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Tom Ralf
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

1/2/2021, 19:00
Atualizado em 02/02/2020.

Nome (Pseudônimo): Tom Ralf
Idade:  14 anos
Sexualidade: Creio que bissexual, apesar de indefinida visto que ainda não fiz o Reboot.
Última vez com POM: 01/02/2021
Objetivo: Largar da pornografia para sempre, me destinando a relações sexuais e emocionais sadias. Assim, iniciando uma nova vida com hábitos mais saudáveis como leitura, meditação e a busca e realização de meus objetivos de vida, mais prazerosos que o prazer irracional.
Estou no Hard Mode.
Este diário está em constante atualização.

Bloqueadores e contadores instalarei em breve assim que houver tempo e ânimo, agradeço qualquer resposta de ajuda e apoio nesta jornada.

Infância (9 - 11 anos): Sempre tive contato com computadores e celular desde de os meus 6 anos, parte por necessidade (ficava sozinho de manhã) e outra por conveniência, mas isso nunca foi um problema até a minha puberdade. Pelo que me lembro, algo que posso tratar como experiência é umas brincadeiras que fazia com meu primo que creio que tinha 13-14 anos e eu de uns 8-10 anos onde brincávamos de açoitar ao outro no traseiro, havia inocência minha, mas não do meu primo, visto que uma vez se desafiamos em um jogo e ganhou, ganhando o "direito"  de ficar em cima de mim, não me lembro se essa experiência foi traumatizante, mas, creio que não da parte que me lembro. Nessa mesma época, tinha alguns amigos 1-2 anos mais velho, só conversarmos sobre, mas lembro-me de ter tentado sem resultado a M. com P. feminina . Após isso só voltei a tentativa na puberdade. Lembro-me de ter uma namoradinha, mas nunca houve intenção sexual naquela idade.

Início da puberdade (11 - 12 anos): Quando começou a puberdade aos 11 anos, veio o interesse pela P. Feminina que já havia falar, visto que já tinha conseguido chegar ao ápice. Via P. do tema que brincava na infância, e poucas vezes assistia algo que fugia deste assunto. Assim, começou os primeiros vídeos que assistia e os efeitos da POM, repeti uma experiência da infância com um amigo meu, e no futuro me M. com essas lembranças, e a partir daí foi só ladeira abaixo. Aos meus 12 anos toquei em 2 meninos e 1 menina mais novo que eu rolando toque nas nádegas, arrependimento e culpa que carrego até hoje, mas com uma consciência mais consolidada, jamais faria isso novamente.

Consolidação do vício (13 - Atuall) Me mudei, nesta época (12-13 anos) comecei a me M. cada vez mais, mas continua na P. feminina, mas como o meu melhor amigo gay havia me perguntado, tentei p. masculina, não gostei inicialmente e continuei onde estava. Mas chegou uma época em que a P. masculina me atraiu e a P. Feminina parou de me atrair (12-13 anos) e houve uma experiência sexual com este meu melhor amigo, e que não senti nada. Depois desse ponto os níveis que a pornografia me levou para longe, continuei no spanking e foi partindo para twinks e aos poucos penetração, ficando bastante tempo nisso, após foi para níveis inesperados como hentais pesadissímos envolvendo incesto, pessoas mais novas e até zoofilia, sempre me condenei por assistir principalmente estes hentais, assim parando, mas sempre tendo decaídas que tenho até hoje. Nesta época sofri de uma imensa tristeza, tentativa de suicídio e muita ansiedade, ainda tendo pequenos efeitos hoje, causados não só pela P., mas agravado pela culpa dela. Recentemente meu interesse por pessoas da minha idade aumentou, levando pesquisas sobre, mas ainda assim tenho decaídas. Achei que realmente tinha uma doença que a única solução num futuro próximo era a cadeia, mas acabei me entendendo e recentemente entendi meus fetiches e como eles surgiram e bem... foram na pornografia. Hoje tive uma decaída e decidir procurar mais sobre, como sempre faço, mas este parece ser diferente. Instalarei os bloqueadores e num efeito significativo, queimarei a senha. Durante minhas férias percebi que tenho mais controle, minhas recaídas que envolvem algo mais pesado acontecem quando meu emocional está abalado. Semana retrasada visitei meu melhor amigo, ficamos, mas não senti nada, eu iria pedir ele em namoro, mas toda essas tretas levaram ao fim da nossa amizade. PS: Consigo sentir atração sexual por algumas pessoas, mas na hora H nada ocorre.

Consequências: Emocional, relações sexuais, procrastinação, e organização.

Metas consecutivas:
(As metas terão uma " Like a Star @ heaven", caso haja reincidência em pornografia, serão retiradas e contarão do zero )

- 2 dias Like a Star @ heaven
- 7 dias
- 10 dias
- 20 dias
- 30 dias
- 50 dias
- 60 dias
- 120 dias
- 365 dias

Recordes:

Em breve...


Última edição por Tom Ralf em 4/2/2021, 07:41, editado 2 vez(es)

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Vitoriosa
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

1/2/2021, 20:09
Oi, Tom Ralf!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa
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nippy
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

2/2/2021, 15:16
Oi tom, uma coisa que se assemelha a minha história é que já achei por 3 anos que era bissexual mas consegui ter noção que na verdade era o vício em pornografia que me fez sentir certas coisas... hoje estou no meu décimo sexto dia de reboot pois recai dps de 2 meses sem e nesses dois eu estava muito bem mas enfim boa sorte você ainda é novo e espero que saia desse vício logo🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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Tom Ralf
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Atualização do Diário - Dia 1

2/2/2021, 15:51
Hoje o dia foi difícil, mas não somente pela abstinência, visto que consigo ficar 1-2 dias sem naturalmente. Acordei sem ânimo e não consegui realizar nada. Não senti até o momento vontade de me M., mas só estou desanimado e sem vontade de fazer minhas tarefas do cotidiano, por algum motivo esta imensa tristeza bateu em mim.

Até logo.

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Tom Ralf
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

2/2/2021, 15:54
nippy escreveu:Oi tom, uma coisa que se assemelha a minha história é que já achei por 3 anos que era bissexual mas consegui ter noção que na verdade era o vício em pornografia que me fez sentir certas coisas... hoje estou no meu décimo sexto dia de reboot pois recai dps de 2 meses sem e nesses dois eu estava muito bem mas enfim boa sorte você ainda é novo e espero que saia desse vício logo🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Obrigado pela resposta, eu ainda não me defini na sexualidade por motivos que poucas vezes senti tesão sexual fora da pornografia, então realmente não sei se trata de uma divergência sexual, pelo meu ponto de vista, acredito que não, visto que já senti atração por homens sexualmente e romanticamente por ambos os sexos.

O reboot nos dará estas e outras respostas em breve. Até breve.

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guerreirodeluz
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

3/2/2021, 04:46
Tom Ralf escreveu:Atualizado em 02/02/2020.

Nome (Pseudônimo): Tom Ralf
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Sexualidade: Creio que bissexual, apesar de indefinida visto que ainda não fiz o Reboot.
Última vez com POM: 01/02/2021
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Estou no Hard Mode.
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Infância (9 - 11 anos): Sempre tive contato com computadores e celular desde de os meus 6 anos, parte por necessidade (ficava sozinho de manhã) e outra por conveniência, mas isso nunca foi um problema até a minha puberdade. Pelo que me lembro, algo que posso tratar como experiência é umas brincadeiras que fazia com meu primo que creio que tinha 13-14 anos e eu de uns 8-10 anos onde brincávamos de açoitar ao outro no traseiro, havia inocência minha, mas não do meu primo, visto que uma vez se desafiamos em um jogo e ganhou, ganhando o "direito"  de ficar em cima de mim, não me lembro se essa experiência foi traumatizante, mas, creio que não da parte que me lembro. Nessa mesma época, tinha alguns amigos 1-2 anos mais velho, só conversarmos sobre, mas lembro-me de ter tentado sem resultado a M. com P. feminina . Após isso só voltei a tentativa na puberdade. Lembro-me de ter uma namoradinha, mas nunca houve intenção sexual naquela idade.

Início da puberdade (11 - 12 anos): Quando começou a puberdade aos 11 anos, veio o interesse pela P. Feminina que já havia falar, visto que já tinha conseguido chegar ao ápice. Via P. do tema que brincava na infância, e poucas vezes assistia algo que fugia deste assunto. Assim, começou os primeiros vídeos que assistia e os efeitos da POM, repeti uma experiência da infância com um amigo meu, e no futuro me M. com essas lembranças, e a partir daí foi só ladeira abaixo. Aos meus 12 anos toquei em 2 meninos e 1 menina mais novo que eu rolando toque nas nádegas, arrependimento e culpa que carrego até hoje, mas com uma consciência mais consolidada, jamais faria isso novamente.

Consolidação do vício (13 - Atuall) Me mudei, nesta época (12-13 anos) comecei a me M. cada vez mais, mas continua na P. feminina, mas como o meu melhor amigo gay havia me perguntado, tentei p. masculina, não gostei inicialmente e continuei onde estava. Mas chegou uma época em que a P. masculina me atraiu e a P. Feminina parou de me atrair (12-13 anos) e houve uma experiência sexual com este meu melhor amigo, e que não senti nada. Depois desse ponto os níveis que a pornografia me levou para longe, continuei no spanking e foi partindo para twinks e aos poucos penetração, ficando bastante tempo nisso, após foi para níveis inesperados como hentais pesadissímos envolvendo incesto, pessoas mais novas e até zoofilia, sempre me condenei por assistir principalmente estes hentais, assim parando, mas sempre tendo decaídas que tenho até hoje. Nesta época sofri de uma imensa tristeza, tentativa de suicídio e muita ansiedade, ainda tendo pequenos efeitos hoje, causados não só pela P., mas agravado pela culpa dela. Recentemente meu interesse por pessoas da minha idade aumentou, levando pesquisas sobre, mas ainda assim tenho decaídas. Achei que realmente tinha uma doença que a única solução num futuro próximo era a cadeia, mas acabei me entendendo e recentemente entendi meus fetiches e como eles surgiram e bem... foram na pornografia. Hoje tive uma decaída e decidir procurar mais sobre, como sempre faço, mas este parece ser diferente. Instalarei os bloqueadores e num efeito significativo, queimarei a senha. Durante minhas férias percebi que tenho mais controle, minhas recaídas que envolvem algo mais pesado acontecem quando meu emocional está abalado. Semana retrasada visitei meu melhor amigo, ficamos, mas não senti nada, eu iria pedir ele em namoro, mas toda essas tretas levaram ao fim da nossa amizade. PS: Consigo sentir atração sexual por algumas pessoas, mas na hora H nada ocorre.

Consequências: Emocional, relações sexuais, procrastinação, e organização.

Metas consecutivas:
(As metas terão uma " Like a Star @ heaven", caso haja reincidência em pornografia, serão retiradas e contarão do zero )

- 2 dias
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- 10 dias
- 20 dias
- 30 dias
- 50 dias
- 60 dias
- 120 dias
- 365 dias

Recordes:

Em breve...

Tom, antes de mais nada parabéns por estar aqui e disposto a vencer esse mal, esta já é uma grande vitória!

Me identifiquei com seu relato na parte dos conteúdos que já chegou a assistir, e felizmente você entendeu que isto veio do vício em pornografia e em todo mal que ela faz com as tuas vontades e teu cérebro, não é algo genuíno de ti e você poderá mudar esta realidade (a partir do momento que esta aqui e mudando hábitos já esta mudando sua realidade) .

Assim como você quanto eu tinha essa sua idade e tinha descoberto a P e já estava me afundando em conteúdos cada vez mais novos e consequentemente violentos ou espantosos eu passei a normalizar a P com quem fosse da minha idade graças a este material terrível (Hentai) pois é explicito que a maioria dos conteúdos normaliza personagens semelhantes a jovens nestas situações, a partir disso passei a buscar por qualquer imagem ou vídeo que fosse de jovens como eu, e o que não falta são conteúdos que fazem alusão a jovens ou até crianças de certa forma e isso é nojento e triste, e está lá.
O problema é que essa vontade nisto continuou conforme os anos no meu subconsciente, me perseguia diversas vezes, porém eu precisava lembrar que eu já não tinha mais 13/14 anos, já tinha 18/19... felizmente estou em mudança, não abandone este fórum e nem desista, o caminho é difícil, eu estou vindo de quedas bruscas mas estou aqui, a guerra é longa e você não tá sozinho.

Seguimos meu nobre companheiro de luta! Abrço forte!
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

3/2/2021, 11:17
guerreirodeluz escreveu:

Tom, antes de mais nada parabéns por estar aqui e disposto a vencer esse mal, esta já é uma grande vitória!

Me identifiquei com seu relato na parte dos conteúdos que já chegou a assistir, e felizmente você entendeu que isto veio do vício em pornografia e em todo mal que ela faz com as tuas vontades e teu cérebro, não é algo genuíno de ti e você poderá mudar esta realidade (a partir do momento que esta aqui e mudando hábitos já esta mudando sua realidade) .

Assim como você quanto eu tinha essa sua idade e tinha descoberto a P e já estava me afundando em conteúdos cada vez mais novos e consequentemente violentos ou espantosos eu passei a normalizar a P com quem fosse da minha idade graças a este material terrível (Hentai) pois é explicito que a maioria dos conteúdos normaliza personagens semelhantes a jovens nestas situações, a partir disso passei a buscar por qualquer imagem ou vídeo que fosse de jovens como eu, e o que não falta são conteúdos que fazem alusão a jovens ou até crianças de certa forma e isso é nojento e triste, e está lá.
O problema é que essa vontade nisto continuou conforme os anos no meu subconsciente, me perseguia diversas vezes, porém eu precisava lembrar que eu já não tinha mais 13/14 anos, já tinha 18/19... felizmente estou em mudança, não abandone este fórum e nem desista, o caminho é difícil, eu estou vindo de quedas bruscas mas estou aqui, a guerra é longa e você não tá sozinho.

Seguimos meu nobre companheiro de luta! Abrço forte!


Bom saber que há pessoas com o mesmo problema que o meu e que estão buscando ajuda. Este mal que nos persegue e nos leva a cada vez mais no fundo, a tempos tenho tentado parar especialmente com hentai, funcionou, mas em complicações da vida pessoal sempre recorro a ele, é um ciclo vicioso e danoso. Minha vida está tendo um novo recomeço desde de que tomei esta atitude de buscar ajuda, como você disse, a guerra é longa, mas nós superaremos, venceremos isto!

E não pretendo abandonar este fórum, é uma terapia para mim escrever.

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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

4/2/2021, 07:43
Incrivelmente, estou indo muito bem e me controlando, para minha própria surpresa.

Estou tendo alguns episódios de quase realizar, mas se eu tento começar meu racional já bate antes, estou meditando, lendo, acordando cedo e criando uma rotina, ainda mais que a minha vontade é superior a noite, aonde tenho sono. Em breve irei começar a correr no mínimo 1x por semana.

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Tom Ralf
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty 4 dias sem PMO

5/2/2021, 20:32
Olá pessoal, hoje faz 4 dias que estou sem PMO. Irei admitir, cada dia vale por uma semana, na minha visão o tempo não passa, é bem complicado... Nos últimos dois dias quase cedi as tentações, qualquer tempo livre que fugia da minha rotina era o começo de uma tesão e até um pequeno começo de M., porém, não continuava no ato, por isso não resetei.

Comecei algumas práticas como dormir cedo, banho frio, método wim holf, comecei a ler e vou começar a praticar meditação.
Minha rotina inclui estudar programação e inglês.
Além disso, como tomo banho cedo e frio, acaba uma oportunidade para ver P. e me M., como durmo cedo (tenho mania de me M. durante a noite) acabo evitando essa oportunidade também.

Estou em busca dos meus 7 dias, acredito que a mudança desse hábito do vício em P. possa ter um efeito em cascata e servir em incentivo para começar outros bons hábitos.

Vamos juntos em busca do 60 dias! E em breve nos veremos na aba "Histórias de sucesso".

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Tom Ralf
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Perdi a luta - Record de 7 dias

9/2/2021, 00:40
Com vergonha venho lhes dizer, infelizmente cai no vício durante essa madrugada. Parece ter sido algo automático, e meu lado racional sendo suprimido.
Me sinto derrotado, mas iremos ir além, infelizmente terei que resetar

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oGeneral
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty Re: Diário - Tom Ralf |14 | Em busca da vitória

9/2/2021, 22:18
Levanta mais forte, não faça como eu, seja resiliente, não fique sozinho e tenta esquecer que você é viciado.

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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória D3BJqqfAinda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória D3BJqqf
Salmos 23:4

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Tom Ralf
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Diário - Tom Ralf  |14 | Em busca da vitória Empty 11 DIAS!

19/2/2021, 18:03
oGeneral escreveu:Levanta mais forte, não faça como eu, seja resiliente, não fique sozinho e tenta esquecer que você é viciado.

Obrigado pelo apoio General! Hoje vós trago uma boa notícia, desde de a última queda não voltei a praticar.

A vontade tá caindo, ainda existe, mas quando vem, vem em menor intensidade.

Não creio que ainda seja a flat line, mas em breve deve vir, o que vou achar ótimo.

A dica que dou é para de ocupar o máximo que puder. Mesmo que os sentimentos de culpa ainda me atormentam a noite, estou aprendendo a lidar com eles e praticar o auto-perdão.

Valeu!
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