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Berislav
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5/3/2021, 00:22
Olá, me chamo Berislav. Uso esse nome como apelido, porque tenho vergonha do que sou e do que me tornei.

Tenho 27 anos, mineiro, mas atualmente estou morando no Piauí.

Há algum tempo que sou viciado em pornografia. Não tenho coragem de contar pra ninguém sobre isso. Até vergonha da minha esposa eu tenho. (Mais pra frente eu irei detalhar sobre isso).

Eu tinha mais ou menos 14 ou 15 anos quando conheci sites pornôs e desde então nunca parei de usar.
Aos 18 anos eu tive minha primeira namorada, ela sabia que eu gostava de assistir pornografia e até me insentivava, e quando eu não tinha acesso à internet, ela baixava os pornôs no meu notebook pra eu poder assistir. Ela nunca entendeu meu lado sobre querer parar com isso. Então desde muito cedo venho lutando contra esse vício. Fiquei com ela até os meus 22 anos. Depois que meu relacionamento com ela terminou, eu ainda me masturbava, porém com menos frequência, já que eu conseguia sexo muito fácil.

Aos 24 anos me casei com uma mulher maravilhosa e já estamos juntos há 3 anos. No início do relacionamento, fizemos sexo apenas 4 vezes. Mas ela foi sincera comigo e disse que não gosta de sexo e pediu que eu respeitasse essa escolha de vida dela. Como estou com ela porque a amo e não por conta do sexo, eu a respeito e não a forço a fazer o que ela não quer. Porém a compulsão por PMO me consumiu de uma forma que eu jamais imaginava que iria chegar. Eu estou mais ansioso que o normal, minhas habilidades sociais estão comprometidas (por exemplo: eu não sei mais iniciar uma conversa com qualquer pessoa que seja apenas pra amizade ou seja pra pedir informação na rua que eu ja começo a suar frio e um milhão de pensamentos ruins vem na minha cabeça), eu não consigo concluir nenhuma meta, toda vez que vejo pornografia me vem um sentimento de culpa e nem consigo me olhar no espelho de tanta vergonha que sinto de mim mesmo, tenho ejaculação precoce, eu estava deixando de fazer coisas importantes só pra poder me satisfazer por 15 minutos, alguns problemas de pele surgiram nos últimos 3 anos, irritabilidade, suor extremo, entre todos os outros problemas.
E eu realmente não sei como explicar isso pra minha esposa sem desrespeitar o estilo de vida dela, porque eu realmente gosto muito de sentir prazer sexual. Então eu fico me perguntando se eu realmente conseguiria ficar sem pornografia e masturbação, sendo que essas duas são minhas únicas fontes de prazer sexual (eu acho).
Então é por esse motivo que tenho vergonha de pedir ajuda pra ela.

Antes de eu conhecer esse site, eu tentei ficar sem pornografia por conta própria. O máximo de dias que eu consegui foi 16 dias. Isso porque eu estava sem acesso a internet e eu não baixo mais pornografia nem em celular e nem em computador, porque tenho medo de alguém ver e eu ser ridicularizado. Então eu prefiro ver online mesmo, porque assim eu tenho menos chance de ser descoberto. Nesse tempo, eu pensei que eu conseguiria fazer a redução gradual, já que eu tinha conseguido passar alguns dias sem. Mas eu me enganei. Fiquei sem internet de novo e utilizei do pensamento pra ficar imaginando cenas de filme pornô pra eu poder chegar ao orgasmo.

Quando eu fiquei sabendo do site (pesquisei muito, porque esse vício me incomoda muito e quero me livrar disso o mais rápido que eu puder), eu comecei a ler o "Guia Introdutório" e pensei em realmente ir em frente e me esforçar pra não ver mais pornografia. Tentei de tudo pra colocar um bloqueador, mas eu não sei mexer muito nessas coisas e então eu preferi usar o App SPIN. Achei mais prático e mais fácil já que ele bloqueia sites de pornografia automaticamente.
Eu realmente estou focado em largar isso. Tenho medo de recair, mas vou dar o meu melhor.

Estou apenas há um dia sem pornografia. Já vou começar o Reboot hoje mesmo.

Obrigado por ler meu diário.
Com carinho,
Berislav.


Última edição por Berislav em 5/3/2021, 21:33, editado 1 vez(es)

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5/3/2021, 03:58
Berislav escreveu:Olá, me chamo Berislav. Uso esse nome como apelido, porque tenho vergonha do que sou e do que me tornei.

Tenho 27 anos, mineiro, mas atualmente estou morando no Piauí.

Há algum tempo que sou viciado em pornografia. Não tenho coragem de contar pra ninguém sobre isso. Até vergonha da minha esposa eu tenho. (Mais pra frente eu irei detalhar sobre isso).

Eu tinha mais ou menos 14 ou 15 anos quando conheci sites pornôs e desde então nunca parei de usar.
Aos 18 anos eu tive minha primeira namorada, ela sabia que eu gostava de assistir pornografia e até me insentivava, e quando eu não tinha acesso à internet, ela baixava os pornôs no meu notebook pra eu poder assistir. Ela nunca entendeu meu lado sobre querer parar com isso. Então desde muito cedo venho lutando contra esse vício. Fiquei com ela até os meus 22 anos. Depois que meu relacionamento com ela terminou, eu ainda me masturbava, porém com menos frequência, já que eu conseguia sexo muito fácil com algumas mulheres e homens.

Aos 24 anos me casei com uma mulher maravilhosa e já estamos juntos há 3 anos. No início do relacionamento, fizemos sexo apenas 4 vezes. Mas ela foi sincera comigo e disse que não gosta de sexo e pediu que eu respeitasse essa escolha de vida dela. Como estou com ela porque a amo e não por conta do sexo, eu a respeito e não a forço a fazer o que ela não quer. Porém a compulsão por PMO me consumiu de uma forma que eu jamais imaginava que iria chegar. Eu estou mais ansioso que o normal, minhas habilidades sociais estão comprometidas (por exemplo: eu não sei mais iniciar uma conversa com qualquer pessoa que seja apenas pra amizade ou seja pra pedir informação na rua que eu ja começo a suar frio e um milhão de pensamentos ruins vem na minha cabeça), eu não consigo concluir nenhuma meta, toda vez que vejo pornografia me vem um sentimento de culpa e nem consigo me olhar no espelho de tanta vergonha que sinto de mim mesmo, tenho ejaculação precoce, eu estava deixando de fazer coisas importantes só pra poder me satisfazer por 15 minutos, alguns problemas de pele surgiram nos últimos 3 anos, irritabilidade, suor extremo, entre todos os outros problemas.
E eu realmente não sei como explicar isso pra minha esposa sem desrespeitar o estilo de vida dela, porque eu realmente gosto muito de sentir prazer sexual. Então eu fico me perguntando se eu realmente conseguiria ficar sem pornografia e masturbação, sendo que essas duas são minhas únicas fontes de prazer sexual (eu acho).
Então é por esse motivo que tenho vergonha de pedir ajuda pra ela.

Antes de eu conhecer esse site, eu tentei ficar sem pornografia por conta própria. O máximo de dias que eu consegui foi 16 dias. Isso porque eu estava sem acesso a internet e eu não baixo mais pornografia nem em celular e nem em computador, porque tenho medo de alguém ver e eu ser ridicularizado. Então eu prefiro ver online mesmo, porque assim eu tenho menos chance de ser descoberto. Nesse tempo, eu pensei que eu conseguiria fazer a redução gradual, já que eu tinha conseguido passar alguns dias sem. Mas eu me enganei. Fiquei sem internet de novo e utilizei do pensamento pra ficar imaginando cenas de filme pornô pra eu poder chegar ao orgasmo.

Quando eu fiquei sabendo do site (pesquisei muito, porque esse vício me incomoda muito e quero me livrar disso o mais rápido que eu puder), eu comecei a ler o "Guia Introdutório" e pensei em realmente ir em frente e me esforçar pra não ver mais pornografia. Tentei de tudo pra colocar um bloqueador, mas eu não sei mexer muito nessas coisas e então eu preferi usar o App SPIN. Achei mais prático e mais fácil já que ele bloqueia sites de pornografia automaticamente.
Eu realmente estou focado em largar isso. Tenho medo de recair, mas vou dar o meu melhor.

Estou apenas há um dia sem pornografia. Já vou começar o Reboot hoje mesmo.

Obrigado por ler meu diário.
Com carinho,
Berislav.

Querido Berislav, Bem Vindo!!!
Em estar aqui você já deu o seu grande passo rumo a se livrar desse vício de uma vez por todas, parabéns pela iniciativa e pela força

Meu caro, todos nós aqui temos histórias diferentes, jeitos e formas diferentes, mas todos causados pelo mesmo mal, a pornografia e até onde ela pode nos levar nessa geração atual de Internet proporcionando bilhões de imagens e vídeos das mais variadas formas até do que você não quer mas acaba por conhecer, e a sua história é mais uma dessas, e você com seu esforço, sua luta e o amparo de alguns de nós colegas que estamos começando ou lutando a um bom tempo nessa estrada que você entrou vai conseguir superar essa realidade

Ânimo meu caro, você não se perdeu, o caminho de volta a paz já está bem a sua frente, siga

Novamente, bem vindo e conte conosco !!!

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5/3/2021, 18:19
Oi, Berislav

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Luan
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Berislav
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5/3/2021, 20:34
Obrigado pelo apoio, guerreirodeluz. Espero que um dia eu consiga me livrar desse mal. Não apenas eu, mas que todos não sejam escravos da pornografia

________

Hoje foi um dia horrível para mim. Ontem eu estava muito ansioso por conta que eu iria começar a ficar sem pornografia. Mal consegui dormir. Então hoje eu acordei, tentei fazer meus afazeres, mas eu só conseguia ficar pensando nos vídeos que eu assistia. Tentei ler algumas coisas do fórum, pesquisar mais sobre o vício, mas eu não conseguia manter meu pensamento longe e ficava fantasiando. Eu me esforcei muito para não pensar e sempre tentava mudar o pensamento. Eu estava tão ansioso que não consegui almoçar. Então eu fiquei num dilema de: vejo ou não vejo pornografia?

Mas infelizmente eu não consegui e vi.
Estou me sentindo péssimo. Muita ansiedade, vontade de vomitar, tá tudo muito ruim. Estou disfarçando ao máximo tudo isso pra que minha esposa não note.

Estou tentando ser o mais sincero comigo. Minha cabeça está a mil e estou brigando comigo mesmo a todo minuto. Eu ainda não tinha desistalado o Chrome, porque pensei que poderia ser útil para alguma outra coisa. Mas isso foi eu tentando me sabotar. Estou escrevendo isso e assim que eu terminar, vou desistalar Chega!! Eu quero viver em paz sem pornografia, ter uma vida normal, ter uma família, ser feliz.

Preciso de ajuda.
Se alguém tiver alguma sugestão eu agradeço muito.


Com muita tristeza,

Berislav.

___
Dia zero


_________________ Atualização 23h52: desinstalei o Chrome, continuo usando o SPIN e baixei o App Qustodio.
Estou me sentindo esperançoso. Mas não irei colocar o carro na frente dos bois. Tudo com calma pra eu poder me livrar disso.

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6/3/2021, 10:22
Olá man, como está nesse dia?

Rapaz, eu sei como você se sente, é algo muito ruim mesmo o fato de vc não conseguir ter controle em algo na sua vida. A PMO é uma desgraça que surgiu para nós mesmos sermos egoístas e pensarmos só em nós mesmos e em nosso prazer. Fora que ao meditar sobre isso vc percebe que a P é a mais pura ilusão, tem tantas coisas que vc pode ver ali que na vida real não teria coragem de fazer, mas no vídeo vc se excita com isso e isso é um sentimento horrível depois que o desejo passa. Enfim. Não perca a esperança pois tudo que existe de mal em nós, com força de vontade é possível mudar. Uma coisa que meu primo falou pra mim que mexeu muito comigo foi sobre escolhas, se eu vejo a maldita P, literalmente é uma escolha minha, e a consequência dessa escolha é ficar mais atolado com todos os sentimentos e problemas horríveis que temos depois disso. Mas nunca devemos esquecer que se nós nos masturbamos é uma escolha nossa, se vemos pornografia é uma escolha nossa, assim como se paramos de fazer isso também é uma escolha nossa. A coisa boa é que escolher não ver e não se masturbar têm MUITOS benefícios, só temos que conseguir canalizar isso em nossa mente e coração pra que consigamos ter a força necessária para escolher e dizer NÃO a PMO.

Força pra você, pra mim e pra todos nós que estamos nessa luta árdua. Vou acompanhar a sua luta também, vamos nos ajudar, e parabéns pelas atitudes de parar até mesmo de usar o Chrome.

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6/3/2021, 20:11
xblade_stop escreveu:Olá man, como está nesse dia?

Rapaz, eu sei como você se sente, é algo muito ruim mesmo o fato de vc não conseguir ter controle em algo na sua vida. A PMO é uma desgraça que surgiu para nós mesmos sermos egoístas e pensarmos só em nós mesmos e em nosso prazer. Fora que ao meditar sobre isso vc percebe que a P é a mais pura ilusão, tem tantas coisas que vc pode ver ali que na vida real não teria coragem de fazer, mas no vídeo vc se excita com isso e isso é um sentimento horrível depois que o desejo passa. Enfim. Não perca a esperança pois tudo que existe de mal em nós, com força de vontade é possível mudar. Uma coisa que meu primo falou pra mim que mexeu muito comigo foi sobre escolhas, se eu vejo a maldita P, literalmente é uma escolha minha, e a consequência dessa escolha é ficar mais atolado com todos os sentimentos e problemas horríveis que temos depois disso. Mas nunca devemos esquecer que se nós nos masturbamos é uma escolha nossa, se vemos pornografia é uma escolha nossa, assim como se paramos de fazer isso também é uma escolha nossa. A coisa boa é que escolher não ver e não se masturbar têm MUITOS benefícios, só temos que conseguir canalizar isso em nossa mente e coração pra que consigamos ter a força necessária para escolher e dizer NÃO a PMO.

Força pra você, pra mim e pra todos nós que estamos nessa luta árdua. Vou acompanhar a sua luta também, vamos nos ajudar, e parabéns pelas atitudes de parar até mesmo de usar o Chrome.

Very Happy


Olá!
Pois é... tudo não passa de ilusão. São coisas grotescas que a gente vê, que não tem a menor possibilidade de aquilo acontecer na vida real, mas que ficamos nos imaginando naquela situação. E quando passa o orgasmo eu só sei sentir nojo e fico pensando o motivo de ter assistido aquilo.
Eu estou muito ansioso para os benefícios longe da PMO. E é exatamwnte isso que você falou: é uma escolha. E nós estamos escolhendo ficar longe disso. E vamos conseguir!

Obrigado pelo apoio! Juntos somos mais fortes.

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6/3/2021, 20:48
Primeiro dia sem PMO.

Todos os dias quando eu acordo, sempre penso no vício e qual mal ele vai causar em mim. Então pra eu não resetar de novo, me esforcei ao máximo e fui caminhar com minha esposa. Eu só queria ficar deitado o dia inteiro, mas eu pensei que eu deveria dar o primeiro passo pra poder sair desse vício.
Quando chegamos em casa minha esposa foi fazer o almoço e pra eu não ficar parado pensando besteira, fui lavar roupa, fui lavar meus tênis, arrumar a casa... E fazendo isso tudo, não me teve tempo livre pra pensar em PMO. Eu só conseguia pensar que hoje eu consegui ficar o dia inteiro sem pornografia e que eu iria escrever meu diário com muito orgulho sobre essa minha conquista.



Um grande abraço,

Berislav.

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7/3/2021, 20:42
Segundo dia sem PMO.

Hoje foi um dia super tranquilo. Eu quase não pensei em PMO hoje. Nas vezes que eu pensei, logo em seguida eu tentava mudar o foco e já pensava em outra coisa.
Me ocupei ao máximo durante o dia pra eu não ter uma recaída.
Como eu disse no primeiro post, o máximo de dias que eu consegui ficar sem PMO foi de 16 dias. E eu fico me perguntando se eu vou conseguir de novo ficar sem durante todo esse tempo. Na verdade, meu objetivo aqui é nunca mais assistir pornografia e, se eu conseguir, ficar sem me masturbar ou apenas fazer isso sem o uso da pornografia. Espero que eu consiga.

Abraço,

Berislav.

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7/3/2021, 22:33
Blz Berislav,

Força nessa batalha! Meu record pessoal sem PMO e de 17 dias, e mesmo com alguns anos de luta por aqui ainda estou tentando. Desejo sucesso e estarei acompanhando.

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Berislav
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8/3/2021, 08:23
Infelizmente tive uma recaída.
Fiz toda uma maracutaia pra poder ver pornografia e consegui. Não foi nem 5 minutos e eu tive um orgasmo. Estou triste comigo mesmo e muito decepcionado.
Eu achei que iria conseguir, mas fui fraco.


_______
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8/3/2021, 20:01
Lutar cara, você sabe e comprova isso a cada recaída: voltar ao pornô não vale a pena!
Veja meu exemplo: Eu era alguém que via pornô todos os dias e quase todas as noites(as vezes noites sem dormir) e 5 MO a cada sessão. E eu recai inúmeras vezes e apesar de tudo nunca desisti de me ver livre disso. Você é capaz e você é o único cara a quem pertence a decisão continuada da mudança de sua vida. Nunca se esqueça disso.

Um abraço e bom reboot!

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8/3/2021, 22:37
Berislav escreveu:Infelizmente tive uma recaída.
Fiz toda uma maracutaia pra poder ver pornografia e consegui. Não foi nem 5 minutos e eu tive um orgasmo. Estou triste comigo mesmo e muito decepcionado.
Eu achei que iria conseguir, mas fui fraco.


_______
DIA ZERO

Olá.
Você deve pegar o aprendizado do que te levou a cair dessa vez e aprimorar a estratégia para não voltar a cair.
Força!!

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8/3/2021, 23:16
Obrigado pelas mensagens de apoio!
Não vou desistir. Nunca! Desistir não está nos meus planos. Irei continuar a ler os tópicos sobre ferramentas e bloqueadores pra não acontecer o que aconteceu.
Amanhã é um novo dia.


Abraço,

Berislav

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Berislav
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10/3/2021, 00:03
Hoje foi um dia tranquilo, apesar de estar me sentindo cansado fisicamente e mentalmente.

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Rottweiler
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10/3/2021, 10:58
Cara to fechando um dia novamente, e acordei desse jeito.
Desejo o melhor e vamos a luta!

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HugoHen
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10/3/2021, 12:36
Bom dia Berislav.
Espero que esteja bem. Decida de coração que você quer se libertar, você não estará desistindo de nada só estará abrindo a porta para um mundo novo cheio de realizações. Eu também estou lutando contra essa escravidão e minha companheira me ajuda muito nessa luta, ainda temos algumas discussões porque esse vício destruiu meus sonhos e os delas mas com fé em Deus iremos passar por isso e você também ira.
Vou esta aqui acompanhando e dando um força sempre que possível pode contar comigo

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Berislav
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10/3/2021, 17:32
HugoHen escreveu:Bom dia Berislav.
Espero que esteja bem. Decida de coração que você quer se libertar, você não estará desistindo de nada só estará abrindo a porta para um mundo novo cheio de realizações. Eu também estou lutando contra essa escravidão e minha companheira me ajuda muito nessa luta, ainda temos algumas discussões porque esse vício destruiu meus sonhos e os delas mas com fé em Deus iremos passar por isso e você também ira.
Vou esta aqui acompanhando e dando um força sempre que possível pode contar comigo

Com fé em Deus tudo é possível. Vamos conseguir nos livrar disso. Espero que tudo dê certo no seu relacionamento. Eu queria ter coragem de contar isso pra minha esposa. Eu não gosto de esconder nada dela. Ela sempre sabe tudo sobre mim, mas isso eu tenho muita vergonha de contar. Sei que ela me ajudaria e me apoiaria, mas a vergonha do que me tornei é maior. Mas quem sabe um dia eu não conte pra ela e tudo se resolva?
Obrigado pelo apoio, HugoHen.

Abraços.

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Berislav
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10/3/2021, 17:40
Ontem fui dormir com uma baita dor de cabeça e acordei com ela ainda doendo. Mas tirando isso, consegui passar o dia bem tranquilo e não estou com vontade de ver pornografia, porém com muita vontade de me masturbar. Eu estou me segurando ao máximo pra não fazer isso. Espero conseguir.

Mais um dia vencido e que venha os próximos!

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HugoHen
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Diário de Berislav Empty Re: Diário de Berislav

10/3/2021, 18:10
Berislav escreveu:Ontem fui dormir com uma baita dor de cabeça e acordei com ela ainda doendo. Mas tirando isso, consegui passar o dia bem tranquilo e não estou com vontade de ver pornografia, porém com muita vontade de me masturbar. Eu estou me segurando ao máximo pra não fazer isso. Espero conseguir.

Mais um dia vencido e que venha os próximos!

Não desista e não duvide da sua decisão de parar. Repita para você mesmo que vai se libertar dessa escravatura e vai ser muito bom. Você consegue, vamos vencer juntos. Estou aqui se você precisar.

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Berislav
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Diário de Berislav Empty DIA 3

11/3/2021, 08:57
Terceiro dia sem PMO.

Estou me sentindo muito cansado ainda. Por mais que eu tenha uma boa noite de sono, eu acordo parecendo que um caminhão passou por cima de mim. Tudo em meu corpo dói. Isso seria um sintoma da falta de PMO?

Mas apesar de tudo isso, me sinto feliz porque eu estou conseguindo lutar contra o vício.
Não vou me afobar e colocar uma meta muito grande. Se eu conseguir passar mais um dia sem PMO, já é motivo pra comemorar.

Abraço,

Berislav.

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HugoHen
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Diário de Berislav Empty Re: Diário de Berislav

11/3/2021, 09:03
Berislav escreveu:Terceiro dia sem PMO.

Estou me sentindo muito cansado ainda. Por mais que eu tenha uma boa noite de sono, eu acordo parecendo que um caminhão passou por cima de mim. Tudo em meu corpo dói. Isso seria um sintoma da falta de PMO?

Mas apesar de tudo isso, me sinto feliz porque eu estou conseguindo lutar contra o vício.
Não vou me afobar e colocar uma meta muito grande. Se eu conseguir passar mais um dia sem PMO, já é motivo pra comemorar.

Abraço,

Berislav.

Bom dia.
Acho que você ainda não está descansando 100%, isso acontece comigo as vezes. O importante é não desanimar, acho que com o tempo isso vai passando. Não desanima, estou do seu lado. Vamos vencer juntos

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Berislav
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Diário de Berislav Empty DIA 4

12/3/2021, 09:32
Quarto dia sem PMO.

Hoje eu tive um sonho molhado e sonhei também que via pornografia. Mas vi que isso não reseta o contador. Então sigo firme e forte.

Hoje vi uma frase que gostei muito e vou compartilhar com vocês:
"Resolva seu problema. Há muito tempo você se propõe reformar sua vida, melhorar seus atos, cessar definitivamente suas fraquezas. Vamos então começar a partir deste momento! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje... De certo você não há de resolvê-lo do dia para a noite. Mas comece já! E se cair de novo, não desanime: saiba recomeçar quantas vezes for preciso."

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Drew
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Diário de Berislav Empty Re: Diário de Berislav

12/3/2021, 09:38
Berislav escreveu:Quarto dia sem PMO.

Hoje eu tive um sonho molhado e sonhei também que via pornografia. Mas vi que isso não reseta o contador. Então sigo firme e forte.

Hoje vi uma frase que gostei muito e vou compartilhar com vocês:
"Resolva seu problema. Há muito tempo você se propõe reformar sua vida, melhorar seus atos, cessar definitivamente suas fraquezas. Vamos então começar a partir deste momento! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje... De certo você não há de resolvê-lo do dia para a noite. Mas comece já! E se cair de novo, não desanime: saiba recomeçar quantas vezes for preciso."

Uma das nossas grandes ilusões é achar que existe o futuro, um dia iremos quebrar a cara, será tarde demais pra mudar.
Força, tmj!

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"Não parar, não precipitar, não retroceder"

Próxima meta: 12 dias
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Berislav
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Diário de Berislav Empty DIA 6

14/3/2021, 08:34
Sexto dia sem PMO.

Até agora estou bem tranquilo, pra falar a verdade. Sigo firme no reboot.
Ontem não postei nada, porque foi um dia bem corrido. Estou me mantendo ocupado a maior parte do tempo pra não ter tempo de pensar besteira.

Abraços.

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Berislav
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Diário de Berislav Empty UMA SEMANA COMPLETA

15/3/2021, 12:11
7 dias sem PMO.

Eu ando um pouco doente. Na verdade, eu não sei se é porque eu estou sem PMO ou se minha imunidade só está baixa mesmo.

Hoje eu acordei relativamente cedo, mas não consegui fazer nada. Meu corpo todo ainda dói. Deitei um pouco e vou tentar descansar.

Abraços,

Berislav

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