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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty Se tornando vencedor

5/2/2021, 12:29
Como a maioria aqui meu vício começou ainda bem novo. mais ou menos na faixa dos 14 anos de idade, ficava até tarde para assistir Band Privê. Naquele tempo era difícil ter acesso a material pornográfico, logo ficava na imaginação e em algumas poucas revistas que encontrava.
Quando estava com 18 anos mais ou menos comecei a identificar que quando ficava um tempo sem me masturbar a minha mente melhorava, minha auto estima, alegria e até vontade de me relacionar com outras pessoas. No entanto não tive força para parar e ainda comecei a ter acesso a Internet banda larga que disponha de diversos vídeos diversificados. Por incrível que pareça até os meus 22 anos ainda era virgem e afogado em masturbação.
Dos 22 para os 23 consegui uma namorada linda de rosto e de corpo e que gostava de sexo. Com ela tiver minha primeira relação sexual e não foi lá essas coisas todas. Como não larguei o vício eu deixava de ter relação com ela para me masturbar. Era bizarro porque as vezes eu me masturbava ate pensando nela sendo que eu podia tê-la a qualquer momento que eu quisesse. O namoro durou mas foi muito conflituoso e eu sempre sentia que tinha prazo para terminar e foi o que aconteceu.
Os vídeos que assistia e ainda assisto até quando (até quando estou postando este depoimento) são de todos os tipos, e a maioria são aqueles hentais japoneses que se trata de estupro, que são coisas horríveis. Tentei parar diversas vezes com PMO, fiz um rebute uma vez com as instruções de vocês aqui do forum (só entrava no site e lia as historias de sucesso, mas não tinha cadastro e nem instalei bloqueadores) mas depois me descuidei e voltei a prática e não consegui mais. Se tem algo que descobrir é que a comunicação ajuda e sei que posso enfrentar este desafio com outras pessoas.
Por tanto em breve serei mais detalhista na minha história e quero enfrentar este desafio e vencer!
Foco, Força e Fé!

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5&4
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Localização : Battlefield - Vencer é uma questão de escolha!

Se tornando vencedor  Empty Re: Se tornando vencedor

5/2/2021, 12:48
Oi, ג'וזו!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 1- PRIMEIRO DIA

5/2/2021, 21:53
Primeiro dia, e sinto que as vezes eu tento me sabotar. Preciso me concentrar mais, por isso pretendo assistir todos os dias vídeos a respeito disso, visitar o meu diário constantemente, e irei instalar os bloqueadores!
hoje foi um dia tranquilo, de boas notícias e sei quem nem todos serão assim, portanto quero me preparar para esses dias! sigo firme, cada dia é uma vitória!

jotavr e jovem aprendiz gostam desta mensagem

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 2 e 3- PRIMEIRO DIA

7/2/2021, 22:58
Bom,. chegou o meu segundo dia. Foi bem tranquilo, estava tentado instalar os bloqueadores, e instalei alguns mas, sinto que preciso instalar mais.
A minha mente ainda tenta me sabotar, ela me diz que eu não sinto efeitos por causa do vício, diz para que eu faça só mais uma vez, então me lembro de tudo o que perdi com o vício e lembro dos vídeos que assisti, lembro ainda das pessoas que venceram e relataram como vivia e como sua vida mudou e me sinto melhor.
Eu pretendo procurar um psicólogo, eu sou muito fechado e preciso me abrir mais, já fui uma vez e me sentia muito bem porque lá eu falava tudo o que pensava.
sigo firme.
Meu terceiro dia foi bem ocupado, logo não sobrou muito tempo para fazer nada, agora finalizo meu dia e antes de dormir irei ler as mensagens dos outros lutares.
Um passo de cada vez.

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euvouvencer
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Se tornando vencedor  Empty Re: Se tornando vencedor

8/2/2021, 06:05
Olá amigo,

Seja muito bem vindo. Saiba que o caminho é difícil, mas não é impossível. Todos nós temos dias bons e maus, alegre-se nos dias bons e tenha paciência nos dias maus. Persevere em todos os dias.

Fuja dos gatilhos e tenha atividades sociais, espirituais e recreativas.

Não esqueça da parte física, ela é importante para liberar a dopamina de forma natural.

A gente vai se falando...

Forte abraço.

_______________________________________
Porque eu sei que o meu Redentor vive, e que por fim se levantará sobre a terra. (Jó 19.25)





Visite meu diário:
[size=16]https://www.comoparar.com/t4630-diario-do-euvouvencer[/size]

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty Se tornando vencedor

8/2/2021, 20:05
euvouvencer obrigado pelas palavras, estou firme. Mais um dia esta acabando graças a Deus. Estou muito motivado irmão, e ontem assisti mais um video devido aos problemas da masturbação. Fico preocupado as vezes porque a minha mente fica tentando me dizer que recaída é algo normal que acontece com todo mundo, mas eu já cedi a isso e sei como é o final da história. Por isso estou focando e vamos nos ajudar, sei que podemos conseguir. Muito obrigado outra vez.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 4° DIA

8/2/2021, 21:25
Mais um dia bem, a mente ainda lembra e acho que será assim, mas me lembro que quando consegui da outra vez eu sempre vinha ler as histórias de sucesso e estarei sempre aqui no forum. Um dia de cada vez. Sigo firme. As vezes me da vontade de chorar quando estou aqui no forum, fica uma dúvida se isso vai valer a pena. Estou muito feliz por estar aqui, instalei mais um bloqueador e sigo firme.
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ג'וזו
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9/2/2021, 22:33
Muito feliz por estar finalizando mais um dia, veio alguns pensamentos mas bem pequenos e conseguir controlar com tranquilidade. Hoje a tarde pratiquei atividade física e sei que isto é fundamental para me tranquilizar e me fazer me sentir bem. Estou evitando os gatilhos e feliz por esta seguindo um dia de cada vez. Estou procrastinando em algumas coisas, e pretendo encontrar maneiras de aproveitar melhor o meu tempo, também preciso sair da minha zona de conforto para crescer na vida.... um abraço a todos.

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Harvey
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Se tornando vencedor  Empty Re: Se tornando vencedor

10/2/2021, 17:08
ג'וזו escreveu:Muito feliz por estar finalizando mais um dia, veio alguns pensamentos mas bem pequenos e conseguir controlar com tranquilidade. Hoje a tarde pratiquei atividade física e sei que isto é fundamental para me tranquilizar e  me fazer me sentir bem. Estou evitando os gatilhos e feliz por esta seguindo um dia de cada vez. Estou procrastinando em algumas coisas, e pretendo encontrar maneiras de aproveitar melhor o meu tempo, também preciso sair da minha zona de conforto para crescer na vida.... um abraço a todos.

Saudações, meu amigo.

Vejo que está se alinhando bem ao reboot, e isso vai fazer uma diferença enorme a longo prazo, continue firme com os hábitos que vem tentando implementar na sua vida, e com toda certeza em um futuro bem próximo estará livre da PMO.

Um grande abraço do Harv.

_______________________________________


Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty Se tornando vencedor

10/2/2021, 21:33
Harvey obrigado por suas palavras. Gostei muito da sua frase, devemos começar com um único passo.
Eu estou muito feliz por estar neste forum, gosto de ler as histórias dos outros colegas porque vejo que estamos lutando por algo bom.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 6° DIA

10/2/2021, 22:06
Ola amigos, boa noite, estou feliz por mais um dia. Hoje eu tive alguns pensamentos sobre aquelas coisas mas controlei. Agora a tarde eu entrei no youtube e estava olhando uns vídeos lá e vi uma mulher bonita e sensual , aquilo me abalou um pouco mas eu tirei do vídeo na hora para não encher minha cabeça. Acho que preciso conter os gatilhos, e tipo, as vezes penso onde isso vai acabar e preciso manter o foco, um passo de cada vez. Eu estou alegre e confesso que ao escrever esta mensagem da até vontade de chorar mas estou aqui, sigo firme e agora estou pensando em formas de ganhar dinheiro, mas sei que as coisas não acontece do dia para noite e precisamos batalhar, batalhar. Bater nas portas e porque a inação sempre perde para a ação. sigo lendo as mensagens e as vezes tenho medo dos dias maus, mas sei que eles virão mas quero estar preparado, municiado com bons conselhos, com os vídeos que vi, com a declarações que li. valeu galera e sucesso para todos nos. Nos podemos sim podemos.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 7° DIA

11/2/2021, 22:15
Boa noite amigos, estou muito feliz por mais este dia, pretendo colocar aqui coisas a mais do que relacionadas ao meu vício, tipo coisas relacionadas a minha mente também, coisas que contaria a um psicólogo. As vezes eu fico com medo de ver as mensagens de outros colegas e ver uma mensagem de que não conseguiu por exemplo e isso me influenciar, no tentando sei que preciso fortalecer minha mente e me manter firme independente de de qualquer coisa, sei-lá é como saber andar sozinho, sem nunca deixar de pedir e aceitar ajuda de vocês vencedores.
Hoje o dia foi tranquilo sem muitas tentações, eu estou feliz por estar aqui e saber que devo percorrer um dia de cada vez. Continuo a ver vídeos relacionados ao tema, cheguei a ver de uma garota ontem que falou de uma forma bem clara de tudo o que ela passou no vício, aquilo me motivou e gosto sempre de lembrar do que as pessoas vencedoras falaram para me motivar e me lembrar que aquele caminho não é correto.
Eu fico com expectativa de ver se alguém está me acompanhando, estou feliz, um dia de cada vez, um dia de cada vez.

marcos020221 gosta desta mensagem

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 8° DIA

12/2/2021, 21:38
Boa noite amigos, mais um dia! hoje não foi fácil, não devido ao vício, mas devido a outras coisas na minha vida. Eu tento conseguir algumas coisas, mas as vezes tenho a sensação de que não está dando certo e por isso vem aquela vontade de fracassar. Hoje passei um dia um pouco desanimado, pensando em maneiras de conseguir meus objetivos, no entando sei que vencedores recebem vários nãos, são muitas portas que se fecham, mas sei que devo persistir, nunca desistir, seguir em frente, sei que uma hora uma porta se abrirá e outra e outra, não posso desistir.
Estou feliz por estar aqui, comemoro mais um dia! mais uma vitória. Uma ótima noite.
Um dia de cada vez.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 9° DIA

13/2/2021, 22:59
Boa noite amigos, sigo firme e hoje foi um dia tranquilo. Recebi uma boa notícia hoje e sei que há dias de luta, mas que também há vários dias de vitória.
Eu estou muito feliz, os exercícios estão me ajudando, também sigo evitando os gatilhos, continuo indo para o banheiro não com o celular, mas com o livro, isto além de me manter fora de ficar navegando a atoa na rede, mantém minha mente ativa e aprendendo algo.
Eu irei diminuir a leitura dos outros diários, não por falta de companheirismo, mais sim pelo motivo de que as vezes eu vejo mensagens de recaídas e sei que neste momento não posso ajudar ainda e pode me influenciar.
Um dia de cada vez, hoje estou muito bem, aproveitar este momento porque sei que no meio de qualquer caminhada da vida aparecem dias difíceis e neste dia quero estar aqui lendo meu diário e as histórias de sucesso dos companheiros.
Uma boa noite.

guerreirodeluz gosta desta mensagem

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Se tornando vencedor  Empty 10° DIA

14/2/2021, 22:59
Boa noite amigos, hoje pela manhã estava muito bem, passei com minha família. A tarde eu fiquei um pouco triste porque sou um cara baixo, a minha irmã chega a ser mais alta que eu, então quando alguém cometa eu fico triste. Por isso fiquei desanimado a tarde, mas a noite eu sai e fiquei melhor. Sigo firme. Continuo a ler meu diário e irei ler mais uma história de sucesso para manter minha rotina, isso me da forças para prosseguir. Estou muito feliz e uma dia de cada vez, uma dia de cada vez.
Uma boa noite.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 11° DIA

15/2/2021, 21:01
Boa noite amigos, estou muito feliz por mais um dia.
Hoje foi um dia difícil. mas não pensei em me aliviar com a pornografia, pensei em outras formas de resolver meus problemas. Isso é uma conquista para mim, porque eu sei que devemos nos responsabilizar, tudo o que ocorre me nossa vida é nossa culpa, e que as dificuldades são passageiras.
As vezes eu penso em manguear com relação ao meu diário e a minha rotina diária, no entanto preciso permanecer na minha rotina e não vacilar. Um dia de cada vez, um dia de cada vez.
Muito feliz, uma boa noite para vocês.
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tiozerj
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Se tornando vencedor  Empty Rotina

16/2/2021, 17:05
Brow,

pra vencer a PMO, você tem que trocar uma rotina por outra. Ficar vencendo um dia por vez na raça só vai fazer vc recair mais tarde. Identifique os gatilhos, mude a rotina, trabalhe os sentimentos e os relacionamentos reais. Foco nos objetivos e alvos que você tem na vida. Esteja pronto pra cortar na carne pra avançar.

Att

TioZe

_______________________________________
Diário do Tiozerj

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty Se tornando vencedor

16/2/2021, 21:36
TioZe obrigado pelo conselho. Eu estou mentalizando um dia por vez mais com foco em minha meta dos 90 dias, cada dia para mim destes 90 eu comemoro como se fosse mais um passo do caminho andado. Não entro no instagram, face, e instalei bloqueadores, estou com o twiter porque gosto de dar algumas opiniões políticas, no entanto estou disposto a sair se necessário. obrigado pelas duas dicas outra vez, fiquei muito feliz em ver a quantidade de dias que vc esta fora deste vício, gosto de seguir conselho de vencedores. Sucesso.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 12° DIA

16/2/2021, 21:42
Boa noite amigos, sigo firme. Hoje foi um dia tranquilo com relação aos pensamentos. Sigo focado nos 90 dias e pensando em um dia de cada vez como um passo para o meu objetivo. Ainda estou procrastinando em algumas coisas, sinto que preciso aproveitar melhor o meu tempo, até porque a vida é curta, então aproveitar estudando, trabalhando e não fazendo o tempo passar com jogos, ou outras coisas fora da hora de realizar algo. Também me cobro muito, acho que isso me prejudica.
Sigo assistindo a vídeos, lendo as histórias de sucesso e ajudando meus companheiros de luta. Li uma história de sucesso aqui que falava em ajudar aos outros e que isso nos da força, aquilo me motivou muito.
Uma boa noite para vocês.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 12° DIA

16/2/2021, 21:45
Boa noite amigos, sigo firme. Hoje foi um dia tranquilo com relação aos pensamentos. Sigo focado nos 90 dias e pensando em um dia de cada vez como um passo para o meu objetivo. Ainda estou procrastinando em algumas coisas, sinto que preciso aproveitar melhor o meu tempo, até porque a vida é curta, então aproveitar estudando, trabalhando e não fazendo o tempo passar com jogos, ou outras coisas fora da hora de realizar algo. Também me cobro muito, acho que isso me prejudica.
Sigo assistindo a vídeos, lendo as histórias de sucesso e ajudando meus companheiros de luta. Li uma história de sucesso aqui que falava em ajudar aos outros e que isso nos da força, aquilo me motivou muito.
Uma boa noite para vocês.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 13° DIA

17/2/2021, 23:07
Boa noite amigos, mais um dia, estou muito feliz por esta realização. Hoje foi bem tranquilo, estudei bastante e acho que ler mensagens, ajudar os colegas e assistir a vídeos tem me ajudado. Tenho evitado os gatilhos.
Estou lendo um artigo muito interessante a respeito do vício que foi postado por um vencedor aqui:
https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
está qui para quem quiser.
Só tenho a agradecer por chegar até aqui e quero mudar minha mentalidade de vida, isto é fundamental para mim.
Uma boa noite.
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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 14° DIA

18/2/2021, 22:08
Boa noite amigos, mais um dia, estou muito feliz comigo mesmo. No entanto acho que os pensamentos estão vindo mais fortes. Tenho que ressaltar que estou procrastinando e acho que isso é preguiça minha, preciso mudar minha forma de aproveitar meu tempo. Minha mente voltou a me sabotar, dizendo para que eu volte mais uma vez, no entanto sei que este caminho é ruim e que já me disse isso algumas vezes e me enganei, é hora de seguir em frente, firme e forte.
Continuo lendo as histórias de sucesso, ontem vi uma impressionante e que me fez refletir muito, achei incrível como tantas pessoas sofreram mas superaram. Sigo firme e um dia de cada vez.
Meta é aproveitar melhor o meu tempo e traçar rotas para adquirir o meu sucesso pessoal e financeiro.
Uma boa noite.
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sardinha
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Se tornando vencedor  Empty Re: Se tornando vencedor

18/2/2021, 22:12
Força, amigo. Tem sido difícil pra mim também, mas com foco e determinação vamos conseguir.
Força aí. Forte abraço.

_______________________________________


Meu diário: https://www.comoparar.com/t11530-dias-de-luta-dias-de-gloria#331519

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty Se tornando vencedor

21/2/2021, 21:51
sardinha Muito obrigado por sua mensagem de apoio, estou firme e estamos juntos

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ג'וזו
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Se tornando vencedor  Empty 15° DIA, 17° DIA, 18° DIA

21/2/2021, 21:55
Boa noite amigos, estou muito feliz e firme, esses dias não conseguir entrar no forum devido as ocupações, estou feliz por estar aqui.
Sinto que preciso fazer um tratamento urgente porque acho que tenho complexo de inferioridade, isto me prejudica porque não consigo tratar bem as pessoas e fico sentindo falta de atenção. eu irei ler mais uma mensagens de sucesso e ajudar meus colegas.
Uma ótima noite, um dia de cada vez. Abraços.

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