Diário do Rottweiler

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6/2/2022, 17:09
Rotweiller, cara a batalha está apenas começando,,portanto sejamos forte ou seremos engolidos.

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8/2/2022, 11:27
Quero agradecer novamente as mensagens de apoio dos colegas. Essa resiliência em não desistir é um sentimento ambíguo, carrega a esperança de mudança com o fracasso de ainda não ter alcançado a meta desejada. Nesses últimos dias meus sentimentos estão da mesma forma, em uma oscilação constante. E isso se reflete por aqui. Não alcancei o que queria, porém não desisti. Como um nobre "boinador" já me disse há algum tempo... "um rottweiler nunca desiste"

Vlw,
Abraço.

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9/2/2022, 18:26
Blz brothers, o dia hoje foi calmo quanto aos sentimentos do reboot. Anteriormente alcancei dois dias mas estava com a mente "agitada". Hoje apesar de ter acordado e está com E. mas no mental estava bem. Passei o dia fazendo um prova e tirei um 9.0, o que foi bom. Tô com um pouco de dor de cabeça mas tenho uma aula online agora e daqui a pouco vou dormir cedo.

Rav Tobias, não tenho nem palavras para agradecer a mensagem. Obrigado. Em breve comento tópicos da sua mensagem.

Vlw,
Até +

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10/2/2022, 11:31
Blz brothers, escrevo aqui e tentarei ser o mais sucinto e colocar o que estou sentido sobre o reboot, em estar longe da PMO. Rotina vai fazer parte quando sentir que tem algo relativo ao processo. Como ontem, não deu para fazer o exercício e a dor de cabeça atrapalhou meu humor. Confesso que ao final da noite, já na cama pensei em praticar PMO. Mas pow! não aguenta nem um dia sem?! Fui dormir, acordei bem e de manhã sai pra caminhar. Um pouco tarde, 6h o sol já tá um pouco alto... Mas foi o primeiro dia e espero implementar essa rotina de exercício pela manhã.

Vlw,
Até +

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10/2/2022, 11:55
Rav Tobias escreveu:Boa tarde, Rottweiler!

Espero que esteja bem. Realmente precisamos ficar livres desse vício nojento. Eu também enfrentei grandes recaídas esses dias e meio que identifiquei um padrão nelas. Precisamos realmente levantar e avançar com ânimo, sem nos deixar abater com essas recaídas. Mas também precisamos dar seguimento ao nosso propósito e não brincar na toca do vício. Acho que precisamos de uma mudança de mentalidade e deixar de supervalorizar  as recaídas. Quando supervalorizamos as recaídas, mais recaímos. Há um estresse enorme em resertar contadores, de olhar para os dias e estar longe dos 90. Uma recaída deveria ser vista, como eu andei fazendo uma época, como um deslize acidental, a ser estancado tão logo nosso cérebro consciente percebe o erro. Imagine a situação: você percebe que está procurando porn, aí tu se dá conta, ainda que viste um pouquinho, do mal que está fazendo. Você para então o que estava fazendo e toca sua vida. Esta seria a postura normal. Infelizmente nós rebooters acabamos sofrendo com nosso próprio remédio. Ao perceber a recaída, não a estancamos, mas usamos compulsivamente, já que o mal está feito. Não! Não está. Tudo dependerá da postura consciente que teremos à frente, interromper porn assim que vir um vídeo é extremamente melhor do que interromper ao assistir dezenas de vídeo. Para o contador dá praticamente no mesmo, mas para nossa cura um caso é bem diferente de outro. Talvez precisamos ser mais leves conosco. Pode ser que infelizmente nos deparemos com porn numa busca meio inconsciente. A solução então é não dar continuidade assim que percebamos conscientemente. Sei que há uma espécie de receita de reboot, que é de fato o que mais funciona, ou seja, se abster de qualquer estímulo sexual artificial por pelo menos noventa dias. Mas neste caso, há especificidades que acontecem na vida de um rebooter que podem não ser contempladas pelo método. Por exemplo, eu muitas vezes recaí e como essa recaída não é contemplada pelo método (pois este recomenda resetar o contador), eu entrei numa espiral de vício. Um antigo rebooter de sucesso de nome Magrão escreveu uma coisa interessante, e até mesmo levantou a hipótese de algum uso de porn não configurar recaída, desde que a partir do uso você não retorne ao estado do vício. Se quiser ler o que ele escreveu, aí vai: http://vivasempornografia.blogspot.com/2015/11/recaidas-devo-resetar-o-contador.html?m=1 O que estou tentando dizer aqui é não que se deva ser permissivo com porn a ponto de assisti-lo de vez em quando. Não! Viciados como nós devem se manter longe disso. O que quero indicar é que ver a recaída de forma mais leve pode ajudar no processo. Quando assim o fiz, muita vezes notei busca de conteúdos sensuais ou mesmo o encontro de uma foto sensual ou mesmo porn, nos primeiros dias, mas isso foi simplesmente a abstinência inicial. Isso não se perpetuou mais do que na primeira semana. Então minha postura flexível permitiu eu avançar para além de um mês, visto que essa atitude (que merecia um reset) não perdurou para além dos primeiros dias, além do que fui fechando as brechas nos bloqueadores. Outra coisa: Ao fim de um mês de reboot sério (já sem essas buscas iniciais do período de transição) você pode começar a ser reativado para esses conteúdos porn, ter lembranças e gatilhos, etc. E digo pra você, se você resetar por algum lapso seja em pensamentos, M, ou mesmo olhada rápida em alguma imagem P, vai acabar caindo numa compulsão viciosa. O melhor a se fazer é interromper o que se está fazendo, se possível sair, e depois - não no momento - fechar a brecha do bloqueador. Não se preocupe em zerar o contador, esqueça disso. Continue longe de P e pode ser que perceba as semanas passarem e você não retornar a nenhum conteúdo porn, indicando que você está obtendo avanços no reboot. Enfim, era isso que senti de falar.

Obrigado, era isso que eu precisava. Eu já havia, pensado por esse lado, mas não com tanta clareza como vc descreveu.
Rotweiller, é isso aí mesmo que o mano tobias ta dizendo.

Veja como está acontecendo comigo, eu fico os primeiros 7 dias, tranquilo, sem acessar nada, absolutamente nada relacionado a pornografia, imagem sensual, videos nem nada disso. Após esse periodo mais ou menos, a abstinencia vem forte, eu fico o dia todo em fissura, chego do trabalho, minha mulher ta dormindo, o que eu faço, me esponho ao gatilho entrando na rede social, tik tok para ser mais exato. Vou rolando a barra, vendo alguns vídeos de memes, engraçados, alguns de comida, quando aparece uma gososa rebolando de biquini, eu sei que vai aparecer esse tipo de conteúdo la, essas redes sociais está infestada disso, daí. Eu vou ignoro, e depois vem outro, aí eu já vejo, ja fixo o olhar em outro, e outro, e outro, quando percebo já estou vendo e me excitando com esses vídeos. O que faço a partir de entao, penso em M, aí partir daí fica uma constante luta entre meu cérebro racional, e o meu lado "animal" instintivo, o lado instintivo vai te levar a busca do prazer, e ora bolas, tem várias gostosas rebolando ali, é muita recompensa de dopamina para lidar. Mas o ponto crucial é exatamente esse que o tobias disse, o lado racional me leva a dizer que eu já recair, que já que eu me excitei com aquilo, me expus à aqueles vídeos, vou ter que zerar o contador, eu acabo finalizando com PMO, e antes dessa finaliozação que o estrago é feito, a gnt passa horas e horas vendo esse tipo de vídeo,. Ontem mesmo na minha recaída, eu fiquei quase duas horas vendo vídeos e mais vídeos. Justamente pois ao chegar no ponto em que eu poderia ter saído fora, eu não o fiz pois ja me entreguei pensando que já tinha resetado.

A abordagem que vc descreve é boa de ser seguida pois, para nós viciados de anos, inevitavelmente uma hora ou outra vc vai se expor a conteúdos desse tipo. Vou usar isso a partir de agora, se chegar a me expor, a ideia é sair e seguir com a vida. O ideal é não se expor, porém, eu sei que é muito difícil.

Vlw borthers, outra coisa é nos mantermos sempre esse espaço, essa ferramenta (o diário) atualizado, vir aqui, ajudar as outras pessoas, desbafar. Eu tenho ficado muito ausente daqui, acaba dando brechas para o vício, pois escrever aqui, além de dimuir as fissuras, fixam as ideias que a gnt tem que colocar em prática.

Grande abraço e boraaaaaaaaaaaa! Fé!

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Nessa luta que aqui nós travamos, temos que ter aquele sangue de skatista, "se eu cair, eu levanto, levanto, até acertar, até acertar, o mundo é nosso" - md2

Meu diário -> https://www.comoparar.com/t12081-diario-do-pavaozinho-consequencias-tragicas-de-15-anos-em-pmo-hocdep-a-cura-esta-a-caminho

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10/2/2022, 20:06
Rottweiler escreveu:
Blz brothers, escrevo aqui e tentarei ser o mais sucinto e colocar o que estou sentido sobre o reboot, em estar longe da PMO. Rotina vai fazer parte quando sentir que tem algo relativo ao processo. Como ontem, não deu para fazer o exercício e a dor de cabeça atrapalhou meu humor. Confesso que ao final da noite, já na cama pensei em praticar PMO. Mas pow! não aguenta nem um dia sem?! Fui dormir, acordei bem e de manhã sai pra caminhar. Um pouco tarde, 6h o sol já tá um pouco alto... Mas foi o primeiro dia e espero implementar essa rotina de exercício pela manhã.

Vlw,
Até +

Saudações, ilustre Rottweiler. Torço para que se discipline com esses exercícios pela manhã, um hábito bastante interessante para re-educar o corpo e a mente. Além, claro, de ser fator de importância para abandono dos maus hábitos.

Força na sua batalha, seja você capaz de cumprir todos os seus objetivos e conquistar o que deseja.

Abraço.

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11/2/2022, 13:18
Blz brothers, terceiro dia do período de  Reboot. Fiz duas provas, uma ontem a tarde e outra hoje pela manhã. Ontem a noite fui dormir "cedo", 22:30h eu desliguei o telefone, fiquei deitado um pouco pensando sobre tudo e dormi. Pela manhã a preguiça venceu e não exercitei, vou a tarde. Antes da prova de hoje, fiquei meio ansioso, nervoso... E a PMO passou pela cabeça como solução. Deixei de lado, fiz a prova com ajuda e ajudando os colegas e ao final acho que deu tudo certo. Até coloquei uma música na JBL enquanto preparava o almoço, de tanta animação. Vi que treinar a mente é importante.

justiceiro, como eu disse hoje a cama venceu. Mas vi que exercício pela manhã é bom, o dia rende. É algo que quero implementar, principalmente agora que estou as vésperas de sair do ensino remoto.

Vlw,
Até +

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12/2/2022, 02:51
Vamos lutar por uma vida mais equilibrada, essa pequena vitória é só um gosto do que você pode ter.

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Diário do Rottweiler - Página 23 Empty Re: Diário do Rottweiler

14/2/2022, 10:56
Saudações, rottweiler.

Quando o cara faz uma prova logo na semana da recaída é foda. 

Porque o cérebro ainda está se recuperando da recaída recente, além dos estímulos ocasionados pelo famoso efeito-caçador. 

Quando terminar de fazer uma prova procura sair de casa, nem que seja para andar, irmão. Eu sei que a preguiça bate e pra vir disposição é difícil, mas é aquela questão, se tu deixar a preguiça domar tua disposição, ja era... passa o dia inteiro sem fazer nada. 

Eu lamento pela recaída recente. Creio que você voltará com força total.

Um forte abraço, estamos juntos!

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14/2/2022, 14:03


Éh, Guerreiro...
Mais uma vez o inimigo se provou ser Impiedoso, lhe atingindo faltamente.

Porém, é quando cairmos que aprendemos nos levantar. Então toma essa oportunidade pra observar melhor os gatilhos que lhe conduzem ao caminho do inferno.

A PMO é um lixo invisível,,ardilosa e Maquiavélica, porém existem milhões de coisas que lhe deram a força e inspiração certa pra vencer essa luta no Torneio das Trevas.

Independentemente do tempo que você veem se Alimentando da semente do mal e saciando-se do cálice do Inferno,,sempre há uma luz no final do túnel.

Você já encontrou essa luz ao tomar ciência desse Espaço do Saber,,e pode entender seus problemas.

Agora existe a parte onde você precisa mensurar as incontaveis derrotas que esse mal lhe causou durante toda a sua vida.

E assim tomar um Decisão Acertiva de Mudar de vez Independentemente do que aconteça.

Você vai projetar uma nova versão Rottweiller 2.0 que surgirá após um reboot bem sucedido.

Lembre-se é na dor que encontramos a liberdade.
Sucesso guerreiro..



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21/2/2022, 21:53
Histórico:

Comecei com a PMO de forma tradicional e por, mas irônico que pareça, na primeira vez que me foi apresentado por vizinhos, colegas de escola quando tinha 10/11 anos eu não quis vez e sair correndo da casa desse vizinho. Quando entrei na adolescência, os hormônios e a cabeça fraca, achava que aquele ato era de masculinidade e que todo homem fazia e quando ficasse adulto em um relacionamento não precisaria disso. Isso atrapalhou minha personalidade e autoconfiança. Sentia-me feio, inferior e mesmo tendo "paixões juvenis" nunca tive coragem de dizer e sem confiança ia me derrubando mais. Usava a PMO e comida como válvula de escape. Estudos como desculpa para ficar recolhido, mas na verdade estava consumindo PMO.

25/02/2022 - 0 DIAS, recomeçando novamente...

Blz brothers, aqui quem vos escreve é o velho Rottweiler. Tudo bem com vc6? Estou por aqui depois de alguns dias sem publicar. Só acompanhando alguns nobres colegas, outros ainda vou dar uma olhada e tem também sempre os novatos chegando para dar aquele apoio.
Recomeço o reboot com algumas novidades! A primeira é que conclui o primeiro ciclo da minha graduação, semana passada fiz as últimas provas e em uma disciplina que me derrubou algumas vezes, consegui aprovação chegando na última prova do semestre já aprovado. Agora estou esperando os professores fecharem as turmas no sistema para da entrada nos proclames de conclusão, diploma e reingresso no segundo ciclo da graduação. É incrível como algo tão desejado e esperado, quando alcançado se torna burocrático em enviar documentos e pronto, tá concluído. Mas reflito, sei que as vezes menosprezei e deixei de lado, mas consegui concluir e fico feliz por isso. É meio chato não aproveitar muito por que quando concluirmos uma fase nos comparamos com outros que estão em outra fase. Mas é sempre um exercício mental de não comparar.
Nas próximas semanas estarei em casa de bobeira por assim dizer, é algo meio "tenso" pois vem sempre a mente estar fazendo algo util. Mas não colocarei promessas aqui, depois direi o que deu certo ou não.

No mais é isso,
vlw, até +

Complemento:

Nesses últimos 10 dias entre a penúltima e ultima publicação, alcancei 5 dias em hardmode e depois retornei a utilizar PMO. Essa variação no humor de sucesso e ao mesmo tempo fracasso por demorar tanto é o que derruba. Claro que não quero usar isso como desculpas. É phoda que com poucos dias já sentimos uma pequena mudança mas não aceitamos isso. Nas próximas cinco semanas estarei em casa sem "obrigações", após isso retorno ao ensino presencial com deslocamento em ônibus, aulas e provas presenciais. Será uma mudança na rotina que nesses um ano e meio de ensino remoto foi alterado. Nesse retorno estarei em um novo departamento, estudando algo mais próximo das aplicações no mercado de trabalho. A interação entre colegas e professores é essencial, sei que vão surgir diversas oportunidades em diversos campos (profissionais e pessoais). Quero trabalhar esse tempo para quando iniciar essa nova etapa, estar mais preparado.


Última edição por Rottweiler em 25/2/2022, 00:47, editado 3 vez(es) (Motivo da edição : Adição do histórico e complemento.)

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26/2/2022, 11:13
1 DIA

Blz brothers,

Um dia de Reboot! Dia de sensações um pouco confusas. Pela manhã ajudei um primo em tarefas escolares, quando cheguei em casa e abri o sistema da universidade tinha consolidado tudo. Oficialmente formado, nível superior alcançado. Postei uma foto em uma rede social em comemoração, recebi várias mensagens mas lá em uma pequena parte de mim tive vergonha pois atrasei demais o curso. A tarde fiquei resolvendo umas questões de reingresso. Solicitei em duas universidades, deu tudo certo. Não deu pra correr pois dei uma limpa no quintal e quando acabei já era tarde. Mexi no celular, vi tv e fui dormir.
Esse mix de sentimentos, conclusão de curso e recomeços, férias, guerra, Carnaval xoxo, recaídas de Reboot... Mil coisas. Estou tentando processar tudo. O sentimento de nojo fez com que não procurasse pela PMO. Ficou meu bagunçado, mas é como me sinto agora.

Vlw,
Até +

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26/2/2022, 15:02
Rottweiler escreveu:1 DIA

Blz brothers,

Um dia de Reboot! Dia de sensações um pouco confusas. Pela manhã ajudei um primo em tarefas escolares, quando cheguei em casa e abri o sistema da universidade tinha consolidado tudo. Oficialmente formado, nível superior alcançado. Postei uma foto em uma rede social em comemoração, recebi várias mensagens mas lá em uma pequena parte de mim tive vergonha pois atrasei demais o curso. A tarde fiquei resolvendo umas questões de reingresso. Solicitei em duas universidades, deu tudo certo. Não deu pra correr pois dei uma limpa no quintal e quando acabei já era tarde. Mexi no celular, vi tv e fui dormir.
Esse mix de sentimentos, conclusão de curso e recomeços, férias, guerra, Carnaval xoxo, recaídas de Reboot... Mil coisas. Estou tentando processar tudo. O sentimento de nojo fez com que não procurasse pela PMO. Ficou meu bagunçado, mas é como me sinto agora.

Vlw,
Até +
Meus parabéns amigo, espero que consiga se manter mais focado no reboot, abçs.

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28/2/2022, 18:03
Fala Rott,

Como está meu irmão? Firme no reboot?

Espero que esteja bem.

Forte Abraço.

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28/2/2022, 18:27
Espero que esteja seguindo em frente no reboot,não se afaste do fórum,aqui vai encontrar forças e sabedoria pra ir em frente. Também coloque bloqueadores pq sem eles não tem jeito,vai resetar sempre. Boa jornada

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3/3/2022, 20:43
0 dias.

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4/3/2022, 07:40
Rottweiler escreveu:0 dias.
Olá amigo, tente avaliar os erros cometidos que levaram a queda, Bora pra frente, abçs.

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4/3/2022, 07:42
Você pode ser melhor do imagina..
Busque encontrar a sua maior motivação pra ser uma pessoa na vida.

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4/3/2022, 19:34
Rottweiler escreveu:0 dias.

A boa notícia é que seu novo reboot já começou.
Mas pense bem, para que tudo seja diferente dessa vez você precisa agir diferente, em tudo aquilo que costuma te levar a novas quedas.
Você precisa, também, de uma motivação clara, algo para lembrar do porquê de não cair, no momento que a vontade vier e você pensar que não há nada que valha mais a pena do que isso, você vai escolher a PMO.
Força, tmj!!!!

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6/3/2022, 21:39
  • 0 dias.

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7/3/2022, 03:54
Oi Rottweiler. Sei como é que se encontrar nessa fase,na qual não conseguimos sair de um reset atrás do outro. Há alguns meses atrás tava assim. Não queria nem sair de casa. As pessoas me incomodavam. Achava que não tinha nada melhor que pornografia. Ia pro trabalho,contando as horas pra voltar em casa e acessar o badoo. O passar o dia de folga pra fazer isso também. Depois no final de janeiro peguei covid e fiquei uma semana em casa. Claro que me afundei(YouTube,badoo etc) mas depois veio algo a minha mente. Voltei ao trabalho e conheci em seguida duas meninas. Uma me deu motivação pra voltar a treinar. Da outra gostei e saí umas vezes mas levei um fora. Mas descobri que tem algo melhor q P, e é vida real. Agora pelo menos 3 vezes a semanas vou malhar na academia( mesmo as vezes com 0 vontade) e aos poucos tô saindo(sai com duas meninas em 15 dias,coisa q não acontecia há anos). Então sim, tem vida fora da P, cabe a nós procurar outras fontes de prazer. Acostumamos nosso cérebro por décadas nesse prazer solitário e de fácil acesso. Por isso temos que investir na fase da religaçao, nos bloqueadores. Não é nada fácil,mas ninguém disse que seria. Precisamos de grande motivação pra sair da lama, mas uma vez que sentimos o gostinho da liberdade,vamos querer sempre mais. Espero ter ajudado,estou na luta há muitos anos e so há poco tempo entendi o processo plenamente. Aprende a cada reset, o que te levou a isso,corrige tudo. Chega uma hora que você acerta e vai pra frente,sem olhar pra trás. Desejo uma boa segunda e um bom recomeço de reboot. Que seja o definitivo. Abraços

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11/3/2022, 09:38
Fala Rottweiler,

Parabéns pelos 5 dias, nos atualize quanto como as coisas estão andando por ai. Bora pra frente, cada tentativa é um aprendizado novo.

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11/3/2022, 20:49
Rottweiler escreveu:
  • 0 dias.

Olá amigo, bora ir a luta juntos, limpe tudo que lhe faz mal, feche as brechas e vamo sair da nossa zona de conforto pra seguir em frente, rumo à vitória, abçs.

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12/3/2022, 05:59
Salve Rott,

Quero ajudar. Muitos aqui dizem oque fizeram, e lhe passa a receita, mas sabemos que nem sempre consiguimos aprender algo assim... Então nos diga meu amigo, como podemos te ajudar? Queremos o seu bem, como se a gente te conhecesse intimamente! Todos nós já passamos ou estamos passando pelo que você passa... Nos diga, o que tem feito sua guarda abaixar? Talvez seja algo que você pode achar que não tenha nada haver com PMO.

ESTAMOS CONTIGO.

Grande abraço!

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