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wingday
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 00:25
Salve rapaziada!

Vou contar pra vocês um pouco da minha história e revelar um dilema que me faz questionar se eu realmente devo seguir com o nofap.

Tenho 21 anos e comecei a saber o que era PMO aos 12 anos. E a partir daí foi ladeira a baixo.

Quanto a aparência, eu não sou nem muito bonito (pra não dar trabalho), nem muito feio (pra não passar vergonha). Sou só o básico. Cool  

Brincadeiras a parte, sou bem mediano. Mas nunca tive problemas pra me socializar com mulheres, então dos 12 aos 19 anos, várias garotas davam em cima de mim. E como de costume, eu sempre dispensava as mesmas, inventando alguma desculpa besta que pudesse justificar o porquê de eu não ficar com elas, sem passar a imagem para meus amigos que eu era um virjão.

Hoje eu sei que não preciso provar nada para ninguém, mas na época eu ainda não pensava assim. Eu não reconhecia o porquê de eu recusar as garotas, mas hoje eu sei que foi por causa do excesso de PMO.

Mas então um dia eu resolvi dar um ponto final nisso.

A minha primeira relação sexual, pra minha surpresa, foi bem tranquila. Entretanto as outras foram totalmente um desastre! Pois nelas descobri que desenvolvi DE e ejaculação retardada. E só agora com 21 anos que descobri o movimento nofap e que esses malefícios são consequências do excesso de PMO.

E infelizmente não só sofro com esses problemas, como também percebi que ando exausto (mesmo sem fazer nada) e tendo perda de memória com frequência, que acredito que também sejam consequências de PMO.

Quanto a DE e a ejaculação retardada eu até consigo não me preocupar muito, pois eu decidi por livre e espontânea vontade que eu não vou me relacionar com mulheres até eu conquistar meu sonho.

Pode ser um sonho besta para alguns de vocês, mas para mim é muito importante. Eu tenho um sonho de pegar o nível mais alto de um jogo online que eu jogo. Não sei se é para ser streamer ou ser pro player, mas eu gostaria de trabalhar com o cenário de forma representativa algum dia. No entanto, eu não consigo ter o desempenho que eu busco dentro do jogo pois o PMO me esgota e também não ter uma boa memória num jogo que exige o uso da sua memória a cada minuto não é nada legal.

Então resolvi entrar no movimento. Na primeira vez, consegui ficar 25 dias e logo consegui sentir os benefícios. Porém os mesmos benefícios (sobretudo energia e clareza mental) que eu achava que iriam me tornar um player melhor, me tornaram um player pior.

Os benefícios simplesmente me transformaram em outro homem. Eu já não queria ficar mais horas e horas sentado num computador jogando. Eu queria fazer alguma atividade na vida real. Sair, socializar, transar etc. O que broxou completamente minha vontade de jogar. Então para ter certeza que isso era por causa do nofap, resolvi ceder ao PMO só pra confirmar. Tive a recaída e foi praticamente instantâneo. Depois de ejacular, minha vontade de ficar horas e horas no PC jogando aumentou 1000%.

Agora vivo o dilema entre não fazer o nofap e ter vontade de realizar meu sonho mesmo com malefícios do abuso de PMO ou se faço nofap e vivo uma vida com benefícios espetaculares porém deixo meu sonho de lado. Qual a opinião de vocês?



P.S.: Vale ressaltar alguns pontos:

1) Eu vou pra academia de seg. à sáb., então eu acabo gastando muita energia que o nofap me proporciona, porém ainda sobra muita;

2) Minha ideia de trabalhar com o jogo online não é um tiro no escuro. Eu estou consciente dos riscos, e eu já tenho uma fonte de renda que me permite viver tranquilamente se meu sonho der errado;

3) Estou tentando pela segunda vez o nofap, estou no 6º dia e com cada vez menos vontade de jogar.

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Liebgott
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 02:05
Seja bem vindo brother Wingday, o reboot com certeza é o verdadeiro caminho para uma vida melhor. Porém coloque na balança e veja os benefícios de se abster da PMO no geral em sua vida, não apenas no jogo e busque um proposito verdadeiro para começar. A carreira de e-sports realmente requer muitas horas de prática e esforço para ter uma skill aguçada e aprimorada, na minha visão com o Nofap vc teria muita energia extra para ficar firme nos seus treinos.
Cara um relato meu é o seguinte, os jogos para mim funcionam como uma dopamina viciante igual o nofap, mais claro pensando no quesito jogar apenas por lazer, as vezes quando eu recaia me dava vontade de jogar, pois a dopamina do jogo era viciante e de fácil acesso para mim e meu cérebro associava igual o PMO. Eu jogava muito cs:go na época, hoje em dia parei. Talvez seja por isso que vc se sinta mais a vontade depois de ter PMO e querer jogar, pois o cérebro associa com uma dopamina de fácil acesso e faz vc querer mais, claro que é minha opinião, mas analise bem essa parada do seu jeito e veja melhor o porque de uma coisa negativa como PMO te fazer querer jogar mais.
Força aí, abraçoo!

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Luan Oliveira
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 10:14
Olá Wingday,

Desejo um ótimo reboot!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços Luan

_______________________________________

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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 10:58
Wingday, seu relato se parece muito com os sintomas que tenho passado, que é a perda de memória. Acredito que no meu caso tenha tido vários agentes causadores disso, mas só vou saber quando for a um médico especializado.
Porém quando eu era criança, eu já tinha insônia, então minha mente funciona um pouco mais letárgica, mas não deixei de aprender as matérias escolares. Até o dia que conheci PMO, 11 anos, misturando o vício da masturbação e da pornografia - junto com diversos fatores - como, má alimentação, insônia como relatado antes, sedentarismo, estresse, problemas psicológicos, fatores genéticos, vício em videogames etc.
Acredito que o vício em PMO por si só não tenha como ter causado a perda de memória. Hoje se eu tentar lembrar da minha infância eu não consigo nada mais que alguns flashs, e não lembro de coisas que aconteceram há algum tempo atrás, já briguei em meu relacionamento diversas vezes por ter feito algo errado e não lembrar, eu sempre peço perdão de todos, mas se não lembro do erro em questão fica difícil, não só em questões sociais, mas de autoconhecimento.

E vejo que o vício em PMO foi sim um fator, pois eu só fazia aquilo todos os dias antigamente, e isso afeta o cérebro. Além disso era viciado em games, então tudo isso somado me prejudicou muito, pra minha surpresa eu descobri ter DE (ejaculação retardada) e HOCD.

Estou há 48 dias de reboot e obtive melhoras em relação a minha DE estou quase curado, agradeço muito ao reboot por isso. O HOCD também eu não tenho faz meses. Quanto a questão da perda de memória, vou aguardar alguma melhora e ver se relato aqui, espero de verdade que melhore, acredito que tendo uma rotina saudável + acompanhamento médico que vou buscar + reboot eu fique melhor. Eu tenho medo de nunca lembrar da minha infância. Mas como cada organismo é diferente, devo aguardar.

Se quiser ler meu diário o nome é "Diário de Excogitatoris" e seja bem-vindo ao fórum, é um prazer poder te receber.

Recomendo que utilize os bloqueadores, evite rede sociais, tudo quanto é gatilho, leia o ebook do fórum mantenha-se atualizado no fórum, só um conselho, não substitua um vício (PMO) com outro vício (games) pois ambos fazem mal.

Todos nós temos capacidade de concluir o reboot amigo! Então vamos nessa!

Abraços, excogitatoris.


Última edição por excogitatoris em 17/1/2021, 11:00, editado 1 vez(es)
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 10:58
Wingday, seu relato se parece muito com os sintomas que tenho passado, que é a perda de memória. Acredito que no meu caso tenha tido vários agentes causadores disso, mas só vou saber quando for a um médico especializado.
Porém quando eu era criança, eu já tinha insônia, então minha mente funciona um pouco mais letárgica, mas não deixei de aprender as matérias escolares. Até o dia que conheci PMO, 11 anos, misturando o vício da masturbação e da pornografia - junto com diversos fatores - como, má alimentação, insônia como relatado antes, sedentarismo, estresse, problemas psicológicos, fatores genéticos, vício em videogames etc.
Acredito que o vício em PMO por si só não tenha como ter causado a perda de memória. Hoje se eu tentar lembrar da minha infância eu não consigo nada mais que alguns flashs, e não lembro de coisas que aconteceram há algum tempo atrás, já briguei em meu relacionamento diversas vezes por ter feito algo errado e não lembrar, eu sempre peço perdão de todos, mas se não lembro do erro em questão fica difícil, não só em questões sociais, mas de autoconhecimento.

E vejo que o vício em PMO foi sim um fator, pois eu só fazia aquilo todos os dias antigamente, e isso afeta o cérebro. Além disso era viciado em games, então tudo isso somado me prejudicou muito, pra minha surpresa eu descobri ter DE (ejaculação retardada) e HOCD.

Estou há 48 dias de reboot e obtive melhoras em relação a minha DE estou quase curado, agradeço muito ao reboot por isso. O HOCD também eu não tenho faz meses. Quanto a questão da perda de memória, vou aguardar alguma melhora e ver se relato aqui, espero de verdade que melhore, acredito que tendo uma rotina saudável + acompanhamento médico que vou buscar + reboot eu fique melhor. Eu tenho medo de nunca lembrar da minha infância. Mas como cada organismo é diferente, devo aguardar.

Se quiser ler meu diário o nome é "Diário de Excogitatoris" e seja bem-vindo ao fórum, é um prazer poder te receber.

Recomendo que utilize os bloqueadores, evite rede sociais, tudo quanto é gatilho, leia o ebook do fórum mantenha-se atualizado no fórum, só um conselho, não substitua um vício (PMO) com outro vício (games) pois ambos fazem mal.

Todos nós temos capacidade de concluir o reboot amigo! Então vamos nessa!

Abraços, excogitatoris.
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 11:00
Liebgott escreveu:Seja bem vindo brother Wingday, o reboot com certeza é o verdadeiro caminho para uma vida melhor. Porém coloque na balança e veja os benefícios de se abster da PMO no geral em sua vida, não apenas no jogo e busque um proposito verdadeiro para começar. A carreira de e-sports realmente requer muitas horas de prática e esforço para ter uma skill aguçada e aprimorada, na minha visão com o Nofap vc teria muita energia extra para ficar firme nos seus treinos.
Cara um relato meu é o seguinte, os jogos para mim funcionam como uma dopamina viciante igual o nofap, mais claro pensando no quesito jogar apenas por lazer, as vezes quando eu recaia me dava vontade de jogar, pois a dopamina do jogo era viciante e de fácil acesso para mim e meu cérebro associava igual o PMO. Eu jogava muito cs:go na época, hoje em dia parei. Talvez seja por isso que vc se sinta mais a vontade depois de ter PMO e querer jogar, pois o cérebro associa com uma dopamina de fácil acesso e faz vc querer mais, claro que é minha opinião, mas analise bem essa parada do seu jeito e veja melhor o porque de uma coisa negativa como PMO te fazer querer jogar mais.
Força aí, abraçoo!


Agradeço a força Liebgott!

Segui seu conselho e parei para analisar minuciosamente o porquê de algo como o PMO me faz querer jogar mais. Acho que seja porque sempre, independente de eu ter subido ou não de ranking no jogo, eu recorria a PMO.

Se eu subisse = PMO para comemorar / Se eu perdesse = PMO para relaxar

E claro que isso deve ter prejudicado o sistema de recompensas no meu cérebro, afinal eu me recompensava mesmo na hora que eu não deveria (não ter subindo de ranking, ter perdido várias partidas no dia etc).

Talvez 25 dias não tenham sido suficientes para meu corpo.

Vou buscar os 90 e focar totalmente no jogo, independe de eu estar gostando de jogar no momento ou não, pois talvez eventualmente vou ter rebootado meu cérebro para ser recompensado somente quando eu realmente mereço (e claro que a recompensa não vai ser PMO, mas sim o sucesso que eu tanto busco).

Mais uma vez, muito obrigado pela força Liebgott! TMJ!
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

17/1/2021, 11:28
excogitatoris escreveu:Wingday, seu relato se parece muito com os sintomas que tenho passado, que é a perda de memória. Acredito que no meu caso tenha tido vários agentes causadores disso, mas só vou saber quando for a um médico especializado.
Porém quando eu era criança, eu já tinha insônia, então minha mente funciona um pouco mais letárgica, mas não deixei de aprender as matérias escolares. Até o dia que conheci PMO, 11 anos, misturando o vício da masturbação e da pornografia - junto com diversos fatores - como, má alimentação, insônia como relatado antes, sedentarismo, estresse, problemas psicológicos, fatores genéticos, vício em videogames etc.
Acredito que o vício em PMO por si só não tenha como ter causado a perda de memória. Hoje se eu tentar lembrar da minha infância eu não consigo nada mais que alguns flashs, e não lembro de coisas que aconteceram há algum tempo atrás, já briguei em meu relacionamento diversas vezes por ter feito algo errado e não lembrar, eu sempre peço perdão de todos, mas se não lembro do erro em questão fica difícil, não só em questões sociais, mas de autoconhecimento.

E vejo que o vício em PMO foi sim um fator, pois eu só fazia aquilo todos os dias antigamente, e isso afeta o cérebro. Além disso era viciado em games, então tudo isso somado me prejudicou muito, pra minha surpresa eu descobri ter DE (ejaculação retardada) e HOCD.

Estou há 48 dias de reboot e obtive melhoras em relação a minha DE estou quase curado, agradeço muito ao reboot por isso. O HOCD também eu não tenho faz meses. Quanto a questão da perda de memória, vou aguardar alguma melhora e ver se relato aqui, espero de verdade que melhore, acredito que tendo uma rotina saudável + acompanhamento médico que vou buscar + reboot eu fique melhor. Eu tenho medo de nunca lembrar da minha infância. Mas como cada organismo é diferente, devo aguardar.

Se quiser ler meu diário o nome é "Diário de Excogitatoris" e seja bem-vindo ao fórum, é um prazer poder te receber.

Recomendo que utilize os bloqueadores, evite rede sociais, tudo quanto é gatilho, leia o ebook do fórum mantenha-se atualizado no fórum, só um conselho, não substitua um vício (PMO) com outro vício (games) pois ambos fazem mal.

Todos nós temos capacidade de concluir o reboot amigo! Então vamos nessa!

Abraços, excogitatoris.


Agradeço o relato Excogitatoris!

Me identifico muito com você. Quando eu era adolescente eu também não tinha os melhores hábitos do mundo. Sedentário eu nunca fui, mas eu me alimentava muito mal, não tomava sol, passava noites em claro, praticava muito PMO etc. Só foi do ano passado pra cá que me conscientizei e tenho buscado mudar esses hábitos.

Quanto a perda de memória, eu também venho enfrentado problemas na minha vida cotidiana graças a ela. Antigamente eu contava histórias da minha vida como ninguém, hoje eu não lembro de praticamente nada. Meus familiares e amigos me contam as histórias de vida deles, eu simplesmente esqueço involuntariamente. Inclusive, no meu antigo relacionamento, a gente se separou justamente numa briga que eu simplesmente não sabia o que responder pra ela porque eu não fazia nem ideia do porquê a gente estava brigando.

A perda de memória não te afasta apenas das pessoas que você gosta, mas te afasta de si mesmo também.

E como você mesmo falou, não sabemos ao certo se é por conta do PMO, mas pelo pouco da clareza mental que eu senti dentro dos 25 dias, especulo que nofap possa ser a luz no fim do túnel. Vou buscar os 90 dias. Caso não melhore nesse ponto, vou procurar ajuda médica e tratar isso devidamente.

Vou acompanhar seu diário também, quero ver sua evolução! Obrigado pela força guerreiro! E continue firme aí também!
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PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA Empty Re: PERDA DE MEMÓRIA E O DILEMA DA MINHA VIDA

23/3/2021, 03:18
Eae wingday, como estão as coisas? Já faz um bom tempo.
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