O que fazer quando ela está longe?

Boa noite pessoal tudo bem?

sou novo no Forum, sempre visitei porém só agora que tenho uma conta, caso eu coloque algo errado por aqui peço desculpas.

seguinte, eu estou numa situação meio chata, eu já namoro faz um bom tempo, cerca de 3 anos, porém eu e minha namorada só nos vemos de fim de semana, que é onde acontece o nossas relações, o negocio é que durante a semana eu sinto muita vontade de transar, porém não da pois não nos vemos, ai nisso eu recorro na maioria das vezes a PMO, o que vocês me  sugerem a fazer para eu parar com esse habito? o fato aqui é que eu utilizo como 2 opção mas como vejo uma porrada de relatos, me preocupa.

obrigado pela atenção!

shake012 escreveu:Boa noite pessoal tudo bem?

sou novo no Forum, sempre visitei porém só agora que tenho uma conta, caso eu coloque algo errado por aqui peço desculpas.

seguinte, eu estou numa situação meio chata, eu já namoro faz um bom tempo, cerca de 3 anos, porém eu e minha namorada só nos vemos de fim de semana, que é onde acontece o nossas relações, o negocio é que durante a semana eu sinto muita vontade de transar, porém não da pois não nos vemos, ai nisso eu recorro na maioria das vezes a PMO, o que vocês me  sugerem a fazer para eu parar com esse habito? o fato aqui é que eu utilizo como 2 opção mas como vejo uma porrada de relatos, me preocupa.

obrigado pela atenção!

Fazer outras coisas prazerosas e não ceder a vontade de usar pmo. É simples dizendo, mas se você for viciado nisso, vai ser difícil na prática (mesmo com sexo, gente que é viciada sente falta da pornografia e masturbação, e não sexo propriamente)

Eu usei muito esse vício como 2° opção, e não é algo que me orgulho, desenvolvi DE. Já estou melhorando graças ao reboot. Se não for possível fazer S, vincule sua mente a outras atividades. Se você é viciado em PMO, tente ficar sem ver, se for difícil então quer dizer que já tem o vício. Faça o reboot e só veja como é melhor ficar sem ver isso. Mas se descobrir que não é viciado, melhor se afastar o quanto antes pra não virar um. Se M não tem nada de errado, desde que não seja excessivo. Mas se for um viciado em P, não tem como deixar de fantasiar com as coisas que já viu, e continua sendo prejudicial, o Reboot é parar de PMO (pornografia, masturbação e orgasmo), conforme responder mais detalhes sobre isso fica mais fácil responder suas perguntas.

Salve shake012!
Em primeiro lugar quero parabeniza-lo, pela decisão de criar uma conta, vai ver que com os nossos amigos do fórum tem muito a aprender, e tem muito a ensinar tbm... juntos somamos!
Sobre ficar só, minha situação é a mesma, moro sozinho, e minha namorada só vem pra cá na sexta, ficando até segunda de manhã... Esses dias de recomeço tem sido difíceis pra min, ontem o que fiz foi entrar aqui no fórum e ler relatos, relatos de pessoas que sofrem com o vicio, pessoas que se recuperam, pessoas que comemoram cada dia, e isso me ajudou... fora isso ligo a tv, vejo uma serie, leio... Tudo pra desviar o pensamento da "mardita".
Acredite que vc pode e vá em frente, com o tempo verá que limpo por uma semana qdo rever sua namorada tudo será bem melhor. Torcendo por vc e estamos juntos.
FORTE ABRAÇO!!!

Olá shake012,

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abração Luan

shake012 escreveu:Boa noite pessoal tudo bem?

sou novo no Forum, sempre visitei porém só agora que tenho uma conta, caso eu coloque algo errado por aqui peço desculpas.

seguinte, eu estou numa situação meio chata, eu já namoro faz um bom tempo, cerca de 3 anos, porém eu e minha namorada só nos vemos de fim de semana, que é onde acontece o nossas relações, o negocio é que durante a semana eu sinto muita vontade de transar, porém não da pois não nos vemos, ai nisso eu recorro na maioria das vezes a PMO, o que vocês me  sugerem a fazer para eu parar com esse habito? o fato aqui é que eu utilizo como 2 opção mas como vejo uma porrada de relatos, me preocupa.

obrigado pela atenção!

Olá shake012,
Pelo seu relato você diz que usa o pornô como segunda opção.Mas você se considera viciado?
Se tem dúvidas quanto a resposta sugiro que vá até o site ou blog e faça o teste.
O teste é bastante simples.
Desde já seja bem vindo aqui ao fórum e desejo tudo de bom em sua vida!
Abração
Luan

shake012 escreveu:Boa noite pessoal tudo bem?

sou novo no Forum, sempre visitei porém só agora que tenho uma conta, caso eu coloque algo errado por aqui peço desculpas.

seguinte, eu estou numa situação meio chata, eu já namoro faz um bom tempo, cerca de 3 anos, porém eu e minha namorada só nos vemos de fim de semana, que é onde acontece o nossas relações, o negocio é que durante a semana eu sinto muita vontade de transar, porém não da pois não nos vemos, ai nisso eu recorro na maioria das vezes a PMO, o que vocês me  sugerem a fazer para eu parar com esse habito? o fato aqui é que eu utilizo como 2 opção mas como vejo uma porrada de relatos, me preocupa.

obrigado pela atenção!

Instale bloqueadores de pornografia e dificulte o acesso a senha, se necessário envie as senhas para alguém de confiança. Tome banhos gelados eles ajudam nos momentos em que bate a vontade, dar uma volta na rua, ligar para a sua namorada, familiar, amigo, ouvir uma música, meditar e praticar um esporte também ajudam. Parabéns por ter se inscrito no fórum, um abraço e fique na paz!!