O Nofap Perfeito

jotavr escreveu:Oitavo dia, uma semana. Desculpem n ter postado aqui ontem, ontem foi uma merda, e eu percebi isso, problemas e mais problemas, eu tinha falado daquele negócio da briga, q eu tenho q me posicionar mais, e foi dito e feito, um parente me sacaneou, pegou meu celular pra arrumar, ficou 2 semanas, com ele e ontem liga cobrando 200 R$, esse parente é de longe, e ainda vai ter q pagar frete, eu n vou pagar nd n, até pq n foi eu q pedi pra ele arrumar, meu pai queria interagir com a família da minha mãe e pediu aquilo, enfim, não foi só isso, ontem tbm fiz cagada no meu pc, descobri q tava com vírus, ai eliminei né, só q dps ele continuou travando e eu achei q tinha mais, e qnd fui ver apaguei uma pasta do Windows q ligava internet, pqp, q dor de cabeça q eu arrumei, procurava e n achava nada na internet, fiquei até a noite arrumando, perdi até meu momento de lazer.

Hj senti q minha ansiedade aumentou n sei pq, se era pra diminuir né, mas ela aumentou. Tive umas ereções ontem, pensamentos pornográficos, mas eu resisti, falhei 3 vezes vendo o perfil de umas minas na internet, vi 2 perfis, de minas e 1 atriz. Ontem tbm tive sonolência e cansaço, o cansaço eu n tava tendo, deitei na cama e cochilei 1 hora. Tô sem vontade de conversar com as pessoas, mês q vem tem jogo da Champions, e eu tô planejando chamar um amigo pra assistir aqui, mas tô com uma preguiça do krl de enviar msg, mesma coisa pra sair, tinha falado antes q ia sair com uma galera aqui da cidade, mas tá dando preguiça tbm. Uma coisa q eu tava pensando esses dias era como o tempo passa rápido né, acho engraçado q eu sempre achei mt tempo 3 meses, mas pqp, já tem qase 1 ano q eu tô tentando fazer o nofap, e há 3 meses atrás eu tava falando a mesma coisa kkk!! e olha eu aqui, eu tava pensando, pô vai demorar pra kct passar 3 meses, ai eu vejo hj, se passaram esses 3 meses e eu tô há uma semana, foda kkk, daqui a 3 meses vai fazer 1 ano q eu to tentando, então eu vou fazer 3 meses em 1 ano q aderi ao estilo de vida. Por enquanto é só.

Sei como é sentir o cansaço e a sonolência, se você não teve noites de insônia e não gastou muita energia trabalhando ou estudando é porque o seu corpo ainda está se recuperando do desperdício sêmen, em 4 dias você vai estar na fase final do The Surge, você irá sentir um ganho de energia. Já temos a dor de cabeça do vício e esses problemas externas enchem ainda mais o nosso saco kkkk. Evite as redes sociais é recomendado até não usar elas, sobre as fotos das meninas e da atriz isso são gatinhos que fomos criando ao longo dos anos do vício, começamos com essas fotos e depois íamos para a PMO. 1 ano tem 12 meses nós precisamos de 3, ou seja temos 4 tentativas para concluir o Reboot nesse ano de 2021, é recomendado ter um planejamento para alcançar essa meta, recomendo que você tenha um Planner, caso você não use. Um abraço e continue seguindo em frente!

Ai amigos, gostaria de saber se vcs já passaram por isso ou já ouviram alguém passar por isso, eu não tô conseguindo comer doce, nem ouvir música, simplesmente não dá, só pra vcs ter noção, tirei as músicas até dos meus jogos, sempre q faço isso, fico com a sensação de recaída da pmo, eu não entendo, parece q é por causa do prazer q dá, sinto um desânimo logo em seguida, não sei se assimilei eles a pmo, pq sempre fazia eles dps q recaia, não sei se com o tempo vai mudar isso, mas tem tempo q não faço os 2 justamente por causa disso. Se estiver numa viagem, ou fora de casa, é um problema grave, pq eu fico horrível, isso me atrapalha demais, a única solução q encontrei foi ter evitado os 2 por um tempo, q são coisas normais né, comer doce e ouvir música, meus parentes acham até pq sou fitness ou num sei oq q faço isso, mas nem é, é por causa da ansiedade q dá

Caraca meu bom, isso pode ser relacionado a outro problema, ou pode ser algo normal seu, não acho que tenha relação com PMO..

Nono dia, o diário já tem até 2 páginas kkk. Acho incrível como o tempo demora passar, só qnd vc recaí q passa rápido. Hj recebi uma visita inesperada, na vdd nem era tão inesperada assim, meu primo veio aqui, só n sabia o horário, ele chegou no momento q eu ia trabalhar, acordei tarde tbm, então ai q complicou tudo, fui forçado há uma folga, vou me preparar pra momentos assim, pq n tá dando, tenho q ser mais profissional, um dia n faz mta diferença, mas ai vem 2, 3 e ai já sabe, eu tenho q manter o ritmo no trabalho, pq olha só o horário agr, eu acabo cmg msm. Qnd ele chegou pensei q eu ia ficar todo desanimado, pq só tô há 1 semana e isso já aconteceu uma vez, mas não, fiquei de boa, nem acreditei, jogamos videogame, eu até curti umas partidinhas ali, mas dps do almoço já tinha saturado, ai ele foi embora umas 16:30.

Blz, fui pra academia, vi uma mina do tinder na rua kkk, essa mina a gente nem conversou direito e eu sempre reconheço ela, sei até em onde ela mora kkk, ela tava longe kkk. Mas blz, fui na academia, tô sentindo uma ansiedadezinha perto de mulher, eu n me concentro no meu treino, tipo eu faço o exercício, mas tenho noção q tem uma mulher perto de mim, ai tira meu foco, n sei pq, eu tbm sinto q algumas tão me observando, ai fico todo doido, mas sei q com o tempo isso vai passar, agr o contrário, já vi q o reboot tá funcionando, quando tem uma movimentaçãozinha pra perto de mim, tava fzd abdominal e uma mulher veio fazer o exercício quase colada em mim, eu fiquei até meio sem graça, mas qnd isso acontece é que o reboot tá funcionando, normalmente eu fico meio isolado qnd recaio. Voltando consegui apreciar o fim de tarde, por do sol, passei na frente de umas lanchonetes e deu vontade de parar e comer alguma coisa, o cheiro tava mt bom, vi uma menina mt linda no caminho e fiquei imaginando uma relação com ela kkk, tbm pensei sobre como vou estar daqui há 3 meses no reboot.

As vezes eu fico pensando, se as pessoas em minha volta tbm fazem reboot, n sei se pode ser alguma coisa bizarra pensar isso. Mas eu fico analisando, tipo meu primo q veio aqui hj, eu uma vez encontrei porno no celular dele, mas ele sempre foi MUITO animado, ai hj, ele tava embolando as palavras, dps de almoçar foi dormir, falou q tava cansado. Meus parentes tbm, sempre q andava com eles, ficava descarado q assistiam pornografia, ai fico observando se acontece algum efeito neles, não que eu queria ver o mal neles né, mas é uma coisa q tenho feito ultimamente. Tive um colega tbm, acho q ele n assistia, namorava e tal, nunca tava desanimado, uma vez até chorou num vídeo q o professor mostrou na sala, tipo, eu e meus amigos tínhamos ficados de boa no vídeo, e o cara chora, acredito muito, q estávamos anestesiados pq né possível. Por enquanto é só.

excogitatoris escreveu:Caraca meu bom, isso pode ser relacionado a outro problema, ou pode ser algo normal seu, não acho que tenha relação com PMO..

Então mano, eu tô justamente assim, pq sei lá, essas comidas industrializadas, transgênico, a gente nem sabe oq tá comendo kkk, já pensei em virar vegano, descobri várias coisas sobre isso, mas é mt difícil e tenho medo da soja. Essa geração tá bem diferente da anterior, vai saber né, se não tão fazendo teste na gente e ngm desconfia de nada. Eu tbm tô em dúvida se já qnd criança era assim por causa disso ou se foi dps da pmo, pq fodeu os meus receptores de dopamina, só não vou num médico pq dá última vez foi um desastre, tbm tenho medo de tomar esses "remédios".

Décimo dia amigos. Deu um desânimo ontem a noite, acho q foi pq comi um doce, e ai esse desânimo emendou hoje, pensei q dps q voltasse da academia ia tá bem, mas não, ele continuou, tenho medo disso ir até amanhã pq meu primo me chamou pra ir ver o jogo dele e ficar assim não dá não.

Deu uma sonolência hj, dia foi meio estranho, passou rápido, e tbm voltou alguns arrependimentos, interessante q foram justamente os com meu primo, infelizmente n consigo evitar, eles vem de uma hora pra outra, basicamente todas as vezes q a gente saiu eu me fudi de algum jeito, já teve vez q ele me forçou a ir em um encontro de casal sendo q no dia eu queria ir pra casa, e pq eu justamente não tinha mina, fiquei puto, pq ERA pra eu ter ido pra casa e n me posicionei, a gente foi numa lanchonete, só tinha mesa pra 2 casal, era meu primo e o nosso colega com as mina deles, eu sentei na mesa ao lado, q tinha outro casal, eles estranharam, levantei pra pegar guardanapo e roubaram meu lugar, já teve vez, q ele tava comemorando o aniversário, churrasco, tava cheio de mina, até meu primo q meus parente falam q é gay pegou o número de uma, e naquele dia eu n falei nada, já teve outra vez tbm, q ele tava comemorando a formatura, mais um churrasco, e n consegui trocar ideia com as minas, tipo, elas tavam na minha mesa e eu n conseguia falar nada, um outro primo ficou até puto cmg, e n era vergonha, eu converso com várias minas qnd tô bem, passava as coisas pela minha cabeça mas eu n conseguia falar, aquele dia eu fiquei em muita dúvida comigo msm.

Eu n me fudi muito assim na minha vida, mas eu olho alguns momentos e penso q n deveria ter sido assim, esses arrependimentos parecem até o dia do juizo final pq namoral kkk. Por enquanto é só.

ITS OVER BABY, acordo todo melado pqp, parece até q o corpo sabe, ele sabe q hj era o único dia q vc n deveria ter polução e ele vai lá e solta aquele jato, ñ tive nem sonho erótico, eu preocupado com o doce e acabo tendo uma polução kkk, já é a terceira em menos de 2 semanas, podia ser ontem, amanhã, mas não. Já tive polução no meio de uma viagem tbm, q foi uma merda.

Décimo primeiro dia amigos. Como falei acima, tive uma polução, pensei q isso iria acabar com meu dia, tava até com receio, mas não, fiquei de boa, logo dps da polução, eu dei um pique a mil de 5 km aqui no meu bairro pra ficar ligado kkkkk.

Dia foi bom, melhor q ontem, esqueci de dizer q minha mãe falou q eu tava forte, e isso o pessoal normalmente n diz, e minha prima, uma vez qnd eu recai disse q eu tava magro??? Ai blz assisti o jogo lá do meu primo, gravei um vídeos, foi meio cansativo, o pessoal elogiou minha roupa, consegui ficar de boa perto das pessoas, o negócio foi dps do jogo, voltamos pra casa, almocei, ai dei uma desanimada, meu primo tbm, ele até foi dormir, ele n fazia isso antes, agr tá fazendo direto, eu quase cochilei, tive uma ereção, e dps daquilo a gente fomos jogar videogame, foda q a gente só falava de coisa superficial, e eu odeio isso, n falava nada da nossa vida, só de jogadores, xingava o videogame, eu quero voltar a fazer isso, falar da minha vida, ai eu tava meio desanimado né, qnd dps de um tempo parece q o efeito passou, a gente tava jogando as últimas antes de eu ir embora e eu fiquei zoando ele kkkk, normalmente eu fico desanimado, mas dessa vez não, tava até achando engraçado, me animou a jogar mais umas.

E tbm era aniversário de uma amiga dele, ele me chamou mas recusei, engraçado q ele n insistiu né, como sempre faz, acho q se tivesse recaído, nem teria direito de resposta, recusei pq sei lá, n to sentido todos os efeitos do reboot, e acho q ficaria meio retardado lá, ai qnd tô me preparando pra ir embora, a MINA aparece lá, eu penso, puts, se tivesse recaído isso seria um problema, eu taria fugindo dela, mas n, esperei, brinquei com ela e dei parabéns com toda satisfação do mundo, de consciência tranquilissima, até pensei em mudar de ideia e ir no aniversario dela, mas n arrisquei, voltei pra casa msm. A minha voz ainda tá baixa, incrível como isso sempre acontece qnd eu recaio. Peguei 2 ônibus pra voltar, e na hora de pegar o 2, uma mina deu olhada pra mim, e dps, uma veio pedir informação, mas isso qnd eu já tava subindo né, graças a Deus n dei informação errada como de costume kkkk. Ai tá, qnd sentei vi q fiz merda e escolhi o banco errado, pensei em trocar mas fiquei com preguiça e vergonha de levantar, coisa q n acontece qnd reboot funciona ai uma mina sentou do meu lado, e eu n me senti mt bem, fiquei puto cmg msm, ela tava muito agitada, pensei até q iria falar cmg, pq ela mexia demais no banco, e ai cheguei em casa, pensei em assistir o jogo do Flu ou do Chiefs, mas deu preguiça tbm kkk, e no momento é isso.

jotavr escreveu:Ai amigos, gostaria de saber se vcs já passaram por isso ou já ouviram alguém passar por isso, eu não tô conseguindo comer doce, nem ouvir música, simplesmente não dá, só pra vcs ter noção, tirei as músicas até dos meus jogos, sempre q faço isso, fico com a sensação de recaída da pmo, eu não entendo, parece q é por causa do prazer q dá, sinto um desânimo logo em seguida, não sei se assimilei eles a pmo, pq sempre fazia eles dps q recaia, não sei se com o tempo vai mudar isso, mas tem tempo q não faço os 2 justamente por causa disso. Se estiver numa viagem, ou fora de casa, é um problema grave, pq eu fico horrível, isso me atrapalha demais, a única solução q encontrei foi ter evitado os 2 por um tempo, q são coisas normais né, comer doce e ouvir música, meus parentes acham até pq sou fitness ou num sei oq q faço isso, mas nem é, é por causa da ansiedade q dá

E ae jotavr!

Tava colocando seu diário em dia e cheguei nessa sua dúvida. Eu nunca passei por isso, de deixar de comer chocolate por exemplo (que é o que eu uso para me recompensar depois de PMO). Talvez, seja uma consequência do estresse que vem te incomodando. Aí de alguma forma seu cérebro pede "silêncio total", como se fosse uma forma de se concentrar no que tá acontecendo com seu corpo (mudança no fornecimento de dopamina por exemplo).

Mas que bom que você não quer comer doce, pelo menos tá te ajudando a ser mais fitness hahaha. Continua firme aí e não desiste!

Tamo junto!

jotavr escreveu:

excogitatoris escreveu:Caraca meu bom, isso pode ser relacionado a outro problema, ou pode ser algo normal seu, não acho que tenha relação com PMO..

Então mano, eu tô justamente assim, pq sei lá, essas comidas industrializadas, transgênico, a gente nem sabe oq tá comendo kkk, já pensei em virar vegano, descobri várias coisas sobre isso, mas é mt difícil e tenho medo da soja. Essa geração tá bem diferente da anterior, vai saber né, se não tão fazendo teste na gente e ngm desconfia de nada. Eu tbm tô em dúvida se já qnd criança era assim por causa disso ou se foi dps da pmo, pq fodeu os meus receptores de dopamina, só não vou num médico pq dá última vez foi um desastre, tbm tenho medo de tomar esses "remédios".

Fala jotavr!

Eu sou solteiro e nunca fiz sexo, então acredito que pra quem já fez deve ser um pouco mais difícil o Reboot. Mas tenta ir nuns horários menos movimentados da academia pra não encontrar muita mulher.

Sobre alimentação, tô disponível pra conversar com você mais sobre essa sua tentativa de mudança e suas preocupações com a origem e qualidade dos alimentos. Não precisa se preocupar muito com os transgênicos (em teoria) e ser vegano não é comer só soja hahaha. Não sou vegano, mas já pesquisei um pouco também pra tentar ser e sei de algumas alternativas.

Sobre o diagnóstico médico, é um pouco delicado, porque os sintomas de PMO são associados à outras doenças, como depressão, TAG (transtorno de ansiedade generalizada), o que algumas vezes não são de fato, mas tudo consequência do PMO. Alguns relatos aquino fórum mostram isso. Então avalie antes de ir no médico, mas não exclua essa possibilidade 100% da sua vida.

Continua no Reboot!

Tamo junto!

jotavr escreveu:Décimo dia amigos. Deu um desânimo ontem a noite, acho q foi pq comi um doce, e ai esse desânimo emendou hoje, pensei q dps q voltasse da academia ia tá bem, mas não, ele continuou, tenho medo disso ir até amanhã pq meu primo me chamou pra ir ver o jogo dele e ficar assim não dá não.

Deu uma sonolência hj, dia foi meio estranho, passou rápido, e tbm voltou alguns arrependimentos, interessante q foram justamente os com meu primo, infelizmente n consigo evitar, eles vem de uma hora pra outra, basicamente todas as vezes q a gente saiu eu me fudi de algum jeito, já teve vez q ele me forçou a ir em um encontro de casal sendo q no dia eu queria ir pra casa, e pq eu justamente não tinha mina, fiquei puto, pq ERA pra eu ter ido pra casa e n me posicionei, a gente foi numa lanchonete, só tinha mesa pra 2 casal, era meu primo e o nosso colega com as mina deles, eu sentei na mesa ao lado, q tinha outro casal, eles estranharam, levantei pra pegar guardanapo e roubaram meu lugar, já teve vez, q ele tava comemorando o aniversário, churrasco, tava cheio de mina, até meu primo q meus parente falam q é gay pegou o número de uma, e naquele dia eu n falei nada, já teve outra vez tbm, q ele tava comemorando a formatura, mais um churrasco, e n consegui trocar ideia com as minas, tipo, elas tavam na minha mesa e eu n conseguia falar nada, um outro primo ficou até puto cmg, e n era vergonha, eu converso com várias minas qnd tô bem, passava as coisas pela minha cabeça mas eu n conseguia falar, aquele dia eu fiquei em muita dúvida comigo msm.

Eu n me fudi muito assim na minha vida, mas eu olho alguns momentos e penso q n deveria ter sido assim, esses arrependimentos parecem até o dia do juizo final pq namoral kkk. Por enquanto é só.

Fala jotavr!

Cara, tenta ficar mais de boa. Seu sucesso no Reboot não precisa ser medido pela quantidade de garotas que você pegar. Então, se rolar outro encontro e não sair nada, tranquilo. A cabeça fica muito cheia durante o processo e dependendo do período a gente fica desanimado do nada. Mas com o tempo você vai ser recuperar, vai conseguir socializar mais e conquistar as garotas, mas por consequência do seu Reboot. Então, continua no caminho e não desiste! Vou estar aqui contigo qualquer coisa.

Tamo junto!

jotavr escreveu:Décimo primeiro dia amigos. Como falei acima, tive uma polução, pensei q isso iria acabar com meu dia, tava até com receio, mas não, fiquei de boa, logo dps da polução, eu dei um pique a mil de 5 km aqui no meu bairro pra ficar ligado kkkkk.

Dia foi bom, melhor q ontem, esqueci de dizer q minha mãe falou q eu tava forte, e isso o pessoal normalmente n diz, e minha prima, uma vez qnd eu recai disse q eu tava magro??? Ai blz assisti o jogo lá do meu primo, gravei um vídeos, foi meio cansativo, o pessoal elogiou minha roupa, consegui ficar de boa perto das pessoas, o negócio foi dps do jogo, voltamos pra casa, almocei, ai dei uma desanimada, meu primo tbm, ele até foi dormir, ele n fazia isso antes, agr tá fazendo direto, eu quase cochilei, tive uma ereção, e dps daquilo a gente fomos jogar videogame, foda q a gente só falava de coisa superficial, e eu odeio isso, n falava nada da nossa vida, só de jogadores, xingava o videogame, eu quero voltar a fazer isso, falar da minha vida, ai eu tava meio desanimado né, qnd dps de um tempo parece q o efeito passou, a gente tava jogando as últimas antes de eu ir embora e eu fiquei zoando ele kkkk, normalmente eu fico desanimado, mas dessa vez não, tava até achando engraçado, me animou a jogar mais umas.

E tbm era aniversário de uma amiga dele, ele me chamou mas recusei, engraçado q ele n insistiu né, como sempre faz, acho q se tivesse recaído, nem teria direito de resposta, recusei pq sei lá, n to sentido todos os efeitos do reboot, e acho q ficaria meio retardado lá, ai qnd tô me preparando pra ir embora, a MINA aparece lá, eu penso, puts, se tivesse recaído isso seria um problema, eu taria fugindo dela, mas n, esperei, brinquei com ela e dei parabéns com toda satisfação do mundo, de consciência tranquilissima, até pensei em mudar de ideia e ir no aniversario dela, mas n arrisquei, voltei pra casa msm. A minha voz ainda tá baixa, incrível como isso sempre acontece qnd eu recaio. Peguei 2 ônibus pra voltar, e na hora de pegar o 2, uma mina deu olhada pra mim, e dps, uma veio pedir informação, mas isso qnd eu já tava subindo né, graças a Deus n dei informação errada como de costume kkkk. Ai tá, qnd sentei vi q fiz merda e escolhi o banco errado, pensei em trocar mas fiquei com preguiça e vergonha de levantar, coisa q n acontece qnd reboot funciona ai uma mina sentou do meu lado, e eu n me senti mt bem, fiquei puto cmg msm, ela tava muito agitada, pensei até q iria falar cmg, pq ela mexia demais no banco, e ai cheguei em casa, pensei em assistir o jogo do Flu ou do Chiefs, mas deu preguiça tbm kkk, e no momento é isso.

Fala jotavr!

Muito bom ver seu progresso social! Mais animado pra jogar videogame, conversando com uma garota que, normalmente você evitaria. Meus parabéns! Não sei como você vê isso, mas aqui de fora te enxergo como que escalado uma montanha! haha Você consegui, e isso é incrível!

Sobre a polução, já aconteceu comigo em outras tentativas de abstinência e eu também não gosto muito disso. Me dá um gatilho danado! Mas é sinal de que seu corpo está sentindo falta de alguma coisa. Então, só progresso. Continua firme ae!

Tamo junto!

Décimo segundo dia. Vou admitir que não vem sido tão perfeito assim kkk, ontem acabei procurando o perfil de uma mina carnuda aqui da cidade, não resisti e procurei, ela tem o perfil privado e msm assim eu fiquei insistindo, procurei hack essas coisa, mas dps me toquei e parei, ontem tbm fui baixar umas séries, e o fdp colocou no link um porno num dos anúncios, esse é o problema da pirataria, eram bem pequenos, nem liguei mt. Hj, a mesma coisa dos últimos dias, arrependimento, sonolência, hj eu quase fui pra cama dnv, e sinto q ainda n to sentindo os todos efeitos, como ficar super atento, ñ ligar pras coisas, ficar mais reativo, falar mais, antes só com 2 semanas eu já sentia, agr ñ, por mais q tenha quebrado o ritmo, acho q vão chegar com três semanas msm.

[quote="NogueiraJ"]

jotavr escreveu: Fala jotavr!

Cara, tenta ficar mais de boa. Seu sucesso no Reboot não precisa ser medido pela quantidade de garotas que você pegar. Então, se rolar outro encontro e não sair nada, tranquilo. A cabeça fica muito cheia durante o processo e dependendo do período a gente fica desanimado do nada. Mas com o tempo você vai ser recuperar, vai conseguir socializar mais e conquistar as garotas, mas por consequência do seu Reboot. Então, continua no caminho e não desiste! Vou estar aqui contigo qualquer coisa.

Tamo junto!

Kkkk, valeu pelas dicas mano, do nada bateu sdds dessa mina, mas acho q seja efeito tbm, isso nem deve ser reciproco sla. Eu tbm to desconfiando q to oscilando mt nos últimos dias, acho a estabilização causa isso né, oq resta é aguardar. Essa mina ai do aniversário, já tive histórias merdas com ela tbm kkk, já teve vez, q n foi diretamente com ela, tinha mais mina, mas estava envolvida, foi uma festa, o pessoal foi pro sítio e eu fui o único q n quis ir, me senti mal aquele dia, tava viciado na época, mas hj me arrependo, poderia ter ido, e talvez rolado algo a mais. Vc tem diário?

jotavr escreveu:

NogueiraJ escreveu:

jotavr escreveu: Fala jotavr!

Cara, tenta ficar mais de boa. Seu sucesso no Reboot não precisa ser medido pela quantidade de garotas que você pegar. Então, se rolar outro encontro e não sair nada, tranquilo. A cabeça fica muito cheia durante o processo e dependendo do período a gente fica desanimado do nada. Mas com o tempo você vai ser recuperar, vai conseguir socializar mais e conquistar as garotas, mas por consequência do seu Reboot. Então, continua no caminho e não desiste! Vou estar aqui contigo qualquer coisa.

Tamo junto!

Kkkk, valeu pelas dicas mano, do nada bateu sdds dessa mina, mas acho q seja efeito tbm, isso nem deve ser reciproco sla. Eu tbm to desconfiando q to oscilando mt nos últimos dias, acho a estabilização causa isso né, oq resta é aguardar. Essa mina ai do aniversário, já tive histórias merdas com ela tbm kkk, já teve vez, q n foi diretamente com ela, tinha mais mina, mas estava envolvida, foi uma festa, o pessoal foi pro sítio e eu fui o único q n quis ir, me senti mal aquele dia, tava viciado na época, mas hj me arrependo, poderia ter ido, e talvez rolado algo a mais. Vc tem diário?

Fala jotavr!

Se a gente pudesse voltar no tempo ein?! haha

Mas o passado já tá escrito. Foca nas páginas em branco que estão na sua mão e escreve nelas da melhor forma possível!

Ainda não recaí, mas sei como é tentador stalker alguém. A vontade bate e as redes sociais parecem chamar. Ainda bem que o perfil era privado! hahaha

Tenho diário sim, tá na minha assinatura.

Mas no fim espero que você esteja conseguindo lidar com tudo que tá acontecendo. Não desista!

Tamo junto!

Décimo terceiro dia. N fui na academia, arrependimentos continuam, o pior é quando é arrependimento novo, ai eu me fodo, bastante cansaço hj, trabalhei duro, eu deixo tudo programado, e qnd eu quebro essa programação, afeta meu horário de lazer, isso tá acontecendo qs todo dia, um problema atrás do outro, fiz uma coisa nova pra facilitar meu trabalho hj e outra deu problema, parece até a Alquimia com o negócio de sacrificio kkkk. Resolvi comprar um doce, me arrependi só agr né, to olhando pra ele neste exato momento pensando se como ou não. Deu uma vontade de pmo tbm, ultimamente tô pelo menos imaginando mulheres reais, fico imaginando elas dançando, mas claro q resisti.

jotavr escreveu:Décimo terceiro dia. N fui na academia, arrependimentos continuam, o pior é quando é arrependimento novo, ai eu me fodo, bastante cansaço hj, trabalhei duro, eu deixo tudo programado, e qnd eu quebro essa programação, afeta meu horário de lazer, isso tá acontecendo qs todo dia, um problema atrás do outro, fiz uma coisa nova pra facilitar meu trabalho hj e outra deu problema, parece até a Alquimia com o negócio de sacrificio kkkk. Resolvi comprar um doce, me arrependi só agr né, to olhando pra ele neste exato momento pensando se como ou não. Deu uma vontade de pmo tbm, ultimamente tô pelo menos imaginando mulheres reais, fico imaginando elas dançando, mas claro q resisti.

E ae jotavr!

Parabéns pelos 13 dias!

Sobre a rotina, eu também tenho muito disso. Se algo sair da rota, já vira uma frustração e consequentemente um motivopra PMO. Mas já que todo dia tem algum problema atrapalha sua programação, que tal planejar já contando com elas? Talvez mudar o lazer de lugar ou a forma como você se diverte pode ser uma alternativa temporária enquanto você tá nessa onda diária de problemas haha. Mas espero que consiga resolver esses conflitos!

Continue firme! Tamo junto!

Duas semanas. É amigos, meu nofap não vem sendo perfeito mesmo, resolvi postar cedo assim pq cometi um erro ontem, q foi comer doce, essa porra não é mais pra mim, parece que meu organismo rejeita, engraçado q a noite inteira eu fiquei com vontade mas na hora q chegou desapareceu, até pensei em dar pro meu pai, q era pra eu ter feito isso, mas não, fui lá e comi, dps fui dormir, eu já tava com uma preguiça, pensei q iria dormir tranquilo, porém acordei 2 da manhã, com uma sede do kct, sem sono e com sede, já não tava me sentindo o mesmo, como falei é quase o mesmo efeito da pmo, então liguei o videogame e fiquei navegando, ai que piorou, nessa navegação, acabei descobrindo jogos "pornográficos" na loja, o cara conseguiu burlar lá e tinha um de hentai, não era descarado, era uma mina de costas, mt disfarçado, e o algoritmo do Xbox, é o mesmo da internet, vc acessa um aparecem outros, e minha mente acabou indo no automático, descobri uns jogos de luta de mulheres com roupa colada, com decote, muito provocante, e acabei baixando, fiquei uns 20 minutos jogando, era pra eu nem ter baixado, tenho certeza q isso foi por causa do doce, pq n era nem pra eu ter acordado, joguei, editei algumas personagens, mudei de roupa, e dps desinstalei, me arrependi, n era pra eu ter feito aquilo, foi como eu ter stalkeado o perfil de uma modelo super gostosa q só posta foto de biquíni, q eram erros q eu cometia nos reboots anteriores, incrível como sempre aparecem conteúdo pornográfico pra vc, de uma forma ou de outra, dps fui dormir, e agr acabei de voltar da academia pra passar esse efeito bosta q eu tava sentindo.

NogueiraJ escreveu:

jotavr escreveu:Décimo terceiro dia. N fui na academia, arrependimentos continuam, o pior é quando é arrependimento novo, ai eu me fodo, bastante cansaço hj, trabalhei duro, eu deixo tudo programado, e qnd eu quebro essa programação, afeta meu horário de lazer, isso tá acontecendo qs todo dia, um problema atrás do outro, fiz uma coisa nova pra facilitar meu trabalho hj e outra deu problema, parece até a Alquimia com o negócio de sacrificio kkkk. Resolvi comprar um doce, me arrependi só agr né, to olhando pra ele neste exato momento pensando se como ou não. Deu uma vontade de pmo tbm, ultimamente tô pelo menos imaginando mulheres reais, fico imaginando elas dançando, mas claro q resisti.

E ae jotavr!

Parabéns pelos 13 dias!

Sobre a rotina, eu também tenho muito disso. Se algo sair da rota, já vira uma frustração e consequentemente um motivopra PMO. Mas já que todo dia tem algum problema atrapalha sua programação, que tal planejar já contando com elas? Talvez mudar o lazer de lugar ou a forma como você se diverte pode ser uma alternativa temporária enquanto você tá nessa onda diária de problemas haha. Mas espero que consiga resolver esses conflitos!

Continue firme! Tamo junto!

Vlw mano, tenho saído sim, to tentando resolver até agr kkkk

Décimo quinto dia amigos. Engraçado q hoje me senti bem, por mais q tenha comido doce na terça e acontecido aquele pesadelo, até ontem a noite eu tava ansioso, com vários pensamento merda, mas hj foi completamente diferente, pensei q iria durar por uns 3 dias, mas já passou. Tive um sonho erótico hj, quase outra polução tbm, foi MUITO realista, queria morar nesse sonho, ai acordei meio desanimado, resolvi ir pra academia, ai q senti a diferença, voltei, trabalhei muuuito bem, tudo certinho nos eixos, e agorinha a tarde tive vontade de pmo, foi mais intensa, agr tô imaginando as minas dançando, só q com atriz de pmo, ai complica

Tô um pouquinho carente, mas na minha situação não dá pra arrumar mina agr, até pq eu quero fazer o reboot primeiro pra dps ter alguma relação, esses dias eu já tava pensando numas minas né kkk, q "me relacionei", agr tô pensando na vizinha, a mina nunca saiu pra falar com a gente, o pai dela n deixava ela sair e ela é mt linda, vcs nem acreditariam se vissem ela, soubessem q mora na minha rua e eu n falo com ela kkk, ela é loira, adolescente, estilo aqueles filme mentiroso q passava na Sessão da Tarde, comecei a pensar nela, acho q slá, daria uma boa amizade ou algo assim, tipo ela mora perto, já tentei contato com ela por rede social mas acho até q foi tarde demais, ela n respondeu, agr é feminista, odeia homem, etc.

Amanhã tenho q ir no Procon, tô com um pouquinho de receio, mas vai dar td certo, uma empresa roubou 200 R$ de mim, ai tenho q ir denunciar eles, eu ia fazer isso no inicio do mês, mas tinha recaído, ai esperei até agr, pra ficar mais animado e ir lá.

Décimo sexto dia amigos. Resolvi tá postando agr pq deu vontade. Tive OUTRO sonho erótico, foi mt realista tbm, foi com uma conhecida, q n falo há mt tempo, ela é boa, é estranho, do nada isso, sempre acho q tem alguma coisa haver na vida real, ai sonhei com ela, e comecei a lembrar dela ao longo do dia. Voltei a ter arrependimento dnv, vários, meu corpo tá bugado, acho q ele n tá entendendo a situação, ontem eu tava mó de boa, ai hj eu fico cansado, com arrependimento, tive q ir na academia pra melhorar, nem malhei direito tbm, senti q uma mina tava me olhando, as vezes eu sinto q ela qer me dar pq não é possível, se elar quiser fala logo pq eu to carregado já kkk. Tô me sentindo tarado, mais do q o normal, tendo várias ereção, vira e mexe, me dá vontade de transa, tem umas meninas aqui, q to me segurando pra n enviar uma msg explicita, tá n tomar patada e antes quero passar os três meses pra fazer isso. Como falei, hj meu corpo acordou cansado, n deu vontade de fazer nada, só de relaxar, até qnd liguei o pc pra trabalhar o pc começou a travar, tô fazendo uma limpeza nele nesse exato momento, to pensando em descansar hj e trabalhar amanhã. As coisas já tão piorando, mas eu ainda tô lúcido kkk, evitando o máximo gatilho, quero ver na terceira semana, q o bixo pega msm.

Dnv esse lance ai da ereção, tô na segunda semana e parece q já tô um mês kkk, eu sinto q dá pra arrumar mina de boa, mas tbm quero fechar os três meses primeiro, no nofap perfeito do ano passado, com um mês procurei uma gp, mas só deu merda pq n consegui marcar com uma, vi p e resolvi bater.

Li um pouco o seu diário. Sai fora de filmes piratas que são cheios de propagandas de pornografia. E desses jogos também. Isso tudo são gatilhos. E cuidado com as mulheres..

Ainda no décimo sexto dia. Tô com saudade de sair, interagir com as pessoas, rir, fazer amizades, parece q a última vez q fiz isso foi em 2018, tenho mtas lembranças boas daquele ano, meu time tava ganhando tudo, meu anime tava sendo lançado, tava assistindo várias e várias séries, era meu último ano no Ensino Médio, tenho sdd de conversar com alguma menina tbm, eu conversava com uma direto essa época, quero q as coisas deem certo esse ano, pra que eu possa ter uma vida tranquila dnv, isso sempre me atormenta, quero q chegue um mês de nofap pq eu n ficava com a cabeça assim, cheia de pensamento desse tipo. O dia hj foi meio improdutivo, acho q tbm conta o acumulo de cansaço da semana. Ai só joguei videogame msm, assisti umas reportagens estranhas de malucos q ferraram com a mulher de algum jeito, incrível como tem tanto fdp q arruma mulher, e apareceu um gatilho, internet é foda, Youtube é foda, quando eu entro na porcaria do feed a aparece um canal de uma atriz pornô q me inscrevi há um tempo, nem lembrava, era uma das minhas FAVORITAS, e aparece lá do nada com recomendado, tnc, cliquei em só um video mas logo sai, incrível como o mundo parece q sabe q vc está em reboot.

msoasa escreveu:Li um pouco o seu diário. Sai fora de filmes piratas que são cheios de propagandas de pornografia. E desses jogos também. Isso tudo são gatilhos. E cuidado com as mulheres..

Vou ler o seu tbm msoasa! Pior q eu nem tava querendo assistir mano, tava querendo só uma cena pra fazer uma edição kkk, atravessei aqueles sites, baixei dois episódios gigantescos pra no final ver q a cena que eu queria tinha no Youtube kkk