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Salomon
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

11/1/2021, 13:46
Paramount38 escreveu:Como outro membro do Fórum disse, não pense que seus esforços são inválidos, antes disso nós todos estávamos afundados na pornografia, estamos tentando sair da lama e é difícil. Vc tem uma insegurança e espero que isso passe. Mas não se pressione tanto, não estou dizendo pra não levar o reboot a sério claro, mas uma hora vc vai conseguir largar isso!
É que tem tanta coisa na cabeça que o Reboot acaba sendo difícil, hj de manhã acordei cedo e ansioso.
Mas um bom café da manhã e exercícios ajudam muito
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

11/1/2021, 16:08
Os outros problemas nos atolam mais ainda nessa lama. Sim é bom fazer exercícios e vou retornar a praticá-los, já tem um tempinho que não faço nada. Boa sorte amigo, sei q vc consegue Smile
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Salomon
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

14/1/2021, 08:29
Não sei como começar o texto, mas o toc deu uma melhorada, estou acordando cedo, e tbm estou quase terminando de reforma o quarto.
O toc varia muito com minha emoção, assim como o vício tbm varia, acaba atacando em momentos frágeis.
Estou tratando tbm as mina sem pensar em sexo, que porra devia ter feito isso deis de pequeno kkkkkkk.
Bom dia a todos e força a todo mundo que tá superando seus problemas.
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

14/1/2021, 13:06
Parabéns por mais uma vitória.

Só mantenha em sua mente o seu objetivo. Boa sorte e desejo melhoras e, que supere seus problemas. Mais um dia de luta Smile
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Salomon
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

20/1/2021, 21:57
Eae galera, acabei voltando no diário mas tive várias recaídas e os pensamentos estão me sufocando dessa vez, ele tá querendo meio que me impedir de flertar com alguma menina, meio que estou ficando muito inseguro e isso tem causado muita dor de cabeça.
Mesmo longe de drogas, os pensamentos acelerados e os traumas vem me sufocando, querendo questionar os meus sentimentos de admiração ou amizade. mais é foda... Tá causando muita dor de cabeça. Estou me isolando cada vez mais...
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

21/1/2021, 11:49
Salomon escreveu:Eae galera, acabei voltando no diário mas tive várias recaídas e os pensamentos estão me sufocando dessa vez, ele tá querendo meio que me impedir de flertar com alguma menina, meio que estou ficando muito inseguro e isso tem causado muita dor de cabeça.
Mesmo longe de drogas, os pensamentos acelerados e os traumas vem me sufocando, querendo questionar os meus sentimentos de admiração ou amizade. mais é foda... Tá causando muita dor de cabeça. Estou me isolando cada vez mais...

Fala, Salomon! Eu estou passando por uma situação semelhante a sua, o que tenho para falar para você é o seguinte: foca no reboot mano, seja firme, seja persistente e não olhe para trás. Os meus sintomas do HOCD estão bem mais controlados e os pensamentos intrusivos diminuíram bastante. Embora não esteja 100%, sinto-me bem melhor. Sob a minha perspectiva, focar no reboot funciona bastante. Por que?
Quando você foca no reboot e segue todas as regras, você começa a perceber os seus efeitos positivos, logo, você fica mais otimista e confiante, inclusive para iniciar qualquer tipo de interação com mulheres reais, ainda que não seja necessariamente flertar, porém, uma coisa leva a outra.
É isso mano, abraços! Força!

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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/1/2021, 11:24
Eaae galera hj dei uma saída com meu vô e tio hoje de manhã, foi muito bom deu uma animada no astral, eu e meu tio ficamos rindo sobre a briga de uns noia que tavam se batendo com guarda chuva.
E uma coisa que comecei a fazer foi meditação ajudou muito.
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

28/1/2021, 20:39
Eu acho que a questão desses pensamentos do HOCD é mais aprender a lidar com a questão de que não somos 100% as vezes, não precisamos fugir do medo e sim aguentar o medo, e com o tempo o medo vai fugir da gente kkkk
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

28/1/2021, 20:47
Os pensamentos pararam de me atacar tão agressivamente como antes, e tô mantendo a calma de forma melhor. Mas ainda estou com os rituais de ficar me afirmando, mas creio que vou aprender a lidar e poder sair dessa e voltar ser oque eu era antes.
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/3/2021, 03:34
Salomon, vejo que não entra no seu diário há um bom tempo...
Espero que ainda esteja almejando suas metas e retorne aqui pra nos falar sua situação.
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

14/8/2021, 14:32
Guys vim dizer que dps de um tempo tive uma recaída com M, e voltei com depressão... Pra galera do hocd tenta enfrentar esses pensamentos que passam
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Salomon
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

21/8/2021, 19:59
Eu continuo em depressão, hoje de madrugada vi muito P, tenho entrando em um estado depressivo e bem paranóico com meus pensamentos, estou tentando muito ficar sem PMO, eu instalei bloqueadores pq realmente tava muito impulsivo, e o pior de tudo as vezes vinha pensamento questionando minha ereção pelo P hetero que tava vendo. É foda preciso de um tempo pra mim, estou sem fé até em Deus... O pior de tudo que parece que estou entrando em estado amotivado por causa dos meus vícios...
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 13:24
Eae galera estou a 2 dias sem pornografia, e tbm os pensamentos do hocd e do trauma tá menos pior que ontem.
Infelizmente ontem eu tive um surto, o toc tem pegado coisas da minha mente e tem mentindo pra torna reais, além de eu estar sofrendo bullying homofóbico mesmo sendo hétero, tudo isso por conta da merda do abuso...
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Saindo dessa
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 13:36
Fala Salomon, blz? Também estou sofrendo com o HOCD, você já fez o reboot? Se sim, conseguiu melhorar disse sem recair?
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 13:43
Cara te falar quando eu tô bem de saúde e etc e com humor equilibrado, o hocd nem se torna importante... Tenta não por como meta curar do hocd, pq isso é oque faz o pessoal não se curar entende ?
Tenta procurar algo pra fazer, uma academia, ou tentar mudar sua dieta, você precisa fazer algo pra se sentir bem consigo e realizado, e você vai ver que o toc é simplesmente nada kkkk
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 14:34
Gosto de fazer atividades como jogar futebol e caminhada, vou usar isso pra ocupar meu tempo...
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 18:22
Solimões, posso te perguntar mais uma coisa? Seu HOCD também te prega peças, tipo passa na sua mente e tu para pra refletir se talvez tu seja realmente bi, mas depois sabe que não quer aquilo pra tua vida pois sempre amou as mulheres, me ajuda aí?
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 18:23
E só as mulheres
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 18:25
Estou no 13 dia de reboot, e o HOCD ainda ataca, quero vencer isso irmão e só Deus sabe o tanto que eu quero...
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 18:28
Se alguém quiser ajudar também, pode responder a pergunta...
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 19:54
Se tem que parar de buscar ajuda no desespero mano, no desespero respira fundo até os batimentos voltarem ao normal, aí vc consegue racionalizar melhor. E outra você não é gay tlg, ser homossexual vai muito além do que ter pensamentos, por sinal o medo já representa um desgosto tlg, então só respira.
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 19:56
Busca sentir enfrentar seu medo cara, seja no sport ou em qualquer outra parada
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

23/8/2021, 20:39
Vlw pela ajuda Salomon, quando estou raciocinando de verdade, vejo que isso não faz sentido, apenas nos momentos de ataque da ansiedade que isso atrapalha...
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

24/8/2021, 08:47
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Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD - Página 2 Empty Re: Primeiro topico depois de 2 anos sofrendo com HOCD

18/9/2021, 10:04
Eae amigos, hj eu acordei dps de uma noite incrível conversando com a menina que eu gosto, aí ela resolveu me ver hj, faz muito tempo que não vejo uma menina tô meio ansioso e o hocd começou me atacar, tô meio assustado, alguém consegue me dar alguma dica ?
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