Um novo começo | REAL.ME

Fala, pessoal! Relembrei do Fórum após uma semana terrível em Novembro,

Eu assistia pornografia, mas com uma frequência mais espaçada, mais ou menos uma vez a cada 15 dias. Mas, em Novembro as coisas saíram do controle!

Problemas financeiros, somados a problemas familiares me fizeram buscar alivio em PMO. Eu não conseguia ficar bem para transar com minha esposa e a única coisa que aliviava o dia era o pornô. Comecei a me masturbar três vezes ao dia. Fui nesse ritmo até o final de Dezembro, quando fiz uma viagem em família. Consegui ficar 9 dias sem e, meus amigos, foi osso!

A viagem melhorou as coisas em casa. Ainda estamos apertados finencenriamente falando, mas deu um levante no casamento. Consegui colocar a cabeça no lugar e focar no trabalho.

De lá para cá, não consegui ficar mais de uma semana sem. Hoje, fazem 6 dias que estou sem PMO, minha esposa saiu de casa e eu já ia acessar um site.

Mas, resolvi vir ao fórum. Quero bater os 90 dias, quero ter minha mente livre para os negócios e família, quero parar de olhar as mulheres como o olho e de imaginar coisas bizarras com a minha mulher.

Vencerei esse vício! Escreverei aqui o máximo possível para não fica só nessa luta.

Vamos pra cima!

Tenta ocupar a mente com outras coisas, como ler livros, tenta meditar e fazer exercícios físicos isso irá melhorar o estresse e também irá ajudar vc focar melhor nos seus objetivos. Fé na sua caminhada e lembre-se, um dia de cada vez.
Abraço!

Boa noite parceiro,

Que bom que se lembrou do Fórum, é muito reconfortante e encorajador realmente, entrar aqui e ver as experiências dos outros. Fazer isso nos dá uma força maior para continuar e nos ajuda a limpar esses pensamentos da mente. Também sugiro você ocupar a mente com outras coisas, que você goste, crie um hobby se não tiver. Eu, por exemplo, baixei um simulador de ônibus (porque gosto muito de ônibus), e nas horas vagas, pra não pensar besteira, eu sou motorista de ônibus
Me divirto tanto que não tem espaço para perder com esse vício imundo.


Fica firme e abraços.

Oi, real.me!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!