Desistir não é uma opção!

Guilherme96 escreveu:Fala Sheldon, parabéns pelo progresso, continue firme, evitando sempre os gatilhos que nos fazem voltar a P. Vi que você disse no fórum que está sem vontade nenhuma de assistir P e isso é muito bom mas só toma cuidado pra não acabar desleixando no foco, porque muitos (inclusive eu) acabaram dando brechas por achar que já estavam totalmente livres da P e acabaram recaindo. E lembre se viva um dia de cada vez e quando menos esperar estará completando o seu reboot, fique com Deus, tamo junto irmão.

Dead escreveu:Fala, Sheldon. Obrigado pela ajuda que você tem oferecido no meu diário, amigo. Você está indo bem, cara. Não sei mais o que dizer pois você já está fazendo tudo certo. A luz da vitória está logo a frente, basta continuar caminhando.

rafa escreveu:Olá Sheldon! Beleza? Faz tempos que não apareço por aqui... Li suas entradas mais recentes no diário, e vi seus comentários sobre as redes socias; quando eu me afastei eu ficava com fomo ("fear of missing out", traduzido para português significa "medo de ficar de fora"), hoje em dia eu fico super de boas, me sinto muito melhor sem elas, meu tempo dobra e eu posso aproveitar melhor para ler um livro por exemplo, focar no meu trabalho, dar mais atenção para coisas mais concretas e sair da virtualidade. Parabéns pelos dias conquistados, e também por estar voltado a ter conexões reais, isso é muito bom. Boa sorte na sua trajetória, estarei te acompanhando. Abraços!

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Perdoem a ausência esses dias, tive um final de semana bem ocupado no trabalho e o tempo que tive livre sai com meus amigos.

Esses dias têm sido tranquilos,  não sinto muita vontade de consumir P, mas bastante vontade de MO, principalmente quando eu penso na menina que eu fiquei na quinta feira passada. Tenho tido algumas ereções espontâneas também e essa noite eu tive mais um sonho molhado, o problema era que no sonho eu estava recaindo pra PMO. Acho que faz parte do processo. Estou muito feliz e confiante porque agora tenho certeza que se eu sair com alguma menina dificilmente eu broxaria. Ou seja, o reboot está trazendo resultados positivos nesse quesito.

Essa semana e a próxima vão ser bem puxadas pra mim porque tenho serviço das 7 até as 19 todos os dias e geralmente depois desse período eu vou treinar, ou seja, cabeça muito ocupada e reboot estando muito bem realizado. Bato denovo nessa tecla, o sucesso do reboot atual é devido principalmente a eu ter excluído todas as minhas redes sociais e já faz mais de um mês. Zerando os gatilhos eu me fortaleço demais.

Essa semana pretendo sair com essa menina ainda. Assim que der certo venho aqui relatar pra vocês.

SheldonCooper94: 29 DIAS SEM P, 17 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Perdoem a ausência esses dias, tive um final de semana bem ocupado no trabalho e o tempo que tive livre sai com meus amigos.

Esses dias têm sido tranquilos,  não sinto muita vontade de consumir P, mas bastante vontade de MO, principalmente quando eu penso na menina que eu fiquei na quinta feira passada. Tenho tido algumas ereções espontâneas também e essa noite eu tive mais um sonho molhado, o problema era que no sonho eu estava recaindo pra PMO. Acho que faz parte do processo. Estou muito feliz e confiante porque agora tenho certeza que se eu sair com alguma menina dificilmente eu broxaria. Ou seja, o reboot está trazendo resultados positivos nesse quesito.

Essa semana e a próxima vão ser bem puxadas pra mim porque tenho serviço das 7 até as 19 todos os dias e geralmente depois desse período eu vou treinar, ou seja, cabeça muito ocupada e reboot estando muito bem realizado. Bato denovo nessa tecla, o sucesso do reboot atual é devido principalmente a eu ter excluído todas as minhas redes sociais e já faz mais de um mês. Zerando os gatilhos eu me fortaleço demais.

Essa semana pretendo sair com essa menina ainda. Assim que der certo venho aqui relatar pra vocês.

SheldonCooper94: 29 DIAS SEM P, 17 DIAS SEM MO.

Progresso escreveu:Quase um mês e esse é só o começo!
Parabéns pela força de vontade e dedicação. Sei que você é um mano bom e vai conseguir ir escalando aos poucos suas dificuldades e vai conseguir transcender isso.

Mr. Oveercool escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Perdoem a ausência esses dias, tive um final de semana bem ocupado no trabalho e o tempo que tive livre sai com meus amigos.

Esses dias têm sido tranquilos,  não sinto muita vontade de consumir P, mas bastante vontade de MO, principalmente quando eu penso na menina que eu fiquei na quinta feira passada. Tenho tido algumas ereções espontâneas também e essa noite eu tive mais um sonho molhado, o problema era que no sonho eu estava recaindo pra PMO. Acho que faz parte do processo. Estou muito feliz e confiante porque agora tenho certeza que se eu sair com alguma menina dificilmente eu broxaria. Ou seja, o reboot está trazendo resultados positivos nesse quesito.

Essa semana e a próxima vão ser bem puxadas pra mim porque tenho serviço das 7 até as 19 todos os dias e geralmente depois desse período eu vou treinar, ou seja, cabeça muito ocupada e reboot estando muito bem realizado. Bato denovo nessa tecla, o sucesso do reboot atual é devido principalmente a eu ter excluído todas as minhas redes sociais e já faz mais de um mês. Zerando os gatilhos eu me fortaleço demais.

Essa semana pretendo sair com essa menina ainda. Assim que der certo venho aqui relatar pra vocês.

SheldonCooper94: 29 DIAS SEM P, 17 DIAS SEM MO.

  Olá meu caro amigo SheldonCooper94 !

Primeiramente, parabéns pelos 29 dias de vitória!  

Fico feliz que esteja tudo caminhando bem meu amigo! É isso aí, mantenha a cabeça ocupada com algo produtivo, continue longe das redes sociais, mantenha a disciplina e o foco no processo que logo você irá alcançar a vitória! Desejo-lhe um bom encontro. Até breve, Força meu caro amigo!  

  Abraços e tudo de bom! Seu amigo, Mr. Oveercool.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Por essas semanas vou começar a escrever de manhã por aqui porque estou tendo pouco tempo a noite, a hora que eu chego em casa só quero comer e dormir.

Ontem a noite tive uma crise de ansiedade, nada relacionado ao reboot, só comecei a pensar demais sobre a vida e sobre o futuro, meu coração começou a acelerar e eu acabei demorando mais pra dormir. Consigo ver vitória nisso porque se fosse há um tempo atrás com certeza eu descontaria essa ansiedade e angústia em PMO. Ontem isso mal passou pela minha cabeça.

Sou um cara ansioso já de natureza, sempre fui e isso foi melhorando com o passar dos anos, mas as vezes tenho algumas crises de ansiedade e isso acaba me prejudicando. Já pensei em ir conversar com algum médico mas tenho medo de que se começar a tomar algum medicamento isso mude a minha personalidade, além de ter medo também de começar a tomar sem indicação porque hoje em dia você é medicado pra tudo, então eu busco maneiras de relaxar sozinho.

Mais um dia livre de gatilhos, de muito trabalho e de muito foco. Seguimos fortes e com fé de que os problemas vão se resolvendo pouco a pouco.

SheldonCooper94: 30 DIAS SEM P, 18 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Por essas semanas vou começar a escrever de manhã por aqui porque estou tendo pouco tempo a noite, a hora que eu chego em casa só quero comer e dormir.

Ontem a noite tive uma crise de ansiedade, nada relacionado ao reboot, só comecei a pensar demais sobre a vida e sobre o futuro, meu coração começou a acelerar e eu acabei demorando mais pra dormir. Consigo ver vitória nisso porque se fosse há um tempo atrás com certeza eu descontaria essa ansiedade e angústia em PMO. Ontem isso mal passou pela minha cabeça.

Sou um cara ansioso já de natureza, sempre fui e isso foi melhorando com o passar dos anos, mas as vezes tenho algumas crises de ansiedade e isso acaba me prejudicando. Já pensei em ir conversar com algum médico mas tenho medo de que se começar a tomar algum medicamento isso mude a minha personalidade, além de ter medo também de começar a tomar sem indicação porque hoje em dia você é medicado pra tudo, então eu busco maneiras de relaxar sozinho.

Mais um dia livre de gatilhos, de muito trabalho e de muito foco. Seguimos fortes e com fé de que os problemas vão se resolvendo pouco a pouco.

SheldonCooper94: 30 DIAS SEM P, 18 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Ontem foi também um dia bem tranquilo, trabalhei das 7h até a hora que eu fui dormir, então sem muitas intercorrências, bem de boa. A ansiedade que eu estava sentindo passou e consegui dormir bem. Passo os dias praticamente sem pensar em PMO. Antes, eu sempre tinha dificuldade pra dormir e usava a PMO pra ficar “cansado” e conseguir pegar no sono. Hoje em dia essa isso tem ficado cada vez menos comum e eu quase não penso mais em PMO antes de dormir. Talvez seja porque eu esteja ficando muito cansado, mas confio no processo e acho que realmente estou evoluindo no reboot!

Hoje de manhã acordei e estava sonhando que eu recaia, foi horrível porque o sonho sempre parece real, né. Porém quando eu acordei e percebi que tinha sido apenas um sonho e que eu continuava limpo foi até bom, porque eu senti aquela sensação horrível da recaída, mesmo sem ter recaído e me fez lembrar de como ela é pessima. O que importante é acordei limpo e sigo firme.

SheldonCooper94: 31 DIAS SEM P, 19 DIAS SEM MO.

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Ontem foi também um dia bem tranquilo, trabalhei das 7h até a hora que eu fui dormir, então sem muitas intercorrências, bem de boa. A ansiedade que eu estava sentindo passou e consegui dormir bem. Passo os dias praticamente sem pensar em PMO. Antes, eu sempre tinha dificuldade pra dormir e usava a PMO pra ficar “cansado” e conseguir pegar no sono. Hoje em dia essa isso tem ficado cada vez menos comum e eu quase não penso mais em PMO antes de dormir. Talvez seja porque eu esteja ficando muito cansado, mas confio no processo e acho que realmente estou evoluindo no reboot!

Hoje de manhã acordei e estava sonhando que eu recaia, foi horrível porque o sonho sempre parece real, né. Porém quando eu acordei e percebi que tinha sido apenas um sonho e que eu continuava limpo foi até bom, porque eu senti aquela sensação horrível da recaída, mesmo sem ter recaído e me fez lembrar de como ela é pessima. O que importante é acordei limpo e sigo firme.

SheldonCooper94: 31 DIAS SEM P, 19 DIAS SEM MO.

Isso é bem comum infelizmente, mas que bom que tenha continuado firme amigo, bora pra frente. Ah só uma coisa, não se esqueça dos extranets, socialização e tals, isso é muito importante para seu desenvolvimento pessoal nessa jornada, abraços e parabéns pela disciplina.

Dead escreveu:Saudações nobre Sheldon. É interessante porque já vi muitos membros comentando desse pesadelo de recaída. Eu mesmo já tive várias vezes, tanto no passado quanto recentemente. Pesquisando no nofap da gringa depois de perceber isso, filtrei umas postagens e percebi que a maioria, tipo mais de uns 80% dos rebooters tem esse tipo de pesadelo. Pra você ver como é tudo uma mudança mental, essa jornada mesmo a gente muda nossa mente pra poder mudar nossa vida, tanto que até nosso subconsciente passa a ter medo de falhas. É até lógico pois quando temos uma recaída consciente, nos sentimos muito mal depois.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, feliz demais por você abraços.

Mr. Oveercool escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.

  Olá meu caro amigo SheldonCooper94 !

Fico muito feliz em saber que está quebrando seus recordes, e desejo que você consiga continuar firme até o fim. Só manter o foco e a disciplina que logo você estará alcançando a vitória! Força meu caro amigo!  

  Abraços e tudo de bom! Seu amigo, Mr. Oveercool.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.