Revertendo o HOCD

Olá, tenho 16 anos, faço 17 mês que vêm, aos meus 8 anos fui abusado sexualmente, mas eu consegui de alguma forma jogar isso pra baixo do tapete e viver bem com isso, iniciei na pornografia com meus 10 anos, desde lá fui vendo muita pornografia, sempre pornografia heterossexual, até que pornografia normal não estava mais me satisfazendo, fui escalonando pra porno lésbico, incesto e até zoofilia e oque mais me incomodou foi o porno trans, no começo eu tinha uma vontade uma vez no mês de assistir porno trans e o restante era heterossexual e ficou assim por um bom tempo, até que alguns meses atrás eu comecei a beber e usar lolo (uma droga genérica derivado ao lança perfume) e continuei com a pornografia heterossexual e trans, até que um dia do nada veio questionamentos na minha cabeça se eu era gay e comecei a ter fantasias homossexuais, e eu não sabia de onde vinha isso e por que, até eu descobri esse fórum e fui analisar o meu fetiche por trans, a mais ou menos 1 mês atrás eu fui me testar com pornografia, e a heterossexual não estava me satisfazendo, não tava conseguindo ficar ereto, e quando eu botei a trans eu fiquei ereto na hora, e fiz milhares e milhares de vezes esse ciclo, e ficava ereto pra pornografia trans, desenvolvi vontade de praticar coisas com trans, eu não tenho sentimento por elas, mas um desejo muito grande, eu fiz um reboot que durou 7 dias, minha atração por mulheres tinha voltado, só que eu recai, mas eu estou fazendo reboot de novo e estou com 13 dias no total, minha atração por mulheres no dia 2 tinha voltado, só que agora acho que passou um pouco, acho que é libido baixa, como eu disse estou no dia 13 e os pensamentos diminuiram bastante eu acho e as fantasias tbm, quero completar os 90 dias, essa é minha história, me desculpem pelos erros e conto com a ajuda de vocês.

Mano, é uma parada que já foi dita várias vezes aqui, gostar de trans não faz tu gay, porque tem meio que o corpo de uma mulher e tudo mais, já na questão da libido talvez você esteja entrando na flatline. Algo que é bom fazer também é praticar exercícios pra você ter uma outra fonte de dopamina. Eu não sei exatamente se afeta, mas recomendo não usar droga nesse período também, até pra poder evitar uma bad trip. Fora isso, força pra gente conseguir completar o reboot e tirar esse mal da nossa vida

Sofrendo Anonimamente escreveu:Mano, é uma parada que já foi dita várias vezes aqui, gostar de trans não faz tu gay, porque tem meio que o corpo de uma mulher e tudo mais, já na questão da libido talvez você esteja entrando na flatline. Algo que é bom fazer também é praticar exercícios pra você ter uma outra fonte de dopamina. Eu não sei exatamente se afeta, mas recomendo não usar droga nesse período também, até pra poder evitar uma bad trip. Fora isso, força pra gente conseguir completar o reboot e tirar esse mal da nossa vida

Eai mano, obrigado pelas dicas, eu estou limpo de bebidas e drogas vai fazer uns 2 meses, depois que eu comecei a ter esses pensamentos homossexuais eu comecei a ter crises de ansiedade, aí comecei a sofrer muito e ficar desesperado, fui em um neurologista e comecei a tomar uns remédios, acho que não me fizeram bem, no começo tava ajudando eu acho mas parou de ajudar, aí vou marcar um psiquiatra pra ansiedade, e tô indo em um psicólogo, amanhã é minha segunda consulta, e vou dar uma passada no seu diário, força pra nós.

Bem vindo

Spartacuz escreveu:Bem vindo

Eai mano, obrigado, vou dar uma passada no seu diário, força pra nós e tmj

Eai galera, hoje eu fui no psicólogo e gostei muito, foi a nossa segunda consulta, os pensamentos homossexuais ainda continuam, mas está fraco até comparado ao início e as fantasias tbm, gostaria de tirar uma dúvida, eu quando olho pra um homem vem pensamentos involuntário falando que ele é bonito ou gostoso, esses pensamentos me deixam com bastante angústia, acredito que seja por causa do HOCD, espero que esses pensamentos passe logo, foco no reboot e fé em Deus tmj.

zZKiritoZz escreveu:Eai galera, hoje eu fui no psicólogo e gostei muito, foi a nossa segunda consulta, os pensamentos homossexuais ainda continuam, mas está fraco até comparado ao início e as fantasias tbm, gostaria de tirar uma dúvida, eu quando olho pra um homem vem pensamentos involuntário falando que ele é bonito ou gostoso, esses pensamentos me deixam com bastante angústia, acredito que seja por causa do HOCD, espero que esses pensamentos passe logo, foco no reboot e fé em Deus tmj.

Ignora tudo isso, não luta contra que é pior, quando você tenta encontrar uma resposta, mais dúvida o hocd vai te passar

Sofrendo Anonimamente escreveu:

zZKiritoZz escreveu:Eai galera, hoje eu fui no psicólogo e gostei muito, foi a nossa segunda consulta, os pensamentos homossexuais ainda continuam, mas está fraco até comparado ao início e as fantasias tbm, gostaria de tirar uma dúvida, eu quando olho pra um homem vem pensamentos involuntário falando que ele é bonito ou gostoso, esses pensamentos me deixam com bastante angústia, acredito que seja por causa do HOCD, espero que esses pensamentos passe logo, foco no reboot e fé em Deus tmj.

Ignora tudo isso, não luta contra que é pior, quando você tenta encontrar uma resposta, mais dúvida o hocd vai te passar

Obrigado pelo conselho mano vou por em prática, tmj.

Olá zZkiritozZ,

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
A moderação

Como eu disse, vim dar uma passada aqui pra te esclarecer algumas coisas e falar sobre o meu caso. Primeiramente, provavelmente essa pergunta ou insegurança te inferniza muito, e eu vou te falar algo que talvez possa te acalmar um pouco mais, assim como me acalmou quando eu parei pra pensar: Alguém que está se negando, é alguém que sentiu atração e tenta recusar isso. Alguém que sofre de HOCD em especificamente nesse seu caso, ele não é ocasionado por um sentimento ou atração, e sim um pensamento, exatamente, isso não faz você mudar da noite pro dia e isso é impossível .Nessa questão, fique tranquilo, você não está em negação. Como eu também passo por isso, mesmo que eu esteja melhor, e não, eu não tenho uma coisa MÁGICA pra melhorar isso, foi o tempo e o reboot, que com duas semanas eu já me sentia muito melhor, mesmo que tenha recaído. Provavelmente seu sentimento é este: Um cara aleatório ameaça sua mãe, mesmo que você saiba que ele não vá fazer nada com ela, você ainda fica inseguro e com uma pulga atrás da orelha. Isso é o que se resume o HOCD, pra mim. Eu sei que é reconfortante você ler vários casos parecidos com o seu aqui no fórum, mas tente esquecer um pouco sobre isso que você passa, acho que um dos meus maiores erros foi pesquisar sobre HOCD pela internet inteira, vi pessoas maldosas falando asneira estando desentendidas, que me pioraram muito na época. Agora uma dica extremamente importante: Encontre alguém pra conversar. Alguém que você confie e saiba que vai te apoiar, alguém que realmente acredita em você, desabafar ajuda muito no processo, chorar ainda mais, tira todo o peso causado pela ansiedade que você sente no peito. Eu juro que melhora. E é isso, continue no reboot firme e forte, que você chega longe amigo!
OBS: Meu caso é um pouco mais sério, por conta das causas, a PMO foi apenas um "gatilho" pra se transformar em uma bomba nuclear.
Espero que você melhore e fique com Deus irmão, qualquer coisa me chama que eu vou te ajudar! Muito boa sorte, torcendo por tu!

Koltzera escreveu:Como eu disse, vim dar uma passada aqui pra te esclarecer algumas coisas e falar sobre o meu caso. Primeiramente, provavelmente essa pergunta ou insegurança te inferniza muito, e eu vou te falar algo que talvez possa te acalmar um pouco mais, assim como me acalmou quando eu parei pra pensar: Alguém que está se negando, é alguém que sentiu atração e tenta recusar isso. Alguém que sofre de HOCD em especificamente nesse seu caso, ele não é ocasionado por um sentimento ou atração, e sim um pensamento, exatamente, isso não faz você mudar da noite pro dia e isso é impossível .Nessa questão, fique tranquilo, você não está em negação. Como eu também passo por isso, mesmo que eu esteja melhor, e não, eu não tenho uma coisa MÁGICA pra melhorar isso, foi o tempo e o reboot, que com duas semanas eu já me sentia muito melhor, mesmo que tenha recaído. Provavelmente seu sentimento é este: Um cara aleatório ameaça sua mãe, mesmo que você saiba que ele não vá fazer nada com ela, você ainda fica inseguro e com uma pulga atrás da orelha. Isso é o que se resume o HOCD, pra mim. Eu sei que é reconfortante você ler vários casos parecidos com o seu aqui no fórum, mas tente esquecer um pouco sobre isso que você passa, acho que um dos meus maiores erros foi pesquisar sobre HOCD pela internet inteira, vi pessoas maldosas falando asneira estando desentendidas, que me pioraram muito na época. Agora uma dica extremamente importante: Encontre alguém pra conversar. Alguém que você confie e saiba que vai te apoiar, alguém que realmente acredita em você, desabafar ajuda muito no processo, chorar ainda mais, tira todo o peso causado pela ansiedade que você sente no peito. Eu juro que melhora. E é isso, continue no reboot firme e forte, que você chega longe amigo!
OBS: Meu caso é um pouco mais sério, por conta das causas, a PMO foi apenas um "gatilho" pra se transformar em uma bomba nuclear.
Espero que você melhore e fique com Deus irmão, qualquer coisa me chama que eu vou te ajudar! Muito boa sorte, torcendo por tu!

Mano de verdade, muito obrigado pelas palavras, você não sabe como é reconfortante ler isso, e realmente eu fico lendo vários casos parecidos com o meu mesmo, e gosto de ver eles vencendo isso, me dá motivação. Estou torcendo pelo seu sucesso tbm, tmj.

Olá galera! Hoje eu acordei até que bem, sinto que os pensamentos tão se dissipando, bem devagarinho mas tá. Hoje eu completei a minha primeira meta, que é os 15 dias. Agora rumo a segunda meta, foco no reboot e fé em Deus.

Eai galera! Mais um dia se inicia, pensamentos fracos hoje, mas as vezes por olhar uma foto eu fico levemente ansioso, antes eu ficava muito ansioso e eu não sei se tem a ver por sempre querer ter um corpo malhado, eu olhava normalmente pra pessoas malhada antes do HOCD, mas agora eu fico apreensivo e um pouco desconfortável, acho que o HOCD trás insegurança junto com os pensamentos horríveis. E hoje eu estou com vontade de beber, acham que isso interfere no reboot? Mas é isso, foco no reboot e fé em Deus.

zZKiritoZz escreveu:Eai galera, hoje eu fui no psicólogo e gostei muito, foi a nossa segunda consulta, os pensamentos homossexuais ainda continuam, mas está fraco até comparado ao início e as fantasias tbm, gostaria de tirar uma dúvida, eu quando olho pra um homem vem pensamentos involuntário falando que ele é bonito ou gostoso, esses pensamentos me deixam com bastante angústia, acredito que seja por causa do HOCD, espero que esses pensamentos passe logo, foco no reboot e fé em Deus tmj.

Mano já passei pelo o que vc está passando, é horrível cara, sei bem que é frustrante , foque no reboot não se testa se estiver muito grave recomendo um psicólogo, ajuda de mais.
E vou acompanhar o seu fórum.

Se estiver interessado minha experiência com esse mal pode te ajudar á sair dele : https://www.comoparar.com/t11286p25-superando-o-ciclo-vicioso-abusivo#329489
Da uma olhada lá.

Matheus2.7 escreveu:

zZKiritoZz escreveu:Eai galera, hoje eu fui no psicólogo e gostei muito, foi a nossa segunda consulta, os pensamentos homossexuais ainda continuam, mas está fraco até comparado ao início e as fantasias tbm, gostaria de tirar uma dúvida, eu quando olho pra um homem vem pensamentos involuntário falando que ele é bonito ou gostoso, esses pensamentos me deixam com bastante angústia, acredito que seja por causa do HOCD, espero que esses pensamentos passe logo, foco no reboot e fé em Deus tmj.

Mano já passei pelo o que vc está passando, é horrível cara, sei bem que é frustrante , foque no reboot não se testa se estiver muito grave recomendo um psicólogo, ajuda de mais.
E vou acompanhar o seu fórum.

Eai mano, realmente é muito frustante, mas vou vencer isso com fé em Deus, e eu já estou em acompanhamento psicológico, e vou dar uma passada no seu diário. Tmj

Nossa lembrei quando comecei a ver frutanari akakKKKakakaksksksk que tristeza

Olá galera! Andei meio sumido por aqui devido ao final de semana agitado, passei esses dois dias bebendo e indo pra praia, foi bem legal, eu acordei com falta de ar devido minha ansiedade, o meu psicólogo falou que é devido o medo de acontecer alguma coisa depois de beber, que não é nem o álcool em si, mas tirando isso gostaria de saber se atrapalha o meu reboot beber, os pensamentos continuam, mas estão fraco aparentemente. Depois de você parar de se testar você acaba acostumando de novo não se testar e fica mais fácil, mas é isso foco no reboot e fé em Deus

Bom dia! Ainda estou com um pouco de falta de ar devido a ansiedade, mas já tá bem mais fraca. Hoje às fantasias estão mais forte, alguém sabe me dizer por que? Será que ao decorrer do reboot as fissura ficam mais forte e depois desaparece com o reboot concluido? Mas é isso, amanhã eu completo minha segunda meta, foco no reboot e fé em Deus.

zZKiritoZz escreveu:Bom dia! Ainda estou com um pouco de falta de ar devido a ansiedade, mas já tá bem mais fraca. Hoje às fantasias estão mais forte, alguém sabe me dizer por que? Será que ao decorrer do reboot as fissura ficam mais forte e depois desaparece com o reboot concluido? Mas é isso, amanhã eu completo minha segunda meta, foco no reboot e fé em Deus.

Depois de um tempin no reboot as fantasias ficam mais fracas e somem um pouco.

Eai galera! Hoje eu completo minha segunda meta. As fantasias e pensamentos estão um pouco fraca hoje, viver com elas é muito difícil, saiba que você que tá passando por isso você é muito forte, são poucas pessoas que aguentariam isso, no começo infelizmente pensei em desistir várias vezes me matando, ainda estou os pensamentos do HOCD na minha cabeça mas creio que vou superar em nome de Jesus. Agora é rumo a terceira meta e foco no reboot e fé em Deus.

Eai galera! Hoje eu tive minha primeira experiência que o reboot funciona, eu sempre acordo cheio de fantasias e pensamentos, desde que eu tive HOCD tá sendo assim, mas hoje eu acordei com zero fantasia e pensamentos. Sei que falta muito, mas isso me deu um gás e motivação para continuar, muito obrigado fórum por existir, eu não sabia oq fazer a uns 4 meses atrás, foco no reboot e fé em Deus.

Galera tenho uma dúvida, eu acabei com o meu Facebook e Instagram porque tem muito gatilho lá, mas fiquei com o whatsapp e YouTube, o YouTube invés de quando aparece alguma coisa picante, e quando vejo que é algo picante logo fecho, vocês acham que isso prejudica o meu reboot? Eu uso o YouTube só pra ver vídeos normais.

Eai galera! Pensamentos e fantasias fraca hoje, mas as vezes vem os pensamentos intrusivos chamando o homem de gostoso, isso me deixa bem angustiado mas tô conseguindo lidar, ontem eu lembrei de um anime um pouco picante que eu assistia aí lembrei que ele é muito bom, mas não pretendo assistir, mas eu fui ver se tinha lançado nova temporada e eu acabei vendo uma imagem um pouco picante mas logo fechei, aí ficou esse negócio na minha cabeça falando que era um reset, mas eu não fui atrás disso, só fui ver se tinha uma nova temporada mesmo, mas tirando isso tô melhorando bastante, mas esse acontecimento ficou na minha cabeça falando que eu resetei, mas foco no reboot e fé em Deus.

zZKiritoZz escreveu:Eai galera! Pensamentos e fantasias fraca hoje, mas as vezes vem os pensamentos intrusivos chamando o homem de gostoso, isso me deixa bem angustiado mas tô conseguindo lidar, ontem eu lembrei de um anime um pouco picante que eu assistia aí lembrei que ele é muito bom, mas não pretendo assistir, mas eu fui ver se tinha lançado nova temporada e eu acabei vendo uma imagem um pouco picante mas logo fechei, aí ficou esse negócio na minha cabeça falando que era um reset, mas eu não fui atrás disso, só fui ver se tinha uma nova temporada mesmo, mas tirando isso tô melhorando bastante, mas esse acontecimento ficou na minha cabeça falando que eu resetei, mas foco no reboot e fé em Deus.

Eai mano, cara eu tbm tenho esses pensamentos quando vejo um garoto bonito ou estou na academia, ou vejo una foto, mano só tenta ignorar ao máximo pq esses pensamentos não são seus e tal, se estiver na rua evita tbm olhar demais pros cara e só ignora mano, forças pra vc mano isso vai passar .