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NoFapiador_do_futuro
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em 11/1/2021, 13:37
Olá a todos, vou contar breviamente a minha situação, tenho 20 anos, assisto P desde os meus 11 anos, há dois anos eu venho lutando contra o vício e venho fracassando desde então, ontém a noite foi o cúmulo, tive 10 oregasmos todos em sequências e diante da P, minha circuito de recompensas está bem desrregulado, não sinto prazer em mais em nada, estou com EP absurda, além do mais eu sofre de TOC e a P piora o meu TOC sexual, então como podem ver eu estou na merda, mas não pretendo ficar nela por muito tempo, por isso estou criando esse diário, vai ser uma forma de eu ter um compromisso comigo mesmo, eu vou tentar postar todos os dias aqui, minhas melhoras e pioras. Enfim acho que de uma forma breve é isso.

DIa 1

I will resurface! e Luan Oliveira gostam desta mensagem

Luan Oliveira
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Diário Contra a P Empty Re: Diário Contra a P

em 11/1/2021, 15:41
Saudações NoFapiador_do_futuro,

Confie no experimento,ele funciona e já mudou a vida de muitas pessoas,acredite!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um abraço,
Luan.
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em 11/1/2021, 16:57
NoFapiador_do_futuro escreveu: Olá a todos, vou contar breviamente a minha situação, tenho 20 anos, assisto P desde os meus 11 anos, há dois anos eu venho lutando contra o vício e venho fracassando desde então, ontém a noite foi o cúmulo, tive 10 oregasmos todos em sequências e diante da P, minha circuito de recompensas está bem desrregulado, não sinto prazer em mais em nada, estou com EP absurda, além do mais eu sofre de TOC e a P piora o meu TOC sexual, então como podem ver eu estou na merda, mas não pretendo ficar nela por muito tempo, por isso estou criando esse diário, vai ser uma forma de eu ter um compromisso comigo mesmo, eu vou tentar postar todos os dias aqui, minhas melhoras e pioras. Enfim acho que de uma forma breve é isso.

DIa 1

Bem vindo. Usou 10 vezes pmo num dia, isso é muito prejudicial, ainda bem que você resolveu largar esse vício. Tente seu máximo, aprenda com cada recaída e tente sempre quebrar recordes pessoais de dias seguidos sem o vício. Quanto mais longe ficar, mais você enfraquece essa PMO. E boa ideia de visitar todos os dias seu diário, use pra relatar sensações na luta contra a pmo... quem sabe um dia você vai ler e vai conseguir se conhecer melhor como você lida com o vício. Boa sorte!

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I will resurface!
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em 11/1/2021, 18:14
NoFapiador_do_futuro escreveu: Olá a todos, vou contar breviamente a minha situação, tenho 20 anos, assisto P desde os meus 11 anos, há dois anos eu venho lutando contra o vício e venho fracassando desde então, ontém a noite foi o cúmulo, tive 10 oregasmos todos em sequências e diante da P, minha circuito de recompensas está bem desrregulado, não sinto prazer em mais em nada, estou com EP absurda, além do mais eu sofre de TOC e a P piora o meu TOC sexual, então como podem ver eu estou na merda, mas não pretendo ficar nela por muito tempo, por isso estou criando esse diário, vai ser uma forma de eu ter um compromisso comigo mesmo, eu vou tentar postar todos os dias aqui, minhas melhoras e pioras. Enfim acho que de uma forma breve é isso.

DIa 1
Parabéns por se inscrever aqui no fórum! Gostei quando você disse "compromisso" o Reboot requer comprometimento, tem que estar disposto a investir tempo e atenção nele, sim esteja aqui todos os dias. Você já começou bem!! Um forte abraço e melhoras pra você!!
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