Diário de Ezran.

Estou um pouco sumido, é que to esquecendo de vir aqui dar uma atualizada, o tempo tem passado tão corrido ultimamente..
Mas tem uns dois dias que do nada me lembro de algumas cenas de alguns P que eu assistia, e já vem aquela sensação de querer ver mais uma vez.
Confesso que ta um pouco difícil de controlar e ontem mesmo na hora de dormir foi quando tive mais dificuldade.
Além disso ta tudo bem.. E não vou ceder a esses pensamentos! Já estou em uma longa caminhada e recair não tem sentido e nem porquê.. Forças pra todos nós!! Adiante..
1 MÊS E 11 DIAS SEM P

É bem assim mesmo, mas quando vem alguma memória de uma cena, faço uma respiração bem profunda, sentindo todo o ar frio entrando e o ar quente saindo e aos poucos aquela cena vai desaparecendo. Está indo bem ,mas cuidado nunca é demais! Forças aí que jaja estará no 2° mês !

Ja tem um bom tempo que estou sem ver P, até cheguei a pensar que tinha superado esse vício, porém quando menos espero a vontade vem a superfície novamente e ainda sim dependendo do dia e do meu humor encontro dificuldade de lidar com os sentimentos e tesão acumulado, ontem mesmo quando tava deitado pra dormir me M vendo imagens (não explícitas) de uns caras, e tbm de pés ( acho que minha mente associa pés com pênis) no pinterest, e imaginando umas cenas.. levando em consideração que eu to bastante tempo sem sexo e nem M então fico de pau duro do nada e tenho O sem precisar de muito estímulo, tbm direto tenho sonhos eróticos e certamente é uma forma que meu corpo tem de aliviar o acúmulo. Ainda tenho um longo caminho pela frente e muita coisa pra aprender lidar e resolver dentro de mim, isso me deixa ansioso e um pouco apreensivo mas faz parte.. continuo tentando meu melhor, só preciso ter mais precaução na hora que for me deitar de não ficar muito no celular. Enfim.. vamo adiante!!

2 MESES SEM VER P Agora a noite que me dei conta que faz 2 meses, to muito contente com essa marca! Sei que tem um tempo que não atualizo aqui, realmente me desencanei do diário, to conseguindo lidar bem com a vontade de ir ver P e me masturbo uma vez ou outra mas é limpa, enfim... 2 meses! Depois de tanto tempo tentando 1 dia, 1 semana agora estou aqui, seguindo em frente, um dia após o outro, é muito gratificante de verdade!

Cara, ta de parabéns!!Sério mesmo, continue assim, sempre focado em largar esse vício! Mas então,como tem sido esses dois meses? Percebeu melhoras? Quais atividades têm te ajuda durante esse tempo? E mais uma vez parabéns, jaja estará no 3° mês! E não esqueça de nos atualizar.

Josuez escreveu:Cara, ta de parabéns!!Sério mesmo, continue assim, sempre focado em largar esse vício! Mas então,como tem sido esses dois meses? Percebeu melhoras? Quais atividades têm te ajuda durante esse tempo? E mais uma vez parabéns, jaja estará no 3° mês! E não esqueça de nos atualizar.

Ta sendo bem desafiador! As primeiras semanas eu estava bem focado a não voltar a ver, pq no dia que decidi começar o reboot eu tava muito mal com o peso da PMO e isso me lembrava o quanto não valia a pena me sentir daquela forma e me impulsionava e impulsiona até hoje. Mas cada dia é diferente, alguns mais fáceis outros não..
Os bloqueadores tem me ajudado bastante, deixei a senha com uma pessoa de confiança para eu não ter a chance de me auto sabotar em momentos de fragilidade, tbm converso abertamente com algumas pessoas próximas sobre esse vício e isso me ajuda tbm. Ultimamente tenho trabalhado tanto e fiquei distante daqui, na real o trabalho tem me consumido bastante faz uns meses.. tanto que muitos dias só quero descansar, já percebi que em dias que me sinto estressado ou frustrado fico mais propício de querer algum prazer momentâneo e uma vez ou outra me masturbo, mas quero ficar no hard mode até completar 90 dias a partir de agora. Já tem mais de 2 meses que estou sem ver P, mas ainda sim hoje mesmo senti vontade de ver, mas consegui me conter, é uma luta pra vida mesmo.
As melhoras que mais percebi é que me sinto mais leve, sem culpa, quando fico bastante dias sem MO percebo que minha voz fica mais grave, fico com mais disposição pra levar o dia e etc..
Tenho aprendido bastante nesses meses sem P, e tenho muito o que aprender ainda.

Está indo mais do que bem! E que bom que está ciente de cada gatilho que te faz recair, assim é muito mais fácil evitar uma queda. Siga firme, use e abuse das melhoras que obteve nesse tempo, e mais uma vez parabéns pelos 2 meses longe do vício, já te vejo nos 90 dias , então vai com tudo!

Faz 90 dias que estou sem ver ver pornografia!!!  
Mas ainda mesmo depois desse tempo tenho que tomar cuidado para não recair,  ainda mais quando bebo e fico com os sentimentos a flor da pele, ou quando estou frustrado/estressado, ou com muito tesão acumulado. Vejo que estou num grande processo de mudança, sinto como se fosse uma passagem de menino pra um homem adulto, estou mudando a forma como me enxergo, como enxergo as outras pessoas, tentando não objetificar tanto as pessoas e a eu mesmo, graças a esse reboot, meus sonhos eróticos mudaram, as minhas fantasias também, mas ainda sim é algo forte em mim,  também me sinto mais leve mentalmente, sem toda a culpa que vem com a PMO, e me sinto com mais disposição quando estou a bastante dias sem MO.

Estou aprendendo que a energia sexual é criadora, nos da forças, criatividade e é tão poderosa, e que não nada de errado em sentir atração por outra pessoa, sentir tesão, ficar excitado.. é algo natural e que não deve haver culpa,  não sou pervertido por isso, e você que está lendo também não!! Essa energia pode e deve ser usada para outros fins. E é oque tento fazer diariamente, e percebi muitas mudanças positivas no meu desempenho ao longo desses meses.


Mas o grande beneficio está sendo o auto conhecimento que está me causando. ainda tenho alguns resquícios como a neurose com o tamanho do meu pênis, que diminuiu bastante, mas ainda não por inteiro, e até parece que ele cresceu um pouco mas acho que pode ser impressão minha por não ficar mais constantemente comparando com os que via pela internet.. enfim, são tantos aprendizados, dia após dia.. É um hábito que quero levar pra minha vida toda, além desses 90 dias..  

Demorei mais de 1 ano para chegar nesta marca, tantas vezes pensei que não poderia conseguir, é realmente difícil mais do que eu imaginava, mas não desista!! Assim como eu não desisti, você também irá conseguir!!

ezrann escreveu:Ontem fez 90 dias que estou sem ver ver pornografia!!!  
Mas ainda mesmo depois desse tempo tenho que tomar cuidado para não recair,  ainda mais quando bebo e fico com os sentimentos a flor da pele, ou quando estou frustrado/estressado, ou com muito tesão acumulado. Vejo que estou num grande processo de mudança, sinto como se fosse uma passagem de menino pra um homem adulto, estou mudando a forma como me enxergo, como enxergo as outras pessoas, tentando não objetificar tanto as pessoas e a eu mesmo, graças a esse reboot, meus sonhos eróticos mudaram, as minhas fantasias também, mas ainda sim é algo forte em mim,  também me sinto mais leve mentalmente, sem toda a culpa que vem com a PMO, e me sinto com mais disposição quando estou a bastante dias sem MO.

Estou aprendendo que a energia sexual é criadora, nos da forças, criatividade e é tão poderosa, e que não nada de errado em sentir atração por outra pessoa, sentir tesão, ficar excitado.. é algo natural e que não deve haver culpa,  não sou pervertido por isso, e você que está lendo também não!! Essa energia pode e deve ser usada para outros fins. E que tento diariamente fazer, e percebi muitas mudanças positivas no meu desempenho ao longo desses meses.


Mas o grande beneficio está sendo o auto conhecimento que está me causando, tenho alguns resquícios como a neurose com o tamanho do meu pênis, que diminuiu bastante, mas ainda não por inteiro, e até parece que ele cresceu um pouco mas acho que pode ser impressão minha por não ficar mais constantemente comparando com os que via pela internet.. enfim, são tantos aprendizados, dia após dia.. É um hábito que quero levar pra minha vida toda, além desses 90 dias..  

Demorei mais de 1 ano para chegar nesta marca, tantas vezes pensei que não poderia conseguir, é realmente difícil mais do que eu imaginava, mas não desista!! Assim como eu não desisti, você também irá conseguir!!

Feliz por ti !! Ótimo ler isso e sentir essa esperança !
Sucesso e siga nessa direção!!

guerreirodeluz escreveu:

ezrann escreveu:Ontem fez 90 dias que estou sem ver ver pornografia!!!  
Mas ainda mesmo depois desse tempo tenho que tomar cuidado para não recair,  ainda mais quando bebo e fico com os sentimentos a flor da pele, ou quando estou frustrado/estressado, ou com muito tesão acumulado. Vejo que estou num grande processo de mudança, sinto como se fosse uma passagem de menino pra um homem adulto, estou mudando a forma como me enxergo, como enxergo as outras pessoas, tentando não objetificar tanto as pessoas e a eu mesmo, graças a esse reboot, meus sonhos eróticos mudaram, as minhas fantasias também, mas ainda sim é algo forte em mim,  também me sinto mais leve mentalmente, sem toda a culpa que vem com a PMO, e me sinto com mais disposição quando estou a bastante dias sem MO.

Estou aprendendo que a energia sexual é criadora, nos da forças, criatividade e é tão poderosa, e que não nada de errado em sentir atração por outra pessoa, sentir tesão, ficar excitado.. é algo natural e que não deve haver culpa,  não sou pervertido por isso, e você que está lendo também não!! Essa energia pode e deve ser usada para outros fins. E que tento diariamente fazer, e percebi muitas mudanças positivas no meu desempenho ao longo desses meses.


Mas o grande beneficio está sendo o auto conhecimento que está me causando, tenho alguns resquícios como a neurose com o tamanho do meu pênis, que diminuiu bastante, mas ainda não por inteiro, e até parece que ele cresceu um pouco mas acho que pode ser impressão minha por não ficar mais constantemente comparando com os que via pela internet.. enfim, são tantos aprendizados, dia após dia.. É um hábito que quero levar pra minha vida toda, além desses 90 dias..  

Demorei mais de 1 ano para chegar nesta marca, tantas vezes pensei que não poderia conseguir, é realmente difícil mais do que eu imaginava, mas não desista!! Assim como eu não desisti, você também irá conseguir!!

Feliz por ti !! Ótimo ler isso e sentir essa esperança !
Sucesso e siga nessa direção!!

Valeu guerreirodeluz!! Pra nós

Parabéns por essa vitória! Agora é sempre se manter vigilante e curtir a nova vida em liberdade!

Depois de passar mais de 3 meses sem PMO, hoje eu recai novamente... estou frustrado com algumas coisas e com muito tesão acumulado e acho que desencadeou a recaída na Pmo, mas mesmo assim não quero me martirizar por isso.. Já passei por fases piores e não vou deixar essa recaída me desaminar, desabar agora não é o plano e nem a hora. Vou seguir em frente e voltar com os bloqueadores.

Estou sem bloqueadores no meu celular e na hora de dormir (horário que fico mais propício a querer me masturbar) e acabo indo atrás de pornografia no Twitter, hj mesmo fiz isso. Estou de novo no Zero, um outro recomeço.. quero conseguir bloquear o acesso ao twitter pq la é aonde vou ver quando da a fissura. Me mantendo longe de lá eu consegui ficar 3 meses, pensei que ja tinha auto controle suficiente mas pelo visto não. Mesmo assim sigo confiante, seguindo em frente..

Tive umas outras recaídas essa semana, sempre na hora que estou na cama pra dormir, fico mexendo no celular e acaba que uma coisa leva a outra e quando vejo já estou vendo P de novo. Mas mesmo com essas recaídas estou tentando ser honesto comigo mesmo, não me culpar por isso, aceitar minhas falhas, aprender algo e seguir mais forte.
Ainda não reativei os bloqueadores pois pensei que não seria tão necessário, mas pelo visto sim kkkk
Quero voltar no foco e ficar sem Pmo. Todo dia é um recomeço!

Pensei que conseguiria lidar melhor porém continuo recaindo.. ta foda! Mas mesmo assim não quero me deixar abalar, quero voltar ao foco mas tá difícil, to descontando muito na Pmo. Preciso me focar mais e nao ceder tão fácil