Preciso de forças nesse momento difícil- DE, HOCD, Ansiedade social e Falta de amor

jonas10 escreveu:A CURA TOTAL DA HOCD DEMORA UNS 4 MESES OU MAIS , 120 DIAS.

PORÉM É NECESSÁRIO ABSTENÇÃO TOTAL DA PMO E CONECTAR ISSO COM ATIVIDADE PRAZEROSAS , ESPORTES, ACADEMIA, SOCIALIZAÇÃO COM AMIGOS, FAMILIARES ETC.

QUANDO VOCÊ ESTA CURADO VOCÊ SE TORNAR QUEM VOCÊ ERA ANTES DISSO ACONTECER, PENSAMENTOS VOLTAM A FICAR NORMAIS, SEM TRISTEZA, SEM CORAÇÃO ACELERADO, SEM CULPA, SEM OBSESSÕES. É A MAIOR ALEGRIA DO MUNDO QUANDO ISSO ACONTECEU COMIGO, NO MEU DIÁRIA TEM RELATOS E TEM MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO DA CURA DA HOCD E DEPRESSÃO.

Qual o seu diário?

EM BUSCA DA FELICIDADE, SEM PMO E SEM DEPRESSÃO

Brock escreveu:

jonas10 escreveu:A CURA TOTAL DA HOCD DEMORA UNS 4 MESES OU MAIS , 120 DIAS.

PORÉM É NECESSÁRIO ABSTENÇÃO TOTAL DA PMO E CONECTAR ISSO COM ATIVIDADE PRAZEROSAS , ESPORTES, ACADEMIA, SOCIALIZAÇÃO COM AMIGOS, FAMILIARES ETC.

QUANDO VOCÊ ESTA CURADO VOCÊ SE TORNAR QUEM VOCÊ ERA ANTES DISSO ACONTECER, PENSAMENTOS VOLTAM A FICAR NORMAIS, SEM TRISTEZA, SEM CORAÇÃO ACELERADO, SEM CULPA, SEM OBSESSÕES. É A MAIOR ALEGRIA DO MUNDO QUANDO ISSO ACONTECEU COMIGO, NO MEU DIÁRIA TEM RELATOS E TEM MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO DA CURA DA HOCD E DEPRESSÃO.

Mas vc teve hocd pesado ou era mais brando?  Obrigado por participar

A MAIS GRAVE E OBSESSIVA QUE VOCÊ POSSA IMAGINAR, MISTURADO COM SENTIMENTO DE CULPA GIGANTESCO, QUE ME FEZ ENTRAR EM DEPRESSÃO GRAVE, EMAGRECER 10 KGS, TOMAR 5 ANTIDEPRESSIVOS E ETC.

Fala meus caros que acompanham meu diário...
Então, hoje fazem exatos 120 que eu parei com o vício da pornografia, pra quem me acompanha sabe que eu andei sofrendo muito com ansiedade, sentimentos de tristeza, fadiga, falta de líbido e o pior de todos HOCD. Mas enfim, hoje que completam 120 ou 4 meses, posso dizer que estou melhor, estou ficando mais sociável, HOCD está mais fraco, me sinto ansioso em alguns momentos sociais mas não o tempo todo, somente no início da socialização que ataca a ansiedade. Tô indo pra academia e as sensações boas que eu tinha antes estão voltando. Musculação sempre foi algo que me fez bem, mas de uns temos pra cá nem isso tava me agradando mais, nada me agradava, parecia que eu tava numa maré de desconforto e infelicidade. Hoje em dia a academia já me agrada, jogar bola é outra coisa prazerosa, enfim... As pequenas coisas da vida que dão prazer e antes não davam mais estão voltando. Minha líbido ainda continua em progresso, não é aquela coisa toda mas vem melhorando, a média é de 4 a 6 meses para uma melhora satisfatória, e eu há tive, mas sei que tem mais por vim. Até por que no meu caso tem o vício da pornografia, mas tbm eu tiver que lidar com o da maconha e desuso dos anabolizantes. Enfim, estou vendo progresso e isso é o mais importante, o que posso dizer é que se eu puxar uma imagem de como eu tava em dezembro de 2020 pra como eu estou agora, sou uma nova pessoa, tive um melhoramento gigantesco, mas sei que ainda há muito para melhorar, é só uma questão tempo. Abraço a todos.

Fala manos, tava sem fazer nada e resolvi interagi c vcs aqui atualizando o meu diário.
Hoje fazem 127 dias que eu sem pornografia, confesso que cheguei a me masturbar raríssimas vezes nesse período, mas muito raras mesmo e uma delas foi ontem, porém sem pornografia e sem ficar fantasiando, foi mais uma necessidade mesmo, tava bebendo também o que foi mais difícil manter o autocontrole, apesar disso não considero que zerei a contagem ou coisa do tipo, sigo firme no meu projeto que pornografia nunca mais. Minha líbido ainda continua fraca posso dizer assim e o HOCD que já chegou a ser extreml, hoje tá mais fraco, é muito mais o fato de eu achar que alguém pensa que eu sou gay do que de fato pensar que eu sou, o problema que esse pensamento intrusivo me gera ansiedade e eu deixo de aproveitar a conversa e da boas risadas por conta disso, mas mesmo assim vem melhorando. Pra ser sincero o que mais almejo nesse reboot é a cura do HOCD, dessa ansiedade e tristeza sem motivo aparente que eu vinha sentindo e que melhorou muito já , não me preocupo muito com flatline ou cosa do tipo, mas quero poder desfrutar de uma boa conversa e de uma boa resenha como sempre eu soube aproveitar, sempre gostei de jogar conversa fora e as coisas mudaram um pouco agora. Mas seguimos, 127 dias, tenho fé que ainda esse mês vou melhorar mais. Dia 27 desse mês faço 150 dias. A ideia minha é não me masturbar em momento nenhum, mas acontece que se fico 1 mês sem, vem uma necessidade mais de descarregar msm, quando faço posso ficar até mais 30 dias de boa e faço só uma vez , é mais uma descarga do sêmen acumulado que ejacular por prazer. Enfim... Pornografia de fato, nudez e novidades são 127 dias. Sguimos, espero do fundo do meu coração fazer um relato dizendo que estou curado. Forte abraço amigos!

Parabéns pela determinação guerreiro quero chegar nesse patamar um dia

Fseler escreveu:Parabéns pela determinação guerreiro quero chegar nesse patamar um dia

Tenho certeza que você vai meu amigo e vai ser curado assim como eu sei que eu vou ser.

E meu amigo eu consigo me enquadrar no seu relato quando vc cita a questão dos pensamentos... o meu problema é tentar me manter sem masturbacao m.. uso ela geralmente pra escape e teste e como Se fosse um vício mesmo... depois que termino eu fico Zen.. difícil sair disso não tá fácil cheguei ficar no máximo sem pmo 17 dias

Fseler escreveu:E meu amigo eu consigo me enquadrar no seu relato quando vc cita a questão dos pensamentos... o meu problema é tentar me manter sem masturbacao m.. uso ela geralmente pra escape e teste e como Se fosse um vício mesmo... depois que termino eu fico Zen.. difícil sair disso não tá fácil cheguei ficar no máximo sem pmo 17 dias

Sakei. O que eu vejo é que o problema real mesmo é a pornografia, muito embora a masturbação também tem seus problemas, mas no que se refere mais a sensibilidade. Se tá muito difícil pra vc parar, começa pela pornografia e fica no marco de 17 dias sem masturbacao. Tipo, vc corta da sua vida a pornografia e a cada 17 dias vc pratica masturbação, depois tenta ficar 18 dias e assim sucessivamente. Vai ser massivamente melhor que vc simplismente não fazer nada. Olha eu já tô vendo muita melhora já no meu rebot graças a Deus. Acredite que funciona sim.

Bom pessoal, to há cinco meses sem pornografia é to atualizando aqui. Embora eu não tenha recaido na pornografia, salva raras exceções em que pratiquei masturbação, algumas coisas ainda me causam muito desconforto como o HOCD por ex. E minha libido ainda está baixa. É Isso, eu tô buscando forças pra não pirar. Tô tomando testosterona e indo pra academia estou na esperança de que vai melhorar logo. Também não noto erecoes matinais, mas sigo confiante.

Boa tarde, como a indo o tratamento
….

Fseler escreveu:Boa tarde, como a indo o tratamento
….

Po irmão desde o último relato eu melhorei bastante, eu tava mal mesmo quando me masturbei, me senti triste e também depressivo, fiquei ansioso e quase sair correndo igual um maluco, fui bater na igreja universal em lágrimas, saindo de lá falei com meu pai que também é pastor e aceitei a Jesus novamente. Tenho me firmado com Deus e desde que aceitei a Jesus e estou orando, Deus tem feito coisas incríveis na minha vida. Já não sinto mais à ansiedsde como antes, HOCD é algo que não me incomoda tanto, me sinto feliz, estou melhorando minha fé e meu relacionamento com Deus e as pessoas, junto à isso tem o fato de eu estar treinando e hormonizando que tem ajudado muito na minha autoestima. Eu descobri que o pior de tudo além da pornografia é a masturbação, ela acaba com o cara, não sei dizer o por que, mas pelo menos pra mim que já fui viciado, bater uma é pedir pra ficar no fundo do poço. Abraço a todos e que Deus abençoe!!

Pessoal, assim como muito de vocês, estou enfrentando os problemas relacionados ao vício. Hoje em dia quando vejo uma foto de biquíni já não me excita mais como antigamente, muito embora com o toque e carícias eu me sinto muito mais estimulado. Fato é que eu estou namorando, e estou muito inseguro quanto a fazer sexo com minha namorada, por que meu apetite sexual está muito baixo. O que vocês fariam na minha situação? Eu não tô querendo contar a ela sobre o problema pois eu sei o quanto ela gosta de sexo, e sei que eu também gosto, porém eu tô nessa fase em que esse gosto já não é mais tão presente na minha vida, infelizmente. Gostaria da opinião de vcs, forte abraço!!

EuBuscoaCura escreveu:Pessoal, assim como muito de vocês, estou enfrentando os problemas relacionados ao vício. Hoje em dia quando vejo uma foto de biquíni já não me excita mais como antigamente, muito embora com o toque e carícias eu me sinto muito mais estimulado. Fato é que eu estou namorando, e estou muito inseguro quanto a fazer sexo com minha namorada, por que meu apetite sexual está muito baixo. O que vocês fariam na minha situação? Eu não tô querendo contar a ela sobre o problema pois eu sei o quanto ela gosta de sexo, e sei que eu também gosto, porém eu tô nessa fase em que esse gosto já não é mais tão presente na minha vida, infelizmente. Gostaria da opinião de vcs, forte abraço!!

Primeiramente, parabéns pela iniciativa, mano!!! É uma decisão difícil e você está seguindo adiante com ela, isso é muito corajoso. Acho que dizer "faça" ou "não faça" não ajuda no seu próprio conhecimento dos seus limites e da sua escolha de jornada: não quero ditar regras pra ninguém; mas, como uma experiência própria eu te afirmo que sempre foi mais seguro pra mim me abrir sobre a sexualidade nos meus relacionamentos, isso ajudou tanto a mim emocionalmente, quanto em ganho de ajuda e apoio contra o vício, como me ajudou a entender melhor como trabalhar uma melhor sexualidade com a parceira.

Relacionamentos, todos, ainda mais os românticos, não são válvulas determinadas de um comportamento emocional ou sexual, o que quero dizer é que você não deve fazer sexo só por fazer com sua parceira, porque isso sempre vai ser um esforço de recompensa pessoal, deixando de lado as vontades dela, não dando total prazer pra ela. Nas minhas experiências, o diálogo foi fundamental, porque assim eu descobri gostos sexuais, fetiches, gatilhos emocionais meus e dela, como satisfazer a mim e a ela ao mesmo tempo, mas claro, embora eu seja jovem, minha parceira era mais madura que eu, em idade e em razão, ambos sabiam que era produtivo se descobrir. Se você acha que sua parceira só quer sexo por sexo, melhor nem se abrir e continuar fazendo o mesmo, mas se você crê que ela tá disposta a descobrir coisas novas, descobrir seus pontos fortes e fracos, o que dá certo em vocês e como vocês se ajudarem pra melhorar em todos os aspectos, se abrir vai ser ótimo, porque ela não vai só estar pra lhe dar força contra a PMO, como também pra descobrir outras formas de ambos terem prazer no relacionamento, no sexo e na vida.

Pontuando novamente, isso é minha visão, não sei como você ou sua namorada são (se jovens impulsivos, reflexivos ou românticos), não sei a história de ambos, então julgue por si mesmo: o que é melhor pra mim/nós nesse momento?

Boa sorte, amigo.

Bom galera, para as pessoas que acompanham minhas atualizações, venho dizer que esta é minha ultima postagem. Desde a ultima vez que postei, terminei meu namoro pelo problemas de ereção, arrumei um emprego e estou nele e no mais me sinto feliz. O que eu pude perceber é que todo esse problema com Libido, HOCD e tudo mais, acredito eu que em nada tem haver com pornografia, pelo menos não na minha opinião. Eu fiquei 6 meses praticamente sem ver pornografia só focado nesse fórum e nessa meta de largar o porn e melhorar, fiz minha vida girar em torno disso, sem buscar ajjda de nada, talvez como a maioria de vocês hoje, entrei na igreja e ainda tô nela e hoje vejo que o problema vou justamente esse e não a impotência em si, mas o hiperfoco no problema. Pra começar ainda não melhorou da libido e impotência sexual, mas me sinto feliz, aprendi a respeitar, nao estou aceitando o problema, mas aprendi a respeitar o meu corpo e o fato de que não quero fazer sexo. Ainda posso sorrir com os amigos, hoje faço bastante, antes fica nessa paranoia de HOCD, com mulheres também e tudo isso é pra mostrar que o problema tá na ansiedade e não no pornô, o pornô é consequência disso. Pra completar hoje fiz exames hormonais, ainda não fui na revisão, mas pelo que pude ver ta tudo normal comigo, minha testosterona inclusive está alta 661, número muito bom graças a Deus. O tratamentl no psicológico irá continuar e como minha psicóloga falou, nós colocamos todo tipo de desculpa na pornografia por ex. Só pra não termos que lidar com o real problema que é o fato de que estamos querendo negar nossos sentimentos. Não existe sentido, motivo ou razão para sentirmos o que sentirmos, nem comandamos isso, o máximo que podemos fazer é administrar tudo isso, mas passamos tanto tempo negando nossos sentimetos para nós mesmos, jogando embaixo do tapete, que agra tudp isso vem como uma avalanche, tudo misturado e não sabemos mais como lidar com isso. É nisso que reside todo o problema. Eu sei que o Gary Wilson mostrou casos de asiedade, transtornos... tudo sendo resolvido só com o desuso da pornografia, não estou negando isso, mas acrdsito que esse seja um caso pra pessoas realmente viciadas nisso, alguém que consegue ficar 6 meses sem usar sem dificuldades como foi meu caso, não é um caso dependência, e mesmo ficando não obtive melhora. Quanto ao tal HOCD, ele não existe, é só a nossa mente preocupada com o julgamento do outro, é um medo idiota, converse com caras bonitos, atraentes, fortes ou normais mesmo, sem se preocupar ou importar com o que eles estão pensando de vc, e daí se achar que vc é gay, e daí se vc olhar pra baixo pro pau do cara, e daí se o cara ficar nu na sua frente? O que o outro pensa não é sua tarefa, é tarefa do outro. Agora caso vc queira fazer sexo com alguém do mesmo sexo, pode ficar tranquilo que vc vai saber, agora sinceramente pq ter medo disso? Reprimir é muito pior, vc precisa se deixar ir sem medo pra só assim descobrir o qie é medo de se sentir atraído, de realmente ter uma atração. Eu tô lidando muito bem com isso justamente dessa forma, parei de ligar que se foda se for pra eu da a bunda tô nem, se for bom eu tô aceitando kkkkk, moral da história até hoje não dei a bunda, nem senti vontade, tenho só curiosidade, penso que pode ser bom, mas n sinto atração em fazer isso com homens, ou seja nós criamos os medos. E no mais busquem ajuda pra ajudar vcs a lidarem com o sentimento de vcs, que é onde mora o real problema. Hoje eu me dedico a música e me sinto muito feliz, to resolvedo minhas questões internas, pessoais e sentimentais, continuo com impotência, mas não to ligando pra isso, não tenho desejo de fazer sexo e isso não muda nada em mim, vou continuar fazendo exames pra descartar alguma anomalia, no mais na hora certo tudo se reservará. Deixo aqui o meu adeus!!

Galera eu disse que não viria mas aqui, mas eu voltei e voltei pra dizer que eu estava errado. Na vdd eu só recair de novo ao vício e ainda criei um argumento lógico pra isso. Hoje estou a 21 dias sem pmo e minha vida ta indo cada vez melhor, sinto todos os meus problemas sumirem, me sinto melhor a cads diz. Desculpas. Foquem na vida sme pornografia, ela causa toda depressão, ansiedade social, mudança de gostos sexuais, insonia... Tudo isso ela causa!

EuBuscoaCura escreveu:Galera eu disse que não viria mas aqui, mas eu voltei e voltei pra dizer que eu estava errado. Na vdd eu só recair de novo ao vício e ainda criei um argumento lógico pra isso. Hoje estou a 21 dias sem pmo e minha vida ta indo cada vez melhor, sinto todos os meus problemas sumirem, me sinto melhor a cads diz. Desculpas. Foquem na vida sme pornografia, ela causa toda depressão, ansiedade social, mudança de gostos sexuais, insonia... Tudo isso ela causa!

Acredito que existe parcela de razão nas suas palavras. Não adianta imputarmos todo o mal de nossa vida apenas na PMO. Seria muito fácil, não?

É fato que existem camadas sentimentais profundas dentro de nos que originam muitos dos problemas que nós passamos, que as vezes temos até mesmo medo de enfrentar isso.

Por outro lado, também é fato que a PMO nos destrói por dentro e por fora diante de suas inúmeras repercussões negativas.

Quando comecei o reboot, foi numa desesperada necessidade de encontrar alguma resposta para meus problemas e encontrar essa resposta foi muito reconfortante. Hoje vejo a mera abstinência à PMO não é a resposta que precisamos. Não basta ficar meses sem praticar PMO. É muito mais amplo.

O que vejo nesse processo (reboot) é a oportunidade de nos tornarmos algo diferente daquilo que nos fez sofrer. Esse processo se resume em alterar completamente seu estilo de vida através das práticas de religação e recondicionar seu cérebro à estímulos externos, tornando-os pessoas diferentes.

Aqueles problemas internos e profundos relacionados à sentimentos que não compreendemos e que aparentemente em nada se relacionam com a PMO continuarão a existir, todavia, através desse processo (reboot) tenho certeza absoluta que sua reação a isso tudo será completamente diferente (muito mais saudável).

Abraços, colega e força nessa nova etapa!

Irmãos eu tbm sofro com hocd a 3 meses, estou tomando antidepressivo e antipsicótico, agora nesse momento eu tive uma poluição nortuna onde duas mulheres viram trans eu tento fugir no início mas dps eu fico e eu acordei melado, eu n estou sentindo muito sentimento de culpa, eu estou virando gay?

Eu não quero ser gay, eu prefiro morrer do que ser gay

luis.augusto013 escreveu:Eu não quero ser gay, eu prefiro morrer do que ser gay

Cara hoje eu sei o quanto sua pergunta é irracional. Não você não está, mas acha que está e sabe por que? Por que nesse momento seu interesse sexual está mudado, você não mudou sua sexualidade, ou seja, passou a gostar de homem, você continja gostando de mulher, mas seu interesse sexual agora é outro, provavelmente por trans e por pênis. Infelizmente essa é a verdade e toda essa angústia é justamente por isso, sua sexualidade lutando contra seu interesse sexual. Como isso tufo foi causado pela pornografia, ou seja, seu cérebro recebia dopamina(recompensa) para gostar daquilo, logo vc criou um interesse por isso, vc assistindo pornografia se condicionou a isso, mesmo que sua intenção não tenha sido essa. Usa toda sua raiva e fúria contra o pornô pra poder parar. Aqui está falando alguém que luta a 1 ano contra isso e que já tá vendo esses interesses irem embora e que também está recuperando auto-estima, libido, se livrando da ansiedade e senfo uma pessoa muito mais madura e consciente do que era antes do vício. O vício me trouxe uma maturidade que sem ter passado por isso eu jamais teria. Leia o livro: Seu cérebro na pornografia de Gary Wilson, lá tem tudo que vc precisa saber.

EuBuscoaCura escreveu:

luis.augusto013 escreveu:Eu não quero ser gay, eu prefiro morrer do que ser gay

Cara hoje eu sei o quanto sua pergunta é irracional. Não você não está, mas acha que está e sabe por que? Por que nesse momento seu interesse sexual está mudado, você não mudou sua sexualidade, ou seja, passou a gostar de homem, você continja gostando de mulher, mas seu interesse sexual agora é outro, provavelmente por trans e por pênis. Infelizmente essa é a verdade e toda essa angústia é justamente por isso, sua sexualidade lutando contra seu interesse sexual. Como isso tufo foi causado pela pornografia, ou seja, seu cérebro recebia dopamina(recompensa) para gostar daquilo, logo vc criou um interesse por isso, vc assistindo pornografia se condicionou a isso, mesmo que sua intenção não tenha sido essa. Usa toda sua raiva e fúria contra o pornô pra poder parar. Aqui está falando alguém que luta a 1 ano contra isso e que já tá vendo esses interesses irem embora e que também está recuperando auto-estima, libido, se livrando da ansiedade e senfo uma pessoa muito mais madura e consciente do que era antes do vício. O vício me trouxe uma maturidade que sem ter passado por isso eu jamais teria. Leia o livro: Seu cérebro na pornografia de Gary Wilson, lá tem tudo que vc precisa saber.

Eu vi seu diário todo, sei o quanto está sofrendo como eu tbm estou, obrigado por responder irei ler o livro eu estou criando hábito de ler pq esqueço dos pensamentos mas logo eles voltam por eu sentir medo, eu não consegui assistir o vídeo da palestra do Gary Wilson pq eu estava sentindo atrações por ele aí eu fechei o vídeo mas irei ler o livro, sobre o meu sonho já é a segunda vez que acontece mas quando acordo parece que nada aconteceu o sentimento de culpa não é grande como antes aí eu fico com medo de estar virando gay, e queria entender isso. Vc tbm passou por essa fase?

luis.augusto013 escreveu:

EuBuscoaCura escreveu:

luis.augusto013 escreveu:Eu não quero ser gay, eu prefiro morrer do que ser gay

Cara hoje eu sei o quanto sua pergunta é irracional. Não você não está, mas acha que está e sabe por que? Por que nesse momento seu interesse sexual está mudado, você não mudou sua sexualidade, ou seja, passou a gostar de homem, você continja gostando de mulher, mas seu interesse sexual agora é outro, provavelmente por trans e por pênis. Infelizmente essa é a verdade e toda essa angústia é justamente por isso, sua sexualidade lutando contra seu interesse sexual. Como isso tufo foi causado pela pornografia, ou seja, seu cérebro recebia dopamina(recompensa) para gostar daquilo, logo vc criou um interesse por isso, vc assistindo pornografia se condicionou a isso, mesmo que sua intenção não tenha sido essa. Usa toda sua raiva e fúria contra o pornô pra poder parar. Aqui está falando alguém que luta a 1 ano contra isso e que já tá vendo esses interesses irem embora e que também está recuperando auto-estima, libido, se livrando da ansiedade e senfo uma pessoa muito mais madura e consciente do que era antes do vício. O vício me trouxe uma maturidade que sem ter passado por isso eu jamais teria. Leia o livro: Seu cérebro na pornografia de Gary Wilson, lá tem tudo que vc precisa saber.

Eu vi seu diário todo, sei o quanto está sofrendo como eu tbm estou, obrigado por responder irei ler o livro eu estou criando hábito de ler pq esqueço dos pensamentos mas logo eles voltam por eu sentir medo, eu não consegui assistir o vídeo da palestra do Gary Wilson pq eu estava sentindo atrações por ele aí eu fechei o vídeo mas irei ler o livro, sobre o meu sonho já é a segunda vez que acontece mas quando acordo parece que nada aconteceu o sentimento de culpa não é grande como antes aí eu fico com medo de estar virando gay, e queria entender isso. Vc tbm passou por essa fase?

Sim passei por isso. É o que a dopamina no cérebro faz, ela diz ao nosso cérebro o que é importante e o que deve ser focado. O pornô fez vc liberar dopamina para algo que vai contra sua sexualidade, logo, aquilo se tornou importante pra vc, e seu cérebro só fez isso pq ele queria novidade, se cansou do que realmente te atraía. Entenda se cansar como: a dopamina para o que te atrai já não fazia tanto efeito. Lara seu cérebro pouco importa se é homem, mulher ou trans. Tudo que ele quer é dopamina, pra ele o que gerar dopamina tá valendo, o mesmo não acontece com a sua moral e sexualidade. Agora é hora de da um reset, jejum de dopamina, e abster de tudo que te causa muito prazer (sexo, jogos, pornografia, internet...) fazer coisas reais e saudáveis. Com o passar dos meses deu cérebro vai se cansar de tentar achar dopamina nessas coisas e vai voltar ao que antes gerava dopamina pra ele, isso pq a sua moral vai guiar seu cérebro para lançar dopamina no que te faz bem e não no que te causa mal estar. Boa sorte, e pesquise bastante sobre pornografia, vício, dopamina e jejum de dopamina.

EuBuscoaCura escreveu:

luis.augusto013 escreveu:

EuBuscoaCura escreveu:

luis.augusto013 escreveu:Eu não quero ser gay, eu prefiro morrer do que ser gay

Cara hoje eu sei o quanto sua pergunta é irracional. Não você não está, mas acha que está e sabe por que? Por que nesse momento seu interesse sexual está mudado, você não mudou sua sexualidade, ou seja, passou a gostar de homem, você continja gostando de mulher, mas seu interesse sexual agora é outro, provavelmente por trans e por pênis. Infelizmente essa é a verdade e toda essa angústia é justamente por isso, sua sexualidade lutando contra seu interesse sexual. Como isso tufo foi causado pela pornografia, ou seja, seu cérebro recebia dopamina(recompensa) para gostar daquilo, logo vc criou um interesse por isso, vc assistindo pornografia se condicionou a isso, mesmo que sua intenção não tenha sido essa. Usa toda sua raiva e fúria contra o pornô pra poder parar. Aqui está falando alguém que luta a 1 ano contra isso e que já tá vendo esses interesses irem embora e que também está recuperando auto-estima, libido, se livrando da ansiedade e senfo uma pessoa muito mais madura e consciente do que era antes do vício. O vício me trouxe uma maturidade que sem ter passado por isso eu jamais teria. Leia o livro: Seu cérebro na pornografia de Gary Wilson, lá tem tudo que vc precisa saber.

Eu vi seu diário todo, sei o quanto está sofrendo como eu tbm estou, obrigado por responder irei ler o livro eu estou criando hábito de ler pq esqueço dos pensamentos mas logo eles voltam por eu sentir medo, eu não consegui assistir o vídeo da palestra do Gary Wilson pq eu estava sentindo atrações por ele aí eu fechei o vídeo mas irei ler o livro, sobre o meu sonho já é a segunda vez que acontece mas quando acordo parece que nada aconteceu o sentimento de culpa não é grande como antes aí eu fico com medo de estar virando gay, e queria entender isso. Vc tbm passou por essa fase?

Sim passei por isso. É o que a dopamina no cérebro faz, ela diz ao nosso cérebro o que é importante e o que deve ser focado. O pornô fez vc liberar dopamina para algo que vai contra sua sexualidade, logo, aquilo se tornou importante pra vc, e seu cérebro só fez isso pq ele queria novidade, se cansou do que realmente te atraía. Entenda se cansar como: a dopamina para o que te atrai já não fazia tanto efeito. Lara seu cérebro pouco importa se é homem, mulher ou trans. Tudo que ele quer é dopamina, pra ele o que gerar dopamina tá valendo, o mesmo não acontece com a sua moral e sexualidade. Agora é hora de da um reset, jejum de dopamina, e abster de tudo que te causa muito prazer (sexo, jogos, pornografia, internet...) fazer coisas reais e saudáveis. Com o passar dos meses deu cérebro vai se cansar de tentar achar dopamina nessas coisas e vai voltar ao que antes gerava dopamina pra ele, isso pq a sua moral vai guiar seu cérebro para lançar dopamina no que te faz bem e não no que te causa mal estar. Boa sorte, e pesquise bastante sobre pornografia, vício, dopamina e jejum de dopamina.

De novo obrigado, suas palavras me tranquilizaram agr sei que minha confusão mental é devido a ruminação do toc e autosabotagem irei conversar com minha psicóloga como evitar as autosabotagem pq são elas que me matam pq a minha mente fica dizendo que eu não quero voltar ao normal e é muito confuso, hj irei reniciar o contador do Reboot pq eu estou fazendo jejum de dopamina e evito utilizar o celular e entrar aqui ou pesquisar algo sobre o toc mas só pesquisei pq acordei muito confuso, que DEUS nos livre desse maldito toc, tenha um bom dia amigo.