Um gajo de Portugal

Nova meta: 7 dias

Salve meu puto!

Cara, sei que é chato resetar, mas se reerga sempre. Identifique racionalmente onde houveram os vacilos, e racionalmente busque soluções para eles.

Atente-se às bandeiras amarelas e vermelhas, que são aqueles gatilhos, hábitos ou padrões que te aproximam de um reset, e identificando-os tente extingui-los. Melhor coisa que fazes.

Já tive muito reset também, mas a melhor coisa a se fazer é se reerguer e voltar para o jogo.

Grande abraço!

Gardenzio escreveu:Salve meu puto!

Cara, sei que é chato resetar, mas se reerga sempre. Identifique racionalmente onde houveram os vacilos, e racionalmente busque soluções para eles.

Atente-se às bandeiras amarelas e vermelhas, que são aqueles gatilhos, hábitos ou padrões que te aproximam de um reset, e identificando-os tente extingui-los. Melhor coisa que fazes.

Já tive muito reset também, mas a melhor coisa a se fazer é se reerguer e voltar para o jogo.

Grande abraço!

Boas mano, sim, depois de ter feito o reset a primeira coisa que pensei foi o porquê que aquilo aconteceu e indentificar o caminho que me levou a ir ver P. Tudo começou por causa de uma foto no Instagram. O que fiz? Deixei de seguir a pessoa em questão rapidamente!

jwin17 escreveu:

Gardenzio escreveu:Salve meu puto!

Cara, sei que é chato resetar, mas se reerga sempre. Identifique racionalmente onde houveram os vacilos, e racionalmente busque soluções para eles.

Atente-se às bandeiras amarelas e vermelhas, que são aqueles gatilhos, hábitos ou padrões que te aproximam de um reset, e identificando-os tente extingui-los. Melhor coisa que fazes.

Já tive muito reset também, mas a melhor coisa a se fazer é se reerguer e voltar para o jogo.

Grande abraço!

Boas mano, sim, depois de ter feito o reset a primeira coisa que pensei foi o porquê que aquilo aconteceu e indentificar o caminho que me levou a ir ver P. Tudo começou por causa de uma foto no Instagram. O que fiz? Deixei de seguir a pessoa em questão rapidamente!

Putz, bote fé. Tô ligado, o Instagram tem muito foto de blogueirinha que só quer ganhar seguidor por postar fotos simulando coito kkk

Também deixei de seguir alguns contatos que só postavam fotos de biquini. Isso tira nosso foco. É melhor deixar de seguir esses perfis e seguir só os perfis que vão agregar algo na vida. Tem muito perfil motivacional e bom no instagram também.

jwin17 força na batalha!! Não desistas e amanhã é um novo dia!! Estamos juntos na luta, também sou portuguesa! Vou seguir o teu diário!

Gardenzio escreveu:

jwin17 escreveu:

Gardenzio escreveu:Salve meu puto!

Cara, sei que é chato resetar, mas se reerga sempre. Identifique racionalmente onde houveram os vacilos, e racionalmente busque soluções para eles.

Atente-se às bandeiras amarelas e vermelhas, que são aqueles gatilhos, hábitos ou padrões que te aproximam de um reset, e identificando-os tente extingui-los. Melhor coisa que fazes.

Já tive muito reset também, mas a melhor coisa a se fazer é se reerguer e voltar para o jogo.

Grande abraço!

Boas mano, sim, depois de ter feito o reset a primeira coisa que pensei foi o porquê que aquilo aconteceu e indentificar o caminho que me levou a ir ver P. Tudo começou por causa de uma foto no Instagram. O que fiz? Deixei de seguir a pessoa em questão rapidamente!

Putz, bote fé. Tô ligado, o Instagram tem muito foto de blogueirinha que só quer ganhar seguidor por postar fotos simulando coito kkk

Também deixei de seguir alguns contatos que só postavam fotos de biquini. Isso tira nosso foco. É melhor deixar de seguir esses perfis e seguir só os perfis que vão agregar algo na vida. Tem muito perfil motivacional e bom no instagram também.

Verdade mano! É triste mas parece que o mundo nos dias que correm está extremamente sexualizado. As pessoas dão demasiada importancia a "influencer" de biquíni nas redes sociais. Triste mas é a verdade

soumulherviciadaemporn escreveu:jwin17 força na batalha!! Não desistas e amanhã é um novo dia!! Estamos juntos na luta, também sou portuguesa! Vou seguir o teu diário!

Obrigado pela mensagem! Também estou contigo nesta batalha e vou seguir o teu diário! Inclusive já escrevi lá! É bom sabermos que temos pessoas na mesma situação mais perto doq pensamos e que de certa maneira nos ajudam a manter o foco, mutuamente! Vai correr tudo bem! Tenho a certeza absoluta disso!

#0

Ficar na cama ao acordar mais que 10 minutos é meio caminho para dar reset

Compreendo! Força, tudo irá passar!! Estamos juntos na batalha, venceremos! Práticas algum hobbie?

soumulherviciadaemporn escreveu:Compreendo! Força, tudo irá passar!! Estamos juntos na batalha, venceremos! Práticas algum hobbie?

Pratico vários! Jogo basketball e pratico natação de vez em quando, pinto quadros em acrílico e andava bastante de skate, infelizmente este último já não o tenho feito há bastante tempo! Gosto de ler, ouço vários podcasts sobre temas que me interesso, como psicologia, história e mesmo política! O resto do tempo é dedicado à minha carreira profissional e ao mestrado. Ao fim de semana estou com amigos, entre outras coisas...Também tenho praticado meditação, mas não sei se a considero um hobbie, mas sim uma rotina a ser criada.

Muito bem! É bom ter a mente sempre ocupada para não pensar em pornografia. Um dia de cada vez, força!

1 semana completa

Após 2 semanas, voltei a reiniciar 0! Espero conseguir atingir 1 mês seguido da próxima vez!

Estes dias tenho andado bastante deprimido.
#0

Deprimido e com insónias...
#0

Como estás? Essa luta?

Tenho falhado constantemente! Já nem vinha aqui a alguns dias...

Estamos juntos na luta

jwin17 escreveu:Tenho falhado constantemente! Já nem vinha aqui a alguns dias...

O que está acontecendo?

Relate para que possamos ajudar.

Tiago M escreveu:

jwin17 escreveu:Tenho falhado constantemente! Já nem vinha aqui a alguns dias...

O que está acontecendo?

Relate para que possamos ajudar.

Praticamente todos os dias ao acordar faço M, muitas vezes sem P, apenas com o pensamento. Não tenho feito grande coisa para contrariar isso, deixo-me levar na tentação.

#3

1 semana concluída!

Encontrei uma Doutora na área bastante interessante, tenho visto vídeos dela diariamente. Da bastantes dicas e motivação. O conteúdo é em Inglês, mas é óptimo. Chama se Dr. Trish Leigh, e aconselho a toda a gente a ver os vídeos dela!

Interessante. Assisti a um dos vídeos sobre masturbação (ativando a legenda dá pra acompanhar).

Uma coisa importante que ela diz: controle seu cérebro ou ele controla você.