Diário do Chrissy Chris - Restaurando o sistema...

Olá pessoal,
Primeiramente, fiquei muito contente e animado quando encontrei por acaso numa pesquisa do Google, esse fórum. É muito bom saber que existem pessoas que estão lutando contra a mesma coisa. Não é fácil ter que lutar todos os dias contra pensamentos e desejos errados, coisas que de NADA vão acrescentar na sua vida... mas apenas tirar. Dei uma olhada no diário de várias pessoas e me senti encorajado em criar uma conta para aqui compartilhar com vocês das vitórias e quedas (sacodindo a poeira e continuando a jornada).

Eu já venho enfrentando esse problema há um tempo, e eu sempre tentei resolver sozinho. A cada recaída eu recomeçava e dizia "dessa vez vai"... mas é impressionante como no momento em que você está ali vendo essas porcarias, a sua força para resistir some, e parece que algo te segura e te prende na frente da tela. Já vi alguns vídeos muito degradantes, com mulheres, homens, fantasias e loucuras que esse pessoal inventa, realmente coisas absurdas. Interessante como depois de ter a recaída, a consciência logo recobra, e começa a pesar por ter novamente caído nesse erro.

A pornografia não tem NADA a acrescentar na nossa vida, ela só deturpa a imagem de outras pessoas e de muitas coisas, é muito triste ter que andar na rua por exemplo, e ficar corrigindo sua mente para não ter pensamentos imorais quando vê uma pessoa que lhe chamou atenção. Você não ganha nada com ela, porque depois de 5 ou 10 minutos, você percebe que não aconteceu nada com você e simplesmente perdeu o seu tempo. Agora percas, temos muitas: perdemos a nossa paz mental, a boa consciência, a autoestima e o respeito pelas pessoas, nosso tempo, que poderia ser muito melhor gasto com outras coisas... enfim nada a acrescentar na nossa vida.

Agora, depois de não ter conseguido passar por isso sozinho, contei ao meus pais mesmo com a cara no chão de vergonha, mas criei coragem para isso, porque eles sempre serão nossos melhores amigos. Também contei para alguns amigos, que ajudam a me vigiar, por sempre perguntar como estou. Também estou usando o Adult Blocker em meu computador, junto com o Qustodio (também no celular) para bloquear todo esse conteúdo e não deixar que um gatilho desande todo o meu progresso.

Enfim, é isso. Vamos perseverando pessoal que vai dar certo.
Abraços,

ChrissyChris

Boa ChrissyChris, não é todo o mundo que tem a coragem de contar aos seu pais como você fez. Você já começa com uma vantagem aqui.
Nesse diário você acompanhará seu desenvolvimento, além de expor suas experiências e absorver as experiências dos demais aqui no forum, este diário também lhe ajudará muito ao ver aonde você está falhando e assim traçar uma estratégia para corrigir. Muitos obstáculos o aguarda mas pode contar aqui no forum que todo o mundo está passando pelo o mesmo problema e um sempre ajuda o outro. Nunca abandone o forum pois lembre não existe ex-viciado, e sim uma luta eterna contra o vício. Força!

Olá ChrissyChris,
Te desejo todo sucesso no reboot! Mantenha esta consciência sobre o vício firme e construa a cada dia seu melhor.

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
A moderação

Bom dia gente, vamos lá para mais um dia de luta e perseverança a todos nós!
Eu estou me sentindo tão mais empolgado e cheio de vontade de continuar lutando, agora que descobri vocês aqui nesse fórum.

Estava lendo o Guia Introdutório e na página 14, sobre os benefícios do Reboot, está "voz grossa" e "pele mais limpa". Vocês que estão há mais tempo nisso, notaram alguma melhora realmente? Eu tenho muita vontade de ter uma voz mais grossa, quando mando áudio por exemplo, sempre fica mais fina, acho horrível. Já pensei em ir em Fonoaudiólogo para ver se ele teria algum 'tratamento' ou algo que poderia me ajudar nisso. Se o reboot realmente funcionar nisso também, me motivarei mais ainda em fazer, já que isso sempre me incomodou, e faz um tempo que venho passando por esse problema, mas como disse anteriormente, eu pensava que conseguiria me livrar sozinho, o que finalmente percebi que não acontece.

Estou tão empolgado com essa ideia de reboot que até mudei o papel de parede do celular, coloquei um ícone de reboot de sistema, para sempre me lembrar que estou nesse processo. É isso, aguardo as respostas de vocês, estou criando gosto de entrar aqui pra ver como vocês estão se saindo e as mensagens que deixam nos nossos diários.

Um abraço a todos, e tamo junto!

Olá pessoal,
Enfim consegui colocar o contador no meu perfil, hoje dei uma leve escorregada e cheguei a ver umas coisas. Mas não vou ficar me lamentando nem reclamando. Continuar com a atitude positiva que agora vai, porque não vou querer zerar meu contador. Agora é do vera! Rsrsrsrs

Grandes conquistas se conquistam aos poucos, então vamos um dia de cada vez.

Bom dia pessoal, ontem a noite tive uma recaída, depois de longos 15 dias. Mas isso pra mim é uma vitória! Consegui chegar até 15 dias e é ótimo. Vou recomeçar e agora estabelecer uma meta dentro da outra meta. Chegar a 30 dentro do reboot, que é 90. Hoje estou me sentindo ruim com o que ocorreu ontem, e é incrível como o reboot realmente tem benefícios, eu estava super bem esses dias antes de ontem, e agora por ter caído de novo, estou super para baixo, o dia parece sem objetivo. Mas não vou desanimar e continuar lutando porque eu quero muito terminar esse reboot e me ver livre de uma vez por todas.

Olá ChrissyChris!

Também fico empolgado com esse negócio da voz mais grossa, porque isso me incomoda bastante também.
Vou te acompanhar nessa luta diária contra o vício. Sei o quanto é ruim quando a gente tem uma recaída. Mas bola pra frente e vida que segue!
Não desista mesmo. Você teve muita coragem em pedir ajuda pra amigos e pros seus pais. Parabéns pela iniciatova.

Continue firme.
Abraço,

Berislav.

Parabéns pelos seus 15 dias! Tenho certeza que vc é capaz de ir mais longe. Como andam as suas atividades de religação?