Seguir em Frente

Tenho 18 anos, quando entrei na adolescência me viciei em M. Infelizmente até hoje não consegui me libertar, já fiquei até quase 40 dias sem, hoje em dia não consigo nem ficar um mês sem. Eu preciso mudar e quero ajuda. EU ADMITO SOU VICIADO EM MASTURBAÇÃO, não consigo enfrentar esse vício sozinho, já falhei várias vezes. Mas eu quero seguir em frente e deixar esse vício no passado. Quero Seguir em Frente

Muito prazer, João. Agora não está mais sozinho.

Não te esquece de ler o e-book e por na prática o que está escrito lá. Se já conseguiu 40 dias, aposto que com a metodologia e com o suporte do fórum consegue muito mais.
Abraços.

Obrigado, é importante pra mim saber que não estou sozinho nessa luta.

Oi, Joãozinho 23!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Hoje à tarde me veio à vontade de M. Estava lendo e começaram a vir os pensamentos, tirando minha concentração da leitura. Foram alguns minutos difíceis, mas consegui me controlar. Contínuo seguindo em frente, um dia de cada vez.

Hoje fazem 5 dias do Reboot. Hobbies como Violão, Corrida e Leitura têm me ajudado muito. Estar ocupado faz com que eu não tenha tempo para pensar em M. Contínuo seguindo em frente.

vai firme q vc consegue vou continuar aqui se precisar de ajuda

Hoje completei uma semana de Reboot. Sei que ainda faltam muito até completar 90 dias, mas eu vejo como uma vitória esses primeiros sete dias. Contínuo seguindo em Frente, rumo ao Reboot!

Joãozinho 23 escreveu:Hoje completei uma semana de Reboot. Sei que ainda faltam muito até completar 90 dias, mas eu vejo como uma vitória esses primeiros sete dias. Contínuo seguindo em Frente, rumo ao Reboot!

Parabéns mano!!!
Continue seguindo em frente e também continue comemorando quando chegar a 10 dias, 11 dias... Comemore essas pequenas conquistas que na verdade são grandiosas e isso lhe dará motivação para seguir em frente!!! Boa sorte!!!

JoãoP23 escreveu:

Joãozinho 23 escreveu:Hoje completei uma semana de Reboot. Sei que ainda faltam muito até completar 90 dias, mas eu vejo como uma vitória esses primeiros sete dias. Contínuo seguindo em Frente, rumo ao Reboot!

Parabéns mano!!!
Continue seguindo em frente e também continue comemorando quando chegar a 10 dias, 11 dias... Comemore essas pequenas conquistas que na verdade são grandiosas e isso lhe dará motivação para seguir em frente!!! Boa sorte!!!

Obrigado irmão, tamo juntos sempre!

Joãozinho 23 escreveu:Tenho 18 anos, quando entrei na adolescência me viciei em M. Infelizmente até hoje não consegui me libertar, já fiquei até quase 40 dias sem, hoje em dia não consigo nem ficar um mês sem. Eu preciso mudar e quero ajuda. EU ADMITO SOU VICIADO EM MASTURBAÇÃO, não consigo enfrentar esse vício sozinho, já falhei várias vezes. Mas eu quero seguir em frente e deixar esse vício no passado. Quero Seguir em Frente

Confesso que 40 dias é muita coisa vei 0.o
Meu máximo foi se eu não me engano foi uns 22 dias,saiba que é SIM possivel concluir,aqui no fórum já vimos muito disso,pessoas que estavam no fundo do poço e conseguiram completar beeem mais que 90 dias.
Te desejo sorte na jornada irmão,boa sorte !

[quote="Joãozinho 23"]Hoje completei uma semana de Reboot. Sei que ainda faltam muito até completar 90 dias, mas eu vejo como uma vitória esses primeiros sete dias. Contínuo seguindo em Frente, rumo ao Reboot! [/quote


parabéns cara

Hoje completei 10 dias, amigos!
Tem dedicado a hobbies antigos com o Xadrez que voltei a jogar essa semana.
Os pensamentos ruins voltaram enquanto eu leio, mas tenho conseguido controlar. Hoje quando fui ao centro, certas mulheres atiçaram meu desejo por M, mas sempre olhava para outros lados, até fechei os olhos por alguns segundos, sempre buscando dizer não ao meu vício.

As mensagens de apoio que recebo aqui têm me motivado e ajudado muito. É muito bom saber que não estou sozinho nessa guerra contra o vício.

Estou Seguindo em Frente!

Joãozinho 23 escreveu:Hoje completei 10 dias, amigos!
Tem dedicado a hobbies antigos com o Xadrez que voltei a jogar essa semana.
Os pensamentos ruins voltaram enquanto eu leio, mas tenho conseguido controlar. Hoje quando fui ao centro, certas mulheres atiçaram meu desejo por M, mas sempre olhava para outros lados, até fechei os olhos por alguns segundos, sempre buscando dizer não ao meu vício.

As mensagens de apoio que recebo aqui têm me motivado e ajudado muito. É muito bom saber que não estou sozinho nessa guerra contra o vício.

Estou Seguindo em Frente!

Parabéns mano!
Continue seguindo nessa luta e tenha em mente que você não perde nada se livrando desse vício!

Joãozinho 23 escreveu:Tenho 18 anos, quando entrei na adolescência me viciei em M. Infelizmente até hoje não consegui me libertar, já fiquei até quase 40 dias sem, hoje em dia não consigo nem ficar um mês sem. Eu preciso mudar e quero ajuda. EU ADMITO SOU VICIADO EM MASTURBAÇÃO, não consigo enfrentar esse vício sozinho, já falhei várias vezes. Mas eu quero seguir em frente e deixar esse vício no passado. Quero Seguir em Frente

Aí João para não continua assim evoluindo para o sucesso do Reboot você vai chegar nos 90 dias sem P e M bem rápido desejo muito que você consiga vencer esse vício

Hoje, completei 2 Semanas sem M. Tenho tido mais tempo livre que tem aproveitado com minha família.
A vida longe do vício está cada dia melhor.
Quero agradecer mais uma vez pelas mensagens de apoio que recebo aqui! Têm feito muita diferença, me trás um senso maior de responsabilidade em fazer que as mensagens que recebo aqui não sejam em vão.
#SeguindoEmFrente

Joãozinho 23 escreveu:Hoje, completei 2 Semanas sem M. Tenho tido mais tempo livre que tem aproveitado com minha família.
A vida longe do vício está cada dia melhor.
Quero agradecer mais uma vez pelas mensagens de apoio que recebo aqui! Têm feito muita diferença, me trás um senso maior de responsabilidade em fazer que as mensagens que recebo aqui não sejam em vão.
#SeguindoEmFrente

Inspirador ver que está conseguindo, parabéns irmão.

Contínuo seguindo em frente e hoje cheguei nos 19 dias, vou vencendo um dia de cada vez!
Obrigado pelo apoio de todos até aqui.

Joãozinho 23 escreveu:Contínuo seguindo em frente e hoje cheguei nos 19 dias, vou vencendo um dia de cada vez!
Obrigado pelo apoio de todos até aqui.

Parabéns mano! Já está sentido alguns benefícios em sua mente/corpo?

Hoje, oficialmente 3 semanas! Me sinto muito mais produtivo em relação aos meus hobbies e tudo mais.
Pra mim o maior benefício é não sentir aquela culpa que sentia depois de cometer M. Aquele sentimento de estar desperdiçando a própria vida.
Sinto agora que estou vivendo realmente uma vida com propósito, estou seguindo em frente em busca dos meus objetivos!
Sempre irei agradecer o apoio de vocês, tem feito uma diferença enorme nessa guerra contra o meu vício, obrigado

Iai Joãozinho!

Parabéns pelas 3 semanas, grande marca! Sim a melhor coisa do reboot é a sensação de limpeza, não ficar com aquele peso na consciência e assim focar mais facilmente nos nossos objetivos
Espero que fique firme e continue a avançando para sua liberdade! Grande abraço!

Caramba cara são 21 dias, me lembro bem a última vez que alcancei esse feito em 2018, realmente é uma sensação de paz, tranquilidade na alma e muita felicidade. Continue assim cara é muito bom ver que a galera está conseguindo de pouco em pouco alcançar os resultados.

Alcancei hoje a marca de 25 dias , tenho me dedicado mais a exercícios físicos que é algo que sempre quis fazer, estou cuidando mais de mim mesmo, do meu corpo. A vida sem o vício está cada vez melhor, obrigado pelo apoio amigos!
#SeguindoEmFrente

27 dias hoje, tenho fugido de redes sociais e qualquer coisa que traga gatilhos para meu vício.
Tenho estado estressado e acredito que seja uma forma de crise de abstinência.
Mas contínuo seguindo em frente, é difícil, mas valerá a pena se eu deixar isso para trás e nunca mais desperdiçar minha vida com M.
#SeguindoEmFrente

Joãozinho 23 escreveu:27 dias hoje, tenho fugido de redes sociais e qualquer coisa que traga gatilhos para meu vício.
Tenho estado estressado e acredito que seja uma forma de crise de abstinência.
Mas contínuo seguindo em frente, é difícil, mas valerá a pena se eu deixar isso para trás e nunca mais desperdiçar minha vida com M.
#SeguindoEmFrente

Muito bom, já está numa marca boa. Esse estresse pode ser de fatores externos, não necessariamente por estar longe de pmo.