De volta à batalha

Olá, amigos. Tive afastado por um tempo daqui e vivi algumas experiências interessantes; conseguir fazer o reebot dos 90 dias, mas acabei caindo de novo. Tudo começou quando eu comecei a gostar de uma menina e tive uma explosão de sentimentos, a partir daí esqueci a PMO e toquei a vida normalmente, havia alguns flashs bem fraco, pois já tinha domado o dragão. A porta de entrada para caída de novo foi um aplicativo de relacionamento, acredito que meu subconsciente foi ativado a lembrar da abundância de mulher e várias fantasias foram acionadas afetando meu reboot e fazendo eu cair. Estou de volta e agora quero lutar para ter o reboot de novo.

Você conseguiu na primeira vez, certeza que irá conseguir de novo.

Sucesso ai na sua nova jornada!

Sim, irmão..... agradeço a força. Eu estou de volta....quero vencer de novo. Um aprendizado que tive é que temos que cortar qual gatilho até mesmo após o reboot. Os 90 dias te liberta de muita coisa, porém é necessário mais tempo para se livrar da carga de lixo de anos que colocamos em nossa mente.

Oi, Ninpou!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Obrigado, amigos. vou colocar o contador de dias, até então estou tranquilo, domesticar o leão é uma tarefa diária. Estou ocupado ultimamente e isso é um bom caminho para ocupar a mente e se fortalecer.

Cai de novo......que desgraça de vício, parece um poço de lama onde tento sair e sempre caio de novo.

Ninpou escreveu:Cai de novo......que desgraça de vício, parece um poço de lama onde tento sair e sempre caio de novo.

Você precisa começar a perceber as razões pela qual cai e os motivos pra se livrar, entre outras coisas também como perceber gatilhos e se manter mais ocupado em períodos de fácil recaída... Essa auto análise reflete uma vontade de se livrar da pmo. Continue tentando e dessa vez seja mais crítico do que houve quando houver uma recaída e vai ver como vai te ajudar.

Verdade meu querido..... infelizmente os gatinhos são sorrateiros e vêm de mansinho. Hoje conversava com um amigo que cometeu uma loucura por causa dessa merda, foi capaz de ir a um prostíbulo e não usar preservativo, só por causa de uma ilusão causada por esse vício..... triste.

Aqui estou de novo, caído.... preciso de ajuda.