Início da batalha

Boa tarde, prefiro não dizer o meu nome, mas gostaria de contar a minha história.
Tenho 21 anos e sou viciado em PMO desde meus 14 anos, meu primeiro contato foi pela Internet, e a partir daí passei a me masturbar umas 5/6 na semana, o problema cresceu aos 16, quando conheci uma garota no colégio e começamos a "namorar" (durou uns três meses), por falta de disponibilidade das duas partes nunca fizemos sexo, e todos os dias após o colégio eu chegava em casa, almoçava, e após o almoço me acabava em PMO.
Comecei a ter noção do quão prejudicial isso estava sendo quando ela deu uma festa em sua casa, numa sexta feira, o que era uma oportunidade ótima para rolar algo entre a gente, mas na parte de tarde eu já havia consumido tanta pornografia que o amigão não dava nem sinal de vida, fui na festa mesmo assim, acreditando que pelo seu irmão estar em casa não rolaria nada, eu estava muito errado, fomos para o quarto pela primeira vez, e rolou DE, fiquei frustrado, e eu sabia o motivo da DE, acabei culpando a bebida, e continuamos nosso namoro sem fazer nada por mais umas duas semanas. Eu gostava muito daquela garota, mas não conseguia abandonar o vício, e não procurava sexo por medo de acontecer a mesma DE, o final da história é que ela terminou o namoro, sem sexo, naquela idade, era difícil durar.
Fiquei bem depressivo, passei a minha formatura enchendo a cara, o que não deveria, pois estava fazendo tratamento com roacutan, fiquei muito mal por ter perdido ela, era o primeiro amor e vocês sabem como é, isso em dezembro.
Outro ano se iniciou e eu tinha a perspectiva que eu venceria, estava fazendo academia e queria dar a volta por cima.
Passado algumas semanas e lá estava eu atolado em PMO, esse vício é horrível.
Chega março e acabo tendo contato com uma ex de um colega, parecia que a gente se entendia em tudo, gostávamos das mesmas coisas, morávamos a duas quadras, parecia que tudo foi feito para darmos certo. Uma semana após o meu aniversário, chamei-a para vir aqui em casa, adivinhem... DE novamente, fiquei destruído e eu já sabia qual era o motivo, prometi para mim mesmo que nunca mais iria me masturbar novamente, obviamente falhei, isso ocorreu em um sábado, ela foi compreensiva e marcamos para eu ir em sua casa novamente na quarta feira, não consegui cumprir a minha promessa, e chegou no dia e... DE novamente.
Mas como se dávamos super bem, engatamos num relacionamento, pensando que fosse nervosismo ou algo do tipo, até que um mês depois, não havíamos tentado novamente ainda, pensei que ela estava me dando um tempo, para não me pressionar, mas acabei pegando conversas dela marcando de ir na casa de um cara... Meu mundo desabou, chorei, tive raiva, e fiquei depressivo. Parecia que fomos feitos um para o outro, mas minha DE e falta de auto controle sobre a PMO estava prestes a estragar outro relacionamento, na falta de mim, ela foi procurar em outra pessoa. Se afastamos durante dois meses, e nesse meio tempo fiquei muito mal, tinha acabado de sair do ensino médio e não tinha perspectiva nenhuma sobre o meu futuro, sempre fui uma pessoa que sempre teve muita facilidade de aprender as matérias, minhas médias eram ótimas, mas acredito que por conta do vício, veio o desânimo, a apatia, a preguiça e me afundei na depressão e na falta de iniciativa.
Após dois meses essa menina que havia me traído reapareceu, eu estava um caco, e vocês entendem que quando você tá destruído qualquer ajuda é bem vinda, até mesmo daqueles que ajudaram a te destruir, reatamos.
Naquela época eu sabia que se ficasse 3/4 dias sem PMO conseguiria ter uma ereção perfeita, ainda era novo e isso bastava, e então, a última vez que havia me masturbado foi numa quinta feira, desde lá já tentava parar com o vício, no domingo reatamos, e marcamos de eu ir em sua casa na segunda, fiquei empolgado, ela era incrívelmente linda, e foi nesse domingo que conheci o Edging, acreditei que se não chegasse ao orgasmo não teria problema. Como eu estava errado...
Chegou segunda, e adivinhem... DE.
Vou dar uma pausa por aqui, pois já está ficando longo, amanhã ou mais tarde eu continuo.
Estou a 3 dias sem PMO, essa noite acordei com uma ereção mais ou menos, com várias memórias sexuais, mas consegui me conter e voltei a dormir, é difícil, passo boa parte do dia sozinho, todo tempo ocioso me passa na cabeça recair, mas vou resistir.
Se errei em falar alguma palavra por ser um "gatilho" avisem, por favor.

Seja bem vindo ao fórum!
Siga toda a metodologia e acredite no processo!
Te desejo a Vitória sobre a PMO.
Abraços Lúcifer

Lúcifer M.S escreveu:Seja bem vindo ao fórum!
 Siga toda a metodologia e acredite no processo!
 Te desejo a Vitória sobre a PMO.
   Abraços Lúcifer

Obrigado, dessa vez eu consigo!

Atualizando o diário

Hoje completo 6 dias limpo!
Não sinto aquela pressão e aquela angústia, não sinto-me culpado e muito menos irritado, sei que é só o começo, mas só de não sentir aquela explosão pós PMO já me sinto vitorioso.
Passei o ano novo com meu pai e irmão, e após a ceia me vi pensando em tudo aquilo que eu poderia ter evitado, todo aquele tempo perdido por causa desse maldito vício!
Mas 2021 vai ser um ano de recomeçar, e serei o protagonista da minha vida! Não irei deixar nada para depois, sem desculpas e sem preguiça, e sei que se me recuperar conseguirei o resto naturalmente.
No 4º dia acordei um pouco mais cedo do que o costume com uma ereção meia boa e tendo memórias sexuais, mas resisti e consegui voltar a dormir dps de rolar um pouco na cama, no 5º dia tive uma pequena ereção na hora que fui no banheiro mijar, junto de mais memórias sexuais, mas não foi nada além disso.
Hoje no 6º dia acho que cheguei na famosa FlatLine, o menino tá mortinho mortinho, espero que passe logo.
Sem vontade de PMO hoje.
Estou conseguindo lidar bem com os meus gatilhos, sem compulsão nenhuma em descontar frustrações em PMO.
Rumo a primeira semana!!!
Quando tiver mais tempo continuo a minha história, obrigado por ter lido até aqui

Olá, caríssimo Nestle !!!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Feliz Ano Novo !!
Grande abraço do amigão da vizinhança !!!

Tirando uma dúvida aqui, existe relação de problemas estomacais com o vício em PMO?
Diversas vezes após praticar PMO eu tinha que ir ao banheiro e evacuava ~mole~
Tenho esse problema quando tomo café também, o que eu entendo, mas sempre que praticava PMO, meu estômago fazia barulho e lá ia eu ao banheiro.

Olá, Nestle.

Primeiramente, boas-vindas ao Fórum Vício em Pornografia Como Parar? Respondendo a sua pergunta.

Muitos problemas físicos e psicológicos estão associados ao vício, mas não podemos ter certeza que esse problema no estomago seja derivado das suas recaídas em PMO.

O que eu recomendo, para ter suas próprias conclusões, é consultar um profissional - seja psicologo, médico, biomédico - assim, podem te tratar da melhor forma possível e fazer os devidos exames.

Porque a maioria dos nossos transtornos fisiológicos não estão plenamente associado ao vício, me entende? Existem outros fatores que também precisam serem analisados.

Espero ter ajudado, um forte abraço.

Bom reboot!

Olá Nestle, como andam as coisas meu amigo?

Opaaaa
Estou de férias com minha família e namorada, na praia
Ainda estou na luta, já são 22 dias limpo!!!
Eu ando bem sem paciência pra tudo quanto é tipo de coisa, mas em relação a vontade de recair, tenho tido algumas ereções involuntárias durante o dia, mas nada que faça eu pensar em recair, tanto por pouco ficar sozinho, e sobre a ereção elas estão cada vez mais potentes, anteriormente ficar sozinho com a minha namorada era bem preocupante, felizmente nunca aconteceu de não ter uma ereção, não com essa, mas era constante ereções fracas, oq dificultava no prazer de ambos, ainda a sensibilidade não é das melhores, mas acredito que com o tempo ela voltará.
Sinto-me bem disposto para realizar as tarefas de casa, coisa que pouco tinha, não sentir aquele estresse pós PMO vem sendo muito bom, apesar da falta de paciência que venho tendo, sinto-me cada vez menos "sufocado".
Obrigado por lerem
Rumo aos 30 dias!

Que bom meu amigo, está só no começo dos benefícios hushauahua. parabéns, já é mais de 3 semanas e agora rumo a um mês!

excogitatoris escreveu:Que bom meu amigo, está só no começo dos benefícios hushauahua. parabéns, já é mais de 3 semanas e agora rumo a um mês!

Muito obrigado pela presença aqui

De nada meu caro, vou estar sempre aqui te encorajando nos meus tempos livres, aproveita e se puder visitar meu diário "Diário do Excogitatoris" podemos ajudar e encorajar o outro a sempre estar vigilantes.

Se tudo correr como o esperado, hoje completo 27 dias limpo, estou tendo muitas erecões involuntárias e vontade de MO, mas nada que fuja do controle. Minha namorada entrou naquelas dias desde o dia 19 e não estou tendo uma válvula de escape.
Estou de férias ainda, não vejo a hora de voltar pra casa e retomar a academia, 1 mês parado e só comendo besteira vem sendo horrível, engordei bastante.
Abraços

Nestle meu caro, como tem ido as coisas? Está tudo bem?