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Dias
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em 6/1/2021, 01:18
Fala pessoal, tenho 20yo sou de sampa, tentarei ser breve,  ja ha alguns meses lutando contra esse maldito vicio que se instala de forma silenciosa .... enfim, acredito que eu seja parecido com grande parte que aqui participa deste forum, pois tenho lido muitos relatos e inclusive tenho descoberto muita coisa sobre a P e tbm seus aliados M e O. Bom, ate o momento meu maior recorde foi 16 dias, na "primeira" tentativa do reboot hardcore, mas acredito ter sido meio roubado pois acabava escapando algumas pornografias e leves toques ao decorrer dos dias, porque afinal, oque nao falta é a maldição dos gatilhos na Internet, nesse regime voce passa por todo tipo de dificuldade, e concordo que, por ser um vicio de anos, tem sido muitos dificil resistir ... queria ao menos bater a meta de 1 mes, ou me desvencilhar dos colaterais que atrapalham bem a vida como um todo, relaçao sexual e sociabildiade... porque tenho achado que os 90 dias sao um desafio deveras enorme, nao duvido que ninguem consiga, mas sem sexo, de verdade, no minimo, acho bem complicado .... de forma que o sexo ajude a retornar ao "normal" e contando que ejacular ja deve aliviar bastante todo "jejum" penso que dessa forma facilitaria e muito o distanciamento de P e M.
       Enfim, tambem crio este relato numa esperança de me comprometer ainda mais com o reboot, ja que ao compartilhar suas experiências/desafios ou metas com outras pessoas, voce tende a ficar mais comprometido com tudo. Neste momento estou no 2 dia, apos algumas recaidas depois de ter atingido os 16 dias ja citados anteriormente, e DECIDIDO e ate com odio (rsrs) a parar c essa porcaria de uma vez, nem que seja reduzir M uma vez no mes se necessario, sem estimulo algum, mas voltar aquela rotina, sem regras e "liberdade" nao quero para mim. Tenho com motivação tambem, alem de querer mudar o meu "eu" uma festa com alguns amigos e amigas daqui a alguns dias, e como ja da pra imaginar, tudo oque voce nao quer, voltando a socializar, é um corpo "morto", parado, sem vida e "inativo" tomado pelo vicio, aconchegado sem nenhum tipo de meta, porque é aquilo: leao de barriga cheia nao sai para caçar .... serio, é desastroso como essa porcaria atinge ate mesmo quem voce mais ama.
        Para finalizar, tenho como ajuda apenas alguns contadores de dias, reverso no celular, e progressivo no pc, sem bloqueadores de sites ou coisa do tipo, ja tentei bloquear uma vez pelo roteador mas nao deu certo, queria algo bem simples que nao precisasse ficar ao menos lembrando e ou acessando os sites para bloquear, no momento estou so no bloqueio mental mesmo. E off 100 de redes como insta, tinder e afins, Fb tambem atrapalha demais, mas ele apenas reduzi o uso, apesar dos gatilhos continuarem ... No mais e isto, vamos ver ate onde chego desta vez

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em 6/1/2021, 09:52
Olá, caríssimo Dias !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Grande abraço do amigão da vizinhança !!!

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em 6/1/2021, 10:35
Dias escreveu:Fala pessoal, tenho 20yo sou de sampa, tentarei ser breve,  ja ha alguns meses lutando contra esse maldito vicio que se instala de forma silenciosa .... enfim, acredito que eu seja parecido com grande parte que aqui participa deste forum, pois tenho lido muitos relatos e inclusive tenho descoberto muita coisa sobre a P e tbm seus aliados M e O. Bom, ate o momento meu maior recorde foi 16 dias, na "primeira" tentativa do reboot hardcore, mas acredito ter sido meio roubado pois acabava escapando algumas pornografias e leves toques ao decorrer dos dias, porque afinal, oque nao falta é a maldição dos gatilhos na Internet, nesse regime voce passa por todo tipo de dificuldade, e concordo que, por ser um vicio de anos, tem sido muitos dificil resistir ... queria ao menos bater a meta de 1 mes, ou me desvencilhar dos colaterais que atrapalham bem a vida como um todo, relaçao sexual e sociabildiade... porque tenho achado que os 90 dias sao um desafio deveras enorme, nao duvido que ninguem consiga, mas sem sexo, de verdade, no minimo, acho bem complicado .... de forma que o sexo ajude a retornar ao "normal" e contando que ejacular ja deve aliviar bastante todo "jejum" penso que dessa forma facilitaria e muito o distanciamento de P e M.
       Enfim, tambem crio este relato numa esperança de me comprometer ainda mais com o reboot, ja que ao compartilhar suas experiências/desafios ou metas com outras pessoas, voce tende a ficar mais comprometido com tudo. Neste momento estou no 2 dia, apos algumas recaidas depois de ter atingido os 16 dias ja citados anteriormente, e DECIDIDO e ate com odio (rsrs) a parar c essa porcaria de uma vez, nem que seja reduzir M uma vez no mes se necessario, sem estimulo algum, mas voltar aquela rotina, sem regras e "liberdade" nao quero para mim. Tenho com motivação tambem, alem de querer mudar o meu "eu" uma festa com alguns amigos e amigas daqui a alguns dias, e como ja da pra imaginar, tudo oque voce nao quer, voltando a socializar, é um corpo "morto", parado, sem vida e "inativo" tomado pelo vicio,  aconchegado sem nenhum tipo de meta, porque é aquilo: leao de barriga cheia nao sai para caçar .... serio, é desastroso como essa porcaria atinge ate mesmo quem voce mais ama.
        Para finalizar, tenho como ajuda apenas alguns contadores de dias, reverso no celular, e progressivo no pc, sem bloqueadores de sites ou coisa do tipo, ja tentei bloquear uma vez pelo roteador mas nao deu certo, queria algo bem simples que nao precisasse ficar ao menos lembrando e ou acessando os sites para bloquear, no momento estou so no bloqueio mental mesmo. E off 100 de redes como insta, tinder e afins, Fb tambem atrapalha demais, mas ele apenas reduzi o uso, apesar dos gatilhos continuarem ... No mais e isto, vamos ver ate onde chego desta vez

É isso ai vejo que está determinado, continue firme é bem difícil lidar com os gatilhos e se livrar 100% delis. Eu desinstalei aplicativos como google chrome e instalei aplicativos mais simples e com filtros de conteúdo adulto mais rígido além de bloqueadores como Bloc Free e K9.
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em 6/1/2021, 12:40
Seja Bem vindo ao fórum, como tem uma certa experiência e conhecimento a respeito do vício em pornografia e o reboot, certamente irá tornar sua caminhada mais tranquila. Para esclarecer um pouco, o reboot pode ser feito com ou sem companheira(o) não sendo necessário ter um parceiro, é claro que poderá torná-lo menos complicado mas não é uma regra imutável, portanto você pode sim chegar aos 90 dias. Anote seus gatilhos, evite navegar pela internet sem rumo, e os bloqueadores, procure no fórum a sessão de ferramentas e bloqueadores, lá encontrará uma lista de bloqueadores, veja um que seja compatível com seu Pc e um outro para o seu telefone e mantenha-os em dia. Invista também em atividades de religação como socializar, praticar um esporte, ler, para substituir a pornografia, na dúvida baixe e leia o e-book do fórum.

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Dias
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em 10/1/2021, 02:37
Eae galera gente boua, voltando aqui pra dar um retorninho basico. Agradeço ao mod pela contribuiçao, e aos amigos pelos comentarios.
De fato Jigsaw Kombat , realmente os gatilhos fazem toda a diferença e causam mto impacto no reboot, afinal, fazer algo sem ficar sendo "tentado" ja é uma put# ajuda.
Rocketman que voce esteja certo cara, tomara que tenha mais sucesso dessa vez, e sim, parceira na hr desse reboot faria toda diferença, apesar de nao ter no momento.
Enfim, nao tem muito o que relatar por agora, estou no comecinho, pouco menos de 1 semana, apesar de firme. Como ja citei de fato os gatilhos, quando excluidos ou diminuidos, ja ajudam demais, lembro do "primeiro reset" que cheguei mais longe, e nesse ponto ja estava bem mais atentado, entao claro, iria recair uma hora ou outra. Agora me sinto mais firme, fora que nao estou roubando nem nada, totalmente na força de vontade sem ver nada por vontade propria, e quando escapa algo, em rede social p ex, busco nao focar a mente naquilo, pois a mente viaja, e quando embala e complicado .. vai evoluindo, comeca nos toques e quando voce percebe, esta dando so uma olhadinha nas pags de porno e depois ja era, foda viu ... mas nao dessa vez.
Por enquanto é isto. volto com mais tempo ou quando tiver uma experiencia melhor, fé para todos, venceremos ..

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em 10/1/2021, 12:14
Olá, caríssimo Dias !

Parabéns pela semana concluída. Continue focado em evitar os gatilhos e tenha tolerância zero com fantasias e esses desejos de dar apenas uma "olhadinha" naquela foto ou naquele vídeo, isso é perigoso demais mano, pior que parece ser algo bobo no início, mas se for dando corda, isso vai tomando a mente e as lembranças fixam legal no cérebro, vira uma tentação constante e difícil de lidar. Para evitar isso, é melhor evitar o contato com esse tipo de situação mesmo.

Grande abraço !

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em 15/1/2021, 19:11
Olá grandíssimo Dias, como tem ido o seu reboot? Como as coisas têm ido?

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Ontem à(s) 07:27
Peter Parker fala guerreiro, pois é, de fato tudo oque disse faz muito sentido e vem acontecendo rsrs, gatilhos fazem uma enorme diferença, evoluem de forma impressionante, ficam mesmo no cérebro e vao te atentando. Como ja tinha dito, nao ter estes tipos de tentação e bem mais facil, mas as vezes é tenso evitar, ate na rua podem aparecer gatilhos em potencial. Quanto a redes sociais, mesmo em uso diminuído é complicado ... hoje todos os feeds tem porcaria pra atrapalhar os "rebooteiros", to fazendo a desconexao da conta agora pra dar uma ajuda.

excogitatoris Eae cara, como vai? cmg confesso que ta bem tenso esses dias, tava vindo aqui mesmo relatar algo antes de tu comentar, pra ver se arrumava mais forças... Atualmente pelo dia 12 do reboot, sem trapaças, ta apertando a dificuldade .. somado aos gatilhos que citei, pensei que fosse cair qualquer hora...
Acredito que o que pode ajudar dessa vez, alem claro, da motivação, que baixa, porem nao morta, tenho a experiência.. mesmo que pouca, acredito que se estivesse nas primeiras tentativas ja teria caído .... sei la, dessa vez me sinto mais confiante e resistente, apesar das tentações .. depois de ter falhado algumas vezes, acho que estou me conhecendo e percebendo quando algo esta passando dos limites, fora que estou controlando melhor as tentações quando aparecem .... seja por rede social, pensamentos,etc .. ja me deparei clicando em links desconhecidos, e acabei parando em alguns videos, ou paginas meio "pesadas" e logo percebi e fechei rapidamente, acho que o lado racional ta prevalecendo nessa luta .
Cito tambem, como importante ajuda do desenvolvimento e progresso deste reboot, a participação ativa aqui do forum, antes nao tinha um relato como este que estou fazendo, e como o comprometimento frente ao publico te ajuda a atingir um objetivo mais facilmente, concluo que vem sendo de grande ajuda para mim.

Nao sei se tem a ver, mas nos ultimos dias estou com um pouco de insônia tambem, talvez tenha algo relacionado com a situaçao do cerebro/reboot ou apenas algumas ansiedades minhas mesmo, pensamentos demais para a cabeca ... mas ta foda, hoje mesmo dormi nem 1 hora, to meio virado, mas depois de perder o sono decidi ficar acordado e tentar produzir algo no pc mesmo (leitura, estudar,etc) e ver se consigo chegar de noite sem dormir e desmaiar na cama kkkk

Por enquanto é isso, ainda tem muito pela frente, mas dessa vez vai ser diferente, vou levar até onde puder, o mais longe possivel, possibilidade de O só em sexo de verdade, os valores morais estao em jogo e vou fazer o maximo para preserva-los.
Enfim, de qualquer maneira estou feliz com o progresso de 12 dias limpo, pelo menos estou fazendo do jeito certo e é algo que vai me ajudar muito na vida, nao é um esforço em vao.
Daqui alguns dias ou perante novidades volto a relatar, ate mais

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Ontem à(s) 15:32
Parabéns Dias, depois da manhã vc vai estar com 2 semanas. Acredito que esses são os dias mais puxados, mas depois, as coisas vão diminuindo de dificuldade, e você só terá que manter a guarda sempre fechado e sempre vigiar.

Isso que vc relatou é o autocontrole, vc está sempre pensando no reboot e não está se auto-sabotando, esquecendo do seu propósito.

A insônia é até normal pra muitas pessoas, assim como a ansiedade (a ansiedade causa insônia e insônia causa ansiedade) e isso é devido a abstinência do vício, qualquer abstinência traz esses sintomas, mas conforme se afastar vc vai vendo melhoras amigo.

Boa sorte e parabéns por sua jornada Dias.
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