Abstinência não é recuperação.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

12/11/2021, 12:25
Anteontem tive uma recaída, mas sinto que não perdi totalmente os benefícios psicológicos que consegui estabelecer. Acredito fortemente que eles se mantiveram porque tenho aprofundado a prática de meditação, algo que tem me ajudado bastante a entender meus padrões e meus impulsos. Esses impulsos vêm mais forte quando estou em estado de sonolência (nos minutos logo após acordar e nos minutos um pouco antes de ir dormir), por isso tenho tentado manter a consciência ativa nesses horários, seja com meditação ou então conversando comigo mesmo em voz alta. Um outro motivo que também acredito ter pesado nessa manutenção dos benefícios é que não tenho mais pensado tanto nos resultados a serem alcançados e estou aprendendo a focar mais nos processos. Fazer isso diminui em muito a minha ansiedade, que é um dos meus principais gatilhos. Sinceramente, sinto que essa queda não me afetou muito e que foi uma das quedas mais indiferentes porque não me veio aquela decepção profunda logo após fechar o ciclo da PMO. Só levantei e sacudi a poeira. De lá pra cá não senti a menor vontade de assistir P ou o menor impulso. Sinto que as coisas aqui dentro de mim estão mudando, espero que para melhor e que eu consiga usar essa mudança da melhor maneira para me libertar desse vício.

Um abraço para todos e um ótimo final de semana!

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

14/11/2021, 10:52
parmera escreveu:Anteontem tive uma recaída, mas sinto que não perdi totalmente os benefícios psicológicos que consegui estabelecer. Acredito fortemente que eles se mantiveram porque tenho aprofundado a prática de meditação, algo que tem me ajudado bastante a entender meus padrões e meus impulsos. Esses impulsos vêm mais forte quando estou em estado de sonolência (nos minutos logo após acordar e nos minutos um pouco antes de ir dormir), por isso tenho tentado manter a consciência ativa nesses horários, seja com meditação ou então conversando comigo mesmo em voz alta. Um outro motivo que também acredito ter pesado nessa manutenção dos benefícios é que não tenho mais pensado tanto nos resultados a serem alcançados e estou aprendendo a focar mais nos processos. Fazer isso diminui em muito a minha ansiedade, que é um dos meus principais gatilhos. Sinceramente, sinto que essa queda não me afetou muito e que foi uma das quedas mais indiferentes porque não me veio aquela decepção profunda logo após fechar o ciclo da PMO. Só levantei e sacudi a poeira. De lá pra cá não senti a menor vontade de assistir P ou o menor impulso. Sinto que as coisas aqui dentro de mim estão mudando, espero que para melhor e que eu consiga usar essa mudança da melhor maneira para me libertar desse vício.

Um abraço para todos e um ótimo final de semana!
Bora pra frente amigo, quando estamos focados as quedas não interferem em nada, rumo à vitória, abraços.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

14/11/2021, 15:23
parmera escreveu:Anteontem tive uma recaída, mas sinto que não perdi totalmente os benefícios psicológicos que consegui estabelecer. Acredito fortemente que eles se mantiveram porque tenho aprofundado a prática de meditação, algo que tem me ajudado bastante a entender meus padrões e meus impulsos. Esses impulsos vêm mais forte quando estou em estado de sonolência (nos minutos logo após acordar e nos minutos um pouco antes de ir dormir), por isso tenho tentado manter a consciência ativa nesses horários, seja com meditação ou então conversando comigo mesmo em voz alta. Um outro motivo que também acredito ter pesado nessa manutenção dos benefícios é que não tenho mais pensado tanto nos resultados a serem alcançados e estou aprendendo a focar mais nos processos. Fazer isso diminui em muito a minha ansiedade, que é um dos meus principais gatilhos. Sinceramente, sinto que essa queda não me afetou muito e que foi uma das quedas mais indiferentes porque não me veio aquela decepção profunda logo após fechar o ciclo da PMO. Só levantei e sacudi a poeira. De lá pra cá não senti a menor vontade de assistir P ou o menor impulso. Sinto que as coisas aqui dentro de mim estão mudando, espero que para melhor e que eu consiga usar essa mudança da melhor maneira para me libertar desse vício.

Um abraço para todos e um ótimo final de semana!

Legal, parmera.

Que bom que vc está dedicado a práticas de meditação. Ou de espiritualização, seja de qualquer vertente. A busca por desenvolver o espírito é uma ótima forma de criar raízes sólidas para combater o vício.

Um abraço e continue firme!

Pra cima!

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SenseRock
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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

14/11/2021, 17:10
Li seu diário cara, muito bacana a lucidez. Cada recaída é um aprendizado e é através dessas quedas que ficamos mais fortes!

Acho que em tudo na vida é necessário lucidez e ação, um equilíbrio entre esses dois.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

1/12/2021, 09:57
Muito obrigado ao SenseRock, ao ironmaiden2244 e ao Kaneki pelos comentários nesse tempo em que estive ausente. Coloquem os links dos seus diários para que eu possa acompanhá-los também, por favor?

Estou passando para atualizar a minha página no fórum. Estou passando por um momento muito complicado da minha vida que talvez tenha uma influência direta do vício, mas a vida já não me parece fazer nenhum sentido, estou completamente desmotivado com tudo. Mas sigo firme pois é o que tenho.

Minha última recaída foi no domingo e foi uma recaída gravíssima, mas desde aquele dia até agora estou limpo. Estou tentando caminhar um dia de cada vez.

Um grande abraço para todos.


Última edição por parmera em 1/12/2021, 12:10, editado 1 vez(es)

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

1/12/2021, 10:25
Fala parmera, bom dia!
Estou passando pelo mesmo que você cara, esses dias a vida não fazia sentido pra mim, tava muito desanimado e decepcionado comigo mesmo. O trampo que eu tava sugou minha saúde mental, passava muitos estresses e com isso afetava meu dia-a-dia de uma forma que me deixava sem estima, confiança alguma...
Como somos viciados tudo que fizermos se reflete ao vício e isso é uma merda pois nos sentimos um lixo. Enfim cara, como qualquer pessoa pode te falar, siga adiante, busque sua vida equilibrada e não espere recompensas por isso, você tá fazendo sua obrigação de querer viver normalmente em sociedade, prazer e dor são o mesmo lado da moeda. Um abraço.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

1/12/2021, 10:33
parmera escreveu:Muito obrigado ao SenseRock, ao ironmaiden2244 e ao Kaneki pelos comentários nesse tempo em que estive ausente. Coloquem os links dos seus diários para que eu possa acompanhá-los também, por favor?

Estou passando para atualizar a minha página no fórum. Estou passando por um momento muito complicado da minha vida que talvez tenha uma influência direta do vício, mas a vida já não me parece fazer nenhum sentido, estou completamente desmotivado com tudo. Mas sigo firme pois é o que tenho.

Minha última recaída foi no domingo e foi uma recaída gravíssima, mas desde aquele dia até agora estou limpo. Estou tentando caminhar um dia de cada vez.

Hoje é o dia 3.

Um grande abraço para todos.

Bom dia Parmera, isso faz parte, as vezes nos sentimos desmotivados após quedas no reboot ou problemas na vida, mas é importante sempre nos lembrarmos porque começamos. Te digo que se você trabalhar mais do que já fez, vai ter resultados melhores. Uma coisa que todo viciado em Pmo tem em comum é ficar muito preso na mente nos pensamentos, temos de procurar estar sempre presente. E de fato quando sentir desmotivação e incapacidade olhe para as coisas que já conquistou, por mais pequenas que seja, hoje já está melhor, veja, conhece o programa revert, já é um progresso, já mostra que você é capaz de se mudar/melhorar, pois já está mellhor que quando não tinha um método de como sair do vicio. Amigo, boa sorte, e jamais desista, esse vicío requer de nós muita resiliência, e se outros já venceram, nós conseguimos também!!!

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

2/12/2021, 09:30
Marcos081 escreveu:Fala parmera, bom dia!
Estou passando pelo mesmo que você cara, esses dias a vida não fazia sentido pra mim, tava muito desanimado e decepcionado comigo mesmo. O trampo que eu tava sugou minha saúde mental, passava muitos estresses e com isso afetava meu dia-a-dia de uma forma que me deixava sem estima, confiança alguma...
Como somos viciados tudo que fizermos se reflete ao vício e isso é uma merda pois nos sentimos um lixo. Enfim cara, como qualquer pessoa pode te falar, siga adiante, busque sua vida equilibrada e não espere recompensas por isso, você tá fazendo sua obrigação de querer viver normalmente em sociedade, prazer e dor são o mesmo lado da moeda. Um abraço.

Fala, Marcos081, muito obrigado por compartilhar sua experiência aqui no meu diário. É bom saber que não estamos sozinhos nessa, nos fortalece. Você está há 116 dias sem PMO? Que vitória gigantesca! Deixe o link do seu diário aqui no meu fórum ou então adicione na sua assinatura para que eu possa acompanhá-lo também, por favor.

Vamos em frente! Abração.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

2/12/2021, 09:33
Gabriel TMP(Warrior) escreveu:

Bom dia Parmera, isso faz parte, as vezes nos sentimos desmotivados após quedas no reboot ou problemas na vida, mas é importante sempre nos lembrarmos porque começamos. Te digo que se você trabalhar mais do que já fez, vai ter resultados melhores. Uma coisa que todo viciado em Pmo tem em comum é ficar muito preso na mente nos pensamentos, temos de procurar estar sempre presente. E de fato quando sentir desmotivação e incapacidade olhe para as coisas que já conquistou, por mais pequenas que seja, hoje já está melhor, veja, conhece o programa revert, já é um progresso, já mostra que você é capaz de se mudar/melhorar, pois já está mellhor que quando não tinha um método de como sair do vicio. Amigo, boa sorte, e jamais desista, esse vicío requer de nós muita resiliência, e se outros já venceram, nós conseguimos também!!!

E aí, Gabriel TMP(Warrior). Cara, muito obrigado por esse comentário. Era o que eu estava precisando realmente ouvir. Às vezes a gente acaba se esquecendo desses pequenos detalhes que realmente fazem a diferença. E sobre ficar preso na mente e nos pensamentos também é bem verdade, essa é, inclusive, uma das minhas maiores dificuldades nos últimos dias. Se torna ainda mais difícil quando estou ansioso. Mas seguimos em frente. Um forte abraço!

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Um novo recomeço. DIA 1.

2/12/2021, 09:42
DIA 1. RECOMEÇO.
Bom dia para todos. Ontem comentei que estava no meu 3º dia, mas recaí. Infelizmente aconteceu e por um descuido totalmente evitável, mas não vou ficar me lamentando. Estou aprendendo a lidar melhor com as recaídas, não fico mais remoendo. Entendo que sempre há uma nova chance para recomeçar e tento trabalhar por isso. Sempre que deslizo, planejo ideias e mudanças, mas está bem difícil de tirá-las do papel. Sempre digo que mudança de hábitos é como criar músculos: exige trabalho diário, treinamento constante. Continuo acreditando nisso, tenho pesquisado muito sobre o assunto e é o que dizem os especialistas. O problema é que essas mudanças esbarram no meu desânimo que, por sua vez, desencadeia uma completa falta de disciplina e determinação. Estou tentando melhorar isso, vou indo aos poucos. Estou com alguma flexibilidade no meu trabalho e por isso decidi tirar o dia para colocar em ordem algumas outras coisas da vida, principalmente aquelas ligadas ao meu processo de recuperação.

Descobri um canal no YouTube da Dra. Trish Leigh que aparentemente é especialista em recuperação em PMO. Os vídeos são todos em inglês, não encontrei nenhum com legenda em português, mas como entendo inglês estou acompanhando as publicações dela. Recomendo para quem também para quem tiver condições.

Por enquanto é isso. Vamos para mais um dia de luta. Um de cada vez, com calma.

Um abraço para todos e todas.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

2/12/2021, 10:23
parmera escreveu:DIA 1. RECOMEÇO.
Bom dia para todos. Ontem comentei que estava no meu 3º dia, mas recaí. Infelizmente aconteceu e por um descuido totalmente evitável, mas não vou ficar me lamentando. Estou aprendendo a lidar melhor com as recaídas, não fico mais remoendo. Entendo que sempre há uma nova chance para recomeçar e tento trabalhar por isso. Sempre que deslizo, planejo ideias e mudanças, mas está bem difícil de tirá-las do papel. Sempre digo que mudança de hábitos é como criar músculos: exige trabalho diário, treinamento constante. Continuo acreditando nisso, tenho pesquisado muito sobre o assunto e é o que dizem os especialistas. O problema é que essas mudanças esbarram no meu desânimo que, por sua vez, desencadeia uma completa falta de disciplina e determinação. Estou tentando melhorar isso, vou indo aos poucos. Estou com alguma flexibilidade no meu trabalho e por isso decidi tirar o dia para colocar em ordem algumas outras coisas da vida, principalmente aquelas ligadas ao meu processo de recuperação.

Descobri um canal no YouTube da Dra. Trish Leigh que aparentemente é especialista em recuperação em PMO. Os vídeos são todos em inglês, não encontrei nenhum com legenda em português, mas como entendo inglês estou acompanhando as publicações dela. Recomendo para quem também para quem tiver condições.

Por enquanto é isso. Vamos para mais um dia de luta. Um de cada vez, com calma.

Um abraço para todos e todas.
Bora pra frente amigo, remova todos pequenos erros que tiver em sua vida. Pois, quando não há pequenos gatilhos é muito mais fácil de controlar a situação. Rumo á vitória, abraços.
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6/12/2021, 21:15
Fala meu mano Parmera!
Passando pra te dar forças aí no recomeço!
Sei que tu é capaz de dar a volta por cima e continuar lá em cima, no topo!
Acredito muito em vc irmão.
Espero que esteja bem e se cuidando.

Agr só mapear onde ta sendo a falha e exilar ela.
Desculpa aí por toda ausência.
Tmj meu mano

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17/12/2021, 11:27
Muito bom dia a todos.

Passo primeiro para agradecer pelas mensagens que o Progresso e o Kaneki deixaram. Muito obrigado pelo apoio, amigos.

Em segundo, não tenho muito a dizer, mas para não deixar o meu fórum às moscas, deixo registrado que sempre existe a possibilidade de recomeçar. Cada segundo, cada semana, cada mês é sempre uma possibilidade nova de seguir em frente. Não podemos nunca perder as esperanças, só precisamos lembrar que a nossa vida pertence a nós e nós é que estamos encarregados de levá-la para frente. Se não o fizermos, ninguém mais o fará por nós.

Um abraço e força para cada um de vocês.

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18/12/2021, 10:35
parmera escreveu:Muito bom dia a todos.

Passo primeiro para agradecer pelas mensagens que o Progresso e o Kaneki deixaram. Muito obrigado pelo apoio, amigos.

Em segundo, não tenho muito a dizer, mas para não deixar o meu fórum às moscas, deixo registrado que sempre existe a possibilidade de recomeçar. Cada segundo, cada semana, cada mês é sempre uma possibilidade nova de seguir em frente. Não podemos nunca perder as esperanças, só precisamos lembrar que a nossa vida pertence a nós e nós é que estamos encarregados de levá-la para frente. Se não o fizermos, ninguém mais o fará por nós.

Um abraço e força para cada um de vocês.
Olá amigo, as frustações podem estarem grande e haver pouco estimulo e incentivo, mas siga em frente, não deixa de ser um sonhador que busca vitória. Comece com pequenos passos mudanças, você irá vencer tenho ctza. Bora pra frente.

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26/12/2021, 13:15
Falae Parmera, como vai?? Vi que você tem pesquisado sobre hábitos e etc. Não sei se você curte ler, mas já ouviu falar dos livros "Hábitos atômicos" e "O poder do hábito"? São excelentes livros que nos ajudam a implementar hábitos em nossas vidas com muito mais eficiência e facilidade!
Além disso, tem um canal que eu to gostando muito de assistir que é o do Eslen Delanogare. Ele é um neurocientista e apresenta alguns conhecimentos bem interessantes nos vídeos dele. Ah, e esse cara também participou de vários podcasts!

Mantenha-se firme 💪💪

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29/12/2021, 21:13
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30/1/2022, 09:23
Bom dia a todos. Estou passando para tirar um pouco das teias de aranha do meu diário. Me ausentei por algum tempo devido a algumas questões pessoais. Pretendo voltar a publicar e a participar mais do processo de recuperação dos membros da comunidade, apesar de não prometer nada. O tempo está ficando cada vez mais escasso.

Mas estou firme no meu processo. Alguns dias são melhores do que outros, mas procuro caminhar sempre pra frente. Desejo que todos tenham um ótimo 2022 e uma semana muito produtiva e vitoriosa. Um abraço e muita força!

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3/2/2022, 01:21
parmera escreveu:Bom dia a todos. Estou passando para tirar um pouco das teias de aranha do meu diário. Me ausentei por algum tempo devido a algumas questões pessoais. Pretendo voltar a publicar e a participar mais do processo de recuperação dos membros da comunidade, apesar de não prometer nada. O tempo está ficando cada vez mais escasso.

Mas estou firme no meu processo. Alguns dias são melhores do que outros, mas procuro caminhar sempre pra frente. Desejo que todos tenham um ótimo 2022 e uma semana muito produtiva e vitoriosa. Um abraço e muita força!

Muito bom, Parmera! Desejos forças a você, continue firme pois esse é o único caminho que vale a pena seguir. Continuar correndo atrás de P só nos traz a promessa do fracasso, do desânimo e do arrependimento! 💪💪

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3/2/2022, 08:23
parmera escreveu:Bom dia a todos. Estou passando para tirar um pouco das teias de aranha do meu diário. Me ausentei por algum tempo devido a algumas questões pessoais. Pretendo voltar a publicar e a participar mais do processo de recuperação dos membros da comunidade, apesar de não prometer nada. O tempo está ficando cada vez mais escasso.

Mas estou firme no meu processo. Alguns dias são melhores do que outros, mas procuro caminhar sempre pra frente. Desejo que todos tenham um ótimo 2022 e uma semana muito produtiva e vitoriosa. Um abraço e muita força!
Olá amigo, espero que tenha muitas vitórias nesse ano, bora pra frente abçs.

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2/3/2022, 14:26
Boa tarde a todos os companheiros de luta!

Estive ausente por um longo período devido a alguns motivos bem específicos. O primeiro motivo é que tô bem ocupado, o segundo é porque tô desanimado com toda essa luta contra o vício. Já o terceiro é um pouco mais complexo e é sobre isso que pretendo falar mais detalhadamente.

É natural que todos nós estejamos imersos nas nossas próprias lutas diárias, mas tenho notado um certo "afastamento" do companheirismo que eu costumava notar e que aliás me motivou a abrir uma conta aqui no fórum. Apesar de ficar há um tempo sem publicar, visitava os diários dos outros usuários com alguma frequência, principalmente daqueles com os quais mantive um contato mais próximo e consegui acompanhar as lutas mais de perto. Me parece que tá todo mundo mais comprometido em atualizar o próprio diário e em relatar as próprias experiências do que fortalecer aos outros colegas. Não estou julgando, porque eu também estive assim por um tempo: deixei de comentar nas publicações dos colegas, por exemplo, porque pensava comigo que só ia entrar aqui pra dar notícias pra quem me acompanha ou pra comentar a respeito de algo que julguei importante pra ajudar a quem lesse. Esta postagem é mais uma autocrítica mesmo, apesar de eu ter notado que esse comportamento tem se alastrado por aí. Estamos mais preocupados com o "eu", com a contagem de dias, com escrever para os outros lerem ou coisas do tipo. Repito: isso é muito importante e faz muita diferença pro nosso bem-estar. É legal receber elogios ou apoio dos outros. Mas aí eu trago algo pra estimular a reflexão: é legal receber elogios e ter algum usuário novo comentando na sua página registrando apoio à sua luta, mas será que nós estamos fazendo isso também? Estamos buscando acompanhar os diários de quem não acompanhávamos ou só estamos esperando que os outros venham até nós e despositem no nosso diário uma mensagem de apoio? A meu ver, poucos fazem isso. Não cito ninguém pra não cometer injustiças com aqueles que fazem mas que não foram citados por mim, mas quem faz isso já tá ciente de que faz e tá com a consciência limpa. De novo: não é julgamento, até porque também tenho sido muito negligente com essa questão há algum tempo. Mas a impressão que eu tenho é que os que mais acompanham e deixam mensagens de apoios nos diários de usuários aleatórios são os usuários novos, até mesmo como uma maneira de se fazerem notar e serem também acompanhados "de volta". Enfim, espero que não levem esse texto como uma crítica de quem só quer apontar o dedo - até porque, eu estaria apontando o dedo pra mim mesmo. Só gostaria realmente de propor essa questão pra reflexão: buscamos apoio dos outros, mas apoiamos a quantos?

Por hoje é isso. Espero que todos permaneçam firmes nessa batalha. Um abraço a todos!

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2/3/2022, 15:06
parmera escreveu:Boa tarde a todos os companheiros de luta!

Estive ausente por um longo período devido a alguns motivos bem específicos. O primeiro motivo é que tô bem ocupado, o segundo é porque tô desanimado com toda essa luta contra o vício. Já o terceiro é um pouco mais complexo e é sobre isso que pretendo falar mais detalhadamente.

É natural que todos nós estejamos imersos nas nossas próprias lutas diárias, mas tenho notado um certo "afastamento" do companheirismo que eu costumava notar e que aliás me motivou a abrir uma conta aqui no fórum. Apesar de ficar há um tempo sem publicar, visitava os diários dos outros usuários com alguma frequência, principalmente daqueles com os quais mantive um contato mais próximo e consegui acompanhar as lutas mais de perto. Me parece que tá todo mundo mais comprometido em atualizar o próprio diário e em relatar as próprias experiências do que fortalecer aos outros colegas. Não estou julgando, porque eu também estive assim por um tempo: deixei de comentar nas publicações dos colegas, por exemplo, porque pensava comigo que só ia entrar aqui pra dar notícias pra quem me acompanha ou pra comentar a respeito de algo que julguei importante pra ajudar a quem lesse. Esta postagem é mais uma autocrítica mesmo, apesar de eu ter notado que esse comportamento tem se alastrado por aí. Estamos mais preocupados com o "eu", com a contagem de dias, com escrever para os outros lerem ou coisas do tipo. Repito: isso é muito importante e faz muita diferença pro nosso bem-estar. É legal receber elogios ou apoio dos outros. Mas aí eu trago algo pra estimular a reflexão: é legal receber elogios e ter algum usuário novo comentando na sua página registrando apoio à sua luta, mas será que nós estamos fazendo isso também? Estamos buscando acompanhar os diários de quem não acompanhávamos ou só estamos esperando que os outros venham até nós e despositem no nosso diário uma mensagem de apoio? A meu ver, poucos fazem isso. Não cito ninguém pra não cometer injustiças com aqueles que fazem mas que não foram citados por mim, mas quem faz isso já tá ciente de que faz e tá com a consciência limpa. De novo: não é julgamento, até porque também tenho sido muito negligente com essa questão há algum tempo. Mas a impressão que eu tenho é que os que mais acompanham e deixam mensagens de apoios nos diários de usuários aleatórios são os usuários novos, até mesmo como uma maneira de se fazerem notar e serem também acompanhados "de volta". Enfim, espero que não levem esse texto como uma crítica de quem só quer apontar o dedo - até porque, eu estaria apontando o dedo pra mim mesmo. Só gostaria realmente de propor essa questão pra reflexão: buscamos apoio dos outros, mas apoiamos a quantos?

Por hoje é isso. Espero que todos permaneçam firmes nessa batalha. Um abraço a todos!

Boa tarde parmera!

Cara, eu já tinha pensado nisso há muito tempo e considero sua crítica super válida! Se nos preocupássemos mais com os outros, a rede de apoio seria mais forte. Mas, como você disse, repito: não estou sendo um apoio bacana para quem está aqui diariamente.

No meu caso, desta vez resolvi não me comprometer em me atualizar por completo dos diários. Pode até parecer egoísmo ou preguiça, mas toda vida que pensava em comentar no diário de alguém, imaginava que seria insensibilidade minha comentar e não falar de tudo que perdi (ou pelo menos demonstrar que "estava por dentro"), e aí acabava por não falar nada no final das contas. Então, acredito que ler a última ou duas últimas páginas seja uma ótima forma de comentar com empatia e sinceridade.

Temos que pensar até, quem sabe em ser guardiões do fórum um dia. Afinal, nossos companheiros que chegaram antes de nós vão precisar se dedicar a outras coisas da vida e quem assumirão seus postos?

Mas acredito que nossa situação melhorará sim, principalmente se eu fizer a minha parte.

Sobre seu desânimo: já senti isso e há grade chance de nossos motivos serem diferentes, mas o que me motivou a sair dessa desmotivação foi o fato deu ser o principal responsável pelo meu Reboot. Se eu não me dedicar, quem vai? Pense nisso.

Não prometo nada a princípio (não porque não tenho palavra, mas para não falar apenas por emoção), mas tentarei ser um apoiador que acompanha de perto a sua jornada.

Força, jovem! Espero continuar vendo-o por aqui Wink

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Kaneki
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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

3/3/2022, 15:30
parmera escreveu:Boa tarde a todos os companheiros de luta!

Estive ausente por um longo período devido a alguns motivos bem específicos. O primeiro motivo é que tô bem ocupado, o segundo é porque tô desanimado com toda essa luta contra o vício. Já o terceiro é um pouco mais complexo e é sobre isso que pretendo falar mais detalhadamente.

É natural que todos nós estejamos imersos nas nossas próprias lutas diárias, mas tenho notado um certo "afastamento" do companheirismo que eu costumava notar e que aliás me motivou a abrir uma conta aqui no fórum. Apesar de ficar há um tempo sem publicar, visitava os diários dos outros usuários com alguma frequência, principalmente daqueles com os quais mantive um contato mais próximo e consegui acompanhar as lutas mais de perto. Me parece que tá todo mundo mais comprometido em atualizar o próprio diário e em relatar as próprias experiências do que fortalecer aos outros colegas. Não estou julgando, porque eu também estive assim por um tempo: deixei de comentar nas publicações dos colegas, por exemplo, porque pensava comigo que só ia entrar aqui pra dar notícias pra quem me acompanha ou pra comentar a respeito de algo que julguei importante pra ajudar a quem lesse. Esta postagem é mais uma autocrítica mesmo, apesar de eu ter notado que esse comportamento tem se alastrado por aí. Estamos mais preocupados com o "eu", com a contagem de dias, com escrever para os outros lerem ou coisas do tipo. Repito: isso é muito importante e faz muita diferença pro nosso bem-estar. É legal receber elogios ou apoio dos outros. Mas aí eu trago algo pra estimular a reflexão: é legal receber elogios e ter algum usuário novo comentando na sua página registrando apoio à sua luta, mas será que nós estamos fazendo isso também? Estamos buscando acompanhar os diários de quem não acompanhávamos ou só estamos esperando que os outros venham até nós e despositem no nosso diário uma mensagem de apoio? A meu ver, poucos fazem isso. Não cito ninguém pra não cometer injustiças com aqueles que fazem mas que não foram citados por mim, mas quem faz isso já tá ciente de que faz e tá com a consciência limpa. De novo: não é julgamento, até porque também tenho sido muito negligente com essa questão há algum tempo. Mas a impressão que eu tenho é que os que mais acompanham e deixam mensagens de apoios nos diários de usuários aleatórios são os usuários novos, até mesmo como uma maneira de se fazerem notar e serem também acompanhados "de volta". Enfim, espero que não levem esse texto como uma crítica de quem só quer apontar o dedo - até porque, eu estaria apontando o dedo pra mim mesmo. Só gostaria realmente de propor essa questão pra reflexão: buscamos apoio dos outros, mas apoiamos a quantos?

Por hoje é isso. Espero que todos permaneçam firmes nessa batalha. Um abraço a todos!
Olá amigo, havia curtido seu texto para eu ler depois.
Realmente amigo, é muito triste ver quando não há tanta interação assim pois ela é a chave do nosso sucesso, é isso que da animo pra gente continuar.
Mais triste ainda é ver integrantes que desistem do reboot.
Bem, como você disse, teve um tempo que não interagia tanto e, por consequência, não recebia tanta interação.
Vamos tentar criar um meio termo, tipo quando a gente interage um pouco no mundo real e mais um pouco no virtual a gente se sente mais completo, bora pra frente amigo, não desista você vai vencer, você é uma grande guerreiro que irá chegar na sua vitória muito em breve; abraços.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

4/3/2022, 19:05
NogueiraJ escreveu: Boa tarde parmera!

Cara, eu já tinha pensado nisso há muito tempo e considero sua crítica super válida! Se nos preocupássemos mais com os outros, a rede de apoio seria mais forte. Mas, como você disse, repito: não estou sendo um apoio bacana para quem está aqui diariamente.

No meu caso, desta vez resolvi não me comprometer em me atualizar por completo dos diários. Pode até parecer egoísmo ou preguiça, mas toda vida que pensava em comentar no diário de alguém, imaginava que seria insensibilidade minha comentar e não falar de tudo que perdi (ou pelo menos demonstrar que "estava por dentro"), e aí acabava por não falar nada no final das contas. Então, acredito que ler a última ou duas últimas páginas seja uma ótima forma de comentar com empatia e sinceridade.

Temos que pensar até, quem sabe em ser guardiões do fórum um dia. Afinal, nossos companheiros que chegaram antes de nós vão precisar se dedicar a outras coisas da vida e quem assumirão seus postos?

Mas acredito que nossa situação melhorará sim, principalmente se eu fizer a minha parte.

Sobre seu desânimo: já senti isso e há grade chance de nossos motivos serem diferentes, mas o que me motivou a sair dessa desmotivação foi o fato deu ser o principal responsável pelo meu Reboot. Se eu não me dedicar, quem vai? Pense nisso.

Não prometo nada a princípio (não porque não tenho palavra, mas para não falar apenas por emoção), mas tentarei ser um apoiador que acompanha de perto a sua jornada.

Força, jovem! Espero continuar vendo-o por aqui Wink

Fala, NogueiraJ. Quanto tempo!

Cara, só de nós termos consciência desse vácuo que temos deixado com relação aos outros usuários já é alguma coisa. É claro que não dá pra estar a todo tempo presente e acompanhando a todos os que gostaríamos de acompanhar, temos uma vida fora do fórum. Acho que o problema nem é tanto esse, porque existem vários fatores que fazem com que a gente não consiga dar conta de tudo. O tempo é muito escasso, muitos trabalham, estudam e têm outras obrigações. Só se torna problemático mesmo quando não temos essa consciência e usamos isso aqui como se fôssemos digital influencers, onde os outros têm que consumir o que a gente posta e só. Infelizmente tenho visto esse comportamento por aqui. Mas ainda há aqueles que se dedicam em realmente criar a rede de apoio e fortalecê-la a cada dia mais, também precisamos dar uma moral para esses e não só olhar pro lado negativo.

Vou tentar me reerguer, meu caro. Vamos juntos nessa. Um forte abraço e fique firme na luta!

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

4/3/2022, 19:06
Kaneki escreveu:
Olá amigo, havia curtido seu texto para eu ler depois.
Realmente amigo, é muito triste ver quando não há tanta interação assim pois ela é a chave do nosso sucesso, é isso que da animo pra gente continuar.
Mais triste ainda é ver integrantes que desistem do reboot.
Bem, como você disse, teve um tempo que não interagia tanto e, por consequência, não recebia tanta interação.
Vamos tentar criar um meio termo, tipo quando a gente interage um pouco no mundo real e mais um pouco no virtual a gente se sente mais completo, bora pra frente amigo, não desista você vai vencer, você é uma grande guerreiro que irá chegar na sua vitória muito em breve; abraços.

Boa, Kaneki. Agradeço pelo apoio de sempre, meu caro. Você é um dos membros mais importantes nessa minha caminhada, sempre tá desejando coisas boas e mandando mensagens que me lembram de me manter firme na luta,

Muito obrigado. Vamos juntos nessa!

Boa noite, colegas. Infelizmente acabo de recair por duas vezes só no dia de hoje, esse ano de 2022 está sendo bem difícil. Antes eu pensava que estava viciado porque a minha vida tava uma merda, mas agora estou trabalhando e com a vida bem movimentada mas ainda permaneço viciado. Isso é muito significativo porque preciso me redescobrir, entender qual é a verdadeira raiz do meu vício. Não acredito que seja só químico, deve ter algo emocional ou até mesmo espiritual por trás. Sinto que preciso de férias de tudo: trabalho, redes sociais etc. Tenho cada vez mais convicção de que precisaria tirar um tempo só pra mim, me isolar pra poder entender todo esse processo. Mas como não é possível, vivo como dá.

Tá sendo bem difícil de encontrar motivação no reboot há um bom tempo. Não me sinto determinado, sabe? Sinto como se eu não tivesse um "propósito" firme, entendem? Está tudo bem triste por aqui. Vou tentar escrever uma lista com os motivos para abandonar a PMO pra ver se fixa. Estabelecer algumas estratégias que me ajudem. Vou dedicar os próximos dias pra ler diários de outros usuários, reler os meus próprios, tentar voltar de cabeça no fórum. Tá realmente desanimador viver dessa maneira. Não tenho conseguido passar mais de 4 dias sem P, apesar de conseguir ficar até 1 semana sem PMO.

Também não sei até que ponto essa minha postagem tá sendo sincera ou se é só efeito da frustração de recair. Talvez eu acorde amanhã pensando que fui um pouco dramático na postagem, não sei. Mas era o desabafo que eu gostaria de fazer no momento.

Espero que todos estejam firmes! Abraço.

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Abstinência não é recuperação.  - Página 13 Empty Re: Abstinência não é recuperação.

4/3/2022, 20:38
parmera escreveu:Boa tarde a todos os companheiros de luta!

Estive ausente por um longo período devido a alguns motivos bem específicos. O primeiro motivo é que tô bem ocupado, o segundo é porque tô desanimado com toda essa luta contra o vício. Já o terceiro é um pouco mais complexo e é sobre isso que pretendo falar mais detalhadamente.

É natural que todos nós estejamos imersos nas nossas próprias lutas diárias, mas tenho notado um certo "afastamento" do companheirismo que eu costumava notar e que aliás me motivou a abrir uma conta aqui no fórum. Apesar de ficar há um tempo sem publicar, visitava os diários dos outros usuários com alguma frequência, principalmente daqueles com os quais mantive um contato mais próximo e consegui acompanhar as lutas mais de perto. Me parece que tá todo mundo mais comprometido em atualizar o próprio diário e em relatar as próprias experiências do que fortalecer aos outros colegas. Não estou julgando, porque eu também estive assim por um tempo: deixei de comentar nas publicações dos colegas, por exemplo, porque pensava comigo que só ia entrar aqui pra dar notícias pra quem me acompanha ou pra comentar a respeito de algo que julguei importante pra ajudar a quem lesse. Esta postagem é mais uma autocrítica mesmo, apesar de eu ter notado que esse comportamento tem se alastrado por aí. Estamos mais preocupados com o "eu", com a contagem de dias, com escrever para os outros lerem ou coisas do tipo. Repito: isso é muito importante e faz muita diferença pro nosso bem-estar. É legal receber elogios ou apoio dos outros. Mas aí eu trago algo pra estimular a reflexão: é legal receber elogios e ter algum usuário novo comentando na sua página registrando apoio à sua luta, mas será que nós estamos fazendo isso também? Estamos buscando acompanhar os diários de quem não acompanhávamos ou só estamos esperando que os outros venham até nós e despositem no nosso diário uma mensagem de apoio? A meu ver, poucos fazem isso. Não cito ninguém pra não cometer injustiças com aqueles que fazem mas que não foram citados por mim, mas quem faz isso já tá ciente de que faz e tá com a consciência limpa. De novo: não é julgamento, até porque também tenho sido muito negligente com essa questão há algum tempo. Mas a impressão que eu tenho é que os que mais acompanham e deixam mensagens de apoios nos diários de usuários aleatórios são os usuários novos, até mesmo como uma maneira de se fazerem notar e serem também acompanhados "de volta". Enfim, espero que não levem esse texto como uma crítica de quem só quer apontar o dedo - até porque, eu estaria apontando o dedo pra mim mesmo. Só gostaria realmente de propor essa questão pra reflexão: buscamos apoio dos outros, mas apoiamos a quantos?

Por hoje é isso. Espero que todos permaneçam firmes nessa batalha. Um abraço a todos!

Fala Parmera,

Realmente concordo com você e também vejo isso como uma autocritica pra mim, acho que muitos companheiros acabam ficando pelo caminho infelizmente, mas muitas vezes por falta de apoio nosso, claro, como você falou, muitas vezes a gente comenta em um diário esperando retribuição, principalmente os novatos, e acho que não tem problema, mas temos que fazer algo que vá além disso, acho que a ideia principal do fórum é ser uma rede de apoio, não apenas um diário solitário, estamos aqui para aprender com experiência alheia e também ensinar com as nossas.

Grande abraço!

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