Hocd e vício de 12 anos em pornô e masturbação

Bom dia pessoal, 6:15 da manhã, duas recaídas durante a madrugada, não aguentei a crise de ansiedade que eu tava, cheguei a chorar por conta dos pensamentos de hocd, daria tudo pra ter minha saúde mental de uns 2 anos atrás, quando eu não pensava em nada disso, fico me lamentando pois Deus me deu tantas oportunidades de ser feliz, botou mulheres incríveis na minha vida, mulheres que me apaixonei e eu não soube dar valor, tenho medo de nunca mais conseguir amar uma mulher dnv, pq é o que parece que acontece com ó hocd, tô com vontade de voltar com o alprazolam pra poder dormir, meu sono tá uma merda, cai na chegada do 4 dia sem pmo, fazia muito tempo que não chegava a essa marca

Cara, vc tá estudando sobre o vício? Pq assim, não adianta ficar correndo dos pensamentos que são característicos, sendo que a causa do vício é algo bem mais profundo. Já leu o livro que te indiquei? Como estão as atividades de religação? E a atividade física, tá fazendo? Alimentação, tá saudável? Faz acompanhamento psicológico?

Não adianta nada se não fizer esse exame de consciência e achar que os resultados vão aparecer. Pq o vício existe para nós, porém só vamos sair disso com empenho, conhecimento e constância.

Porhjnão escreveu:Cara, vc tá estudando sobre o vício? Pq assim, não adianta ficar correndo dos pensamentos que são característicos, sendo que a causa do vício é algo bem mais profundo. Já leu o livro que te indiquei? Como estão as atividades de religação? E a atividade física, tá fazendo? Alimentação, tá saudável? Faz acompanhamento psicológico?

Não adianta nada se não fizer esse exame de consciência e achar que os resultados vão aparecer. Pq o vício existe para nós, porém só vamos sair disso com empenho, conhecimento e constância.

Eu hoje vou na casa de uma menina que tô ficando a uns 3 meses em outra cidade, eu já fui apaixonado por ela na infância e agora nos aproximamos dnv, não rolou sexo pq a mãe dela tá prendendo muito ela por conta da pandemia, então só ficamos de amassos na frente da casa dela, ela é uma ótima companhia, mas não estou apaixonado por ela, e os pensamentos intrusivos as vezes quer me sabotar quando estou com ela, comecei a fazer bicicleta ergométrica, fiz ontem de manhã 30 min, amanhã de manhã vou fazer novamente, a alimentação tbm, cortei os lanches que fazia na rua e cortei o pão branco da janta, não faço acompanhamento psicológico não

Acabei de chegar da casa dela, foi ótimo, me sinto bem com ela, mas sinto que minhas ereções estão muito fracas

Rapaz, como tá o seu reboot?

Porhjnão escreveu:Rapaz, como tá o seu reboot?

Tá ruim, tive um ciclo de racaidas, e tô péssimo, é como se eu tivesse virando outra pessoa,hoje de manhã eu me gravei pra ver como eu ficava numa crise de ansiedade, e é lamentável, minha mente fica dizendo que eu sempre pensei nisso, sendo que eu nunca pensei isso, minha mente fica querendo me enganar, o dia todo, e não tem um minuto se quer que eu tenha paz, sério, os pensamentos só param quando eu tô dormindo, isso quando eu não sonho

Sinto como se tivesse alguma coisa dentro da minha cabeça, dentro do cérebro como se fosse pesando, chega a doer

É bem característico esse seu sintoma, amigo. Aconselho você a treinar técnicas de yoga na qual vc inspire e diga: eu não sou o meu corpo e expiração você fala, nem a minha mente. Pra que você treine a habilidade de nem o que acontece na sua mente e nem no seu corpo afetar seu estado mental. No mais, até onde consigo observar, é só o tempo pra te curar. Eu tô tomando ansiolítico e até o HOCD e a ansiedade social passar mais eu acho pelo menos pra mim que é uma boa opção, embora depois eu vá ter que lidar com o desmame do ansiolítico. Eu sempre fui altamente sociável mas depois da pornografia, fui perdendo essa vontade. Teve uma fase que eu não saía de casa, perdi a maioria dos meus amigos, as coisas que mais me causavam prazer eu parei de ter, como a academia e um shape por ex. tudo pq eu perdi o líbido. É foda mais é uma fase. Toda fase ruim faz de você mais forte e mais inteligente. O que seria da vida sem os desafios? Uma vida parada. Você vai sair dessa, só precisa ter certeza disso. O tempo vai passar você fazendo o que é certo pra melhorar ou não, melhor deixar ele passar fazendo o certo. Se ame e se respeite. Aproveita a quarentena pra se isolar de tudo caso vc ache necessário e outros que respeitem sua fase, olhe mais pra dentro de vc e ache as respostas. Boa sorte, amigo.

Concordo com tudo que o EuBuscoacura disse. Não se exija tanto assim agora nesse início, é pior. Mas tenha certeza que vc quer sair disso. Pensar assim me ajuda muito kkkk ser leve onde a leveza jamais tinha pisado! E assim, já te falei várias vezes e parece que vc não levou muito à sério: estude sobre o vício. Isso ajuda muuuito a perceber que a gente usa a PMO como válvula de escape, pq as vezes, a gente nem quer tanto assim a PMO, mas fazemos como um "refúgio" (péssimo e infantil) de problemas e traumas "maiores".
Estamos aqui, não suma. Vc não está sozinho!

1 dia completo de reboot, amanheci um pouco melhor, e tô dormindo um pouco melhor, tô tomando zolpidem e antes de dormir tô tomando um banho gelado, hoje pela manhã vi essa minha ex de 6 anos atrás, e confesso que ela mexe muito comigo, quando eu ficar bom disso, vou ter uma conversa com ela, os pensamentos ainda estão aqui 24 hrs, já notei que ler algum livro ajuda a tirar o foco dos pensamentos, pra quem é cristão principalmente a Bíblia, mas o negócio ainda tá brabo, é uma luta grande, mas tenho fé que vou ficar bom

EuBuscoaCura escreveu:É bem característico esse seu sintoma, amigo. Aconselho você a treinar técnicas de yoga na qual vc inspire e diga: eu não sou o meu corpo e expiração você fala, nem a minha mente. Pra que você treine a habilidade de nem o que acontece na sua mente e nem no seu corpo afetar seu estado mental. No mais, até onde consigo observar, é só o tempo pra te curar. Eu tô tomando ansiolítico e até o HOCD e a ansiedade social passar mais eu acho pelo menos pra mim que é uma boa opção, embora depois eu vá ter que lidar com o desmame do ansiolítico. Eu sempre fui altamente sociável mas depois da pornografia, fui perdendo essa vontade. Teve uma fase que eu não saía de casa, perdi a maioria dos meus amigos, as coisas que mais me causavam prazer eu parei de ter, como a academia e um shape por ex. tudo pq eu perdi o líbido. É foda mais é uma fase. Toda fase ruim faz de você mais forte e mais inteligente. O que seria da vida sem os desafios? Uma vida parada. Você vai sair dessa, só precisa ter certeza disso. O tempo vai passar você fazendo o que é certo pra melhorar ou não, melhor deixar ele passar fazendo o certo. Se ame e se respeite. Aproveita a quarentena pra se isolar de tudo caso vc ache necessário e outros que respeitem sua fase, olhe mais pra dentro de vc e ache as respostas. Boa sorte, amigo.

Obrigado pelos conselhos, conversando aqui no forum as esperanças sempre se renovam, se Deus quiser vamos melhorar disso

Porhjnão escreveu:Concordo com tudo que o EuBuscoacura disse. Não se exija tanto assim agora nesse início, é pior. Mas tenha certeza que vc quer sair disso. Pensar assim me ajuda muito kkkk ser leve onde a leveza jamais tinha pisado! E assim, já te falei várias vezes e parece que vc não levou muito à sério: estude sobre o vício. Isso ajuda muuuito a perceber que a gente usa a PMO como válvula de escape, pq as vezes, a gente nem quer tanto assim a PMO, mas fazemos como um "refúgio" (péssimo e infantil) de problemas e traumas "maiores".
Estamos aqui, não suma. Vc não está sozinho!

Com certeza a masturbacao e pornografia foram válvulas de escapes pra traumas maiores que já passei, eu consigo entender que isso é um vício, eu já fui fumante, mas essa merda é muito pior de deixar do que o cigarro, a mente se habituou a todos os dias nos últimos 12 anos levar uma descarga grande de dopamina todos os dias durante 12 anos, isso fica claro que não faz bem, e ela sempre tenta me enganar, eu tô tão nervoso nisso que não tô conseguindo passar mais do que 4 dias sem me M com imagens, os vídeos eu cortei totalmente, mas o caminho das imagens são os mesmos, quero chegar a 30 dias no hard mode
Amanhã fazem 2 dias do novo reboot

3 dia de reboot, ontem a noite eu tava desesperado, parecia que não ia passar nunca, acho que a masturbacao com pornografia funciona como uma compulsão pra aliviar os sintomas do hocd momentaneamente, por isso quando quebramos esse elo de obsessão/compulsão (parando de assistir pra aliviar ou testar) o toc nos primeiros dias maltrata mais, mas aos poucos vai perdendo a força, hoje pela manhã tô mais tranquilo graças a Deus, li uns artigos ontem sobre toc e me tranquilizei mais

Jshelby escreveu:3 dia de reboot, ontem a noite eu tava desesperado, parecia que não ia passar nunca, acho que a masturbacao com pornografia funciona como uma compulsão pra aliviar os sintomas do hocd momentaneamente, por isso quando quebramos esse elo de obsessão/compulsão (parando de assistir pra aliviar ou testar) o toc nos primeiros dias maltrata mais, mas aos poucos vai perdendo a força, hoje pela manhã tô mais tranquilo graças a Deus, li uns artigos ontem sobre toc e me tranquilizei mais

a compulsão de se masturbar e assisti pornô é um dos alimentos fortes desse toc

19:10 da noite, Amanhã de manhã fazem 4 dias de reboot, e hoje pela manhã foi um dos dias com menos pensamentos mais ou menos dos últimos 6 meses, fiquei bem tranquilo, ia até transar com uma menina que saio as vzs mas tô gripado, vou esperar ficar melhor, meu estado foi decretado um lockdown em serviços não essenciais durante os fim de semana, , tirei um cochilo de tarde e percebi que quando acordei os pensamentos tavam bem fortes, como estão agora

6 horas da manhã 7/3/21
4 dias completos de reboot, faz muito tempo que não chego a essa marca, sinto que meu estado que antes era só ruim tá começando a revezar entre algumas poucas horas do dia ficando bem

Boa tarde, e aí como vai sua luta amigão, blz como vc esta se sentindo me explica aí quais são esses sentimentos que vc sente se batem com o que sinto.. no meu caso eu consegui transar com minha namorada mas dificilmente consigo a segunda vez.. e aí começa vim os pensamentos tipo como se eu tivesse me enganando e etc.. e foda isso deixa bolado e e pensativo

Fseler escreveu:Boa tarde, e aí como vai sua luta amigão, blz como vc esta se sentindo me explica aí quais são esses sentimentos que vc sente se batem com o que sinto.. no meu caso eu consegui transar com minha namorada mas dificilmente consigo a segunda vez.. e aí começa vim os pensamentos tipo como se eu tivesse me enganando e etc.. e foda isso deixa bolado e e pensativo

E ae irmão tudo certo e vc? Meus sentimentos são o seguinte eu tenho esses pensamentos intrusivos o dia todo, não tem um minuto que isso me deixe em paz, fico achando que tô andando estranho, na hora de sentar, hora de falar, não consigo mais conversar direito com algum homem, minha mente fica dizendo que tô tendo atração, fica procurando incansávelmente coisas no passado que desse a entender o que eu tô passando, minha mente fica dizendo que eu sempre reagi assim sendo que não é verdade, sempre fui apaixonado por mulheres, desde novinho, minha segunda namorada eu chegava a dar 3, até 4 vzs com ela num noite, e eu já era muito viciado em pornô e masturbação, ela até pedia pra eu não me masturbar quando tivesse perto do dia de ver ela, tudo começou quando eu comecei a fazer muito sexo casual com mulheres que eu saia só pra transar sem nenhum tipo de intimidade, e nisso eu criava uma ansiedade muito grande e broxava, sendo que nunca me incomodou até que um dia tive um gatilho num filme e minha autoestima sexual já não tava essas coisas foi o bastante pra esse pensamento nunca mais sair da minha cabeça

Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

Jshelby escreveu:Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

Cara, to vendo teu diário, minha situação é MUITO parecida com a tua, até mesmo os sintomas. Eu acabei de terminar um namoro com uma mulher que era meu chão, que me puxava para a realidade. E desde então eu questiono tudo que engloba minha identidade, seja no aspecto sexual, profissional, de personalidade. As vezes tenho medo de ser um psicopata, ou um tarado, de causar algum mal para alguém que amo, as vezes questiono se meu amor pelas pessoas é verdadeiro, ou até mesmo coisas ridículas como o time que torço, são os questionamentos que duvidam da própria identidade, como se eu fosse outra pessoa agora... Lutei contra o HOCD em 2017 quando não conseguia manter uma ereção com a minha terceira namorada, tomei viagra, funcionou, e o hocd passou. Ja nos últimos meses minha vida sexual dentro do relacionamento deu uma broxada forte, e então me afundei no porno, e o HOCD voltou um pouco, e assim que eu termei, eu senti ele novamente com força total em mim, é muito desgastante lutar contra esses pensamentos. Minha cabeça parece que me diz "cara na verdade tu sempre foi assim" mas eu tava la, eu tava la transando com as gurias que transei e isso não era um questionamento, eu tava la me apaixonando, ou batendo vendo corpos de mulheres, ou ouvindo ou sentindo etc. NUNCA tive atração por homens, mas hoje não posso ver um cara que é minimamente bonito ou estiloso que sinto que estou tendo atração pelo cara. Parece que eu só vou ter paz se eu aceitar que sou gay, sendo que tipo, nada na minha historia me aponta pra isso, nunca tive tesão ou atração, nunca vi nada relacionado, é apenas um medo de deixar de ser quem eu sempre fui, e não digo no sentido de mudanças, digo no sentido de essência. Eu não teria problema algum de me assumir se eu fosse, se me sentisse atraído, mas não, eu não sou, eu me sinto intimidado por caras que aparentam ser mais confiantes. E minha libido ta um CU cara, tudo que me excitava quando eu batia enquanto namorava, hoje nada parece ser excitante, antes via uma bunda bonita e me sentia atraído, hoje se vejo a mesma bunda, parece só uma bunda, não da nenhuma química no cérebro que me dava tesão. Transei por 4 anos com a mesma mulher regularmente, sempre com muito tesão e prazer, sinto que se hoje ela chegasse pra mim , eu não ia conseguir ter tesão. É bizarro. Inclusive to tentando o reboot desde o inicio do ano, e sempre recaio, força pra ti.

Jshelby escreveu:Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

... o mesmo que eu passo tbm a atração não é mais a mesma é isso me deixa incomodado e irritado cara.. ainda mais eu que já tenho um
Grande histórico de sexo casual e ex namoradas.. não era assim sabe.. e quando olho pra mulher e não tenho mais aquela atração fico mau.. e quando vejo homens e tenho aquela sensação de estar tendo atração me deixa ruim e da impressão que sou reprimido entende...

Cupinxa96 escreveu:

Jshelby escreveu:Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

Cara, to vendo teu diário, minha situação é MUITO parecida com a tua, até mesmo os sintomas. Eu acabei de terminar um namoro com uma mulher que era meu chão, que me puxava para a realidade. E desde então eu questiono tudo que engloba minha identidade, seja no aspecto sexual, profissional, de personalidade. As vezes tenho medo de ser um psicopata, ou um tarado, de causar algum mal para alguém que amo, as vezes questiono se meu amor pelas pessoas é verdadeiro, ou até mesmo coisas ridículas como o time que torço, são os questionamentos que duvidam da própria identidade, como se eu fosse outra pessoa agora... Lutei contra o HOCD em 2017 quando não conseguia manter uma ereção com a minha terceira namorada, tomei viagra, funcionou, e o hocd passou. Ja nos últimos meses minha vida sexual dentro do relacionamento deu uma broxada forte, e então me afundei no porno, e o HOCD voltou um pouco, e assim que eu termei, eu senti ele novamente com força total em mim, é muito desgastante lutar contra esses pensamentos. Minha cabeça parece que me diz "cara na verdade tu sempre foi assim" mas eu tava la, eu tava la transando com as gurias que transei e isso não era um questionamento, eu tava la me apaixonando, ou batendo vendo corpos de mulheres, ou ouvindo ou sentindo etc. NUNCA tive atração por homens, mas hoje não posso ver um cara que é minimamente bonito ou estiloso que sinto que estou tendo atração pelo cara. Parece que eu só vou ter paz se eu aceitar que sou gay, sendo que tipo, nada na minha historia me aponta pra isso, nunca tive tesão ou atração, nunca vi nada relacionado, é apenas um medo de deixar de ser quem eu sempre fui, e não digo no sentido de mudanças, digo no sentido de essência. Eu não teria problema algum de me assumir se eu fosse, se me sentisse atraído, mas não, eu não sou, eu me sinto intimidado por caras que aparentam ser mais confiantes. E minha libido ta um CU cara, tudo que me excitava quando eu batia enquanto namorava, hoje nada parece ser excitante, antes via uma bunda bonita e me sentia atraído, hoje se vejo a mesma bunda, parece só uma bunda, não da nenhuma química no cérebro que me dava tesão. Transei por 4 anos com a mesma mulher regularmente, sempre com muito tesão e prazer, sinto que se hoje ela chegasse pra mim , eu não ia conseguir ter tesão. É bizarro. Inclusive to tentando o reboot desde o inicio do ano, e sempre recaio, força pra ti.

.... e aí blz então vc dando seu relato bate com algo que eu passo tbm tem alguns meses e gatilhos sempre tiveram vários tipo cantada de gay que me intimava e eu sempre cortei, e outras coisas.. tive algumas broxadas no passado, problemas de auto estima.. complexo de inferioridade e por últimos esses questionamentos de linha identidade sexual que já dura alguns meses.. e venho lutando, hoje vejo homens atraentes tenho sensação que estou tendo atração e isso vai contra minha realidade de quem eu sou.. e me deixa pra baixo as vezes me sinto melhor quando estou bem mas tbm tenho mania de encanar com trejeitos coisas que nunca tive, jeito de andar... e correr.. nunca tive qualquer jeito ou trejeito de gay.. o contrário mas começo a encanar pensando que estou ficando com jeito as vezes jeito de falar tbm é uma coisa louca e fora da realidade.. que me incomoda e tem dias parece que estão piores.. e aí entra questão da libido que já não funciona como antes não tenho ereções expontâneas faz tempo

Cupinxa96 escreveu:

Jshelby escreveu:Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

Cara, to vendo teu diário, minha situação é MUITO parecida com a tua, até mesmo os sintomas. Eu acabei de terminar um namoro com uma mulher que era meu chão, que me puxava para a realidade. E desde então eu questiono tudo que engloba minha identidade, seja no aspecto sexual, profissional, de personalidade. As vezes tenho medo de ser um psicopata, ou um tarado, de causar algum mal para alguém que amo, as vezes questiono se meu amor pelas pessoas é verdadeiro, ou até mesmo coisas ridículas como o time que torço, são os questionamentos que duvidam da própria identidade, como se eu fosse outra pessoa agora... Lutei contra o HOCD em 2017 quando não conseguia manter uma ereção com a minha terceira namorada, tomei viagra, funcionou, e o hocd passou. Ja nos últimos meses minha vida sexual dentro do relacionamento deu uma broxada forte, e então me afundei no porno, e o HOCD voltou um pouco, e assim que eu termei, eu senti ele novamente com força total em mim, é muito desgastante lutar contra esses pensamentos. Minha cabeça parece que me diz "cara na verdade tu sempre foi assim" mas eu tava la, eu tava la transando com as gurias que transei e isso não era um questionamento, eu tava la me apaixonando, ou batendo vendo corpos de mulheres, ou ouvindo ou sentindo etc. NUNCA tive atração por homens, mas hoje não posso ver um cara que é minimamente bonito ou estiloso que sinto que estou tendo atração pelo cara. Parece que eu só vou ter paz se eu aceitar que sou gay, sendo que tipo, nada na minha historia me aponta pra isso, nunca tive tesão ou atração, nunca vi nada relacionado, é apenas um medo de deixar de ser quem eu sempre fui, e não digo no sentido de mudanças, digo no sentido de essência. Eu não teria problema algum de me assumir se eu fosse, se me sentisse atraído, mas não, eu não sou, eu me sinto intimidado por caras que aparentam ser mais confiantes. E minha libido ta um CU cara, tudo que me excitava quando eu batia enquanto namorava, hoje nada parece ser excitante, antes via uma bunda bonita e me sentia atraído, hoje se vejo a mesma bunda, parece só uma bunda, não da nenhuma química no cérebro que me dava tesão. Transei por 4 anos com a mesma mulher regularmente, sempre com muito tesão e prazer, sinto que se hoje ela chegasse pra mim , eu não ia conseguir ter tesão. É bizarro. Inclusive to tentando o reboot desde o inicio do ano, e sempre recaio, força pra ti.

Basicamente o mesmo caso cara, eu tbm terminei com uma ex tá com uns 3 meses já tava sofrendo de hocd, eu não tinha relação com ela pois ela queria casar virgem e isso me atrapalhou muito, esse transtorno tirou a graça de viver, tem horas que eu não sei mais o que é verdade, tudo se resume a viver com medo e pensando o que não quer, quando a ansiedade da uma trégua vc acha que tá aceitando, já cheguei a pensar que só era hétero por conta da pornografia, e tinha medo de deixar o vício e do nada aceitar esses pensamentos obsessivos, mas isso é só paranoia, tô evitando contato sexual pq eu sei que se eu broxar agr meus pensamentos aumentam, só transei esse ano umas 5 vzs, creio em Deus que todos nós vamos nos livrar disso irmão

Fseler escreveu:

Jshelby escreveu:Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

... o mesmo que eu passo tbm a atração não é mais a mesma é isso me deixa incomodado e irritado cara.. ainda mais eu que já tenho um
Grande histórico de sexo casual e ex namoradas.. não era assim sabe.. e quando olho pra mulher e não tenho mais aquela atração fico mau.. e quando vejo homens e tenho aquela sensação de estar tendo atração me deixa ruim e da impressão que sou reprimido entende...

É complicado cara, eu procuro ler sobre toc em geral pra entender o que a gente passa, ler essa matéria dps https://www.larpsi.com.br/media/mconnect_uploadfiles/c/a/cap_01go.pdf (tem uma parte da matéria que fala o depoimento de um indivíduo com toc, ele basicamente diz que trocaria o prêmio de uma mega sena pelo fim desses pensamentos intrusivos, e eu tenho esse mesmo sentimento irmão, daria tudo pra ter minha paz de volta, e ser o cara saudável que eu era

Jshelby escreveu:

Fseler escreveu:

Jshelby escreveu:Outra coisa que me incomoda muito nesse transtorno é que eu não consigo mais ter a mesma atração por mulher, e isso me deixa muito incomodado

... o mesmo que eu passo tbm a atração não é mais a mesma é isso me deixa incomodado e irritado cara.. ainda mais eu que já tenho um
Grande histórico de sexo casual e ex namoradas.. não era assim sabe.. e quando olho pra mulher e não tenho mais aquela atração fico mau.. e quando vejo homens e tenho aquela sensação de estar tendo atração me deixa ruim e da impressão que sou reprimido entende...

É complicado cara, eu procuro ler sobre toc em geral pra entender o que a gente passa, ler essa matéria dps https://www.larpsi.com.br/media/mconnect_uploadfiles/c/a/cap_01go.pdf (tem uma parte da matéria que fala o depoimento de um indivíduo com toc, ele basicamente diz que trocaria o prêmio de uma mega sena pelo fim desses pensamentos intrusivos, e eu tenho esse mesmo sentimento irmão, daria tudo pra ter minha paz de volta, e ser o cara saudável que eu era

.... então meu amigo o que me deixa mais tranquilo nesse momento e saber que não estou sozinho nessa, e que estamos na mesma luta, eu tbm cheguei a ficar me masturbando várias vezes por dia para testar minha sexualidade para ter certeza que era hétero mesmo olha que loucura.. evitando Contatos sexuais, mas agora que tô com uma namorada nova e se conhecendo temos transado umas vezes na semana mas aí quando ela quer a segunda em uma noite e não tô afim aí já começo a encanar e vim pensamentos tipo.. ah tá vendo vc tá negando transar porque vc e gay e etc e por aí vai cara.. e fora pensamentos intrusivos que as vezes vem com tudo.. . Parece que quando estamos nesse processo tudo perde a graça.. meu psicólogo e terapeuta afirmaram quem eu não sou gay.. mas aí as vezes bate aquelas dúvidas ainda.. isso que me assusta e da medo de não ser hocd e sim algo pior