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26/1/2021, 13:54
Deis de 2003 nesse hábito de PMO. Não tenho DE e nem EP, apenas o hábito de PMO. Vou praticar o HardMode, pois não sou casado e nem tenho namorada. Acho até que namorada pode se tornar um gatilho. Esse é o único vício que ainda tenho. Mas vou me libertar disso de uma vez por todas. Venci os outros e vou vencer esse.


Última edição por msoasa em 31/1/2021, 08:43, editado 1 vez(es)
Luan Oliveira
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Final HardMode Empty Re: Final HardMode

26/1/2021, 14:16
Olá msoasa,

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
A moderação.
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28/1/2021, 11:38
Última queda com gatilhos. Agora vou até o fim. Força de vontade pra largar essa porcaria pra sempre...
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29/1/2021, 12:08
Vou contar uma experiência minha recentemente. Eu fiquei 18 dias sem PMO esse ano de 2021. Já não sentia mais necessidade de ver pornografia. Mas tive um gatinho com uma ex namorada, pois ainda tenho contato com ela. Fiquei muito chateado e acabei vendo e fazendo PMO. Por isso que falo que namoradas, ex namoradas e garotas de programas podem ser gatinhos, pois já vi em alguns relatos aqui no fórum isso. Fica a dica.
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29/1/2021, 12:25
putz recaiu, mas é assim msm, so nao podemos desanimar e aceitar o vicio, boa sorte

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29/1/2021, 12:25
putz recaiu, mas é assim msm, so nao podemos desanimar e aceitar o vicio, boa sorte
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31/1/2021, 03:59
Dois dias já sem PMO. Já até sonhei com mulher, mas não cheguei a ter relações no sonho. Antes eu só tinha sonhado depois do décimo dia. Sinceramente não gosto desse tipo de sonho. Seguimos em frente que a luta é grande...
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31/1/2021, 04:46
Resetar faz parte do processo, o importante é aprender com cada reset a se fortalecer na luta , a evitar gatilhos e armadilhas q o nosso querido cérebro nos oferece. Sempre que estiver pra consumir P , tente substituir esse hábito fazendo outra coisa, uns exercícios, ou saia mesmo de casa , ficar em casa parados as vezes é a pior coisa. Apesar de não ser suficientes , instale os bloqueadores. Não desanime e continue , os resultados são verdadeiros e vai se surpreender. Abraços

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31/1/2021, 06:54
Fala querido msoasa!!!!
Que bom estar lutando contra esse vício!!!
Mais um soldado na batalha conosco, pegue suas armas soldado, Monte uma estratégia, aprenda algo com as quedas, e vai se fortalecendo nesta guerra, as vezes pode ser que seja ferido, como foi a dois dias atrás, mas se levante e volte mais forte soldado.
Força e honra!!!

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31/1/2021, 08:38
Mr. Wayne escreveu:Resetar faz parte do processo, o importante é aprender com cada reset a se fortalecer na luta , a evitar gatilhos e armadilhas q o nosso querido cérebro nos oferece. Sempre que estiver pra consumir P , tente substituir esse hábito fazendo outra coisa, uns exercícios, ou saia mesmo de casa , ficar em casa parados as vezes é a pior coisa. Apesar de não ser suficientes , instale os bloqueadores. Não desanime e continue , os resultados são verdadeiros e vai se surpreender. Abraços

Beleza amigo já li um pouco o seu diário. No meu caso foram mais os gatilhos que já mencionei. Cair faz parte da guerra. Desistir jamais. Um abraço
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31/1/2021, 08:40
Lutador com Cristo escreveu:Fala querido msoasa!!!!
Que bom estar lutando contra esse vício!!!
Mais um soldado na batalha conosco, pegue suas armas soldado, Monte uma estratégia, aprenda algo com as quedas, e vai se fortalecendo nesta guerra, as vezes pode ser que seja ferido, como foi a dois dias atrás, mas se levante e volte mais forte soldado.
Força e honra!!!

Verdade! Temos que lutar contra esse vício até o fim. É o único vício que eu ainda estou lutando. E vou te dizer é o pior de todos, ainda mas que não sou casado. No meu caso vai ser HardMode até o fim.. Um abraço
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Final HardMode Empty Re: Final HardMode

1/2/2021, 19:49
Indo para o quarto dia. Hoje tive gatilhos com minha ex namorada, mas resisti dessa vez. A vontade também de PMO veio mais cedo (geralmente vem no 5/6 dia).
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