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Gremista
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No fundo do poço - diário do gremista Empty No fundo do poço - diário do gremista

14/1/2021, 03:14
Eu vou contar a história do lado obscuro da minha vida, nunca tive coragem de falar para minha família nem para um psicólogo. Começei a me M com 13 anos de idade, ainda apenas com fotos de meninas da época da escola em redes sociais. Sempre gostei de mulheres, mas sempre tive uma auto estima baixíssima pela insegurança e timídez excessiva, não tinha coragem de abordar nenhuma delas. Aos 16 anos tive a curiosidade de entrar em sites adultos, no ínicio, no primeiro ano de P, via apenas a convencional a "hétero", mas nao via aquilo como um problema naquela época. Senti que apenas a P normal não me satisfazia, então escalei para a categoria "shemale"(travesti) de primeira vez me deu uma repulsa enorme, mas nao conseguia parar de ver, cada video me sentia pior e com mais ansiedade e angústia. Comecei a me perguntar se não era gay mesmo. Continuei assistindo e me degradando cada vez mais, chegou a um ponto que a M normal não era suficiente comecei a me M por aquele lugar... queria me sentir o "passivo" escalei para o pior tipo de P shemale uma categoria chamada "hypno", aquilo era uma verdadeira lavagem cerebral, é como uma dupla personalidade fazendo a M e depois dela. Depois de ter o O eu esquecia de tudo aquilo e voltava ao normal. Eu cheguei a comprar um Vibrador e por roupas femininas(é claro tudo escondido da minha família) nunca me viriam da mesma forma se descobrissem isso... cheguei a pensar que nao era nem mais um homem. Foram muitas noites e madrugadas perdidas em sites adultos de todos os tipos. Minha obsessão por travestis nao parou aí... quis experimentar como era um sexo de verdade com um. Perdi minha virgindade com uma "trans"... fiz tudo o q vcs podem imaginar... vou carregar essa culpa pra sempre. Meses depois fui de novo procurar esse travesti depois dessa segunda vez eu realmente queria me matar, eu entrei em depressão sentia uma ansiedade que nao terminava nunca, fui no médico pois sentia uma dor na barriga que nao passava nunca... pensei que podia ter pego até uma DST. Porém fiz todos os exames e realmente nao tinha nada, era apenas o meu psicológico. Continuo viciado em P, posso ficar 1 semana sem ver, mas quando volto sempre quero ir pra algo mais degradante e gastar mais tempo nessa porcaria. Agora no ano novo, fiquei 10 dias sem me M e P, mas nao aguentei e acabei voltando para o 0. Eu tenho 21 anos e não quero gastar mais um segundo nisso, eu quero ter uma vida normal. Como vou me relacionar com uma mulher de verdade fazendo essas coisas? Isso é completamente rídiculo. Descobri por acaso esse forum e já instalei alguns bloqueadores, eu nao sei se alguém vai ler tudo isso, mas ja me sinto melhor por colocar tudo isso pra fora. Eu admito que sou um viciado, mas eu nao consigo conviver mais com esse peso, ou o vício vence ou eu...
Desculpe se ficou ruim de ler fui simplesmente jogando as palavras.

Vitoriosa, Luan Oliveira, FreshMind e BlackWarrior gostam desta mensagem

Luan Oliveira
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

14/1/2021, 07:26
Olá Gremista,
Você pode contar com nossa ajuda,aqui compartilhamos as dificuldades e também concerteza partilhamos as vitórias também:confie no reboot,ele muda vidas!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abração Luan

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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

15/1/2021, 00:55
Oi Gremista, peguei o seu relato e pedi para o meu marido ler, ele leu tudo, e no fim falou, parece até que foi eu que escrevi isso!
Pois é meu amigo isso tudo aconteceu exatamente com meu marido, foi basicamente o que ele me falou o que estava acontecendo com ele, na época não entendi e fui atrás de explicação, e caí aqui nesse Fórum a mais de 2 anos e de lá pra cá foram muitas lutas, e hoje em dia ele está bem graças a Deus, ele fez o reboot no começo foi na marra porque ele não entendia que era a pornografia, mais depois de um tempo em que os benefícios foram aparecendo ele começou a levar a sério, e hoje ele não vê nada de pornografia, nada mesmo, também faz acompanhamento com psiquiatra e psicólogo, toma medicação, porque ele adquiriu toc HOCD, pois já tinha tendência, como é um toc de ansiedade precisa de tratamento psicólogico e medicação, ele te recomendou a se livrar de tudo que te leva a pornografia, e levar um dia após o outro, que com o passar dos dias as compulsões vão diminuir e vc terá mais controle sobre sua mente. Tenha fé, ele está bem hoje e vc também vai conseguir.
Te desejo toda força para vc conseguir concluir seu reboot.
Um abraço Vitoriosa

_______________________________________
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

15/1/2021, 01:02
Olá amigo. Isso é induzido pela P, não se torture por isso. Eu realmente entendo como você se sente em certa parte pois já tive HOCD, e ele passou por causa do reboot. A pornografia corrói nossas mentes.

Recomendações:
Se afaste de qualquer gatilho que te impeça de cumprir o reboot. Leve isso a sério e entenda que deve abandonar a P pra sempre de sua vida, faça atividades de religação e reflita bastante sobre isso, mas sem se remoer.

Isso só depende apenas de você e sei que tem força suficiente pra isso. Vou estar aqui te acompanhando e te encorajando se vc quiser =)

Boa sorte, sei que podemos vencer este vício.
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Eu coloquei agora todos os bloqueadores, eu nao quero mais continuar com isso de jeito nenhum. Obrigado pela força! Eu tenho muita ansiedade, como seu marido. Espero que eu nao caia mais.

11/7/2021, 21:07
Vitoriosa escreveu:Oi Gremista, peguei o seu relato e pedi para o meu marido ler, ele leu tudo, e no fim falou, parece até que foi eu que escrevi isso!
Pois é meu amigo isso tudo aconteceu exatamente com meu marido, foi basicamente o que ele me falou o que estava acontecendo com ele, na época não entendi e fui atrás de explicação, e caí aqui nesse Fórum a mais de 2 anos e de lá pra cá foram muitas lutas, e hoje em dia ele está bem graças a Deus, ele fez o reboot no começo foi na marra porque ele não entendia que era a pornografia, mais depois de um tempo em que os benefícios foram aparecendo ele começou a levar a sério, e hoje ele não vê nada de pornografia, nada mesmo, também faz acompanhamento com psiquiatra e psicólogo, toma medicação, porque ele adquiriu toc HOCD, pois já tinha tendência, como é um toc de ansiedade precisa de tratamento psicólogico e medicação, ele te recomendou a se livrar de tudo que te leva a pornografia, e levar um dia após o outro, que com o passar dos dias as compulsões vão diminuir e vc terá mais controle sobre sua mente. Tenha fé, ele está bem hoje e vc também vai conseguir.
Te desejo toda força para vc conseguir concluir seu reboot.
Um abraço Vitoriosa
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Vlw cara, eu já instalei bloqueador no pc e no celular. Tirei até as redes sociais, quero viver longe disso!

11/7/2021, 21:09
Convidado escreveu:Olá amigo. Isso é induzido pela P, não se torture por isso. Eu realmente entendo como você se sente em certa parte pois já tive HOCD, e ele passou por causa do reboot. A pornografia corrói nossas mentes.

Recomendações:
Se afaste de qualquer gatilho que te impeça de cumprir o reboot. Leve isso a sério e entenda que deve abandonar a P pra sempre de sua vida, faça atividades de religação e reflita bastante sobre isso, mas sem se remoer.

Isso só depende apenas de você e sei que tem força suficiente pra isso. Vou estar aqui te acompanhando e te encorajando se vc quiser =)

Boa sorte, sei que podemos vencer este vício.
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Força guerreiro !

12/7/2021, 18:34
Sempre guardo uma frase de Aristóteles, "Eu considero mais corajoso aquele que supera seus desejos do que aquele que conquista seus inimigos; para a vitória mais difícil é sobre o eu."

Estamos aqui para dá essa força. Acredito na sua melhora mano, você vai conseguir libertar-se e ser livre.


Também estou na luta

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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

12/7/2021, 19:53
BlackWarrior escreveu:
Sempre guardo uma frase de Aristóteles, "Eu considero mais corajoso aquele que supera seus desejos do que aquele que conquista seus inimigos; para a vitória mais difícil é sobre o eu."

Estamos aqui para dá essa força. Acredito na sua melhora mano, você vai conseguir libertar-se e ser livre.


Também estou na luta

Vlw, brother
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

12/7/2021, 19:54
Vitoriosa escreveu:Oi Gremista, peguei o seu relato e pedi para o meu marido ler, ele leu tudo, e no fim falou, parece até que foi eu que escrevi isso!
Pois é meu amigo isso tudo aconteceu exatamente com meu marido, foi basicamente o que ele me falou o que estava acontecendo com ele, na época não entendi e fui atrás de explicação, e caí aqui nesse Fórum a mais de 2 anos e de lá pra cá foram muitas lutas, e hoje em dia ele está bem graças a Deus, ele fez o reboot no começo foi na marra porque ele não entendia que era a pornografia, mais depois de um tempo em que os benefícios foram aparecendo ele começou a levar a sério, e hoje ele não vê nada de pornografia, nada mesmo, também faz acompanhamento com psiquiatra e psicólogo, toma medicação, porque ele adquiriu toc HOCD, pois já tinha tendência, como é um toc de ansiedade precisa de tratamento psicólogico e medicação, ele te recomendou a se livrar de tudo que te leva a pornografia, e levar um dia após o outro, que com o passar dos dias as compulsões vão diminuir e vc terá mais controle sobre sua mente. Tenha fé, ele está bem hoje e vc também vai conseguir.
Te desejo toda força para vc conseguir concluir seu reboot.
Um abraço Vitoriosa

Vlw, Vitoriosa. Estou firme e agora nao pretendo desistir.
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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

13/7/2021, 21:23
Está começando a aumentar a ansiedade, mas ainda estou conseguindo controlar

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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

15/7/2021, 20:33
6 dias de reboot
Com os bloqueadores e sem o instagram, está sendo bem mais fácil do que das outras vezes que tentei parar. Não estou tendo tantos gatilhos e consigo focar mais no mundo real. Estou conseguindo ter mais foco no meu trabalho e diminuiu aquele sentimento torturante de culpa.
Esta noite sonhei muito com sexo, nem quando estava no auge do vício do P cheguei a sonhar com isso. Pode
ser que minha mente está tendo abstinencia, fiquei com medo que pudesse cair.
Uma coisa que notei é que vou do céu ao inferno muito rápido, uma hora me sinto ótimo e em outra fico totalmente depressivo.
Mas continuo em frente, ninguém disse que iria ser fácil.

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No fundo do poço - diário do gremista Empty Identificação

17/7/2021, 07:24
Parabéns mano, também sonhei com sexo nos meus primeiros dias. Agora oque vai realmente mudar sua mente é atividade física, pratique. As sensações de ansiedade, preocupação, falta de foco e abstinência vão reduzir drasticamente. Uma coisa também que estou aprendendo é sobre IDENTIFICAÇÃO, li um estudo que a abstinência não é tão forte quanto nós imaginamos oque á torna um monstro é a nossa atenção e indentificação.

Um exemplo: Um usuário e Não-Usuário


Viciado
1. Não aguento mais essa abstinência
2. Estou querendo aliviar minha dor
3. Está doendo bastante ficar sem PMO
4. Meu cérebro esta fritando

Não viciado
1. Não sente abstinência (porque para ele tanto faz como tanto fez), isso que é libertação
2. Ele não se "alivia" até porque não foge dos problemas ou seja, ele não tem válvula de escape

Então, venho observando que aqui nos fórum existe vários escravos da pornografia ainda, não adianta você ficar com 300 dias no contador (oque é uma grande vitória) e ainda ter um sentimento de um viciado (que perdeu algo), mantenha a mentalidade de alguém que não esta perdendo nada assistindo essas merdas pelo contrário ESTÁ GANHANDO !

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No fundo do poço - diário do gremista Empty Re: No fundo do poço - diário do gremista

19/7/2021, 01:14
Fala, irmão! Me identifiquei demais com sua história, você deu uma passada no meu relato e nossas histórias são realmente parecidíssimas, então passarei a te acompanhar também.
Pelo que notei, você começou aqui no início desse ano e depois ficou um bom período sem passar aqui, só voltando agora.
Presta atenção, cara: se você tivesse continuado firme no seu objetivo desde que você iniciou esse relato aqui, sua vida hoje provavelmente já estaria bem mudada, e você sabe que seria pra melhor.

Mas ainda há tempo. Fico feliz por ver que você identificou que continuar assim não é vida. E de fato não é, não se contente com a vida que estava levando, conseguiremos mudar.
Se conseguir manter o seu diário atualizado, tenho certeza que vai te ajudar bastante na caminhada.
Não se sinta sozinho, pode ter certeza que tem muita gente que nem tem conta e está aqui diariamente acompanhando o seu e o meu relato, portanto, você tem uma missão consigo e com os outros guerreiros daqui. Não desista, cara.
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