Desistir não é uma opção!

SheldonCooper94 escreveu:

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, feliz demais por você abraços.

Salve, kaneki!!

Valeu, irmão! Seguimos firmes na luta

Bora pra frente amigo, sempre atento e sempre pra frente. abraços.

Fico feliz que esteja se superando Sheldon! Leve em conta que você é mais forte que tudo isso e pode superar isso; mas nunca subestime o vício. Como eu te acompanho desde o começo, fico muito alegre em te ver vencendo isso aos poucos!

Unknown Guy escreveu:Olá Sheldon. Que bom que você está cada vez mais se distanciando da pornografia. Parabéns pela vitória. Força para a batalha.

Salve, irmão!

Muito obrigado pela sua passagem aqui no meu diário e obrigado pela força! Deixa o link do seu diário aqui pra eu dar uma olhada!

Cético escreveu:Fico feliz que esteja se superando Sheldon! Leve em conta que você é mais forte que tudo isso e pode superar isso; mas nunca subestime o vício. Como eu te acompanho desde o começo, fico muito alegre em te ver vencendo isso aos poucos!

Salve, cético!

Sim, mano. Jamais podemos subestimar o vício, mas estou seguindo firme na jornada! Valeu pela força de sempre irmão!

DarthVaderMax99 escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia tranquilo, produtivo e ocupado ontem. Passei o dia inteiro trabalhando, quando terminou fui treinar e quando cheguei em casa, dormi.

Antes de começar a dormir comecei a entrar num processo de fantasias e tive uma ereção bem forte, como eu não tinha tido há muito tempo. Apenas deixei ela passar sem deixar me levar pelo momento. Parece que a P e a MO pararam de fazer sentido pra mim, ultimamente não tenho visto mais graça nisso, não tem feito mais parte da minha rotina. Não posso menosprezar o vício também e dizer que estou curado, porque ele está ai esperando pra nos pegar a qualquer momento, mas por hora, é como eu tenho me sentido. Vamos lutando e seguindo em frente, se eu conseguir terminar maio firme, significa que eu recai pra MO apenas 1 vez no mês inteiro. Além disso acho que bati meu recorde sem P desde que entrei no fórum.

Companheiros, seguimos.

SheldonCooper94: 32 DIAS SEM P, 20 DIAS SEM MO.

Parabéns doutor SheldonCooper94!
Orgulho de ver vc ser forte contra o vicio! Eu to também nessa vibe, mais determinado do que nunca. To sem vontade nenhuma de ver, estou nutrindo pensamento contra o vicio e tento nunca subestimar ele. Vc já é um vitorioso, cada sem dia sem esse lixo desprezível é um dia mais de vitória. Esse vicio anda como leão que ruge para nos pegar, porém Deus é muito maior do que qualquer coisa e ele vai dar força para vencermos! Fique em paz e continue seu progresso.

Abraços e obrigado Sheldon! Estarei sempre aqui!

Salve, Darth!

Valeu por acompanhar e pela força de sempre mano! Vamos seguindo firmes e fortes. Tambei estarei acompanhando a sua jornada!

Parabéns Sheldon, continue firme meu amigo, lembre se que à perseverança é a chave para o sucesso. Um dia de cada vez, fique com Deus.

Guilherme96 escreveu:Parabéns Sheldon, continue firme meu amigo, lembre se que à perseverança é a chave para o sucesso. Um dia de cada vez, fique com Deus.

Valeu, amigo!

Muita força e sucesso pra nós!

Oliver escreveu:Fala Sheldon Cooper, beleza? Saudações do Oliver Queen! Tava indo ajudar a salvar a cidade de Starling City mas decidi dar uma passada aqui antes

Primeiramente quero te parabenizar por estar cada vez mais disposto a ficar longe da P. Eu acredito que ela seja o maior de todos os males. Não que a M não seja também, mas se colocar as duas na balança, a P pesa muito mais pelos seus efeitos colaterais no nosso cérebro.

Estava lendo o seu diário e me identifico muito em alguns pontos. Vi que começou a fazer tratamento com o Roacutan quando era mais novo, e eu também cheguei a fazer duas vezes, mas esse remédio também me atrapalhou muitas vezes quando eu queria sair e não podia beber, já que isso interrompia o tratamento rsrs, mas graças a Deus que já passei por essa fase e creio que você também

Também vi que anda tendo crises de ansiedade, e eu tanbem tenho um pouco disso e entendo como é. Ano passado tive muitas crises e tive até que entrar em uma terapia, fiz quase um ano de terapia e isso me ajudou, recomendo demais.

Continue firme na batalha, rotina ok, fuja dos gatilhos, saiba discernir aquilo que te deixa desperto. Você irá perceber que quanto mais longe da P e da MO você fica, mais resistente você fica também. Fiquei 5 anos longe da P, e confesso que tinha hora que me dava repulsa só de pensar, e hoje continuo assim. Obviamente devemos estar atentos a todo instante, mas saiba que já é um vitorioso! Parabéns!

Salve, Oliver!

Obrigado pelo comentário, parceiro!

Esse roacutan ai acaba com a vida, sem dúvidas. Tomei 4x já, ele ajuda, mas eu ainda tenho alguns resquícios de acne, mas hoje em dia é algo que me incomoda bem menos do que há alguns anos. Eu pensaria até em tomar denovo pra deixar tudo perfeito, mas o tratamento judia muito do corpo.

Sobre as crises de ansiedade, acho que são bem esporádicas então não sei se realmente precisaria fazer terapia, mas é algo que eu gostaria muito de fazer. Infelizmente não tenho tempo pra isso agora, mas é algo que quero muito fazer mais pra frente.

Eliminar todos os gatilhos já é meio caminho andado e realmente as coisas vão ficando mais fáceis com o tempo.

Deixe o link do seu diário pra eu dar uma olhada!! Muito obrigado irmão!

Salve, rapazeada!

Final de semana foi bem agitado, por isso não consegui fazer nenhum relato. Sai com meus amigos sexta, sábado e domingo e tenho bastante coisa pra falar até.

Sexta feira fiquei com menina da minha faculdade e fui embora com ela pra casa, só não consegui S porque ela estava naqueles dias, mas ali na hora acho que com certeza eu não iria broxar, apesar de ter ficado um pouco inseguro. As vezes pode ser o fato de que a gente tivesse bebido muito na noite e isso acabou influenciando um pouco. Tenho ficado cada vez mais seguro de mim e preparado pra me focar nas minhas relações reais da vida e é impressionante como tem ficado mais fácil também me relacionar com as mulheres. Parece que elas sentem a sua testosterona, é impressionante.

Ontem eu ia sair com a outra menina que eu fiquei na semana passada mas estava me sentindo um pouco inseguro também, com medo de estar entrando em outra flatline, mas acho que eu só não estava muito enérgico porque o final de semana foi bem pesado e eu estava muito cansado.

Já falei aqui algumas vezes que eu tinha problemas com friendzone e consigo ver isso se afastando da minha vida cada dia mais, e é por isso que eu tenho sido cada vez mais grato pelo reboot, porque esse é o problema que eu mais quero tirar da minha vida. O fato de estar ficando com outras meninas também e estar no jogo denovo ajuda muito.

Seguimos pessoal. Mais uma semana de muita luta pra nós!

SheldonCooper94: 35 DIAS SEM P, 23 DIAS SEM MO.

Fala Sheldon. Que bom que você está "de volta a pista". Espero voltar em breve também . A cada sucesso nossa confiança aumenta, e fico feliz por você estar avançando. Parabéns pelos 35 dias. Força para a batalha.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Final de semana foi bem agitado, por isso não consegui fazer nenhum relato. Sai com meus amigos sexta, sábado e domingo e tenho bastante coisa pra falar até.

Sexta feira fiquei com menina da minha faculdade e fui embora com ela pra casa, só não consegui S porque ela estava naqueles dias, mas ali na hora acho que com certeza eu não iria broxar, apesar de ter ficado um pouco inseguro. As vezes pode ser o fato de que a gente tivesse bebido muito na noite e isso acabou influenciando um pouco. Tenho ficado cada vez mais seguro de mim e preparado pra me focar nas minhas relações reais da vida e é impressionante como tem ficado mais fácil também me relacionar com as mulheres. Parece que elas sentem a sua testosterona, é impressionante.

Ontem eu ia sair com a outra menina que eu fiquei na semana passada mas estava me sentindo um pouco inseguro também, com medo de estar entrando em outra flatline, mas acho que eu só não estava muito enérgico porque o final de semana foi bem pesado e eu estava muito cansado.

Já falei aqui algumas vezes que eu tinha problemas com friendzone e consigo ver isso se afastando da minha vida cada dia mais, e é por isso que eu tenho sido cada vez mais grato pelo reboot, porque esse é o problema que eu mais quero tirar da minha vida. O fato de estar ficando com outras meninas também e estar no jogo denovo ajuda muito.

Seguimos pessoal. Mais uma semana de muita luta pra nós!

SheldonCooper94: 35 DIAS SEM P, 23 DIAS SEM MO.

  Olá meu caro amigo SheldonCooper94 !

Parabéns pelos 35 dias de vitórias meu amigo!    Fico feliz que esteja caminhando muito bem na sua socialização, principalmente pelo fato de ser com o sexo oposto. E é isso, conforme vamos relacionando com as outras pessoas, vamos ganhando cada vez mais confiança e força também para avançar não só na vida, como também, no reboot. Enfim, estou na torcida pela sua vitória! Força meu amigo!  

  Abraços e tudo de bom! Seu amigo, Mr. Oveercool.

Unknown Guy escreveu:Fala Sheldon. Que bom que você está "de volta a pista". Espero voltar em breve também . A cada sucesso nossa confiança aumenta, e fico feliz por você estar avançando. Parabéns pelos 35 dias. Força para a batalha.

Salve meu querido Unkown guy!

Cara, realmente é muito bom estar de volta a pista, espero que você também consiga isso logo parceiro.

Vou dar uma passada no seu diário também e agradeço de coração a visita no meu!

Mr. Oveercool escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Final de semana foi bem agitado, por isso não consegui fazer nenhum relato. Sai com meus amigos sexta, sábado e domingo e tenho bastante coisa pra falar até.

Sexta feira fiquei com menina da minha faculdade e fui embora com ela pra casa, só não consegui S porque ela estava naqueles dias, mas ali na hora acho que com certeza eu não iria broxar, apesar de ter ficado um pouco inseguro. As vezes pode ser o fato de que a gente tivesse bebido muito na noite e isso acabou influenciando um pouco. Tenho ficado cada vez mais seguro de mim e preparado pra me focar nas minhas relações reais da vida e é impressionante como tem ficado mais fácil também me relacionar com as mulheres. Parece que elas sentem a sua testosterona, é impressionante.

Ontem eu ia sair com a outra menina que eu fiquei na semana passada mas estava me sentindo um pouco inseguro também, com medo de estar entrando em outra flatline, mas acho que eu só não estava muito enérgico porque o final de semana foi bem pesado e eu estava muito cansado.

Já falei aqui algumas vezes que eu tinha problemas com friendzone e consigo ver isso se afastando da minha vida cada dia mais, e é por isso que eu tenho sido cada vez mais grato pelo reboot, porque esse é o problema que eu mais quero tirar da minha vida. O fato de estar ficando com outras meninas também e estar no jogo denovo ajuda muito.

Seguimos pessoal. Mais uma semana de muita luta pra nós!

SheldonCooper94: 35 DIAS SEM P, 23 DIAS SEM MO.

  Olá meu caro amigo SheldonCooper94 !

Parabéns pelos 35 dias de vitórias meu amigo!    Fico feliz que esteja caminhando muito bem na sua socialização, principalmente pelo fato de ser com o sexo oposto. E é isso, conforme vamos relacionando com as outras pessoas, vamos ganhando cada vez mais confiança e força também para avançar não só na vida, como também, no reboot. Enfim, estou na torcida pela sua vitória! Força meu amigo!  

  Abraços e tudo de bom! Seu amigo, Mr. Oveercool.

Salve, Mr!

Muito obrigado por estar acompanhando, irmão Fico muito grato de verdade.

Se relacionar com as pessoas realmente tem ajudado muito, principalmente com mulheres. Fico com medo de recair pra PMO e acabar falhando na hora H, então faço desse um dos motivos para me afastar completamente da PMO.

Vamos seguindo!

Salve, rapazeada!

Falei que iria relatar somente pela manhã durante essa semana, mas hoje senti a necessidade de vir contar uma novidade aqui pra vocês.

Disse aqui um tempo atrás que meu computador tinha quebrado e por isso eu estava usando o fórum principalmente pelo celular. Então, peguei um computador emprestado com o meu irmão e já comecei a usar o fórum na maioria das vezes por aqui. Confesso agora que ficava com um pouco de preguiça pra digitar pelo celular então acho que vou conseguir deixar relatos mais longos e melhores a partir de agora.

Assim que peguei o computador eu abri o instagram porque fazia 30 dias que eu não mexia, mas nem vi stories nem nada, só vi minha caixa de mensagens pra ver se alguém havia me enviado alguma mensagem e logo desloguei da minha conta. Baixei o bloqueador freedoom no computador pra ficar longe de qualquer gatilho e rede social pois pretendo continuar firme nas minhas metas e nada pode me atrapalhar. Vou usar esse notebook apenas para estudar e comentar aqui no fórum.

Sobre o dia de hoje, também foi mais tranquilo porque fiquei fora o dia inteiro, então praticamente não tive chance de pensar em PMO, mas o que estou sentindo de uns dias pra cá é um pouco de desanimo e um pouco inseguro quantas as minhas ereções, como se a flatline estivesse voltando. Já vi alguns relatos de outros usuários que isso acaba sendo normal mesmo no meio do reboot e melhora em alguns dias. Isso até me prejudicou um pouco as minhas conversas com as meninas que eu tenho saído porque não estou sentindo tanto libido assim. Espero que seja apenas um período passageiro.

No mais seguimos. Agora em posse de um computador que eu posso usar pretendo voltar a estudar muito todos os dias e espero que não seja um gatilho.

SheldonCooper94: 36 DIAS SEM P, 24 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Falei que iria relatar somente pela manhã durante essa semana, mas hoje senti a necessidade de vir contar uma novidade aqui pra vocês.

Disse aqui um tempo atrás que meu computador tinha quebrado e por isso eu estava usando o fórum principalmente pelo celular. Então, peguei um computador emprestado com o meu irmão e já comecei a usar o fórum na maioria das vezes por aqui. Confesso agora que ficava com um pouco de preguiça pra digitar pelo celular então acho que vou conseguir deixar relatos mais longos e melhores a partir de agora.

Assim que peguei o computador eu abri o instagram porque fazia 30 dias que eu não mexia, mas nem vi stories nem nada, só vi minha caixa de mensagens pra ver se alguém havia me enviado alguma mensagem e logo desloguei da minha conta. Baixei o bloqueador freedoom no computador pra ficar longe de qualquer gatilho e rede social pois pretendo continuar firme nas minhas metas e nada pode me atrapalhar. Vou usar esse notebook apenas para estudar e comentar aqui no fórum.

Sobre o dia de hoje, também foi mais tranquilo porque fiquei fora o dia inteiro, então praticamente não tive chance de pensar em PMO, mas o que estou sentindo de uns dias pra cá é um pouco de desanimo e um pouco inseguro quantas as minhas ereções, como se a flatline estivesse voltando. Já vi alguns relatos de outros usuários que isso acaba sendo normal mesmo no meio do reboot e melhora em alguns dias. Isso até me prejudicou um pouco as minhas conversas com as meninas que eu tenho saído porque não estou sentindo tanto libido assim. Espero que seja apenas um período passageiro.

No mais seguimos. Agora em posse de um computador que eu posso usar pretendo voltar a estudar muito todos os dias e espero que não seja um gatilho.

SheldonCooper94: 36 DIAS SEM P, 24 DIAS SEM MO.

Ola amigo, se puder ter chance de se encontrar com elas vai ser bem melhor pra ti e pro reboot do que ficar cv pela internet, bola pra frente abraços.

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Falei que iria relatar somente pela manhã durante essa semana, mas hoje senti a necessidade de vir contar uma novidade aqui pra vocês.

Disse aqui um tempo atrás que meu computador tinha quebrado e por isso eu estava usando o fórum principalmente pelo celular. Então, peguei um computador emprestado com o meu irmão e já comecei a usar o fórum na maioria das vezes por aqui. Confesso agora que ficava com um pouco de preguiça pra digitar pelo celular então acho que vou conseguir deixar relatos mais longos e melhores a partir de agora.

Assim que peguei o computador eu abri o instagram porque fazia 30 dias que eu não mexia, mas nem vi stories nem nada, só vi minha caixa de mensagens pra ver se alguém havia me enviado alguma mensagem e logo desloguei da minha conta. Baixei o bloqueador freedoom no computador pra ficar longe de qualquer gatilho e rede social pois pretendo continuar firme nas minhas metas e nada pode me atrapalhar. Vou usar esse notebook apenas para estudar e comentar aqui no fórum.

Sobre o dia de hoje, também foi mais tranquilo porque fiquei fora o dia inteiro, então praticamente não tive chance de pensar em PMO, mas o que estou sentindo de uns dias pra cá é um pouco de desanimo e um pouco inseguro quantas as minhas ereções, como se a flatline estivesse voltando. Já vi alguns relatos de outros usuários que isso acaba sendo normal mesmo no meio do reboot e melhora em alguns dias. Isso até me prejudicou um pouco as minhas conversas com as meninas que eu tenho saído porque não estou sentindo tanto libido assim. Espero que seja apenas um período passageiro.

No mais seguimos. Agora em posse de um computador que eu posso usar pretendo voltar a estudar muito todos os dias e espero que não seja um gatilho.

SheldonCooper94: 36 DIAS SEM P, 24 DIAS SEM MO.

Ola amigo, se puder ter chance de se encontrar com elas vai ser bem melhor pra ti e pro reboot do que ficar cv pela internet, bola pra frente abraços.

Sim, com certeza. Já até marquei encontro com elas, mas ultimamente estou meio desconfiado, então sei lá. As coisas vão acontecendo na hora certa! Paciencia é a chave de tudo.

Fala meu nobre Sheldon. Que reboot, cara! Estou gostando muito do seu comprometimento. E claro, obrigado pela presença de sempre no meu diário. Li seus dois últimos relatos, e tenho apenas algo a dizer, mínimo mas que poderá ajudar. Sobre o sexo em si, eu só posso te dizer que não se permita se sentir ansioso. A maior causa mental da falha sexual é simplesmente a nossa maneira de pensar. Pode até ser que esteja de flatline, mas no momento certo do sexo, tenha plena certeza de que você não irá falhar. Está na nossa natureza ser capaz de fazer sexo sem nenhum problema, se houver um problema é algo externo a nossa natureza, e já estamos nos recuperando desse algo externo (vício em pmo), mas esse algo externo pode ser também ansiedade. No mais, também te recomendo tentar começar meditação, nem que sejam 10 minutos por dia, para treinar sua presença e foco no momento presente. Se estiver mesmo de flatline, aí sim irá ajudar ainda mais, meditação é um grande remédio contra o desânimo que pode ser causado nessa jornada. Continuo acompanhando, um abraço.

Dead escreveu:Fala meu nobre Sheldon. Que reboot, cara! Estou gostando muito do seu comprometimento. E claro, obrigado pela presença de sempre no meu diário. Li seus dois últimos relatos, e tenho apenas algo a dizer, mínimo mas que poderá ajudar. Sobre o sexo em si, eu só posso te dizer que não se permita se sentir ansioso. A maior causa mental da falha sexual é simplesmente a nossa maneira de pensar. Pode até ser que esteja de flatline, mas no momento certo do sexo, tenha plena certeza de que você não irá falhar. Está na nossa natureza ser capaz de fazer sexo sem nenhum problema, se houver um problema é algo externo a nossa natureza, e já estamos nos recuperando desse algo externo (vício em pmo), mas esse algo externo pode ser também ansiedade. No mais, também te recomendo tentar começar meditação, nem que sejam 10 minutos por dia, para treinar sua presença e foco no momento presente. Se estiver mesmo de flatline, aí sim irá ajudar ainda mais, meditação é um grande remédio contra o desânimo que pode ser causado nessa jornada. Continuo acompanhando, um abraço.

Salve, irmão!

Sim, mano. A principal causa de DE é realmente mental, mas eu não fico muito ansioso na hora, eu me sinto a vontade, tanto que na semana passada ficando com a menina eu não tive nenhum problema, acho que tem me deixado assim é mais o cansaço físico mesmo, minha rotina tem sido muito puxada.

Sobre a meditação, já tentei algumas vezes mas não foi algo que eu consegui incorporar de fato na minha rotina e ultimamente como tenho estado bem ocupado tá dificil, mas vou tentar mesmo, valeu pelo conselho bro!

Seguimos fortes, a batalha é nossa!

Salve, rapazeada!

Mais um relato noturno de um dia bem tranquilo e bem puxado. Assim como ontem não tive tempo quase de pensar em PMO porque fiquei o dia inteiro ocupado com outras coisas. Falei aqui há um tempo atrás que essas duas semanas seriam mais tranquilas porque estou muito ocupado no trabalho e por isso tenho tido pouco tempo ocioso. O problema vai começar na próxima semana quando vou começar a ter dias menos ocupados por um tempo, ai sim vou voltar a caminhar sobre o fogo.

Apesar disso, estou já me preparando pra me livrar dos gatilhos com atividades de religação produtivas. Vou voltar pra academia, voltar a tentar correr toda semana e voltar a ter uma rotina de estudos puxada, ou seja, ocupar completamente a minha cabeça. Apesar de estar receoso, também estou confiante que vou conseguir vencer e completar os 90 dias.

Falando em 90 dias, sinceramente, desisti dessa meta. Meu reboot vai ser pra vida inteira e esse número só serve hoje em dia pra eu provar pra mim mesmo que eu conseguiria.

Parei pra pensar hoje e fazer um balanço do mês, em maio eu tive apenas UMA recaída pra MO depois de um reboot de 15 dias, ou seja, eu me M apenas 1 vez no mês inteiro, e isso pra mim é uma vitória gigantesca. Estou atualmente no meu recorde de dias longe de PMO e MO. Seguimos amigos, dia após dia com a cabeça erguida e mantendo a fé no processo.

SheldonCooper94: 37 DIAS SEM P, 25 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Mais um relato noturno de um dia bem tranquilo e bem puxado. Assim como ontem não tive tempo quase de pensar em PMO porque fiquei o dia inteiro ocupado com outras coisas. Falei aqui há um tempo atrás que essas duas semanas seriam mais tranquilas porque estou muito ocupado no trabalho e por isso tenho tido pouco tempo ocioso. O problema vai começar na próxima semana quando vou começar a ter dias menos ocupados por um tempo, ai sim vou voltar a caminhar sobre o fogo.

Apesar disso, estou já me preparando pra me livrar dos gatilhos com atividades de religação produtivas. Vou voltar pra academia, voltar a tentar correr toda semana e voltar a ter uma rotina de estudos puxada, ou seja, ocupar completamente a minha cabeça. Apesar de estar receoso, também estou confiante que vou conseguir vencer e completar os 90 dias.

Falando em 90 dias, sinceramente, desisti dessa meta. Meu reboot vai ser pra vida inteira e esse número só serve hoje em dia pra eu provar pra mim mesmo que eu conseguiria.

Parei pra pensar hoje e fazer um balanço do mês, em maio eu tive apenas UMA recaída pra MO depois de um reboot de 15 dias, ou seja, eu me M apenas 1 vez no mês inteiro, e isso pra mim é uma vitória gigantesca. Estou atualmente no meu recorde de dias longe de PMO e MO. Seguimos amigos, dia após dia com a cabeça erguida e mantendo a fé no processo.

SheldonCooper94: 37 DIAS SEM P, 25 DIAS SEM MO.

Parabéns pelo recorde Sheldon. É um motivo de celebração . E já ir se precavendo é uma atitude inteligente. O homem prevenido vale por dois. Forte abraço amigo.

Unknown Guy escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Mais um relato noturno de um dia bem tranquilo e bem puxado. Assim como ontem não tive tempo quase de pensar em PMO porque fiquei o dia inteiro ocupado com outras coisas. Falei aqui há um tempo atrás que essas duas semanas seriam mais tranquilas porque estou muito ocupado no trabalho e por isso tenho tido pouco tempo ocioso. O problema vai começar na próxima semana quando vou começar a ter dias menos ocupados por um tempo, ai sim vou voltar a caminhar sobre o fogo.

Apesar disso, estou já me preparando pra me livrar dos gatilhos com atividades de religação produtivas. Vou voltar pra academia, voltar a tentar correr toda semana e voltar a ter uma rotina de estudos puxada, ou seja, ocupar completamente a minha cabeça. Apesar de estar receoso, também estou confiante que vou conseguir vencer e completar os 90 dias.

Falando em 90 dias, sinceramente, desisti dessa meta. Meu reboot vai ser pra vida inteira e esse número só serve hoje em dia pra eu provar pra mim mesmo que eu conseguiria.

Parei pra pensar hoje e fazer um balanço do mês, em maio eu tive apenas UMA recaída pra MO depois de um reboot de 15 dias, ou seja, eu me M apenas 1 vez no mês inteiro, e isso pra mim é uma vitória gigantesca. Estou atualmente no meu recorde de dias longe de PMO e MO. Seguimos amigos, dia após dia com a cabeça erguida e mantendo a fé no processo.

SheldonCooper94: 37 DIAS SEM P, 25 DIAS SEM MO.

Parabéns pelo recorde Sheldon. É um motivo de celebração . E já ir se precavendo é uma atitude inteligente. O homem prevenido vale por dois. Forte abraço amigo.

Salve, meu amigo desconhecido!

Sim, antes prevenir do que remediar, vou tentar ficar o mínimo de tempo ocioso possível!

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Mais um relato noturno de um dia bem tranquilo e bem puxado. Assim como ontem não tive tempo quase de pensar em PMO porque fiquei o dia inteiro ocupado com outras coisas. Falei aqui há um tempo atrás que essas duas semanas seriam mais tranquilas porque estou muito ocupado no trabalho e por isso tenho tido pouco tempo ocioso. O problema vai começar na próxima semana quando vou começar a ter dias menos ocupados por um tempo, ai sim vou voltar a caminhar sobre o fogo.

Apesar disso, estou já me preparando pra me livrar dos gatilhos com atividades de religação produtivas. Vou voltar pra academia, voltar a tentar correr toda semana e voltar a ter uma rotina de estudos puxada, ou seja, ocupar completamente a minha cabeça. Apesar de estar receoso, também estou confiante que vou conseguir vencer e completar os 90 dias.

Falando em 90 dias, sinceramente, desisti dessa meta. Meu reboot vai ser pra vida inteira e esse número só serve hoje em dia pra eu provar pra mim mesmo que eu conseguiria.

Parei pra pensar hoje e fazer um balanço do mês, em maio eu tive apenas UMA recaída pra MO depois de um reboot de 15 dias, ou seja, eu me M apenas 1 vez no mês inteiro, e isso pra mim é uma vitória gigantesca. Estou atualmente no meu recorde de dias longe de PMO e MO. Seguimos amigos, dia após dia com a cabeça erguida e mantendo a fé no processo.

SheldonCooper94: 37 DIAS SEM P, 25 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, estou feliz demais por você, rumo ao final dessa jornada e tbm para o recomeço abraços.

Salve, rapazeada!

Mais um relato matutino porque não tive muito tempo de escrever ontem, tive um dia bastante ocupado, como no resto dessa semana, ou seja, praticamente nem tive tempo de pensar em PMO.

Hoje como é feriado vou voltar mais cedo pra casa e passar um tempo ocioso, então já fiz planos na minha cabeça do que vou fazer pra não ser assombrado pela PMO. Pretendo colocar os estudos em dia e mais pro final da tarde sair pra correr. Pensei também em seguir os conselhos do meu amigo Dead e tentar fazer um tempo de meditação.

Tenho planejado todos os meus dias antes deles acontecerem e isso tem me ajudado muito, deixo um passo a passo pronto, me blindando contra recaídas.

No mais seguimos, planejamento é tudo!

SheldonCooper94: 38 DIAS SEM P, 26 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Mais um relato matutino porque não tive muito tempo de escrever ontem, tive um dia bastante ocupado, como no resto dessa semana, ou seja, praticamente nem tive tempo de pensar em PMO.

Hoje como é feriado vou voltar mais cedo pra casa e passar um tempo ocioso, então já fiz planos na minha cabeça do que vou fazer pra não ser assombrado pela PMO. Pretendo colocar os estudos em dia e mais pro final da tarde sair pra correr. Pensei também em seguir os conselhos do meu amigo Dead e tentar fazer um tempo de meditação.

Tenho planejado todos os meus dias antes deles acontecerem e isso tem me ajudado muito, deixo um passo a passo pronto, me blindando contra recaídas.

No mais seguimos, planejamento é tudo!

SheldonCooper94: 38 DIAS SEM P, 26 DIAS SEM MO.

parabéns pelo tempo em abstinência
Meditação é ótimo, pessoalmente, me ajuda bastante. Com o tempo, a meditação vai melhorando.
Realmente, planejar os dias deixa eles mais organizados e não ficamos atoa, o que ajudaria a recair e a corrida, além de fazer bem para a saúde, ajuda a cansar e ajuda bastante contra a PMO
Espero que você siga com seus bons resultados e vença essa luta. Até mais.

Parabéns 38 dias longe do vício, está indo muito bem!