Eu quero mudar

Bom dia pessoal! mais um dia de luta, espero nao perder o foco como as ultimas 100 vezes. Log do meio dia e já fiz minha meditação da manhã. Volto as 18h ( por enquanto tudo tranquilo e mente sã.)

Boa noite a todos e todas. São 19 horas do dia 2 e me sinto bem e um pouco exausto por conta dos exercícios físicos. Mas sigamos a luta!!

Parabéns, se mantenha sempre constante em atividades de religação, nos dias de descanso tente leitura ou algo que te mantenha ocupado mentalmente. Estou torcendo por você Tolbs.

excogitatoris escreveu:Parabéns, se mantenha sempre constante em atividades de religação, nos dias de descanso tente leitura ou algo que te mantenha ocupado mentalmente. Estou torcendo por você Tolbs.

Muito obrigado pela força irmão!! estás sendo demais

Boa noite galera!! Domingão hoje e só quis tirar aquele descanso mesmo kkkk. Porém meditei pela manhã! Li, joguei uns jogos e estudei com uns amigos. Agora estou indo a caminho de um banho para ver um filme com minha namorada ( já mencionei que amo isso algumas vezes kkk) Vamos seguir na luta!!!.

Fala meu querido, blz?

Mano, li seu diário do início ao fim e achei interessante sua colocação sobre como devemos ter cuidado com o domingo. Compartilho com você a mesma sensação.

Finais de semana são potencialmente perigosos para nós, rebooters, se não tivermos algo produtivo em mente a ser feito, e/ou planejarmos o que será feito. Digo isso pois vivi isso na minha pele.

Mas tudo é possível, cara. Juntos conseguiremos. Desejo sucesso na sua jornada.

Flws, eh nois.

Gardenzio Angelone escreveu:Fala meu querido, blz?

Mano, li seu diário do início ao fim e achei interessante sua colocação sobre como devemos ter cuidado com o domingo. Compartilho com você a mesma sensação.

Finais de semana são potencialmente perigosos para nós, rebooters, se não tivermos algo produtivo em mente a ser feito, e/ou planejarmos o que será feito. Digo isso pois vivi isso na minha pele.

Mas tudo é possível, cara. Juntos conseguiremos. Desejo sucesso na sua jornada.

Flws, eh nois.

Opa mano, valeu pela mensagem!! Pra qum está nessa luta realmente os fins de semana o cuidado tem que serem redobrados. Vamos seguir mantendo a constancia na nossas atividades diarias e nos mantermos ativos. Sucesso a nós!

Boa noite pessoal!!! Rumo a uma semana, hoje falhei nois dois posts mas foi por uma boa causa kkk, a faculdade tá me consumindo ( ainda bem) mas gostaria de dizer que tirei sim o tempo para meditação e já são 4 dias consecutivos !!!! É importantíssimo que mantenhamos a constância nesses dias. creio que até sexta será minha maior provação!!. Quarta sairei para o centro e farei o exercício de não sexualizar ninguém a minha volta ( motivo de minha queda quarta passada) Vamos aprender e prosseguir. Ahhh e tentarei fazer os exercícios físicos ainda hoje após a aula.

Parabéns por esses dias limpos mano, sobre a faculdade, é muito bom que esteja se mantendo ocupado, isso é muito bom. Sobre não sexualizar, eu achei incrível essa sua iniciativa já que isso é um gatilho para recair.
Continue assim!

Abraços, Exco.

Boa noite pessoal!!! Dei uma sumida mas foram por bons motivos. A rotina ta pesada kkkk, mas estou super limpo e sigo minha batalha. Hoje troquei algumas mensagens com minha namorada ( picantes) sempre importante manter o relacionamento dinamico, mas nao tive vontade de M tãopouco P. Confesso que entrei em algumas redes sociais para me antenar das noticias e fofocas kkk, mas nada além disso. Vou voltar a desativa-las até que eu esteja com pelo menos uma segurança maior em mim.


É bom poder compartilhar notícias boas, elas são frutos de bastante esforço Prometo hoje seguir com minha rotina de exercícios e meditação. Como havia falado hoje fui na escola do meu estágio e procurei nao sexualizar as mulheres a minha volta, não fui 100% sucedido mas creio que vou alcançar esse objetivo, mais uma vez com esforços!! sigamos na luta pessoal.

Sobre essas conversas, se não relatar problemas acredito que possa ser viável, mas se ver que te faz pensar em P já recomendo cortar logo.
Que bom que tem se ocupado, essa é a arma essencial contra o vício então continua assim!

Abraços, Exco.

Vamos pessoal, com disciplina atingiremos nossos objetivos!. vou comemorar essa semana 100% limpo me dando um descanso e lendo um bom livro. Boa luta a todos

Bom dia pessoal!!! iniciando mais um dia resolvendo algumas coisas, infelizmente são todas no computador mas estou bem bloqueado. Fim de semana vai ser corrido, ontem tive algumas vontade de me M, mas comi um bom pastel e assisti um bom filme, logo tudo passou. Mais um vez me atentar aos perigos do ócio do fim de semana. ( tenho usado o facebook , pois o meu é inofensivo, porém não usarei este fim de semana) Estamos em uma guerra e temos que nos adaptar todo dia!!!! Relaxei um pouco com a meditação e o exercicio ontem, mas hoje recompensarei

Fala meu nobre! Parabéns pelo progresso, mano.

De fato meu querido, aos finais de semana precisarmos estar atentos. Mas como você relatou que estará bem ocupado, isso acaba sendo positivo para seu reboot. Se estiver com o dia libre, ocupe-o com leituras, exercícios, caminhadas na praia ou num rio/lado ou qualquer coisa que você goste.

Cara, acho que a meditação e exercícios são muito bons também. Apesar de não saber direito como fazer uma meditação, só de parar de noite e orar ou fazer respiração já me deixa muito bem.

No mais, força aí na caminhada. Tmj!

Gardenzio Angelone escreveu:Fala meu nobre! Parabéns pelo progresso, mano.

De fato meu querido, aos finais de semana precisarmos estar atentos. Mas como você relatou que estará bem ocupado, isso acaba sendo positivo para seu reboot. Se estiver com o dia libre, ocupe-o com leituras, exercícios, caminhadas na praia ou num rio/lado ou qualquer coisa que você goste.

Cara, acho que a meditação e exercícios são muito bons também. Apesar de não saber direito como fazer uma meditação, só de parar de noite e orar ou fazer respiração já me deixa muito bem.

No mais, força aí na caminhada. Tmj!

Valeu pela mensagem mano!!

Tolbs, vejo que está indo bem em resistir a essas fissuras, por estar usando os bloqueadores, são fundamentais ao reboot!

Fala rapaziada, seguindo firme na luta!!. hoje meditei e fiz umas corridinhas, nada de mais. No entanto, surgiram umas vontades extranhas que vem me forçando a ter o dobro de força de vontade. Creio que eu vá precisar da terapia, mas por enquanto nada absurdo.

Fala galera, sigo firme mas naquelas!!! tenho que dedicar mais forças a essa causa e no momento nao encontro tempo. Sigo forte e vou tomar um banho gelado agora. Vamos bater essa meta de 2 semanas e seguir pelos menos, tenho fé que agora vai!!!

Tolbs escreveu:Fala galera, sigo firme mas naquelas!!! tenho que dedicar mais forças a essa causa e no momento nao encontro tempo. Sigo forte e vou tomar um banho gelado agora. Vamos bater essa meta de 2 semanas e seguir pelos menos, tenho fé que agora vai!!!

Muito bom, você já está bem longe nesse caminho, busque fortalecer as suas resoluções e fechar as brechas que podem te levar a cair.
Força, tmj!!!

Olá Tolbs, você tá indo muito bem cara! No começo parece que ainda estamos aprendendo a andar novamente, mas creio que suas decisões estão mais firmes agora, se não sentiu isso vai sentir em breve!

excogitatoris escreveu:Olá Tolbs, você tá indo muito bem cara! No começo parece que ainda estamos aprendendo a andar novamente, mas creio que suas decisões estão mais firmes agora, se não sentiu isso vai sentir em breve!

Valeu pela mensagem meu bom!!!

hoje acordei desmotivado, sem vontade de fazer as coisas. Só escutar um bom som e deitar. Infelizmente tenho muito a fazer, a faculdade ta me destruindo. Não importa o quanto eu me dedique os resultados são baixos. Pelo menos sigo firme aqui na minha luta e meus princípios, mas todo gás se foi. Difícil viver em um país assim, onde não se pode ter uma perspectiva boa de futuro ou de segurança social. Falhei com a meditação ontem, talvez eu faça hoje . Dificil

Tolbs escreveu:hoje acordei desmotivado, sem vontade de fazer as coisas. Só escutar um bom som e deitar. Infelizmente tenho muito a fazer, a faculdade ta me destruindo. Não importa o quanto eu me dedique os resultados são baixos. Pelo  menos sigo firme aqui na minha  luta e meus princípios, mas todo gás se foi. Difícil viver em  um país assim,  onde não se pode ter uma perspectiva boa de futuro ou de segurança social. Falhei com a meditação ontem, talvez eu faça hoje  . Dificil

Pode ser que os seus resultados são baixos porque muito esforço não é garantia, às vezes estudando menos e respeitando seus limites você vai conseguir aprender muito mais.
O Professor Olavo recomenda no máximo 3 horas por dia.

Você mencionou algo sobre a situação do país, não podemos cair na tentação de delegar a terceiros a responsabilidade que é só nossa, eu mesmo me peguei pensando isso esses dias, mas mesmo antes de nossa vida virar de ponta cabeça por causa dessa pandemia a minha vida já era complicada e eu já tava com esse vicio.

Lembrei de uma live do Italo Marsili lá em maio de 2020, as pessoas estão esperando o virus passar pra voltarem a viver, mas nós precisamos viver o provisório como permanente.
Por sorte eu encontrei o video https://www.youtube.com/watch?v=v329AFInmaU

Fala Tolbs! Parabéns pelos 13 dias, guerreiro.

Mano, altos e baixo, desmotivação, às vezes acontecem, fazem parte. Aí que entra a disciplina, de fazer o que tem de ser feito mesmo quando não temos vontade.

Mas complementando o que o Drew te falou, às vezes dar uma leve pausa é positivo. Abrir um espaço para caminhar numa praça aberta, ou meditar, ou [se possível] se conectar mais com a natureza é bem válido e acaba te dando mais energia para seus afazeres.

Vamo que vamo. Foco, força e fé.

Abraço!

Drew escreveu:

Tolbs escreveu:hoje acordei desmotivado, sem vontade de fazer as coisas. Só escutar um bom som e deitar. Infelizmente tenho muito a fazer, a faculdade ta me destruindo. Não importa o quanto eu me dedique os resultados são baixos. Pelo  menos sigo firme aqui na minha  luta e meus princípios, mas todo gás se foi. Difícil viver em  um país assim,  onde não se pode ter uma perspectiva boa de futuro ou de segurança social. Falhei com a meditação ontem, talvez eu faça hoje  . Dificil

Pode ser que os seus resultados são baixos porque muito esforço não é garantia, às vezes estudando menos e respeitando seus limites você vai conseguir aprender muito mais.
O Professor Olavo recomenda no máximo 3 horas por dia.

Você mencionou algo sobre a situação do país, não podemos cair na tentação de delegar a terceiros a responsabilidade que é só nossa, eu mesmo me peguei pensando isso esses dias, mas mesmo antes de nossa vida virar de ponta cabeça por causa dessa pandemia a minha vida já era complicada e eu já tava com esse vicio.

Lembrei de uma live do Italo Marsili lá em maio de 2020, as pessoas estão esperando o virus passar pra voltarem a viver, mas nós precisamos viver o provisório como permanente.
Por sorte eu encontrei o video https://www.youtube.com/watch?v=v329AFInmaU

Valeu pela mensagem mano.