me ajude...

UsuarioMarcos1 escreveu:Olá galera, estamos em uma ano novo mas não sinto nenhum pingo de ânimo. Os pensamentos ainda me deixam doidos, agora mesmo estava em uma ansiedade/angústia muito alta, tenho medo de realmente ter feito aquilo, mesmo não tendo lembranças de ter de fato fiz, não consigo mais dormir direito, quando acordo a primeira coisa que me vem na mente é "será que sou gay ou bi?", isso está sendo muito torturante. Não sei se isso que tive foram pensamentos intrusivos, não consigo parar de pensar nisso... Enfim, ontem me distrai bastante e até que esqueci um pouco, mas hoje voltou com tudo. Tenho medo de ir em Psiquiatra/Psicólogo e dizerem que sou gay ou bi e que não tenho nenhum TOC.

UsuarioMarcos1 escreveu:Agradeceria se o 5&4 me ajudasse.

Oi, UsuarioMarcos1!

Qualquer coisa que eu disser acerca disso, eu estaria sendo repetitivo e prolixo. Tudo o que falei acerca disso está na mensagem anterior que postei. É só voltar lá e reler.

Você está fazendo o reboot? Esse fórum é para quem tem intenção de fazer o reboot. Você não fala em nenhum momento sobre isso em suas postagens. 

Se você não tem a intenção de fazer, sinto em dizer que está no espaço errado. Nós somos um fórum que trata sobre a reversão do vício em pornografia e masturbação, e não sobre HOCD.

Espero que releia as postagens do psico, Vitoriosa, minha e outras, com dicas excelentes de como vencer isso tudo.

Nós sabemos bem que não é fácil, mas se você aguenta ficar sofrendo mais um pouco, então, continue do jeito em que está. Se acha que já chega, então, procure auxílio psicológico e faça o reboot. Ficar aqui se lamentando da vida não vai resolver nada. Nunca mudou a vida de ninguém. 

O que muda nossa vida é uma atitude assertiva em relação ao problema. Você não precisa mais de conselhos ou dicas. Precisa por em prática tudo o que foi dito. É isso o que vai fazer a diferença na sua vida.

Desejo do fundo do coração que se recupere!

Abraços!

O

Olá meu caro amigo, recomendo apenas se manter focado no reboot e fazer acompanhamento psicológico como os outros disseram.

Esse HOCD é normal pra quem é viciado em P, eu mesmo já tive. Não precisa se sentir mal com seja lá que já fez, de tanto ver P nós acabamos fazendo coisas vergonhosas quando estamos sozinhos, eu mesmo já fiz algumas besteiras devido ao HOCD pra "testar" se eu era bissexual ou hétero.

Uma coisa que me ajudou a superar foi cessar os testes, nunca mais fazer eles. E outra, existem alguns tabus sobre sexualidade, que nada haver tem com ela, exemplo: Cabelo grande, unhas grandes, eu mesmo já tive, e foi um dos gatilhos pro meu problema, pro nosso problema. Por isso acredito que esses tabus são apenas gatilhos idiotas para nosso HOCD amigo. Não devemos nos mudar, cortar o cabelo grande se gostamos assim, acho que isso só vai piorar. Então livre-se de todos esses pensamentos, foi difícil pra mim mas me acostumei com o tempo.

Quando deixar de pensar nesses tabus vai reconhecer melhor quem você é, eu basicamente estou recomendando "não tenha medo de ser gay ou bi" e sei que na prática isso é muito difícil, mas viva apenas pensando como pode melhorar o hoje. Eu já estou meses sem HOCD por causa do reboot e me livrei desses tabus, e parei de me testar, tenho certeza que sou hétero agora, só quem vai saber disso somos nós mesmos quando decidirmos pôr em prática as coisas.

Como tem ido o reboot amigo?

O

Calma cara, isso é apenas a ansiedade tentando te confundir, não se force contra a parede. Apenas recomece o mais rápido que seja, pois entrar em um ciclo de recaídas pode te manter estagnado, e fazer vc perder todo o progresso que criou. Apesar de não ser perfeito, uma recaída não acaba com seu progresso.

Então se levante rápido amigo e levante, continue o reboot e pense apenas em viver um dia de cada vez. Verás que esses pensamentos irão diminuir conforme o tempo passar, mas se entrar em contato com qualquer que seja PMO, não vai obter melhoras! Acho que nenhum de nós quer isso. Se reforçar suas paranoias vai ficar congelado no tempo. Não ligue pra que sua mente diz, ela mesma está te auto-sabotando, é vc se sabotando, por causa que há uma neblina enorme aí.

Eu dei umas dicas ali, espero que leia de coração e reflita sobre praticar isso, sei que vamos superar isso, e parabéns pela uma semana!

abraços, excogitatoris.