Em busca da liberdade

Tenta sair de casa quando a vontade bater. 18:00 ainda é um horário que tá fresco e dá pra fazer uma caminhada ou uma corrida. Um banho gelado se não tiver como sair. Ou se não em último caso acessa o fórum e faz um desabafo, tudo menos recair.

Tiago* escreveu:

JoãoP23 escreveu:Recaída com PMO hoje 22 de abril de 2021 às 18:00.
PORNOGRAFIA NUNCA MAIS.

E difícil mais continue tentando não ver P e se M, tenha calma nada vem na hora tenha paciência senão a ansiedade toma conta da gente.

Tenho fé em Deus que você vai conseguir se livrar desse vício maldito.

Abraços

Kaneki escreveu:Com certeza, tem que ter calma pois as coisas não acontecem de uma hora pra outra. Se mantenha confiante. abçs.

HASH escreveu:Tenta sair de casa quando a vontade bater. 18:00 ainda é um horário que tá fresco e dá pra fazer uma caminhada ou uma corrida. Um banho gelado se não tiver como sair. Ou se não em último caso acessa o fórum e faz um desabafo, tudo menos recair.

Obrigado a todos pelo apoio e pelas dicas!

Como tá o Reboot aí cara?

PHPauloHenrique escreveu:Como tá o Reboot aí cara?

Cara, estou a 6 dias sem ter contato com qualquer tipo de P e também a 6 dias sem praticar MO. Tem sido até tranquilo, e isso se deve ao fato que no último dia que pratiquei PMO foram 5 MO seguidas, então isso apesar de ser algo terrível está ajudando a ficar longe do vício. Além disso, outros fatores estão me ajudando, como não usar redes sociais e manter a porta do meu quarto aberta.

JoãoP23 escreveu:

PHPauloHenrique escreveu:Como tá o Reboot aí cara?

Cara, estou a 6 dias sem ter contato com qualquer tipo de P e também a 6 dias sem praticar MO. Tem sido até tranquilo, e isso se deve ao fato que no último dia que pratiquei PMO foram 5 MO seguidas, então isso apesar de ser algo terrível está ajudando a ficar longe do vício. Além disso, outros fatores estão me ajudando, como não usar redes sociais e manter a porta do meu quarto aberta.

Faz bem, espero que consiga ir cada vez mais longe, abçs.

Kaneki escreveu:

JoãoP23 escreveu:

PHPauloHenrique escreveu:Como tá o Reboot aí cara?

Cara, estou a 6 dias sem ter contato com qualquer tipo de P e também a 6 dias sem praticar MO. Tem sido até tranquilo, e isso se deve ao fato que no último dia que pratiquei PMO foram 5 MO seguidas, então isso apesar de ser algo terrível está ajudando a ficar longe do vício. Além disso, outros fatores estão me ajudando, como não usar redes sociais e manter a porta do meu quarto aberta.

Faz bem, espero que consiga ir cada vez mais longe, abçs.

Valeu mano!

Abril de 2021:

Em abril pratiquei MO em:
02/04 ----- 1M ----- às 12:40
03/04 ----- 1M ----- às 12:35
03/04 ----- 1M ----- às 17:58
09/04 ----- 1M ----- às 18:15
10/04 ----- 1M ----- às 09:15
10/04 ----- 1M ----- às 12:30
14/04 ----- 1M ----- às 09:30
14/04 ----- 1M ----- às 16:00
15/04 ----- 1M ----- às 17:35
15/04 ----- 1M ----- às 18:00
20/04 ----- 1M ----- às 10:30
21/04 ----- 1M ----- às 06:00
21/04 ----- 1M ----- às 14:00
21/04 ----- 1M ----- às 14:30
22/04 ----- 1M ----- às 16:45
22/04 ----- 1M ----- às 17:02
22/04 ----- 1M ----- às 17:29
22/04 ----- 1M ----- às 17:45
22/04 ----- 1M ----- às 18:00
29/04 ----- 1M ----- às 09:50

Total de MO em abril de 2021: 20

Ultima vez que vi pornografia: 22/04/2021 às 18:00

RECAÍDA COM PORNOGRAFIA HOJE DIA 05/05/2021 ÀS 18:01.
PORNOGRAFIA NUNCA MAIS!

JoãoP23 escreveu:RECAÍDA COM PORNOGRAFIA HOJE DIA 05/05/2021 ÀS 18:01.
PORNOGRAFIA NUNCA MAIS!

Tenta analisar o que causou a queda para fechar as brechas, abraços.

Olá João, pode dar mais detalhes sobre essa recaída? Por quais motivos e em que circunstâncias ocorreram por exemplo, as razões por trás dela. É muito importante refletirmos sobre os empecilhos que podem nos fazer cair, e se eu souber como te ajudar eu posso te passar uma visão/perspectiva minha, que pode te ajudar! Continue tentando o Reboot, não se despreze por causa de um evento inesperado como esse, você é capaz, lembre-se disso!

Recaída com PMO hoje às 11:00.

JoãoP23 escreveu:Recaída com PMO hoje às 11:00.

Olá amigo, fique atento as brechas e bora pra frente, abçs.

18 de maio de 2021 às 18 horas.
PORNOGRAFIA NUNCA MAIS!

JoãoP23 escreveu:18 de maio de 2021 às 18 horas.
PORNOGRAFIA NUNCA MAIS!

Gostei da determinação!! Vamos em frente!!!

Assisti pornografia e me masturbei hoje, dia 22 de maio de 2021 às 15 horas.
Hoje ao acessar o fórum, tomei conhecimento do falecimento do Sr. Gary Wilson, uma pessoa a quem nós, desse fórum, devemos ser muito gratos por suas contribuições científicas relacionadas ao vício em pornografia.

Tive uma recaída com PMO hoje às 15:00.

Vamos lá de novo.
Força!!

Recaída com PMO hoje às 16 horas.

JoãoP23 escreveu:Recaída com PMO hoje às 16 horas.

Olá amgo, você consegue dizer um pouco como essas quedas estão ocorrendo? abraços, bora pra frente.

Kaneki escreveu:

JoãoP23 escreveu:Recaída com PMO hoje às 16 horas.

Olá amgo, você consegue dizer um pouco como essas quedas estão ocorrendo? abraços, bora pra frente.

Qualquer pensamento relacionado a pornografia eu já recaio novamente, mas isso é culpa minha, pois não evito gatilhos entre outras coisas.
Hoje sofri mais uma recaída às 16 horas, mas daqui pra frente espero conseguir corrigir tudo aquilo que me atrapalha nessa jornada, me livrando desse vício em pornografia e sendo uma pessoa melhor e sem nenhum tipo de vício.

O reboot além de uma mudança de hábito, também é uma mudança de mentalidade, agora que já sabe os seus erros, é focar em corrigi-los, mudar sua mente, cortar os pensamentos P na hora , se ocupar com coisas positivas e produtivas, e também tampar as brechas . Forças aí nesse novo reboot e tenha fé, você irá conseguir vencer esse vício!

Se qualquer pensamento te faz recair, então você está refém de uma circunstância que não está sob o seu controle, precisa ao menos querer sair dessa resistindo à maioria dos impulsos. Se caímos de primeira é porque não fizemos o firme propósito ainda.
Força!!
Tmj!!!

Recaída com PMO hoje 2 de junho de 2021 às 17 horas