Rumo aos 20 dias

Boa tarde, me chamo Hemã tenho 17 anos, comecei a me masturbar aos 11 e de lá pra cá não consegui parar, não acredito que eu seja viciado em me masturbar, pois eu pratico esse ato de duas em duas semanas, mas eu tenho desejo em parar de uma vez por todas, detesto pornografia (vi algumas vezes mas não assisto tem 3 anos), tenho um fetiche de ficar pelado em casa quando estou sozinho e isso acaba me fazendo cair.
Estou disposto a chegar aos 20 dias sem me tocar, o máximo que eu cheguei foi 14 dias, hoje recai no banho, me senti muito mal e preciso da ajuda de alguém para estar me orientando como parar. Ao decorrer dessa jornada quero aprender a controlar meus impulsos e ser um instrumento para ajudar outras pessoas que praticam o mesmo ato.

Hemã.

Anonymous escreveu:   Boa tarde, me chamo Hemã tenho 17 anos, comecei a me masturbar aos 11 e de lá pra cá não consegui parar, não acredito que eu seja viciado em me masturbar, pois eu pratico esse ato de duas em duas semanas, mas eu tenho desejo em parar de uma vez por todas, detesto pornografia (vi algumas vezes mas não assisto tem 3 anos), tenho um fetiche de ficar pelado em casa quando estou sozinho e isso acaba me fazendo cair.
  Estou disposto a chegar aos 20 dias sem me tocar, o máximo que eu cheguei foi 14 dias, hoje recai no banho, me senti muito mal e preciso da ajuda de alguém para estar me orientando como parar. Ao decorrer dessa jornada quero aprender a controlar meus impulsos e ser um instrumento para ajudar outras pessoas que praticam o mesmo ato.

Hemã.

Hemã, blz?! Primeiro vai ser necessário criar alguns hábitos ao poucos, atividade física, ficar longe dos locais aonde você costuma cair, tomar banho gelado (ficar menos possível no banheiro)... procure ler os materiais aqui, leia esse texto do Rafael Rossi sobre a técnica de evitar fantasias

https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias

Convidado escreveu:   Boa tarde, me chamo Hemã tenho 17 anos, comecei a me masturbar aos 11 e de lá pra cá não consegui parar, não acredito que eu seja viciado em me masturbar, pois eu pratico esse ato de duas em duas semanas, mas eu tenho desejo em parar de uma vez por todas, detesto pornografia (vi algumas vezes mas não assisto tem 3 anos), tenho um fetiche de ficar pelado em casa quando estou sozinho e isso acaba me fazendo cair.
  Estou disposto a chegar aos 20 dias sem me tocar, o máximo que eu cheguei foi 14 dias, hoje recai no banho, me senti muito mal e preciso da ajuda de alguém para estar me orientando como parar. Ao decorrer dessa jornada quero aprender a controlar meus impulsos e ser um instrumento para ajudar outras pessoas que praticam o mesmo ato.

Hemã.

Poxa man,tu abandonou o forum,uma dica já que provavelmente você voltará e irá ler minha mensagem:
Cara evita excluir sua conta,se vc excluir talvez você não consiga completar o reboot.
O forum nem sempre nos ajuda,mas quando ajuda acaba dando uma força,te desejo sorte na sua jornada,se possivel pelo menos leia alguns diarios para ver que você não está sozinho,boa sorte.